Гипноз - это не чм. Но его можно использовать как в позитивных целях, так и в негативных. Позитивный, например, эриксоновский гипноз, негативный - циганский.
Да, только осознанность может противостоять манипуляции. Но пугаться манипуляций тоже не следует. Надо научиться их видеть (а это только в осознанном состоянии возможно) и поступать согласно своим целям - либо сознательно позволять собой манипулировать, либо пресекать манипуляцию.