Флюорография — один из самых стандартных, неинвазивных методов исследования, благодаря которому врач может получить точное изображение внутренней части определенных участков тела пациента. Флюорография подвергает организм воздействию рентгеновского излучения, поэтому существуют некоторые правила относительно частоты исследований.

Как часто можно делать флюорографию?

Флюорография, как профилактическое обследование, проводимое раз в год, актуальна при проведении массовых обследований и диспансеризации. Например, с целью выявить больных туберкулезом. Поэтому при поступлении на работу, оформлении путевки в санаторий среди необходимых документов требуется актуальная справка о прохождении флюорографии. 

Далее https://on-woman.com/flyuorografiya-bezopasna-li-i-kak-chasto-mozhno-delat/

Каждый хочет доверить выполнение услуги проверенному профессионалу. При выборе нескольких подрядчиков часто бывает сложно принять решение. Подскажем, какие качества подтверждают, что выбранный вами частный мастер- надежный профессионал.

Частный мастер – конкретный и по делу

Очень важная особенность, особенно когда речь идет об определении графика и ценового диапазона услуги. Опытный профессионал, проработавший в отрасли на протяжении многих лет, сможет оперативно спланировать работу. И будет информировать клиента о ее ходе. В то же время он не будет использовать такие выражения, как «мы посмотрим, как это будет» или «когда у меня будет время, я приду, чтобы это исправить». Ответственный подрядчик не оставит места для недомолвок. Он ответит на вопросы, на которые знает ответ, а о том, что не может предвидеть-скажет напрямую.

Далее https://on-woman.com/chastnyj-master-7-priznakov-nastoyashhego-professionala/

Рюкзаки чаще всего ассоциируются со школой. Они фактически сопровождают нас с того момента, как мы начинаем учиться. В прошлом, даже несколько лет назад, они были не самыми удобными. Производители были ограничены технологическими условиями и возможностями. Сегодня многое изменилось в лучшую сторону. Редко можно увидеть малыша с тяжелой и неудобной школьной сумкой. Производители придают большое значение тому, чтобы сделать рюкзак для ребенка удобным, практичным и эстетичным. Теперь, когда экологическое сознание общества растет, добавляется еще один аспект выбора – хорошо, когда рюкзак экологичный. Так какие же они, эко-рюкзаки?

Экологичный рюкзак  – что это значит?

Модели, о которых здесь речь, экологичны в двух отношениях. Во-первых, они, в основном, воспроизводятся из отходов (рециклинг). Во-вторых, выполнив свою роль, эко-рюкзаки не попадают на мусорный полигон или на мусоросжигательные заводы, а возвращаются в оборот (отсюда и термин «рециркуляция») и снова перерабатываются. Поэтому, переработанные рюкзаки — это не только мода, но и реальная выгода для окружающей среды.

Далее https://on-woman.com/eko-ryukzaki-zabota-ob-okruzhayushhej-srede/

Все живые организмы, включая растения, безусловно, должны иметь соответствующие условия для жизни и развития. К сожалению, наша непостоянная погода не всегда будет благоприятствовать этому. Однако можно инвестировать в умное устройство гроубокс – современную систему для выращивания растений в домашних условиях. Его преимущество – в обеспечении оптимальных условий для роста и развития растений в течение всего года.

https://on-woman.com/grouboks-sistema-dlya-vyrashhivaniya-rastenij-doma/

Классическая отделка потолка штукатуркой и покрытие его краской ограничивает возможности внутренней отделки. Более того, на потолке часто появляются трещины, вызванные вибрацией или плохой адгезией раствора. Альтернативным решением являются натяжные потолки. Установка такого потолка позволит не только получить эстетичную отделку, но и скрыть монтаж труб под потолком.  С другой стороны, это повысит пожарную безопасность и улучшит звукоизоляцию помещения.

https://on-woman.com/natyazhnye-potolki-elegantnost-i-stil-v-sovremennom-dome/

Очень важно знать правила сочетания отдельных предметов одежды, в том числе – какие колготки подходят к наряду или цвету кожи. Однако это непросто, учитывая, насколько легко ошибиться.

Колготки – выбираем плотность

Аббревиатура DEN означает плотность переплетения волокон, то есть толщину колготок. Правило здесь простое – чем тоньше, тем наряднее. Самой универсальной считается плотность 15-20 ден.

