ПЯТЬ СПОСОБОВ СТАТЬ КРАСИВОЙ НЕ ОТХОДЯ ОТ РАБОЧЕГО МЕСТА. |
5 СПОСОБОВ СТАТЬ КРАСИВОЙ
Упражнения для лица, которые можно делать прямо в офисе
Наводим красоту к Новому году. Ведь «сделать» лицо свежим за пару дней, конечно, не получится. Но добавить румянца щекам, блеска в глаза, упругости коже лица и шеи можно, не отходя от рабочего места.
Ведь упражнения не заметны окружающим, для их выполнения не нужны спецприспособления и занимают они буквально несколько минут. О них нам рассказала основательница студии фитнеса для лица reFACE.FITNES Алена Россошинская.
1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!
Результат: кожа шеи станет упругой.
2. Упритесь локтями в стол. Легко надавите большими пальцами на кость под бровью, задержитесь на 5 секунд. Пройдитесь так по всей косточке от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите 3 раза.
Результат: веко станет более упругим и не будет нависать над глазом — взгляд станет более открытым.
3. Мягко приложите чашку с горячим чаем к щеке на несколько секунд. Таким образом пройдитесь по всему лицу, включая область под глазами и губы. Для большего эффекта после горячего массажа можно сделать холодный с помощью чашки с прохладной водой.
Результат: усилится кровообращение, и, как следствие, — цвет кожи лица будет более здоровым.
4. Надавите указательными пальцами обеих рук в уголках глаз у переносицы. Держите 10 секунд. Повторите 3 раза.
Результат: Благодаря этому упражнению глаза увлажнятся и в них появится особый блеск. Кроме того, слеза смоет пыль и улучшит скольжение века, что уменьшит усталость глаз.
5. Не открывая рта, дотрагивайтесь языком попеременно до неба и за нижними зубами, как бы произнося букву «л» и упираясь языком на пару секунд до ощущения напряжения в области подбородка. Повторите 20 раз.
Результат: эта зарядка натренирует мышцы подбородка, что упредит их провисание.
Источник: Наталья Ионычева
http://s30020534512.mirtesen.ru/blog/43621183470/P...-ne-othodya-ot-rabochego-mesta
Серия сообщений "С МИРУ - ПО НИТКЕ":
Часть 1 - Полезно знать всем
Часть 2 - Как реагировать на хамство
...
Часть 5 - Обязательно стоит попробовать!
Часть 6 - Макияж для маленьких глаз.
Часть 7 - ПЯТЬ СПОСОБОВ СТАТЬ КРАСИВОЙ НЕ ОТХОДЯ ОТ РАБОЧЕГО МЕСТА.
Часть 8 - >Подарок: лунный календарь
Часть 9 - Симоронский калькулятор
...
Часть 15 - Отчество о характере мужчины.
Часть 16 - >Какой Чай Самый Полезный
Часть 17 - >Нумерация мест в плацкартном вагоне
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |