Вот про расторопшу соглашусь - силимарин, входящий в ее состав, давно своими полезными свойствами для печени известен. Из медикаментов с этим веществом Легалон хорош - в нем силимарин стандартизирован, очищен от ненужных примесей. Для поддержки печени - самое то. Статья вот, кстати, отличную нашла: https://www.kp.ru/daily/26684.7/3706869/ - как раз о том, как защитить печени от негативного влияния самых разных факторов. Там и опрос довольно актуальный и интересный приводится.