Пока тугие повязки, и противовоспалительной мазью мазать, ну и плюс уколы такие же (Мовалис, Найс и др.) дней пять.
А потом через определенное время, как воспаление пройдет, все восстановится, потом уже можно укреплять связки специальными упражнениями для стоп.