Время переваривания пищи в желудке |
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.
Серия сообщений "-чистка кишечника":
Часть 1 - Очищение рябиной -устроим кишечнику праздник!
Часть 2 - Как мягко очистить кишечник?
...
Часть 14 - >Как мягко очистить кишечник?
Часть 15 - Как очистить кишечник
Часть 16 - Время переваривания пищи в желудке
Часть 17 - Время переваривания пищи в желудке
Часть 18 - Без заголовка
...
Часть 21 - Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Часть 22 - Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами
Часть 23 - >Очистка кишечника за один день (лимон +соль + вода)
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |