День прошел сонно, с переменной облачностью, но слава Богу, есть возможность взять своего сыночка и вместе с ним разделить дневной сон - это сказка. После сна постепенно я восстановилась, начали приходить силы! Я все же перетрудилась, "переобщалась" вчера и позавчера! Но сегодня с подружками все равно разделила 2 часа свой жизни. Ах да, жизнь моего мужа с утра омрачил сломавшийся от старости монитор... а ему надо работать... Может поэтому у нас не заладился день с утра? :) Но вечер был хорош!

"Девичник, женское общение"

"Шо занадто, то не зраво" - есть прекрасная украинская пословица. У меня сегодня был уже "передоз" от общения, даже с самыми прекрасными девочками. Хотелось, природы, тишины, интересной книжечки и вкусного чая. И чтобы никто не дергал... Но девочки звонили, благодарили, делились впечатлениями. Это меня очень радовало, но желание тишины не уходило. Я общалась по телефону с Оле минут 40 - радовали ее успехи на Пути развития. Потом с Витой обсудила возможности гармоничного воспитания Дани, была очень важна ее поддержка и ее опыт в этом вопросе. Когда общалась, было душевно и хорошо. Но только оставалась наедине с собой, хотелось у "пещерку"... Такое состояние продолжалось первую половину дня, но потом я поспала с Дане, и потихоньку краски начали возвращаться в мою жизнь. Я знаю, что концентрированное двух дневное общение должно закончится - отсидкой в "пещерке"! Может у кого-то по другому, но мне надо восстановиться.

Ежедневные показатели

00:30

Гости, муж и все такое...

07:30

Все-таки решила не вести Даню в сад!

Салат, бутерброд с сыром, травяной чай, рис, кабачки, яйцо, печенье орешки, пюре с печенью, яблоко, груша, апельсин.

Длинную юбку в пол и красивую коралловую майку, дома - длинная гавайская юбка, любимое платице мужа.

Дневной сон - какое блаженство, душ, ночной крем, арома-терапия.

7

Наверное, я много сил потратила на организацию женской встречи. Сил было немного, настроения мало...

1. Спасибо Ане за приезд в Харьков,

2. Спасибо мужу за внимание,

3. Спасибо Оле за хорошие изменения в жизни,

4. Спасибо Лене за яблоки и груши,

5. Спасибо Дане за прогулку,

6. Спасибо Дане за уборку своих игрушек,

7. Спасибо Вите за звонок-благодарность,

8. Спасибо Богу за моих прекрасных подружек,

9. Спасибо Богу за мою семью,

10.Спасибо Оле за марафон.

Мои цели

Все хорошо.

Мы с ним весь день были похожи на сонных мух... К концу дня - повеселели, слава Богу!

Здесь все запущенно... Ничего не делала, была целый день с Даней.

Выглядела симпатично, а вот с едой, позарилась на орешки кондитерские... :(

НИЧЕГО! :(

Я смогла сегодня вкусно накормить девочек! Я так рада, что наконец-то у меня это получилось! А радость встречи, общение с подружками  - это бальзам на женское сердце.

"Девичник, женское общение"

О! Как же в тему. У нас сегодня второй день женского семинара - возвращение к истокам. А еще я обязательно позвоню Оле и Лене в Киев, чтобы узнать как их дела! Я как никто знаю, как наполняют эти встречи энергией. Всем желаю качественного женского общения.

Ежедневные показатели

23:30

Как-то долго собирались баеньки...

07:30

Просыпаться было сегодня легче...

Груша, молочный коктейль, орехи, кабачковая икра, салат (огурцы, помидоры).

Дома платице, которое очень нравиться мужу, штаны - вело-поездки, красивая юбка в пол и маечка в цвет, свадебная накидка.

Утренняя поездка на велосипеде по источник,макияж, крем, женское общение.

10

1. Спасибо мужу за то, что помог мне нести сумки,

2. Спасибо мужу за нежность,

3. Спасибо девочкам, что пришли на семинар,

4. Спасибо всем, кто читает мои отчеты,

5. Спасибо Ане за встречу,

6. Спасибо Богу за еду, жилье, питье,

7. Спасибо Богу за мою семью,

8. Спасибо Богу за развитие,

9. Спасибо сыну за его любовь и искренность,

10.Спасибо Дане, за то, что он верит в чудеса.

Мои цели

Миссис терпение! Я сама диву даюсь как я спокойно выношу "концерты" Дани.

Здесь все хорошо: ценит, любит, хочет...

Стараюсь, чтобы квартира процветала, мыла пол с лавандой!

Кушаю мало, и воды сегодня пила не много... Но красиво выглядела! Все оценили!

Пока нет сильного прогресса... Но надежду я не теряю.

Я сегодня узнала, что все организаторы и ведущие волнуются перед началом семинаров, встреч, тренингом, что это, оказывается, нормально. А то я сегодня с утра, как-то была неспокойна. Но наша запланированная женская встреча прошла отлично! Надеюсь, девочки-участницы получили ответы на свои запросы, получили позитивный опыт и полезную информацию. Жаль, что не все смогли дойти, а те, что дошли - молодцы. Я от всего сердца их благодарю. Мне всех было приятно видеть и делиться, всем тем, что дорого мне и что меняет мою жизнь. Я счастлива их познакомить с женскими практиками, с Аней. СПАСИБО!!! И еще, я сегодня поняла главное - что надо изменить в воспитании Дани! И это очень полезно и важно! 

