Я, конечно, не специалист в психологии, квалификации в этой области никакой не и мею, но могу дать один совет: если хочешь быть в порядке, хочешь востановаить душевное равновесие(называй, как нравится), займись творчеством или займись созерцанием(прослушиванием, ощупыванием и т. д.) чужого. Чувствительным людям это , временами, помогает. ;)