Новые исследования в области раковых заболеваний. Больница им. Джона Хопкинса, США (JOHN HOPKINS HOSPITAL)

1. Никакой пластиковой посуды в микроволновых печках.

2. Никаких пластиковых бутылок с водой в морозильных камерах.

3. Никаких пластиковых упаковок в микроволновых печах.


Эта информация была опубликована в газете, выпускаемой больницей им. Джона Хопкинса (Johns Hopkins Hospital), а также распространена Медицинским центром Walter Reed Army.

Диоксин вызывает раковые заболевания!

Диоксин является высоко ядовитым веществом для клеток человеческого организма. Не замораживайте пластиковые бутылки с водой, так как это приводит к освобождению дииоксина, входящего в состав пластика.
Недавно Др. Эдвард Фуджимото (Edward Fujimoto) , руководитель программы здоровья больницы Castle, выступая на телевидении говорил о риске, которому мы подвергаем наше здоровье. Речь шла о диоксинах и об их вреде для нас.
Особое внимание было уделено недопустимости использования пластиковой посуды для нагревания пищи в микроволновках.


Особо это касается жирной пищи. Др. Фуджимото сообщил, что сочетание жира, высокой температуры и пластика вызывает освобождение диоксина и его проникновения в пищу, а, соответственно, в конечном счете, в клетки человеческого организма.

Вместо пластика, Др. Фуджимото рекомендовал для подогрева пищи использовать стеклянную или керамическую посуду. Результат будет тот же, но без диоксина в пище!
Поэтому продукты быстрого приготовления, такие как растворимые супы, каши и т.д. вначале необходимо переложить из пластиковой упаковки в стеклянную посуду, а затем лишь ставить в микроволновку или любую другую печь.
Он напомнил о том, что некоторое время тому назад фастфудовские рестораны отказались от пластиковой упаковки и перешли на бумажную. Одна из причин – проблема с диоксином.

Также доктор отметил о недопустимости использования пластиковых крышек, покрытий во время приготовления пищи в микроволновой печи. Это также опасно, как и использовать пластиковую посуду. Высокая температура приводит к тому, что диоксин практически «растаивает и стекает» с такой крышки в пищу.
Намного безопаснее использовать бумажные салфетки.

Эту статью разошлите всем, кто небезразличен Вам в Вашей жизни!

Диетологи советуют каждое утро, перед приемом пищи выпивать стакан апельсинового сока.
Это поможет вам зарядиться энергией на весь день.
Но много ли мы знаем об этих замечательных фруктах?
Ведь семейство цитрусовых не ограничивается лишь одними апельсиновыми.

Апельсин – это не только вкусный, но и очень полезный фрукт.
В половине апельсина содержится суточная норма витамина С, который очень важен для нормального функционирования нашего организма.
Апельсин вообще богат различными полезными веществами, в том числе, в этих фруктах содержится йод.
Эти плоды рекомендованы для употребления при гипертонии, жаре, подагре, хронических запорах, а также многих других заболеваний обмена веществ.

Грейпфрут – это одни из немногих фруктов, которые способны сжигать жиры, поэтому они просто незаменимы для худеющих.
Кроме того, грейпфруты снижают уровень глюкозы в крови, поэтому, они полезны при сахарном диабете, а если проглотить, предварительно разжевав два-три зернышка грейпфрута, то можно восстановить состав микрофлоры кишечника.

Если вы страдаете какими-нибудь заболеваниями обмена веществ, то вам необходимо почаще включать в свой рацион такой цитрусовый, как мандарин.
Именно этот фрукт способен улучшить обмен веществ в организме.

Лимоны – это надежный помощник в борьбе с жаром, полезны они и при вирусных заболеваниях и лихорадке.
Не стоит исключать из рациона этот плод и людям, страдающим атеросклерозом, сахарным диабетом, а также отложением солей, вызванным приемом курса антибиотиков.

При всей полезности цитрусовых, следует отметить, что в их кожуре содержится большое количество спор плесени, поэтому перед употреблением их необходимо тщательно вымыть, а если вы собираетесь дать плод ребенку, то его лучше предварительно ошпарить кипятком. http://www.gen.su/node/4084

Ага, оказывается есть и такая: формула Харриса-Бенедикта для определения уровня основного обмена:
для мужчин (с 10 лет): УОО= 66,5+ 13,75 х масса(кг)+ 5,0 х рост (см) - 6,78 х возраст (лет)
для женщин (любой возраст): УОО = 655 + 9,56 х масса(кг) + 1,85 х рост(см)- 4,68 х возраст (лет).

Посчитала для себя - надо в день набирать около 1300 калорий. Значится, чтобы постройнеть - менее 1000...

И вот еще - интересно: Роль пищи в процессах непрерывного обновления человеческого тела в известной степени может быть охарактеризована следующими цифрами: подсчитано, к примеру, что за 70 лет жизни человек выпивает 50 т воды, съедает 2,5 т белка, 2,3 т жира, свыше 10 т углеводов, почти 300 кг поваренной соли.

Как страшно жить))))!!!

Через 11 дней - Великий пост. Начинаю настраиваться на постный стол. Поэтому стащила:

Овсяная жизнь

По мнению диетологов, овес – это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови. Мюсли, геркулесовая каша, хлебцы из овсяной крупы… Это далеко не полный перечень очень вкусных и полезных для здоровья блюд из овса.


На сегодняшний день специалисты замечают, что люди все больше стали задумываться о здоровом образе жизни, и это неудивительно! Ведь состояние окружающей среды оставляет желать лучшего: загазованность, сырость и резкие изменения в погоде. К этому списку добавляются вредные привычки, стрессы и недостаточный сон. Все вместе это приводит к тому, что наш иммунитет постепенно слабеет. Не секрет, чтобы организм пришел в тонусе первый шаг необходимо сделать в сторону правильного питания. У нас улучшается настроение и прибавляется энергия, если в нашем рационе большое количество полезных питательных веществ. Для поддержания здоровья на должном уровне специалисты – диетологи рекомендуют увеличить потребление клетчатки. Данные научных институтов свидетельствуют о том, что в рацион современного человека входит не более 14-15 грамм клетчатки в день, несмотря на то, что суточная норма сегодня составляет 25 г. Надо заметить, что раньше люди потребляли от 35 до 60 грамм и, вероятно, поэтому были крепче здоровьем и гораздо выносливее.Читать далее...

«Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить»   Сократ

 Эти продукты распространены очень широко, без них не мыслит жизни ни один человек. И все же, если вы стали приверженцем здорового, правильного питания от нижеперечисленного необходимо отказаться. Хотя бы на время.

Читать далее...

плохой холестерол называется LDL - Low Dencity Lipid - жиры низкой плотности 

Чтобы уровень холестерина был в норме, ешьте:

Читать далее...

Читать далее...