"Дни творчества"

Не знаю, можно ли отнести к творчеству нашу - творческую встречу с ритуалами и беседами. Но я отнесу, хоть это немного не по теме, но так уж сложилось. Я целый день занималась организацией и "проведением" (как могла помогала Ане) этого мероприятия. Вернулась домой полная любви и вдохновения. Как после творческого процесса. Но я в ближайшее время планирую вернуться к вязанию и наверстать упущенное. Я люблю творить. Да и заготовленная соломка ждет своей очереди. :)

Ежедневные показатели

23:30

Уснула вместе с Даней в 22.00, но потом проснулась - отчет не закончен, дописала!

08:00

Решила выспаться, т.к. вчера очень устала! :)

Блинчик, томатный сок, кофе, десерт, салат из помидоров и феты, немного кешью.

Платье, плащ.

Поучаствовала в женском семинаре "Возвращение к истокам"! Сходила в индийский магазин и купила красивый платок! Душ, крем, арома-лампа! :)

10

Все прекрасно! Что может быть лучше провести почти целый день слушая о женских качествах в обществе очень позитивных девочек! :)

1. Спасибо мужу, что посидел с Даней, пока я организовывала и участвовала в женском семинаре,

2. Спасибо девочкам, которые пришли на семинар и активно участвовали,

3. Спасибо Анечке П., которая провела его нам,

4. Спасибо Оле и Васе за возможность провести семинар в таком красивом кафе,

5. Спасибо девочке Женечке, за душевное обслуживание,

6. Спасибо Анечке П., за прогулку под дождем,

7. Спасибо Богу за заботу о моей семье,

8. Спасибо Богу за достаток, энергию и таланты, что он мне дал,

9. Спасибо Богу за возможность поделиться с людьми тем, что мне нравится и дорого,

10.Спасибо Богу за друзей,

11. Спасибо Дане, что сам играл, пока я писала отчет.

12. Спасибо парням, что прогнали лающих собак у дороги.

Мои цели

Эврика! Меня во время семинара (смешно сказать, в туалете) осенило, что я не так с делаю со своим Даней. У него масса положительный качеств, но я почему-то зацикливаюсь на его лидерских качествах, которые делают его абсолютно "неудобным" ребенком в его 4,5 года. А он всего лишь нуждается в большом количестве похвалы и одобрения. Не терпит, когда им командуют, пытается всех построить, грубит, когда что-то не по его... Надо правильно это использовать, превратить в конструктивизм, и хвалить-хвалить-хвалить! И перестать всем жаловаться, на его "невыносимость"! :) Все! С этой минуты, у меня самый замечательный мальчик в мире - умный, смышленый, талантливый, добрый, смелый, самостоятельный! И я им очень ГОРЖУСЬ!

Пришла счастливая с семинара и стала делится с мужем: массаж, чаек, похвалы, и восхищения. Одарила его своей вкусной энергией! :)

Ничего не сделала.

Красиво выглядела, мало кушала, цигун.

О! Хоть и встала не так рано, как хотелось бы, но получилась утренняя молитва и зарядка!

У меня случился полутон в Пути. Но он не такой глубокий как был раньше. И это радует. Даня опять диагностирует проблемы с моими границами: ведет себя буйно, агрессивно, вообще не контролируемо, своевольно... И самое прогрессивное сегодня, что проснувшись утром и увидев дождь, я все же решила ехать на этнический фестиваль. И ни на секунду не пожалела. Все было прекрасно. От пения украинских песен мурашки бегали по коже. Радовали счастливые лица людей, веселая этническая атмосфера, хорошая организация, и договоренность с небесной канцелярией - дождь таки не пошел! :) Если бы не Данины эксцентричные выходки - можно сказать все было прекрасно!

"Дни творчества"

Спасибо Оле за хорошее задание. Я устроила вечернее творчество с ребенком. Выиграли оба: Даня сотворил свой шедевр, что самое главное - мама участвует в его процессе, а я нарисовала рисунок к женскому тренингу (задание полученное 3 месяца назад). Обычная мазня, но было приятно и время провести с ребенком, и что-то сделать для себя. Надо сказать, я предчувствовала задание, в пятницу стояла и облизывалась в художественной лавке над акварельными карандашами! Не купила, теперь точно приобрету нужную вещь для женского развития. :)

Ежедневные показатели

23:45

Но уснул мой малыш на стыке вчера и сегодня, а у нас с мужем случились небольшие разборки... Только я написала отчет, как надо внести коррективы... Не смогла молча снести недовольства и критику мужа... Вот и получила. Но изменения есть, сразу сообразила и не драматизировала все долго и нудно, как делал это раньше.

07:30

Ох и сложно дается подъем! :(

Бутерброд с сыром, чай, перец фаршированный, мяско паровое, шашлык, узвар, пюре, фрикадельки.

Юбка в пол, гольф, жилет, резиновые сапоги (это было ошибкой, дождь не пошел).

Съездила на этнический фестиваль - Печенежское поле.

9

Даня во всю показывал свой характер.

1. Спасибо мне, что не струсила и поехала на фестиваль,

2. Спасибо мужу за поддержку,

3. Спасибо девочкам за компанию и приглашение,

4. Спасибо организаторам этнического фестиваля,

5. Спасибо Господу за хорошую погоду,

6. Спасибо Всевышнему за здоровье мое и моих близких,

7. Спасибо всем выступающим на фестивале за хорошее настроение,

8. Спасибо тем, кто варил кашу для всех,

9. Спасибо Господу за достаток, жилье и еду,

10.Спасибо Господу за мою семью.

Мои цели

НЕ кричу. Терплю его выходки. Но наблюдающие в шоке от его поведения, и от моей спокойной физиономии. Но палки в метро ужасали окружающий, а кульминацией вечера была "гусеница" - он лег на пол в метро и стал ползти как гусеница. :))) Смешно, если бы не было так грустно...

Здесь что-то сломалось, устали, каждый в своей норке. Практически не общались...

