Без заголовка |
Хочу показать вам как можно использовать в хозяйстве обмылки. Как не старайся, но измылить весь кусочек мыла без остатка никогда не получается, остаются обмылки. Кто-то их использует вместо мелка при раскрое, кто-то для маникюра. У меня обмылков набирается иногда очень много, я их не выкидываю.  
|
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
 |
| Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу. |
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
И еще из одного источника
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
|
|
Без заголовка |
Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!
Всё просто и доступно!
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
|
|
Без заголовка |
Квас на Руси раньше пили круглый год. В посты, которых было много, квас становился главным источником витаминов, наряду с луком и чёрным хлебом. Квас считался настолько целебным, что в госпиталях составлял не просто непременную часть рациона больных для утоления жажды, а даже приравнивался к лекарствам.
1. Старинный русский рецепт кваса из овса.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Засолить семгу в домашних условиях совсем не сложно. Для этого достаточно иметь только саму семгу и через короткое время Вы получите вкусную рыбку для бутербродов, блинов, салатов, роллов. Домашняя засолка семги хороша еще и тем, что можно приготовить рыбу абсолютно по своему вкусу - соленую, малосольную или пряного посола. По предлагаемому мной рецепту семга получается в меру соленой.
|
|
Без заголовка |
Такая полезная ягода черника хороша сама по себе, но как же она вкусна в десертах! Предлагаю приготовить её в качестве начинки для вареников. Для соуса к вареникам очень рекомендую подавать сметану.
Вы наверняка сталкивались с тем, что иногда в процессе варки вареников тесто разрывалось и вся вкусная начинка попадала в воду. На просторах интернета мне попался рецепт замечательного заварного теста для вареников, я тут же его опробовала, мне оно очень понравилось: мягкое, нежное, эластичное. Когда готовила вареники с ягодами, подстраховалась и залепила край дважды, но с этим тестом так делать было не обязательно, оно прекрасно держит форму и не лопается. Теперь буду пользоваться именно этим рецептом теста.
|
|
Без заголовка |
|
|
Рецепты сыров ОЧЕНЬ МНОГО |
|
Подборка вкусных домашних сыров 14 рецептов |
|
|
|
|
|
|
Картофельный сыр. Этот сыр очень вкусный и долго хранится |
|
|
|
|
СЫР плавленный домашний БРЫНЗА домашняя - два простых рецепта |
|
Серия сообщений "молочное":
Часть 1 - Блюда с сыром
Часть 2 - Экономные рецепты. Картофельный сыр. Этот сыр очень вкусный и долго хранится (в холодильнике – месяцами). Продукт – недорогой. Ингредиенты доступные
...
Часть 14 - З вида сыра - Адыгейский, "Филадельфия", "Фета" в домашних условиях. Получаются вкуснее и дешевле, чем в магазине
Часть 15 - Подборка вкусных домашних сыров 14 рецептов
Часть 16 - Рецепты сыров ОЧЕНЬ МНОГО
|
Метки: рецепт |
Экономные рецепты - подборка. Вкусно, недорого, просто |
|
Морковно-куриные котлетки. |
Котлеты куриные с капустой. Очень любимы детьми. |
|
Метки: рецепты |
Мазилка от любой боли |
Решила с вами поделиться рецептом своей мазилки, которая уже вот годы помогает мне и моей семье удержатся от беготни по врачам. Очень просто эффективно и никакой химии для вашего организма.Заболела спина, подвернула ногу, короче по старости трещалки в суставах попробуйте намазать мазилкой, приложить бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго.Кальку или пластик не кладите апликация должна «дышать».К утру боли утихают, а через пару дней забудете, что вообще что то было.
