Исходное сообщение most_muscular: максС, пока что нет. Но я обязательно сделаю, надо попробывать что это такое

Ты с этим не затягивай, связки дело такое.
Обязательно напиши потом о результатах.

LI 5.09.15

максС, разумеется, о результатах я сообщю

ой, терпеть ненавижу пиво! бе-бе-бе!

Celeste, ахаха) правильно)

Увожаемый афтор здравствуйте !!! меня зовут jimm прчёл вашу стотью и попытаюсь ответить на ваше возмущение тем фактом что инструктор берёт деньги за консультацию!!! дело в том что тренировка в тренажорном зале может быть не только полезной но и привести к серьёзным травмам и возможно даже инвалидности!!! инструктор берёт плату не только исходя из того факта что тратит время на написание программы но и фактор тренированности клиента и фактор мотивации в данный момент правильность исполнения комплекса упрожнений и не маловажный фактор цель поставленная клиентом это только кажется всё очень просто но на самом деле выходит что далеко всё не просто!!!!также должен обратить ваше внимание что не каждый спортсмен даже професионал экстро класса может быть тренером или инструктором в атлетическом зале!!! я в этом убедился на личном опыте дело в том что я студент инстетута физической культуры и спорта вингейт в израиле и мы очень много часов проводим в практикуясь в залах тяжолой атлетики где тренируются такие спортсмены как мистер олимпия эли ана чемпион мира по пауэр лифтингу 95 года давид труман и так далее эти люди звёзды мирового спорта но когда мы спрашивали какое именно упражнение они выполняют многие из них не могли грамотно ответить на простой вопрос и тем более объяснить как правильно выполнить то или иное движение!!! век проб и ошибок ушол и слава богу мы научились многим вещам на ошибках пред идущих поколений !!!по этому думаю более безопасно и правильно доверить своё здоровье в руки тренера !!! но конечно в руки грамотного тренера!!!