Нарисовала рисунок к понедельнику. :) В квартире относительный порядок.

Пью воду, провела целый день на воздухе.

Мало продвигаюсь, но продвигаюсь...

Сегодня поймала себя на мысли, что я практически перестала спешить. Я все еще спешу, но без паники, я тороплюсь, но без надрыва. Это открытие меня очень порадовало. На массаже остеопатии проходили опять загадочные вещи: немели пальцы рук, как будто задыхалась... Но эффект потрясающий: легкость, оптимизм, энтузиазм. Я прямо готова расцеловать весь мир. :) Вернулась домой, пообщалась с подружкой из Феодосии, приготовила вкусный ужин и поехала на велосипеде за Даней. А потом на источник за водой. Вечером убирала на кухне, готовила завтрак, мы с Даней рано утром отправляемся в путешествие - Печенежское поле, но об этом завтра. :)

"Чего от меня ожидают люди?"

Я думаю, общения, помощи, заботы, внимания и любви.

Ежедневные показатели

23:00

Папа наш уснул раньше, я написала отчет и баеньки.

07:15

Ну почему я не могу глаза "продрать", на пару с мужем?

Кусочек омлета, сыр, миндаль, хлеб с маслом, салат, суп, фаршированные перцы, картофельное пюре, молоко, пару кубиков шоколада.

Юбку, рубашку, плащ.

МАССАЖ!!! Наконец-то доехала, маску для волос, ванная, крема для каждой части тела, сдала белые туфли в ремонт, немного почитала в транспорте.

10

1. Спасибо мужу за любовь и внимание,

2. Спасибо мне, что решила ехать на массаж в метро, сэкономила пол часа времени,

3. Спасибо Вите за массаж,

4. Спасибо Вите за общение,

5. Спасибо Богу за все: еду, жилье, достаток, жизнь,

6. Спасибо Дане, что спокойно пошел в сад,

7. Спасибо Лене И., за общение,

8. Спасибо маме, что читает мои отчеты,

9. Спасибо бабушке Марине, что развлекала Даню, пока я варила суп,

10.Спасибо Богу за мою семью.

Мои цели

Вчерашний прогресс продолжается. Придумываю для Дани какие-то секретики, говорю о своих чувствах, по максимуму с ним играю и смотрю мультики, он так любит, чтобы я разделила с ним переживаемые эмоции. Я думаю, у меня намечается прогресс. :)

Здесь тоже все хорошо. Хоть и видимся мало (часик утром, и пару часов вечером), но успеваем сказать друг другу теплые слова. Вкусно покормила обедом, поговорить не успели - уснул. :)

Стараюсь, но пока похвастаться особо нечем.

Вита мне сделала комплимент, что я хорошо выгляжу, стараюсь. Вот пару кубиков шоколадки были лишние.... :(

Семимильными шагами движемся и к этой цели. Я верю, что когда, я смогу написать 100% выполнение плана на протяжении полугода! :)Но пока, тоже похвастаться нечем.

Хороший день. Я рада, что сходила посмотреть зал для проведения творческих занятий с детками. Пообщалась с хозяйкой залов, обсудила идею сотрудничества (очень порадовало ее участливое отношение), сделала много полезных звонков по организации семинара женственности. И еще, получалось переключать Даню, а не идти на пролом - "нет, не пойдем на аттракционы" и точка. Наконец-то включила фантазию, придумывала альтернативы. И получили удовольствие от этого все! Очень хочу сохранить это состояние радости, упования, смирения, покаяния! Так хорошо на душе!

"Чего от меня ожидают люди?"

Мой муж ожидает от меня внимания, любви, ласки, хочет, чтобы я была всегда рядом, говорит, что ему так лучше работается и спокойнее; друзья - понимания, поддержки; ребенок - время для совместной игры, просмотра мультиков, восхищения и одобрения. Мне кажется, все люди, в той или иной степени хотят (читаем ожидают) внимания, уважения и общения. Качественного, и чем выше это качество, тем лучше.

Ежедневные показатели

22:30

УРА, получилось, лечь пораньше, волевым решение выключила компьютер и вышла из сайта!

07:45

Молочный коктейль с бананом, клубникой и кунжутом, орехи, блинчики, икра кабачковая, хлеб, молоко, салат из помидоров огурцов, блинчик, блинчик, рафаэлло.

Спортивный костюм - возила Даню в сад, юбка в пол, жакет красивый.

Душ с депиляцией, крем на лицо и тело, и еще не вечер! :) Красивый наряд, прическа, макияж.

10

Пока, все прекрасно! :)

1. Мужу, что стал так нежен и внимателен ко мне,

2. Дане, что у нас сегодня полное взаимопонимание,

3. Лене Б., за предложение о сотрудничестве,

4. Ире, управляющей спорт залов, за веру меня и желание помочь,

5. Людям в маршрутках, которые уступают Дане место,

6. Оле, которая нам предоставляет кофейню,

7. Восхищенным глазам прохожих,

8. Богу, за все, что у меня есть,

9. Богу, за открывающиеся возможности,

10.Богу, за возможность участвовать в марафоне и развиваться.

Мои цели

Сегодня я могу поставить себе в этом пункте моих целей наивысший балл "12+" по двенадцатибальной системе, или выражаясь языком экономистов - 100% выполнение плана!:))) УРА! Было и качания прав, и капризы, но получилось их свести к минимуму, договориться, предложить что-то интересное, что Даню захватило и порадовало. Я пришла поговорить с хозяйкой залов, на предмет проведения занятий с детками. Ей так понравилась моя идея. А мой Даня, с таким азартом навел порядок спорт зале - стопочками сложил кариматы, гирьки на места расставил. Присутствующие сразу маме засчитали баллы уважения за занятия с ребенком. Вообщем, был моей ходячей рекламой развития детей! Но он умеет и работать антирекламой! :))) А сегодня - он мой Ангел Хранитель. Только написала ему хвалебную оду, как он тут же устроил показательное выступление с сиреной - сломался построенный из лего замок, но как-то спокойно все это перенесла!

