Мог ли Арнольд Кегель подумать, что его знаменитый комплекс упражнений поможет миллионам женщин не только решить гинекологические проблемы и укрепить мышцы малого таза, но и усилить сексуальное желание, испытать яркий оргазм и ощутимо разнообразить интимную жизнь…? Вряд ли американец рассчитывал на мировую известность, но факт остается фактом — упражнения Кегеля сегодня безумно популярны.



Упражнения Кегеля — это особая гимнастика для улучшения тонуса мышц малого таза. В обычной, повседневной жизни эти мышцы остаются незадействованными, поэтому с течением времени или под воздействием различных негативных факторов они часто становятся слабыми и теряют свою природную эластичность. Ухудшение состояния мышц тазового дна может привести к самым разным гинекологическим заболеваниям, связанным с выпадением матки и недержанием мочи, а кроме прочего и заметно ухудшить сексуальную жизнь, привести к хронической депрессии.



ЗАЧЕМ НУЖНО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ:

*чтобы предотвратить опущение и выпадение матки;
*для профилактики воспалительных процессов в органах малого таза;
*для подготовки к предстоящей беременности и легким родам;
*в качестве профилактики недержания мочи при напряжении (во время бега, чихания или поднятия тяжестей);
*чтобы существенно замедлить процессы старения;
*для восстановления после родов тканей, испытавших сильное напряжение;
*для достижения и усиления оргазма;
*для получения новых ощущений во время интимной близости и повышения сексуального влечения;
*для нормализации гормонального фона.



ПОЛЕЗНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Регулярные занятия в домашних условиях приведут к тому, что начнет стимулироваться выработка важнейших гормонов женской половой сферы, что скажется на качестве и долговременности сексуального здоровья, а также поможет противостоять действию на организм старения.



КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ГДЕ НАХОДЯТСЯ НУЖНЫЕ МЫШЦЫ

*При мочеиспускании постарайся приостановить струю на несколько секунд, не двигая ногами. Получилось? Ты это сделала с помощью тех самых мышц.

*Попробуй ввести палец в вагину и сожми его с помощью мышц. Если чувствуешь пальцем напряжение, значит, ты нашла мышцы тазового дна, которые будут задействованы в упражнении.

*Занимаясь сексом с любимым, попытайся сжать член внутри себя и спроси возлюбленного, чувствует ли он, что ты обхватываешь плотнее.



КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ

Для начала несколько основных моментов:

Перед началом занятий сходи в туалет. Необходимо, чтобы во время упражнений мочевой пузырь был опорожнен.

Запомни, что во время напряжения мышц таза все остальные мышцы в идеале должны быть полностью расслаблены — это поможет избежать спазмов и перенапряжения.

Прием 1. Медленные сокращения

*Прими комфортную позу лежа, сидя или стоя (не во время ходьбы). Самое удобное положение — лежа на животе, вытянув и слегка раздвинув ноги, или лежа на животе, согнув одну ногу в колене.
*Сожми мышцы таза, подтянув их вверх. Зафиксируй это состояние на 6-10 секунд.
*Полностью расслабь мышцы в течение 10 секунд.
*Повторяй это упражнение 5-10 раз 3 раза в день. Один подход займет не больше 5 минут.

Прием 2. Быстрые сокращения

*Выполняй поочередные сокращения (10-15 раз) в быстром темпе — не более секунды на каждое сжатие.
*Расслабь мышцы на 10 секунд.
*Повтори упражнение 10-15 раз.
*Не забывай дышать, иначе польза от занятий снизится.

Прием 3. Выталкивания

*Напряги мышцы как при потугах при стуле или во время родов.
*Зафиксируй положение и состояние мышц на 10 секунд.
*Расслабься пару минут и повтори снова.



Тренировки для новичков состоят из комплекса этих трех приемов: 10-15 раз медленных сокращений, 10 быстрых и 10 выталкиваний 3 раза в день. Самые сложные — первые 3-4 дня, когда мышцы еще заметно слабые. Начиная с пятого дня тренировок мышцы постепенно начнут «просыпаться», и гимнастика станет увлекательным занятием.

Через неделю добавляй по пять дополнительных упражнений к каждому приему.

Когда ты будешь уверенно и свободно выполнять 150-200 упражнений в день, результат не заставит себя долго ждать. Ты сама почувствуешь изменения в состоянии здоровья и качестве секса.

