Йога. Шавасана или поза "трупа".

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

tamaraff обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2012 г. 15:39 (ссылка)

Вот чего не умела делать.Не получается расслабиться до конца!

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:17ссылка

Moonlady

вот надо учиться! Тем более, что никаких особых навыков не нужно. Только коврик ( хотя думаю и диван сгодится)) и приятная музыка! Тут главное голову, то есть ее внутренности, расслабить.))) А вот это нам всем сложно дается...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:42ссылка

tamaraff

Тяжко будет...мои мысли - мои скакуны!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:45ссылка

Moonlady

ну, а что нам легко дается) зато приобретается полезный навык - выкидывать из головы ненужные мысли в нужный момент!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 20:20ссылка

tamaraff

Это да!Полезно!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Sveta_72 обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2012 г. 15:47 (ссылка)

Надо попробовать ! Спасибо !

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:18ссылка

Moonlady

Всегда рада! Людям эмоциональным полезно - проверено на себе))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Лунная_Олюшка обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2012 г. 18:26 (ссылка)

Ходила к одному человеку, то ли нетрадиционному священнику, то ли целителю. Так он практиковал такую штуку. Еще что-то делал, пока я с закрытыми глазами лежала.
Первый раз столько кошмаров увидела, какие-то видения разные приходили. А в следующие разы чуть ли не засыпала)))

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:20ссылка

Moonlady

))) вот тут главное - не заснуть... Важно добиться такого пограничного состояния - не сон, но и не явь))) И чтоб в голове было пусто пусто)))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 11:17ссылка

Лунная_Олюшка

еще можно какую-нибудь релаксирующую музыку, очень помогает

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 13:40ссылка

Moonlady

обязательно! тогда вообще можно "улететь"))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

haritta обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2012 г. 18:35 (ссылка)

моя любимая поза... правда долго привыкала - вечно в голове что-то крутится, хочется вскочить - бежать, но потом привыкла....

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 04 Апреля 2012 г. 20:28ссылка

Moonlady

согласна) правда, некоторые асаны приходится "понимать" ни один месяц))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 20:32ссылка

Putniza_Strannaja

Я в йогу пришла с у-шу, а туда в 12 лет... поэтому я отбросила почти все понятия ... просто слушаю рассказ, как надо делать и что должно на выходе получаться и все!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 20:40ссылка

Moonlady

Ух, как здорово! Но я имела ввиду не ментальное понимание, а "понимание" на уровне физики. У всех же разная отправная точка. У меня например год назад вместо шпагата был угол в 45 градусов) и усе)) Я об этом)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 20:47ссылка

Putniza_Strannaja

....прости, я об этом не подумала, поскольку от природы гибкая, как кошка...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 20:54ссылка

Moonlady

а местами очень гибкая, а местами прям таки деревянная ))) была))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 04 Апреля 2012 г. 20:54ссылка

Moonlady

"я" потерялось)