Цвет

Проверенный метод — сделать акцент на естественность. Стоит иметь в своем гардеробе несколько оттенков колготок телесных (бежевые, натуральные) разной толщины, которые подойдут к любому стилю в любое время года. Летом следует носить только колготки таких натуральных оттенков. Для более холодного сезона можно выбрать колготки черного и графитового оттенков для стилизации с более плотных тканей. Что касается других цветов, таких как зеленый или желтый, то элегантный женский гардероб, безусловно, может обойтись без них.

https://on-woman.com/kolgotki-kak-podobrat-k-stilyu-odezhdy-i-ne-oshibitsya/

Первые осенние холода берут свое, и мы начинаем планировать покупки на новый сезон. Какая осенняя одежда для детей должна быть в гардеробе нашего ребенка? Ведь осенью верхняя одежда играет главную роль и стимулирует активность — для наслаждения осенним солнцем и свежим воздухом.

Осенняя одежда для детей — что учитывать при выборе?

омфортная, позволяющая свободу движений и, что самое главное, теплая — особенности идеальной детской одежды на осень без колебаний назовет каждый родитель, даже новичок. Но что это означает на практике? На что, кроме удачного дизайна, следует обращать внимание при покупке детской одежды на осень ?

https://on-woman.com/osennyaya-odezhda-dlya-detej-...lzhno-byt-v-garderobe-rebenka/

Во-первых: состав материала. Во второй половине года погода не радует высокими температурами, поэтому если ваш ребенок любит активный отдых, убедитесь, что его осенняя одежда обеспечивает тепловой комфорт. При этом помните, что плотные ткани — не всегда лучший выбор.

Стоит внимательно изучать этикетки и описания товаров в поисках детской осенней одежды из:

• шерсти,
• плотного хлопка,
• приятного на ощупь трикотажа,
• флиса,
• твида,
• водоотталкивающей ткани (осенние детские плащи и куртки).

Избегайте акрила — искусственного, не пропускающего воздух волокна, которое очень часто путают с шерстью.

Во-вторых: крой. Выбирайте фасоны, которые позволят вашему ребенку свободно двигаться, например, толстовки оверсайз, брюки с эластаном или безрукавки.

Третье: цвета и узоры. Подрастающий малыш все чаще высказывает свое мнение о выборе гардероба, но у выразительных красок осенней детской одежды есть еще одно преимущество. Ребенка будет видно издалека. Горчично-желтый, красный, темно-синий, бутылочно-зеленый или насыщенный розовый — цвета, которые идеально подходят для серых осенних дней.

Осенняя одежда для детей — что стоит покупать?

Знание качественных материалов и фасона детской одежды на осень обязательно поможет в разумных покупках, но перед этим  стоит задуматься о том, что действительно нужно. Что должно быть в гардеробе ребенка на осень?

Осенняя детская куртка

Первая, основная и необходимая вещь, которую невозможно не заметить в осеннем детском гардеробе, – это, конечно же, куртка. Самым практичным вариантом, безусловно, является детский дождевик, который будет работать в любых погодных условиях.

Модели из водоотталкивающей ткани наиболее прочные и водостойкие, но и осенние детские плащи из полиэстера или полиамида также будут хорошим выбором. Спортивная ветровка подойдет в первые осенние холода, но при температуре ниже 10 градусов лучше выбрать детскую стеганую куртку, желательно с флисовой подкладкой.

Что одеть в солнечные дни? Стеганые жилетки, обеспечивающие свободу передвижения и защищающие от холода, безусловно, являются хитом среди детской осенней одежды.

По материалам сайта https://on-woman.com/

Независимо от того, будет ли праздничный ужин деловым или романтическим, важно выбрать лучший наряд для такого случая. Поэтому заранее планируем аксессуары, которые дополнят нашу стилизацию. Рассмотрим, какие драгоценные украшения идеально подходят для таких исключительных обстоятельств.

Драгоценные украшения: планируем наряд

Планируя наряд для праздничного ужина, стоит задуматься, что должно быть его главным украшением. И на каких элементах мы хотели бы сделать акцент. Если, например, планируем надеть более экстравагантное и гламурное платье, то украшения должны быть в более спокойной стилистике. И наоборот, простой наряд стоит “обогатить” тщательно подобранными аксессуарами. Ведь драгоценности могут быть главным украшением. И в этом случае стоит позволить себе смелые, интригующие решения.