Тоже все хорошо. Муж делает комплименты "красавица ты моя", нежен, ласков. Отношения медового месяца были не такие трогательные! ВСЕ СУПЕР! СЛАВА БОГУ!

Упс... В квартире порядок и уют, а вот дела... хотя - скопировала для начала таблицу семейного бюджета себе на компьютер. :) А еще купила в садик конц. товары по списку.

Ем полезную еду, много гуляю по улице, пью водичку.

Можно сказать выполнение плана на 25%. Но это уже прогресс! :)

День совсем не похож на вчерашний: какой-то глубоко внутренний. Но не взирая на это плодотворно продуктивный. Много хочется написать, но уже слипаются глаза. Тезисно: окружающие отмечают во мне позитивные перемены, и я воздаю хвалу марафону и Богу. Завтра напишу об эффекте денежных пирожков, и об ожиданиях. А сейчас спать - 22.22! :)

"Чего я ожидаю от людей?"

Столько много ожидаю и так это происходит неуловимо, тонко, и завуалировано, прямо страшно. Я давно стараюсь принимать, а не ожидать, а оказывается, я обманываю себя, мой мозг играет со мной в жестокую игру!

1. Я ожидаю от мужа выполнения обещаний,

2. Я ожидаю от сына хорошего, социального поведения (без истерик, криков, скандалов, такой себе удобный ребенок-игрушка, где посадил, там и забрал...),

3. Я ожидаю от воспитателя участного отношения,

4. Я ожидаю от друзей звонков,

5. Я ожидают от водителя быстрой доставки до места следования,

6. Я ожидаю от людей добра,

7. Я ожидаю от людей "правильных" поступков,

8. Я ожидаю от друзей хорошего отношения,

9. Я ожидаю от мужа любви и помощь,

10.Я ожидаю признания...

Марафон - хорошая штука, можно более глубоко посмотреть вглубь себя, а то внешне - все хорошо, чистенько и опрятненько, а там, тараканов хватит на пару марафонов! :))))

Ежедневные показатели

23:30

Но из-за помех моей семьи крепко уснула позже...

07:30

Почему-то сложно было просыпаться...

Молочный коктейль с бананом, кунжутом и клубникой, орехи, кабачковая икра, паровые куриные котлеты, сыр, хлеб, яблоки, 1 конфетка, груша, молоко, сушку 4-6 шт.

Юбка гавайская - дома, спортивный костюм - поездка в сад на велосипеде, юбка и кофта - на прогулке с Даней.

Макияж, общение с подружками, прогулка с Даней, позвонила своей подруге, с которой прервались отношения пару лет назад - пришло время чиститься от "межличностных тараканов"!

7

Вроде бы все и хорошо, но как-то непривычно спокойно! Может это "отходняки" вчерашнего фонтана эмоций, может в таком состоянии и надо пребывать?!

1. Я Благодарю мужа за его нежность, внимание и ласку,

2. Я Благодарю Олю за оптимистичный звонок - эффект от денежных пирожков начался,

3. Я Благодарю Лен Б, что пригласила меня к сотрудничеству,

4. Я Благодарю девочкам, которых я приглашаю на встречу, за открытые сердца и желание принять все то, что я им говорю,

5. Я Благодарю моего сына за искренние объятия и поцелуи,

6. Я Благодарю Оля за марафон,

7. Я Благодарю Ксению за прекрасную прогулку,

8. Я Благодарю Лену Ш., за теплые объятия,

9. Я Благодарю Ксению, что позвонила и сказала, что после общения со мной у нее поднялось настроение,

10.Я Благодарю Бога за все, что у меня есть.

Мои цели

Терпение и еще раз терпение! Я и обнимаю Даню, и глажу, и беседую. Ищу, чего ему не хватает, что он так себя капризно и упрямо ведет, где-то нагло, грубо, агрессивно...

Здесь вообще красота и чудеса, муж делает комплименты, просит пообщаться с ним, обнимает, ласкает (без намека на секс), и говорит, что я свечусь, стала спокойная какая-то! Чудеса! Слава девочкам, Слава Марафону!

УРА! Еще одна убранная полка комода! Квартира сияет порядком!

Кушаю по-чуть чуть, пью водичку.

Зикр звучит, а вот все остальное, пока не звучит.... :(

Как прекрасно иметь возможность путешествовать! :) Я в КИЕВЕ!!! Общаюсь с подружками,  смотрю Киев. Мы посетили музей современного искусства - мне совсем  ничего не понятно, только перфоменс  об отсутствии коммуникаций между бедными и богатыми, родителями и детьми. Киев весь строится, везде краны и реклама, я бы запретила вешать рекламу, отвлекает от красоты самого города...  А вечером у нас был ритуал по привлечению богатства. Мы правда перед этим приготовили вкусный ужин и все вместе красиво потрапезничали. А потом уже приступили к ритуалу - пекли денежные пирожки. Нам помогал Дима. Все это проходило в уютной и веселой атмосфере. На "закуску" сделали мотонок-неразлучников! :) И в начале первого уехали к Лене.  Где ощенив квартиру и приняв душ, я полная впечатлений сладко заснула.  

"Учимся открывать свое сердце"

К сожалению, мой муж сейчас далеко и очень занят... Но вечером я постараюсь искренне с ним поговорить по телефону и открыть мое сердце ему. А в нем столько интересного за время нашей разлуки происходит, столько впечатлений. А пока, я буду общаться с подружками, я так давно их не видила. Буду наполняться женской энергие, чтобы поделиться с мужем и сыном:)

Ежедневные показатели

02:15

Сегодня была ночь откровений с моей подружкой Олей! Заболтались...