Рецепт:
Развести 5 таблеток мумие с 5 каплями воды, помешиваю зубочисткой до тех пор пока совсем не растворится, постарайтесь растворить все крупинки мумия, если очень густое добавьте 2 капли воды, но постарайтесь с водой не переборщить, так как она потом плохо соединяется с маслом и будет отделяться в окончательном продукте…
5 таблеток разведенного мумие ,1 столовая ложка пихтового масла ,3 столовые ложки меда. Соедините все три ингридиента.Все мазилка -лечилка готова.поместите в какую нибудь баночку с крышкой, перед употреблением помешайте.
Намазывать на кожу нужно не больше чем миллиметровый слой, можете втереть в кожу если хотите эффект даже улучшается.Толстый слой может вызвать покраснение на коже от пихтового масла, накрывать только бумажным полотенцем или холщовой тряпицей.Хранить НЕ в холодильнике.
|
Метки: народная медицина |
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА? |
Рецепт первый.
Этот домашний рецепт особенно хорош для детей. Итак, необходимо смешать в блюдце до однородного состояния настойку валерианы и качественное оливковое масло, после чего капать готовой смесью через каждый час по одной – две капли.
Рецепт второй.
Для приготовления следующего народного средства против насморка нужно залить стаканом очищенной горячей воды три чайных ложечки золототысячника и одну ложечку кукурузных рылец. Дайте настою постоять под крышкой десять часов, а затем процедите его через три слоя чистой марлевой ткани и используйте его для промываний носа.
Рецепт третий.
Также для быстрого избавления от заложенности носа помогает народное средство, которое не сложно приготовить по такому рецепту. Залейте полным стаканом кипящей кипячёной или талой воды сухие цветки крапивы (примерно десять грамм). Теперь накройте смесь крышкой или полотенцем и оставьте в тёплом месте на тридцать минут. Готовое средство процедите через ситечко для заварки чая (вместо него можно воспользоваться чистой марлей), после чего употребляйте его в течение дня по четверти стакана в тёплом виде.
Рецепт четвёртый.
Отличным домашним лекарством против заложенности носа является настой сухоцвета лекарственной ромашки. Заварите две столовых ложки измельчённых цветков стаканом кипятка, а затем оставьте запаренную массу в тёплом месте. Через пять – десять минут измельчите в кашицу цветки, а потом заверните её в марлю и прикладывайте к носовым пазухам в течении дня (желательно перед каждой процедурой подогревать смесь на паровой бане).
Рецепт пятый.
Вместо аптечных дорогостоящих капель против заложенности носа можно использовать сок из молодых стеблей растения алоэ. Для этого нужно отжать сок в ложку и немного подогреть его над кипящим чайником (над носиком), после чего набрать сок в пипетку и закапать ноздри. Таким же образом можно использовать свекольный свежий сок.
Рецепт шестой.
Кроме того, рекомендуется смазывать ноздри разбавленным пихтовым маслом.
|
Метки: народная медицина |
Джемпер с филигранным узором и разрезом на баске |
Оригинальная модель с рукавами реглан и разрезом на баске. Филигранный узор повторяется на рукавах, а переход к узору из столбиков с накидом, подчеркнут декоративным цветком.
34/36 (38/40)
Пряжа (75% хлопка, 25% вискозы; 110 м/50 г) – 500 (550) г розовой; крючок №4,5.
|
Метки: вязание крючком джемпер описание схема выкройка |
Скраб для ног- простые рецепты для домашнего использования |
Избавиться от трещин на пятках и привести свои ноги в ухоженный и здоровый вид поможет использование скраба для ног. Но для этого нет необходимости относить свои денежные средства в магазин, покупая специальные, дорогие скрабы. Достаточно изготовить скраб для ног и не выходя из дома
Что нам потребуется для изготовления скраба?
|
|
6 супервкусных соусов к мясным блюдам |
|
Метки: кулинария соус |
Как почистить духовку |
КТО НЕНАВИДИТ ЧИСТИТЬ ДУХОВКУ, ПОЛЮБИТ ЭТОТ ПРИЕМ. СИЯЮЩИЙ БЛЕСК БЕЗ ЛИШНИХ УСИЛИЙ.
