пожалуй,лучше всего делать записи изо дня в день.вести дневник,чтобы докопаться до сути.не упустить оттенков,мелких фактов,даже если кажется,что они несущественны,и,главное,привести их в систему.дневник,по-моему,тем и опасен:ты все время начеку,все преувеличиваешь и непрерывно насилуешь правду...
вести дневник стоит только в одном случае-если... (c)