09:15

Чувствую себя хорошо, рада, что в гостях у Оли в Киеве.

Яблоки, суп грибной, чай травяной, борщ, вареники с картошкой, курица с ананасом, маш, салат, "денежные" пирожки.

Платье, гольф, плащ, домашний сарафан.

Макияж, общение с подружками, музей, прогулка, испекли "денежные" пирожки.

10

День прошел ПРЕКРАСНО!

1. Я Благодарна Оле К. за гостпериимство,

2. Я Благодарна Мише, сыну Оли, за рисунок семьи,

3. Я Благодарна маме за то, что она сидит с Даней, пока я в Киеве,

4. Я Благодарна Лене за идею с пирожками,

5. Я Благодарна Богу за возможность путешествовать,

6. Я Благодарна Богу за мою семью,

7. Я Благодарна Богу за здоровье и достаток моей семьи,

8. Я Благодарна Богу за возможность писать отчеты и меняться,

9. Я Благодарна Мише за искренность,

10.Я Благодарна мужу за его любовь.

Мои цели

Я далеко от него.

Я в Киеве, а он - дома...

Пока ждут моего возвращения.

Моя подруга сказала, что я Очень хорошо выгляжу! Может это сказывается молшебство марафона? :)

Зикр звучит, он помагает в путешествии, а вот все остальное вне дома - не получается!

Так много в голове роиться мыслей в течение дня, а когда сажусь писать не могу вспомнить идеи – Муза меня покидает. Вот, например, хотела сказать о марафоне - выполняя новое задание, я не забываю предыдущие. Получается возвращаться к ним, дополнять, углублять, а где и доделать не сделанное. Все практики переплетаются в течение дня. Это классно. Процесс изменений запущен. И главное событие этого дня - я дошла до парикмахера и сделала мелирование, подрезала кончики. УРА!!! Я довольна результатом. А вечером меня ждет путешествие и встреча с подружками. Вот где я наполнюсь энергией! А еще мы будем печь "денежные" пирожки. Моя подруга благодаря этой практике решила квартирный вопрос. Но об этом позже. Я собираюсь в ПУТЬ!

"Учимся открывать свое сердце"

Я это практикую ежедневно после лекций Г. Торсунова. Но обязательно по телефону поговорю душевно с мужем.

Ежедневные показатели

01:45

Приехали в 23.45, пока поговорили с мамой...

08:15

На удивление очень бодро и радостно. :)

Яичницу, яблоко, сосиску, блинчик, кофе, картошку, оливье, голубец, мясо и сало (маленький кусочек, дань местному гостеприимству), травяной чай

Джинсы, свитер и куртку (я не готова к осени вообще!)

Сходила к парикмахеру (стрижка, мелирование), читала книгу, сделала маникюр, макияж.

10

Жизнь прекрасна - я в гостях у мамы и еду в Киев.

Я благодарна маме за то, что она очень меня любит,

Я благодарна парикмахеру за то, что хорошо меня покрасила,

Я благодарна маме за вкусную домашнюю еду,

Я благодарна маме, что согласилась посидеть с Даней, пока я съезжу в Киев,

Я благодарна Ане К., что помнит меня в вопросах университета, и вообще, хорошо ко мне относится,

Я благодарна Игорю, что помог нам с интернетом,

Я благодарна мужу за нежные разговоры по телефону,

Я благодарна подружкам в Киеве, что ждут и планируют мой приезд,

Я благодарна Богу за мою семью,

Я благодарна Богу за здоровье моих близких,

Я благодарна Богу за мое путешествие в Киев.

Мои цели

Получается слышать и слушать Даню. Позволив делать ему взрослую работу, нарезать салат, можно заслужить расположение, понимание и послушание сына. Спасибо моей подруге Лене, которая посоветовала даже мысленно перестать 4-х летнего сына называть «карапузом», «малышом». И это дает свои плоды.

Я в отъезде. Посылаю ему лучики нежности и говорю теплые слова по телефону. Все хорошо.

В отъезде, но дом оставила в чистоте и красоте.

По этому пункту у мамы сложно отказаться от вкусностей. Минимизирую дозы, пью водичку, сделала небольшую зарядку.

К моему большому сожалению без изменений.

http://marafon.valyaeva.ru

Впервые отчет пишу днем, т.к. впереди дорога и не понятно какая ситуация будет с интернетом у мамы. Но даже в первой половине дня удалось отвести Даню в сад, съездить за билетом, почитать, приготовить еду мужу, написать отчет и мысленно собрать вещи. :)

"Я такая же как ты"

Еще раз спасибо за эту практику, Оля. Я столько интересного про себя узнала:

* утром капризный ребенок - я тоже хочу внимания и ласки,

* тетя громко говорит в транспорте - тоже внимание и отсутствие уважения,

* а вот дядя интеллигентного вида пьющий из горла водку - это загадка и повод задуматься?

Ежедневные показатели

23:30

07:45

Яблоко, бутерброд с сыром, салат из помидоров и огурцов, жареные баклажаны, котлетка,

Платье, плащ.

Почитала в транспорте, написала отчет, улыбалась.

9

Пока все хорошо, собираюсь в дорогу, буду надеяться, что дорога будет приятной и спокойной.