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Начинай тренироваться по методике Кегеля только после консультации со своим гинекологом! В некоторых случаях напряжение интимных мышц во время беременности противопоказан и даже может спровоцировать выкидыш. И запомни — после 18-й недели беременности гимнастику нужно выполнять только в положении сидя или стоя: нижняя полая вена так будет испытывать меньшее напряжение.



*Медленные сокращения из базового первого приема

Выполняй, лежа на боку. Медленные сокращения тебе нужны, чтобы укрепить мышечные волокна. За один подход делай пять сжатий. В день необходимо сделать десять подходов.

*Медленные сокращения из положения лежа на спине

Это упражнение выполняется почти так же, как и первое, только лежа на спине.

*Имитация родов

Прими позу как при родах: лежа на спине, ноги согнуты и слегка разведены в стороны. Руки вытяни вдоль тела, а под голову и спину положи плотные валики или плоские подушки. Напряги мышцы Кегеля так, как будто прерываешь струю мочи. Задержи это положение на 5-10 секунд. Расслабься, через пару минут повтори упражнение. Выполняй по 8-10 подходов.

*«Волнение на море»

Плотно сожми мышцы влагалища, расслабь их. Теперь сожми мышцы ануса — и снова расслабься. Такой цикл сокращений из 5-7 волн выполняй непрерывно, потом передохни. В день нужно 5 подходов.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПОСЛЕ РОДОВ

Начинать комплекс упражнений для инимных мышц после родов можно начинать уже в роддоме. В случае кесарева сечения предварительно проконсультируйся с врачом-гинекологом.

Для восстановления организма тренировки мышц влагалища сочетаются с дыхательными упражнениями.



*Упражнение для восстановления интимных мышц и улучшения кровотока

Представь свое влагалище в виде многоэтажного комплекса. Мыленно поднимайся постепенно с самого нижнего «этажа» к «этажу» выше, останавливаясь на каждом по 4-5 секунд. Добравшись до самого верха, сожми мышцы максимально плотно на 6-10 секунд. Теперь начинай спускаться с верхнего «этажа», ослабляя напряжение в мышцых.

*Упражнение для укрепления пресса

Встань прямо, положи руки под грудь. Глубоко вдохни через нос, при этом надувая грудину. Медленно выдохни через рот, стараясь втянуть пупок.

*Упражнения на медленные и быстрые сокращения

Выполняй попеременно упражнения базовых приемов — на медленное и быстрое сжатие интимных мышц. Во время расслабления дыши глубоко и плаво, надувая живот.

*Упражнения для укрепления тазовых и ягодичных мышц

Ляг на спину, согни ноги в коленях. Вдохни через нос и надуй живот. Теперь медленно выдыхай через рот, втягивай мышцы живота и напряги пресс и ягодицы. Зафиксируй это положение сжатия на 5-7 секунд. Теперь можно расслабиться, а потом повторить это упражнений еще 5-15 раз.

ИСТОЧНИК: https://spb.boombate.com/

Женские болезни возникают тогда, когда женщина что-то не принимает в себе (внешность, какое-то поведение). Она не хочет или не может ощутить себя настоящей женщиной, любимой и желанной. Такие женщины всячески подавляют в себе свою женственность, отказываются от самого принципа женственности.У некоторых женщин к заболеванию приводит убежденность, что все, связанное с гениталиями греховно или нечисто.

Феминистское движение, начатое в конце XIX века, продолжается и сегодня. Оно принесло женщинам много завоеваний, но породило и массу «женских проблем». Ведь очень важно проявить себя в этом мире женщиной, но при этом принимать мужскую энергию. Мужское и женское — это два полюса, две половинки целого. Не зря их притягивает друг к другу. Бог, создавая наш мир, разделил его сразу на мужское и женское начала, на мужскую энергию — ян и женскую энергию — инь. Как только в жизни нарушается равновесие между этими энергиями, это сразу отражается на состоянии половых органов.

Болезни половых органов у женщин — это также результат отрицания и избегания мужчин или результат неудовлетворительных отношений с противоположным полом. Если женщина не умеет дарить и получать физическое и духовное наслаждение при близости с мужчиной, то у нее обязательно есть те или иные проблемы с половыми органами.Состояние органов малого таза отражает также количество и качество сексуальной энергии.