Этот способ научит тебя, как проделать тягучую процедуру чистки духовки быстро и легко. Вот, что тебе нужно для экспресс-чистки:
четверть стакана разрыхлителя теста
250 мл аммиака (нашатыря)
литр горячей воды
2 жаропрочные емкости
Вот как нужно чистить стекло духовки:
1. Добавь в разрыхлитель воду, размешай до состояния сметаны.
2. Нанеси эту кашу на стекло.
3. Оставь на полчаса.
4. Тщательно протри тряпкой или губкой.
Стекло поразит тебя чистотой.А казалось, его уже ничем не отмыть… Внутреннюю поверхность духовки чистить ещё легче!
Лучше всего делать эту процедуру вечером:
1. Нагрей духовку до 150 градусов.
2. Налей в емкость литр горячей (кипящей) воды.
3. В другую посуду вылей стакан нашатыря.
4. Выключи духовку.
5. Аммиак поставь на противень внутрь духовки, воду в самый низ.
6. Закрой духовку и иди спать (вот это заманчивая часть уборки, согласись).
7. На следующее утро добавь к нашатырю немного моющего средства для посуды, протри этим раствором стенки духовки губкой или чем-нибудь более жестким.
Вот и всё. Как видишь, не так уж и тяжело. Только будь внимательным, не забывай проветривать кухню от паров нашатыря и старайся не вдыхать его. Можно попробовать вместо нашатыря соду, добавить в соду воды, намазать стенки духовки полученной кашицей и оставить на некоторое время, чистить будет легче.
Поделись с друзьями этим облегчающим жизнь хозяйки советом.
|
|
Раствор для сохранения чистоты окон надолго |
С наступлением теплых солнечных дней многие хозяйки с тоской смотрят на окна, которые за зиму успели покрыться налётом пыли, грязи и накипи, забрызганы дождём и снегом.
Удручающий вид. Но зато после очищающих процедур наше окошко показывает нам мир совсем в других красках – ярких, светлых и солнечных, а в доме больше уюта, света и радости.
Смешайте три чайных ложки воды, семь ложек глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Смочите смесью бумажное полотенце и протрите стекла.
Водный раствор глицерина со спиртом образует на стекле тончайшую защитную пленку, который защищает стекло от пыли.
|
|
Касторовое масло для красоты |
1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.
2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.
Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.
3. Выпадение волос?
Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.
4. Перхоть?
Касторовое масло прекрасно справляется с перхотью. Методика элементарная: в стакан горячего крепкого чая добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мытья.
|
Метки: Красота и здоровье/Рецепты для красоты |
5 вариантов разных соусов |
1. Сметана(15%) + пара долек чеснока+ измельченный укроп+соль и черный перец.
Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой(молоком).Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю.
2. Лук+зелень+любимые специи . Все взбиваем в блендере с добавлением небольшого количества воды. Подойдет для маринования курицы, запекания картофеля или просто к овощам.
3. Майонез+соевый соус+долька чеснока+лимонный сок+немного горчицы. Будет вкусно с картофелем-фри, куриными наггетсами. Также можно промазать лаваш и уложить в него начинку из помидоров, сыра, ветчины, зелени. Еще я им заправляю салат из курицы, баклажанов и помидоров. Хорошо будет и с картофельным салатом.
4. Помидоры+лук+чеснок+щепотка красного перца. Помидоры очищаем от кожицы, измельчаем в блендере вместе со специями, луком и чесноком. Прогреваем в сковороде и подаем к рису, мясу, курице. Неплохо будет и с ломтиками печеного картофеля, печеными баклажанам и другими овощами.
5. Творожный сыр+зелень+молотый черный перец. Овощи, отварной картофель, запеченная рыба – хороший союз для этого соуса.
|
Метки: рецепт |
ТВОРОЖНЫЕ КЕКСИКИ |
Быстро, просто и ооочень вкусно!
Ингредиенты на 12 кексиков (все продукты комнатной t):
100 г слив. масла жирностью не менее 82%
150 - 200 г сахара
220 г жирного, рассыпчатого творога
2 яйца
180 - 200 г муки
10 г разрыхлителя
ванилин
***Зная этот базовый рецепт, можно приготовить кексики (или кекс) с разнообразными добавками. Ягоды, цукаты, орехи, изюм, цедра апельсина или лимона - в ход может идти все, что душе угодно! (Я ничего не добавляла).
|
Метки: рецепт |
сон |
|
Метки: сон |
Шьем дизайнерские платья |
Шьем дизайнерские платья на Новый год!!!! В том числе шикарное платье для дам с аппетитными формами! Готовые выкройки + подробное описание!!!
Обратите внимание! Из одной распечатанной выкройки можно сшить НЕСКОЛЬКО разных платьев!
|
Метки: шить |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Кепка, панама, панама-цветочек, бандана (выкройки, описание)Кепка, бандана и панама-четырехклинка |
|
|
Ширина клина = Обхват головы : 4 + 1 см Высота клина = Обхват головы : 4 + 2 см Построение выкройки клина:
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
КЕПКА
Для кепки необходимо выкроить козырек, ширина которого равна ширине клина. Вставку для козырька можно выкроить из пластиковой бутылки. Клинья стачать попарно, на одном из клиньев сделать полукруглое отверстие, которое обработать обтачкой, предварительно вставив декоративную резинку (завязки, пластиковую застежку). К противоположному клину притачать козырек. Низ обработать обтачкой. По низу проложить рельефную строчку. Если ткань верха легкая, то аналогично можно выкроить подкладку из бязи, сложить верх (с козырьком) и подкладку лицом внутрь и стачать, оставляя отверстие для выворачивания. БАНДАНА
От выкройки клина снизу срезать 3-4 см. Клинья стачать попарно, на одном из клиньев сделать полукруглый вырез, который обработать обтачкой. Выкроить обтачку низа шириной 6-8 см и длиной, равной обхвату головы с припуском на свободное облегание (4 см) плюс две длины завязок (15-20 см). Обтачку сложить вдоль пополам лицом внутрь.Стачать на длину завязок оформляя их на концах со скосом. Обтачку вывернуть и обработать ею низ, совмещая концы полукруглого выреза и начала завязок. ПАНАМА
Если ширина полей 3-4 см — они будут покатыми, при большей ширине, поля будут загибаться вверх. От высшей точки клина радиусом, равным высоте клина, провести полуокружность до пересечения с боковыми сторонами клина. Это будет линия низа и линия внутреннего среза полей. Сложить ширину поля с высотой клина. Этим радиусом провести полуокружность от высшей точки клина. Это будет линия нижнего среза полей. Отрезать выкройку поля как отдельную деталь. Поля выкроить в количестве 4-х деталей со сгибом (2 верхних и 2 нижних). Стачав боковые швы, поля складывают лицом внутрь. На верхнюю часть полей положить прокладка из бязи. Все три детали стачать по внешнему контуру. Поля вывернуть, выправить шов и прометать его. По полям проложить несколько параллельных строчек с интервалом 0,5 см. Панаму, поля и обтачку сложить лицом внутрь, срезами наружу и стачать. Панаму вывернуть, обтачку приутюжить наизнанку. По низу обтачки проложить шов, одновременно прихватывая срезы клиньев и полей панамы. |
|
Кепка, панама-цветочек и панама-шестиклинка |
|
|
Ширина клина = Обхват головы : 6 + 0,7 см Высота клина = Обхват головы : 4 + 2 см Построение выкройки клина:
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
КЕПКА Шьётся аналогично кепке из четырех клиньев. Вставку для козырька лучше использовать готовую, и на ее основе сделать выкройку козырька. Можно определить ширину козырька по формуле: “обхват головы разделить на 4 + 1 см”. Полукруглый вырез для застежки необходимо сделать на стыке двух клиньев, противоположных от козырька. ПАНАМА
