Мне многое знакомо из этой темы. Попробуйте. Может, что-то покажется полезным. Только обращайте больше внимания не на эмоции (их будет море), а на уравновешенное наблюдение наружного и внутреннего.
По поводу дыхания хотела бы напомнить, что дыхание через рот может быть полезным в некоторых случаях и в очень малых количествах. А вообще дыхание не через нос это прямая потеря энергии. Помните это!

Расскажите потом о впечатлениях. Будет интересно узнать