АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)?

ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!

 
Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, еждневно ешьте мед из вашей местности.
 

АРТРИТ?

ЕШЬТЕ РЫБУ! 

Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - это хорошо для нашей иммунной системы)
 

АСТМА?

EШЬTЕ ЛУК!! 

Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).

 

БЕССОННИЦА?

ЕШЬТЕ МЕД! 

Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.
 

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ?

ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО! 

Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей содержит химические вещества, которые также снижают давление.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ?

ЕШЬТЕ РЫБУ! 

Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли. То же и имбирь, который уменьшает воспаление и боль.

 

ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ?

ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС!

Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови.

ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО?

БАНАНЫ и ИМБИРЬ !!!

Бананы справятся с расстройством желудка. 
Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.

ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ?

ЕШЬТЕ АВОКАДО! 

Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.



 

ИНСУЛЬТ?

ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ - ПЕЙТЕ ЧАЙ! 

При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений на стенках артерий. (на самом деле чай подавляет аппетит и охраняет от вторжения фунтов веса..... Зеленый чай превосходен для нашей иммунной системы!).

ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ?

ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ СОК!! 

Высокое содержание кислоты в клюквенныом соке держит под контролем вредные бактерии.

КАШЕЛЬ?

ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ! 

Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный (кайенский) перец с осторожностью, он может раздражать желудок.

ПОНОС?

ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ! 

Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть для излечения. (Бананы хороши для этой болезни) 

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ?

ЕШЬТЕ АНАНАС! 

Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе. 

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ?

ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ! 
Устрицы помогают улучшить функционирование вашего ума, поставляя столь необходимый ему цинк. 

ПРОСТУДА? 

ЕШЬТЕ ЧЕСНОК! 

Полная очистка, что душно головы с чесноком. (Помните, что чеснок также снижает уровень холестерина) 

 

РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ?

ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И КАПУСТУ!

 
Помогают поддерживать эстроген на нормальном уровне. 

РАК ЛЕГКИХ?

ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ ОВОЩИ! 

Хорошим противоядием является бета-каротин, форма витамина А, находящаяся в темно-зеленых и оранжевых овощах. 
 

ЯЗВЫ?

ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ! 

Капуста содержит химические вещества, которые помогают исцелить язвы и желудка, и двенадцатиперстной кишки. 
 

ФРУКТЫ

АПЕЛЬСИН:

Любимец медицины. Употребление 2 - 4 апельсинок в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.

АРБУЗ:

Охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему .. Он также являются основным источником ликопена - противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе - витамин С и калий. (Арбуз также содержит природные вещества [природные источники SPF], сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей).



ГУАВА И ПАПАЙЯ:

Чемпионы по содержанию витамина С и они явные победители по витамину C. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор. 

 

КИВИ:

Маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е и волокон, а содержание витамина С вдвое больше, чем в апельсине.



 

КЛУБНИКА:

Защитные плоды. Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов, свободных радикалов.

 

ЯГОДЫ:

На самом деле любые ягоды хороши для вас .. они на первых местах по антиоксидантам и они на самом деле сохраняют нашу молодость... черника является лучшей и очень разнообразна по части сохранения здоровья... ...они помогают избавиться от всех свободных радикалов, которые вторгаются в наши тела...

ПАПАЙЯ:

Богата каротином, это хорошо для ваших глаз. (Также хорошо для пищеварения и против газов) 

 

ПОМИДОРЫ:

Очень хороши как профилактическая мера для мужчин, предохраняет от проблем с простатой..... хороши, как лекарство.



 

ЯБЛОКО:

"Одно яблоко в день и доктор держится вдали!" (английская пословица). Хотя яблоко имеет низкое содержание витамина С, оно содержит антиоксиданты и флавоноиды, что повышает активность витамина С, помогая тем самым снизить риски рака толстой кишки, инфаркта и инсульта .

И ПОСЛЕДНЕЕ:
НИКОГДА НЕ БОЛЕЙТЕ!!!