 

Планируя наряд для праздничного ужина, стоит задуматься, что должно быть его главным украшением. И на каких элементах мы хотели бы сделать акцент. Если, например, планируем надеть более экстравагантное и гламурное платье, то украшения должны быть в более спокойной стилистике. И наоборот, простой наряд стоит “обогатить” тщательно подобранными аксессуарами. Ведь драгоценности могут быть главным украшением. И в этом случае стоит позволить себе смелые, интригующие решения.

https://on-woman.com/kakie-dragotsennye-ukrasheniya-nadet-na-torzhestvennyj-uzhin/

Элегантность золота и серебра

 

Так как торжество — это событие, требующее необычайной элегантности,  в таких ситуациях хорошо выбрать классику и отказаться от излишне узорчатых нарядов. Изысканные и красивые украшения придадут необходимой уверенности. Здесь хорошо подойдут изделия из золота или серебра, украшенные драгоценными камнями. Например, украшения для особого случая. Однако не переусердствуем и помним, что праздничный ужин носит иной характер, чем, например, официальный бал.

 

Совет стилиста

Помните, что нельзя концентрировать слишком много украшений в одном месте. Надевая массивный браслет с камнями, не надевайте кольцо. Выбирая колье, избегайте висящих сережек.

Важна композиция

 

Безусловно, наряд с аксессуарами должен представлять собой целостную композицию. Поэтому необходимо обратить внимание на цвета, формы и фактуры. Можно поиграть на контрасте или сходстве. Например, уравновесить черный цвет белым или разбавить его другим оттенком. Торжественный ужин не всегда имеет заранее определенные правила, поэтому можно поэкспериментировать. Однако не следует забывать о выборе именно вечернего наряда.

По материалам сайта https://on-woman.com/

 

Переедание – самая популярная причина набора веса. Но из-за чего мы едим больше, чем положено? Почему организм всегда требует добавки? Попробуем разобраться и понять, в чем причина переедания и как с ней бороться.

Причина 1. Привычка есть перед телевизором

Во время просмотра интересного фильма или телепередачи вырабатывается адреналин, который вызывает чувство голода. Поэтому в кинотеатре часто предлагают взять с собой ведерко попкорна или пачку чипсов. И что самое опасное – когда мозг увлечен получением информации из телевизора, то не успевает обработать сигнал о насыщении, из-за чего появляется переедание.

Если вы не можете смотреть фильм без перекуса, специалисты по питанию Energy Diet советуют выбирать для этого полезные продукты – овощи, фрукты и ягоды, либо орехи, но в ограниченном количестве, так как они достаточно калорийны. А газировку и алкогольные напитки лучше заменить чаем или обычной водой без газа.

https://on-woman.com/5-prichin-pereedaniya-o-kotoryh-vy-vryad-li-zadumyvalis/

Причина 2. Употребление недостаточного количества воды

Зачастую сигнал о недостатке воды мы ошибочно воспринимаем как голод. И чтобы его утолить, тянемся к сэндвичу или снекам. И это большая ошибка. Диетологи НЛ Интернешнл советуют каждый раз, когда появляется чувство голода, выпивать стакан воды и ждать 5-10 минут. Если за это время ничего не изменится, то можно устроить перекус, а если чувство голода пропадет, значит, это была жажда.

Причина 3. Недостаток сна

При недосыпе в крови повышается уровень гормона, который вызывает чувство голода. Он также вырабатывается в моменты усталости. Именно поэтому нам так сильно хочется есть после напряженного рабочего дня или тренировки. Чтобы решить проблему и обезопасить себя от переедания из-за повышенного гормона кортизола, эксперты из NL International рекомендуют спать не меньше 7 часов.

Причина 4. Привычка есть завтраки из быстрых углеводов

Продукты с большим содержанием сахара – источники быстрых углеводов. Эти вещества утоляют голод, но лишь на короткое время. Поэтому если вы любите есть на завтрак пончики, сладкие булочки и другие подобные продукты, то, скорее всего, спустя час уже снова хотите есть. И это приводит к потреблению гораздо большего количества калорий, чем необходимо. Чтобы исправить ситуацию, диетологи НЛ Интернешнл советуют не есть сладости на завтрак, а заменить их злаковыми кашами, яичницей или тостами из цельнозернового хлеба с авокадо, рыбой или творожным сыром.