1. Я Благодарна Жизни, за то что у меня есть возможность поехать к маме,

2. Я Благодарна мужу за помощь,

3. Я Благодарна сыну за понимание,

4. Я Благодарна Лене Щ., что читает мой отчет и сама меняется,

5. Я Благодарна Ане, что подняла утром настроение - история с кофе,

6. Я Благодарна Богу, что у меня есть еда, вода и жилье,

7. Я Благодарна Богу, что все мои родные здоровы,

8. Я Благодарна Богу за маму, которая так заботится обо мне,

9. Я Благодарна Богу, что у меня есть возможность пройти марафон,

10.Я Благодарна Богу за все испытания сегодняшнего дня.

Мои цели

Спокойствие, уважение, понимание - залог минимизации истерик сына.

Все хорошо, муж счастлив. В семье понимание и радость.

Еду к маме,не знаю, успею ли....

Очень стараюсь.

Единственная цель, в которой сдвиги не закрепляются, а результаты точечные.

http://marafon.valyaeva.ru

День переменного состояния. На фоне утреннего пассива, особо красочно выглядит дневной позитив! Очень рада, что благодаря общению, идеям, поддержке удалось выйти из состояния усталости, "уныния". Я сегодня размышляла, возможно ли запастись женской энергии "впрок"! Может у кого-то получается?!. Но я, к сожалению, долго хранить энергию не могу. Надо искать брешь, или больше запасать. Будем учится.

"Я такая же как ты"

Спасибо Оле за практику. Я много сегодня находила черт себя в других людях. Но радовало, что плохого виделось мало, а много - хорошего. Не взирая на дождь и холод, на сердце было тепло и уютно. Один раз даже повела себя как маленькая искренняя девочка: сказала правду одному человеку о другом... И было жутко стыдно, что позвонила и извинилась, что сболтнула лишнего. Чем опять поступила как поступает мой ребенок! :) А еще видела на улице плачущую девушку, которая ссорилась со своим парнем... Мысленно стала за нее молится и делать гавайскую практику хоопонопоно. Дай Бог, чтобы они помирились. Когда смотришь на людей под таким углом, то принимаешь все с легкостью: на себя-то долго сердится не получается! :) Завтра продолжу.

Ежедневные показатели

22:45

08:30

в дождливую погоду, я тяжело встаю, встала в 7.15, прислушалась с телу и решила - хочу еще, продолжила вчерашнюю практику - и доспала чуток. :)

Молочный коктейль, пол печенька, чечевица, котлетка, помидоры, лук, сметана, йогурт, травяной чай, конфетка.

Платье с красивым цветком ручной работы, юбку в пол, гольф, жилет.

Накрасила ногти на руках, прическа, макияж, масло-терапия.

7

Какое-то средне арифметическое, т.к. утром что-то совсем было грустно, не с того, не с сего, но в 12 уже появился блеск в глазах, энергия и энтузиазм. И вечер тоже хороший!

1. Спасибо Ане К. за то, что информирует меня об учебном процессе,

2. Спасибо продавцу моего телефона, что старается помочь мне в проблеме моего телефона - жаль, что телефону нужна деталь из Китая,

3. Спасибо Олесе, что с радостью откликается на мои идеи и помогла мне "ожить",

4. Спасибо Ане П., что привезла мне кофе - подарок маме,

5. Спасибо продавцу в магазине SANO за хорошее обслуживание,

6. Спасибо мужу за любовь и понимание,

7. Спасибо Богу, что ко мне вернулась радость,

8. Спасибо Ане П., что она вышла на связь,

9. Спасибо воспитательнице Е.С., что душевно мне рассказала о Дане,

10.Спасибо Богу, что у меня есть семья, достаток и здоровье.

Мои цели

Стараюсь, и получается договориться. Практика сегодняшнего дня особо помогала.

Восхищенные глаза мужа - что может быть лучше! Я рада, что у нас хорошие отношения. Надо не забывать о мужских желаниях! ;)

Я собой довольна собой - порядок сказочный! УРА!!!

Тоже хорошо! За эту неделю тело подтянулось заметно. И макияж и наряд был прекрасен, правда во второй половине дня, в первой - мало что хотелось делать с внешностью.

здесь пока все на нуле, но я не теряю надежду - завтра новолуние!

ссылка http://marafon.valyaeva.ru

Нельзя так перегружаться - надо дозировать нагрузку и снимать усталость. Ванная, ничего "неделанье" после института, надеюсь меня зарядят силами. Режим белки в колесе изрядно меня истощил. Диву даюсь, как еще марафон не забросила, может благодаря ему и держусь! :) Завтра последний день сессии, а после завтра еду к маме в гости. Наде

"Учимся слышать себя"

Сегодня старалась выполнить задание. Ловлю себя на мысли, что не хочу убирать в квартире, а хочу полежать на диване, после трудового дня. Прошу домашних заботиться о себе, т.к. меня на всех не хватает, а хочется больше времени для себя - придти с института и ничего не делать по дому, лежать и читать. Заниматься собой... И что вы думаете? Так и сделала - ну и пусть бардак, а я хочу отдохнуть - устала, суббота и воскресенье тоже были рабочие... :( Мозговая деятельность энергоемкая. А еще ванна меня совсем расслабила.

Ежедневные показатели

22:00

07:30

Чай травяной, бутерброд с сыром и маслом, гречка, котлетка, помидорки, цветная капуста, 3 конфетки, молоко.

Платье фиолетовое.

Ванная.

8

1. Я Благодарна друзьям за то, что они есть,

2. Я Благодарна Богу за мою семью,

3. Я Благодарна мужу, за то что очень меня любит,

4. Я Благодарна Дане, что я ему нужна,

5. Я Благодарна Богу за достаток и жилье,

6. Я Благодарна маме, что купила мне билеты в Киев,

7. Я Благодарна Оле и Лене, что они меня ждут,

8. Я Благодарна Богу, что моя семья здорова,

9. Я Благодарна Игорю и Лене, что вернули нам деньги,

10.Я Благодарна Оле Валяевой за хорошие статьи и идеи!

