Ну-у-у, 4 кг. такая мелочь для системы. Здесь и правда стоит только пожелать. А выпечку я ведь ем, на завтрак. Это не мешает успешно сбрасывать вес. Видела бы ты мои завтраки. Ухохочешься же. Я иногда смотрю и думаю, как вообще кушая все это, можно похудеть? По сути, нонсенс. Но факт. Правда если я к примеру поела выпечки утром, то в течении дня ничего мучного. Хотя по системе можно пасту. Но если была выпечку, пасту я не выбираю на обед. В общем, калории очень легко варьировать можно. Это мне поначалу казалось кошмаром, записывать, думать чего-то. А оказалось что это интересно, забавно и поучительно. Ну и каков результат. ОН однозначно стоит того труда, что поначалу прикладываешь.