Причина 5. Привычка питаться вне дома

Доступность еды и ее количество напрямую влияет на аппетит. Замечали, что во время праздников мы съедаем гораздо больше, чем обычно? Дело в том, что на праздничном столе много еды, и она очень доступна. Так же обстоят дела и с посещениями кафе и ресторанов – вам нужно лишь сделать заказ, чтобы получить желаемое блюдо, а не тратить время на готовку, как дома. Кроме того, ресторанная пища зачастую содержит гораздо больше калорий, чем такие же блюда, приготовленные дома, потому что в нее добавляют различные жирные соусы и прочие ингредиенты. Чтобы не набирать вес и иметь возможность лучше себя контролировать, эксперты по питанию Energy Diet рекомендуют чаще питаться дома и даже на обед в офисе брать с собой заранее приготовленную еду в контейнерах.

По материалам https://on-woman.com/

Уникальность парфюмерных композиций достигается за счет используемых в них ингредиентов. Чаще всего они растительного или животного происхождения, хотя в  животные эссенции все чаще заменяются синтетическими эквивалентами. Состав парфюмерных композиций может быть необычным, ведь отдельные эссенции в сочетании с другими пахнут совершенно иначе.  Любимыми ароматами мы руководствуемся при выборе нового парфюма, поэтому парфюмерные ингредиенты стоит знать.

Люди, которым не обязательно нравятся тяжелые восточные ароматы, будут избегать духов с примесью уда или амбры. С другой стороны, любители освежающих духов, идеально подходящих для солнечных дней, могут смело покупать продукты, содержащие ветиверную или яблочную эссенцию. Какие парфюмерные ингредиенты самые популярные? Мы представим наиболее важные из них.

Теплый и пудровый аромат амбры часто используется в восточных ароматах, идеально подходящих для прохладных дней. Амбра придает им исключительно сладкий и согревающий аромат, напоминающий запах сладкого дерева, специй и меда. Этот ингредиент часто используется в базовых нотах духов, поскольку позволяет идеально подчеркнуть ароматы других эссенций и повысить стойкость аромата на коже.

https://on-woman.com/samye-populyarnye-parfyumernye-ingredienty/

Самые известные и популярные ароматы для женщин – JOOP! Le Bain, Thierry Mugler Alien, Chanel Coco. Мужские ароматы амбры – Tom Ford Noir Extreme, Dolce Gabbana The One для мужчин и Baldessarini Ambre.

Парфюмерные ингредиенты – амбра

Теплый и пудровый аромат амбры часто используется в восточных ароматах, идеально подходящих для прохладных дней. Амбра придает им исключительно сладкий и согревающий аромат, напоминающий запах сладкого дерева, специй и меда. Этот ингредиент часто используется в базовых нотах духов, поскольку позволяет идеально подчеркнуть ароматы других эссенций и повысить стойкость аромата на коже.

Самые известные и популярные ароматы для женщин – JOOP! Le Bain, Thierry Mugler Alien, Chanel Coco. Мужские ароматы амбры – Tom Ford Noir Extreme, Dolce Gabbana The One для мужчин и Baldessarini Ambre.

По материалам https://on-woman.com/

Перечень обязанностей и время, которое требуется на уборку, растет прямо пропорционально площади нашей квартиры. Теоретически в маленькой квартире часто можно убраться за час, хотя аккуратное спрятание ненужных вещей может занять относительно много времени. Однако в большом доме сложно навести порядок за час очень сложно.

Организация работы важна

Часто мы не проводим уборку регулярно, поэтому стоит выделить время только на это. В зависимости от наших предпочтений мы можем убирать «понемногу» каждый день или все в определенный день недели - традиционно мы выбираем субботу. Однако, посвятив немного времени этим домашним делам, также в течение недели, может оказаться, что мы можем отдохнуть в субботу и потратить сэкономленное время на другие, более интересные занятия.

Если мы решили провести генеральную уборку, не забудьте двигаться по часовой стрелке - слева направо. Таким образом мы избежим хаотичного передвижения с места на место и не забудем о чистоте в каждом уголке нашего дома. Мы также можем использовать другую систему, например, мы начинаем с комнат, переходим в ванную комнату и коридор и, наконец, заботимся о кухне.