От высшей точки клина радиусом, равным высоте клина, провести полуокружность до пересечения с боковыми сторонами клина. Это будет линия низа и линия внутреннего среза полей. Сложить ширину поля с высотой клина. Этим радиусом провести полуокружность от высшей точки клина. Это будет линия нижнего среза полей. Отрезать выкройку поля как отдельную деталь. Это будет третья часть для построения основной выкройки поля. Поля выкроить в количестве 4-х деталей (2 верхних и 2 нижних). Шьётся аналогично панаме из четырех клиньев. ПАНАМА ЦВЕТОЧЕК
Для построения выкройки лепестков, необходимо определить центральную точку клина по нижней линии. От этой точки радиусом “половина ширины клина + 1 см” провести полуокружность. Это будет нижний срез лепестка. От верхней точки клина радиусом высоты клина провести полуокружность до пересечения с боковыми срезами клина. Это будет нижний срез клина. Линию продолжить дальше до пересечения — это будет внутренний срез лепестка. Отрезать выкройку лепестка как отдельную деталь. Лепестки выкроить в количестве 12 деталей (6 верхних и 6 нижних). Верхние детали лепестков проклеить флизелином. Верхнюю и нижнюю детали лепестков сложить лицом внутрь и стачать по нижнему срезу. Лепесток вывернуть, выправить шов и прометать его. Сложить лепестки напротив каждого клина так , чтобы край одного находил на край другого и притачать. Низ панамы обработать обтачкой или подкладкой. ИСТОЧНИК: журнал "Ксюша. Для любителей рукоделия" |
|
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Прежде, чем мы перейдем к основной теме «Как поменять расширение файла», давайте выясним, что это такое.
Расширение файла – это формат файла, который размещен справа после точки. Например, setup.exe.
setup – это название.
exe – это расширение.
Благодаря расширению, операционная система определяет, какой программой нужно открыть этот файл.
|
|
Без заголовка |
|
|
Цитата сообщения милена70
Без заголовка |
8759 слушали 126 копий |
Н.Паганини - Каприз |
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
Выкройки любых цветов можно сделать самостоятельно. Для этого потребуется живой цветок.
  |
|
|
Без заголовка |
Доброго времени суток!
Нашла - делюсь! Очень простой вариант!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вот и лето и всем нам пригодится новая юбка, а может и не одна!
Конические юбки сейчас снова актуальны. Они очень женственные и позволяют подчеркнуть талию. В этом мастер-классе я расскажу вам, как за 10 минут сделать выкройку такой юбки самостоятельно.
|
|
Без заголовка |
|
|
Свитер превращается... |
Отличный мастер-класс по превращению ненужного свитера в такое вот платье.
|
|
Рисунки на футболке с помощью восковых карандашей |
Вот так просто можно сделать своими руками рисунки на футболке с помощью восковых карандашей.
|
|
Переделываем футболку |
|
|
Корзинка из бумаги |
Наверняка вам хоть раз приходилось задумываться - что же сделать с оставшимся рулоном обоев, или с этой огромной коричневой упаковочной бумагой. Когда и выбрасывать жалко, и не понятно, на что использовать. Но даже если подобная проблема ни разу у вас не возникала, рекомендую ознакомиться с этим не сложным мастер классом.
Будем делать полезную корзину для рукоделия или еще каких-либо нужд именно из остатков бумаги. Это будет уже не корзиночка, а полноценная емкость, из тех, что обычно покупаются в Икее или аналогичных местах.
|
Метки: поделки |
Горячие бутерброды-трубочки |
Хлеб, сыр... сразу воображение рисует бутерброд. Предлагаю здесь творческий подход! Родные скажут вам спасибо!
|
|