Мои цели

Стараюсь, подключаю творчество и получается хороший результат.

Хорошие отношения! Продолжаются!

Ничего.

Стараюсь не пропускать завтрак, обед и ужин. И на ночь не наедаюсь.

Ничего! :(

Хорошее задание, мне оно очень полезно. Надо чаще слушать себя и говорить об своих чувствах близким. Устала от такого режима  - учеба, сын, муж, дом. Осталось еще 2 дня в таком темпе. Сегодня пораньше усну, чтобы завтра быть наполненной и счастливой.

"Учимся слышать себя"

Для меня это не просто. Я часто делаю ВСЕ, что просят близкие и друзья. Зашиваюсь, но делаю. А сегодня, когда муж попросил сделать ему капли, предложила ему самому сделать себе капли, т.к. мне не хотелось это делать, я занималась другим. А еще, отказала в просьбе девочке, которая попросила чай, а чашка одна, а она еще болеет... Мне это не свойственно, я обычно этим пренебрегаю, т.к. не задумываюсь. Эту практику мне очень полезно делать! Завтра продолжу.

Ежедневные показатели

23:30

07:45

Молочно-клубнично-банановый коктейль, котлета, рис, 1/2 яичница из помидора, чай травяной, банан, виноград, суп из чечевицы, котлетка, творожник, песочное печенье, молоко.

Юбка и маечка, жакетик, дома - домашняя гавайская юбка и майка.

Помыла голому, заварила травяной чай в университет, нанесла масло на тело и лицо.

8

1. Я Благодарю себя, что красиво сегодня выглядела,

2. Я Благодарю Ангелам-Хранителям, что берегут моего сына,

3. Я Благодарю мужа за его любовь,

4. Я Благодарю продавцов в магазине, что так хорошо меня обслуживают,

5. Я Благодарю производителей продуктов,

6. Я Благодарю лектора за хорошо поданный материал,

7. Я Благодарю интернет, за то что он есть,

8. Я Благодарю Бога за то, что мои мужчины и я здоровы,

9. Я Благодарю за то, что у нас есть деньги,

10.Я Благодарю транспорт за то, что он так хорошо сегодня ходил.

Мои цели

Стараюсь, нахожу новые приемы, играю с ним.

Создаю вокруг него комфорт и уют. Покупаю вкусное.

О! Ценою 15 минутного опоздания на лекцию, квартира получила влажную уборку и красиво сложенные вещи. :) Как я люблю, когда квартира красавица, словно поухаживала за собой! :)

Я думаю, мои одногруппницы мной любуются, по крайней мере, я себе нравлюсь! :)

Над эти работать и работать! Но сейчас публикую отчет и спать в 22.15 :)

Последний день лета, а похож на осенний денек - то холодно, то жарко, а к вечеру и вовсе гроза с дождем. С не привычки такая умственная нагрузка воспринимается организмом не просто - пришла и заснула рядом с Даней: перегрузилась умственной деятельностью в институте. А потом домашние дела, которые старалась выполнить с удовольствием и принятием. Очень рада, что мужу нравится что я учись, не меньше, чем мне, и что он ради этого идет на подвиги - сидение с нашим сыном в свой выходной! СПАСИБО ему огромное! Завтра он этот подвиг повторит. Выводы: хочу подготовить одежду, квартиру, холодильник для комфортного проведения дня без меня - все нашли, были сыты и всем довольны! Больше быть здесь и сейчас, улыбаться, слушать и благодарить!

"Учимся сначала понимать других"

Задание прочитала, когда вернулась из института. Но там, я на удивление очень внимательно слушала преподавателя и не перебивала. Попрактикуюсь на муже и сыне, а завтра есть шанс получит такой опыт на большом количестве людей. Сегодня нас был "поток" - три группы вместе.

Ежедневные показатели

01:15

07:45

Йогурт, бананы, виноград, орешки (девочки угостили), 1 вафельку, гречку, 2 яйца, 2 помидора, огурчик, 1 шоколадную конфетку, киндер сюрприз, стакан молока.

Юбку в пол и маечку, жакет (прохладно).

Дневной сон, бальзам для лица и тела, попробую перед сном почитать!

8

1. Я Благодарю очень сильно мужа, за то, что побыл пол дня с Даней, пока я училась,

2. Я Благодарю Вселенную, что дождь пошел как только я зашла в дом,

3. Я Благодарю наш "поток" за слаженную работу в аудитории,

4. Я Благодарю Вселенную, что у меня работает интернет,

5. Я Благодарю марафон и Олю, за возможность знакомится с единомышленницами,

6. Я Благодарю Бога за еду, воду, жилье,

7. Я Благодарю Бога за здоровье мое и моих мужчин,

8. Я Благодарна малышу, что он так хорошо играет и строит замки,

9. Я Благодарна моему организму, что он удачно борется с простудой,

10.Я Благодарна мужу за его любовь и желание со мной общаться.

Мои цели

Муж был с Даней, поэтому было все СУПЕР! Папин день! :)

Сегодня я "спрятала" рюкзак и Данины носки, Андрей искал их долго... У муж опустились руки - из-за невозможности решить столь сложную бытовую задачку, как поездка с ребенком на источник. Я не стала говорить, вот видишь, у тебя ребенок тоже засыпает не в 2 дня, а ближе в 4-м! А просто очень благодарила, что побыл почти целый день с Даней и я думаю, смог почувствовать, что все не так просто как видится со стороны!

Здесь пока полный завал! :(

Стараюсь...

Пока, слабо продуктивно, но я буду продолжать настаивать.