Список задач

Обычно мы знаем, что должны делать. Однако мы не всегда помним, что необходимо выполнять задачи в правильном порядке. Важнейшим принципом должна быть чистка сверху вниз. Все просто: пыль оседает, поэтому давайте начнем вытирать ее сверху полок или шкафов, используя специальные салфетки из микрофибры или электростатические салфетки. О подметании, чистке пылесосом и мытье полов нужно позаботиться в самом конце, когда все верхние части нашего дома будут очищены.
Также бывает, что перед тем, как приступить к надлежащей уборке, нам нужно избавиться от мусора или расставить все предметы, которые поменяли свое место в течение недели. Итак, начнем с этого - это позволит нам более эффективно выполнять все остальные задачи.

Оборудование

Наличие подходящего оборудования и чистящих средств, безусловно, улучшит работу. Вложения в пылесос с большей мощностью окупятся, когда мы заметим, что он работает точнее и быстрее. Также становится все больше и больше сторонников роботов-уборщиков, которые проявляют все большую независимость.
Другой вопрос - покупка специализированных моющих средств, которые легче справятся с любыми загрязнениями. Однако есть противники химических агентов, которые ориентированы только на натуральные продукты. При выполнении многих домашних дел (включая уборку) могут пригодиться уксус, оливковое масло, сода или лимонный сок.

Помощники

Если наш дом действительно большой и избыток профессиональных или семейных обязанностей отнимает у нас большую часть времени, эффективным решением может быть нанять домработницу или уборщицу, которая позаботится о повседневной чистоте и улучшит функционирование нашего дома. Как выглядит уборка загодного дома профессионалами https://on-woman.com/professionalnaya-uborka-zagorodnogo-doma/ и почему ее стоит воспользоваться - читайте в нашей статье. 

Ванна не решит проблему блох

Избавляемся от блох из вещей домашних животных

Делаем уборку

Что такое контрацепция?

Методы контрацепции

Натуральные методы контрацепции

Различные формы гадания

Ониромантия

Картомантия

Кристалломантия

Стороны света и расположение участка под застройку

Южная сторона - большая часть жизни, где больше всего света

Получение пассивной энергии из мира

Квартира в аренду - какие квартиры востребованы? 

Расположение квартиры 

Наибольший спрос на аренду квартир всегда в крупных городах, которые привлекают людей, которые учатся и ищут работу. Но это не означает, что нет спроса на аренду квартир в небольших городах. Есть много небольших городов, где стоит покупать квартиру, но прежде чем принимать решение, всегда следует проверять спрос на аренду в этом районе. 

Инфраструктура

Инфраструктура также важна, особенно доступность общественного транспорта. Поэтому в крупных городах ключевым фактором является расположение вблизи транспортных развязок или рядом со станцией метро. Благодаря хорошему общественному транспорту, особенно на метро или трамвае, вы можете намного быстрее добраться до отдаленной части города, поскольку избегаете пробок.

Некоторые говорят, что снять квартиру недалеко от центра города - это всегда хороший выбор , но объективно это не всегда так. Да, аренда квартир, расположенных в центре города, дает более высокий доход от аренды, но и их покупка намного дороже. Со временем они могут сильно вырасти в цене, но при подсчете рентабельности инвестиций лучше смотреть на этот вопрос через призму дохода от аренды, который легче оценить, чем рост стоимости недвижимости с течением времени. 

 

Размер квартиры 

Ключевой вопрос, который волнует инвесторов в арендное жилье, - это его размер. Небольшие квартиры сдаются быстрее, потому что есть широкий круг людей, которым они могут быть интересны и их можно снимать целиком - как 1-2-комнатные квартиры, так и комнаты, поэтому вы можете скорректировать способ аренды к текущим рыночным условиям и вашей бизнес-модели.

 

При выборе размера квартиры в аренду также стоит отметить, что вы можете найти однокомнатную квартиру площадью около 30м 2 , но на рынке также доступны 2-комнатные квартиры с аналогичной или немного большей площадью. Разница в цене будет небольшая, а размер арендной платы может быть намного выше, потому что за аренду двухкомнатной квартиры всегда можно взять более высокую арендную плату, чем за аренду однокомнатной квартиры. Для арендатора функциональность зачастую важнее площади, поэтому важно уделять ей пристальное внимание.

 

По материалам сайта https://on-woman.com/