День по своему хорош. Не смотря на "женские дни", мне удалось сохранить спокойстие и радость. Даня устал к пятнице в садике, расплакался как только я собралась уходить, пыталась спокойно это принять. Приехав на пару, оказалась, что ее не будет, воспользовавшись моментом мы с Аней погуляли по красивому новому парку - черные лебеди в искусственном озере - это очень красиво. Часик дышали кислородом. Преподаватель по основам предпринимательской деятельности - не порадовал новыми знаниями, а вот преподавательница по валеологии - порадовала. Оказывается: с самого утра бегать нельзя, надо, чтобы прошло после подъема хотя бы часик. Это стресс для организма пробежка сразу после сна. Надо дать время крови разогнаться! Выводы на будущее: надо кушать в течение дня, чтобы после университете не набрасываться на холодильник! :) Стараться делать запас времени для себя и для Дани. Завтра все буду делать в кайф! :)

"Говорим комплименты другим людям"

Сказала комплимент Ане, что она выглядит очень ухожено и я восхищаюсь ее волосами, Лене - что у нее красивая блузка, преподавателю по валеологии - за хорошею лекцию, Маше - за хороший стих и фото, свекрови - за красивую прическу, сыну - что он хорошо строит замки. Приятно говорить людям теплые, искренние слова! Но люди не всегда легко их принимают. Но им приятно - это факт. Верю, что сделала этот мир немного светлее и радостнее! :)

Ежедневные показатели

21:45

07:00

Йогурт, слойка с грибами, картошка тушеная, салат из помидоров огурцов и перца, немного колбаски, кофе, слоеный пирог с мясом, немного шоколада.

Юбка в пол и джемпер, юбка в пол и майка.

Погуляла по парку им. Горького.

8

1. Спасибо Богу за возможность погулять по красивому парку,

2. Спасибо Ане за компанию в этой прогулке,

3. Спасибо свекрови за вкусный пирог,

4. Спасибо мужу за то, что любит меня,

5. Спасибо Богу за достаток,

6. Спасибо родителям за виноград,

7. Спасибо Богу за осеннюю погоду - люблю дождик осенний,

8. Спасибо Богу, что у меня есть квартира,

9. Спасибо Богу, за возможность получить 2-е высшее образование,

10.Спасибо Богу, что я и мои мужчины здоровы.

Мои цели

Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох, не легко сохранять спокойствие в "женские дни", но я стараюсь. Держу эмоции под контролем, но не всегда получается, особенно сейчас...

Все хорошо. Муж меня обнимает, целует, дарит нежность.

Порядок в квартире сегодня был, а вот к делам не приступила - сессия! :)

Красиво выглядеть получается. Но не всем нравится мой образ в длинной юбке в пол, а мне стало тяжело носить короткие юбки. Одела сегодня, а потом сняла - не комфортно. Осень пришла неожиданно. Джинсы "депортировала" в сарай, в колготки тонкие не купила, а уже +15 и дождь. Длинная юбка - мое спасение!

Моя главная цель то приближается, то отдаляется... Пока сложно с прогрессом, но динамика есть - стараюсь.

#tobewoman, http://marafon.valyaeva.ru

Надо сказать, что день опять был насыщен, как хорошими так и грустными событиями. Начну с грустного:

1. Даня, почему-то, отвергает мою маму, отказался с ней идти в сад, грубит, т.п., а она к нему всей душой,

2. Мой телефон не подлежит ремонту, хотя прослужил всего 4-ре месяца, 2 неисправности, а гарантия не работает,

3. Мы опоздали за ребенком в сад,

4. Я забыла в университете зонт,

5. Мама побыв 2 дня, уехала домой.

Из приятного-позитивного:

1. Прекрасный лектор в университете,

2. Зонт девочка должна забрать,

3. Попали на прием к "травнику",

4. Хоть и с пробками, но душевно доехали за Даней,

5. МОЙ МУЖ получил звание ДОЦЕНТ!

6. Мои друзья поедут к Учителю!

Выводы: я бы хотела, чтобы у меня было побольше психической стойкости спокойнее реагировать на мелкие бытовые сложности.  Что-то я плаксивая, как погода за окном. Побольше улыбок и комплиментов завтра. А сегодня спать-спать-спать в 21.30! :)

"Говорим комплименты другим людям"

Задание прочитала уже вечером. Говорила теплые слова мужу и малышу. Не зная задания, я сегодня очень искренне благодарила лектора за хорошую лекцию, таксиста, за хорошую доставку, воспитательницу, за заботу о малыше. Завтра будет веселее! ;)

Ежедневные показатели

01:00

07:45

Оладьи из кабачков, тушеная картошка, помидор, пару колечек колбаски,

суп рисовый, перец, 3 блинчика без ничего.

Платье, юбка и кофта.

Душ и маслице для тела, почитала.

7

1. Спасибо мужу и маме, что отвели Даню в сад,

2. Спасибо мне, что почти вовремя пришла в университет,

3. Спасибо лектору за прекрасную лекцию,

4. Спасибо фито терапевту за приём,

5. Спасибо таксисту за душевный разговор,

6. Спасибо мужу, что любит меня даже тогда, когда я реву,

7. Спасибо воспитательнице, что задержалась и не оставила нашего малыша,

8. Спасибо подружкам, что пишут, читают, звонят, дружат,

9. Спасибо Богу, что есть еда и вода,

10.Спасибо Богу за трудности этого дня.

Мои цели

Получается!

Сегодня прекрасные отношения. Я думаю, что я на пути к этой цели.

Пока ничего.

В университет хожу красивая, ну и дома, соответственно! А вот зарядка, пока, не получается.

Я в отличии от мамы и мужа не могла продрать глаза... Пока мало что из этого получается... НО я не теряю надежды.