ВЛАГАЛИЩЕ (ПРОБЛЕМЫ)

Физическая блокировка
(смотреть при необходимости:ВАГИНИТ, ГЕРПЕС ГЕНИТАЛЬНЫЙ, ОПУХОЛЬ и РАК)

Эмоциональная блокировка

Большинство проблем с влагалищем связаны с сексуальной сферой жизни женщины, так как мешают ей поддерживать нормальные сексуальные отношения. Эти проблемы говорят о том, что женщина не получает желаемого удовлетворения от с е к с а, поскольку у нее сложилось неправильное отношение к се кс уаль ности. Ей кажется, что ее используют и недостаточно ценят. Гнев, который она испытывает, вызван тем, что она не дает себе права наслаждаться се кс ом.

Ментальная блокировка

Твое тело говорит тебе, что ты должна изменить свое отношение к с ек су, так как оно больше не приносит тебе ничего хорошего. Возможно, ты властная женщина, и поэтому у тебя возникает ощущение, что тебя используют, когда не ты, а твой партнер выбирает время для занятий с ек сом. Вместо того чтобы чувствовать себя использованной, постарайся почувствовать себя желанной. Если тебе кажется, что тобой манипулируют, по думай о том, что ты тоже кем-то манипулируешь, пусть даже других сферах твоей жизни, причем в большинстве случаев твои намерения, как и намерения твоего партнера, совсем не злы.

Если же ты не получаешь удовлетворения от секса потому, что в детстве стала жертвой сексуального насилия или домогательств, твое тело говорит тебе, что ты больше не должна жить страхами прошлого. Самый эффективный способ избавиться от прошлого – прощение. И в первую очередь нужно просить себя. Что касается других проблем с влагалищем, см. объяснение соответствующей болезни.

ГЕРПЕС ГЕНИТАЛЬНЫЙ

Физическая блокировка

(при необходимости, смотрите также статьи:ПЕНИС, ВЛАГАЛИЩЕ, ШЕЙКУ МАТКИ (иногда также АНУС или ЯГОДИЦЫ)) Проявляется в виде очень болезненных гнойничков и воспалений, которые заживают в среднем за две недели.

Эта болезнь возникает из-за чувства вины, связанного с се ксу альн ой сферой. Больной хочет наказать себя за то, что плохо или неправильно использовал свои половые органы. У такого человека есть сексуаль ные желания, но его сексуальной жизнью управляют его представления о добре и зле, часто очень догматические. Как правило, больные генитальным герпесом скорее постараются обвинить кого-то другого, чем осознают свои собственные желания.

Ментальная блокировка

Боль, вызываемая генитальным герпесом, – это проявление душевной боли, которую вызывает у тебе твое отношение к сексуальной жизни. Ты должен дать себе право иметь сексуальные желания и пересматривать свое отношение к се кс у. Последнее часто мешает тебе быть самим собой и заставляет тебя подавлять свои сек су альные желания. Каждый раз, когда тихий внутренний голос говорит тебе «Это плохо», постарайся осознать, что это говорит не твое Я, а твое отношение к се кс у, которое сформировалось на основе взглядов и верований других людей. Ты должен раз и навсегда избавиться от догматизма в с ек суал ьной сфере. Сдерживая свою сек уальность, ты не даешь проявиться в полную силу своим творческим способностям. Не забывай, что сексуальность и творчество очень тесно взаимосвязаны.

ЦИСТИТ

Физическая блокировка

Цистит – это воспаление мочевого пузыря; может сопровождаться высокой температурой, ощущением жжения, частыми и сильными позывами к мочеиспусканию, даже если мочи выходит совсем немного.

Эмоциональная блокировка

Больной циститом испытывает какое-то сильное разочарование. Его жжет то, что другие даже не замечают, какие переживания доставляют ему. Он плохо понимает то, что вокруг него происходит, и действует непоследовательно. Он слишком многого ждет от других. Его сжигает также внутренний гнев.

Ментальная блокировка

Твое тело говорит тебе, что ты должен взять на себя ответственность за свою жизнь. Только ты сам можешь сделать себя счастливым. Если ты надеешься, что кто-то придет и сделает тебя счастливым, ты можешь прождать этого слишком много лет. Ты сам лучше поймешь свои желания и чувства, объясняя их людям, которых они касаются. Помни: ты испытываешь какие то эмоции именно тогда, когда обвиняешь других людей. Научись любить без условий и требований, и тебе придется переживать значительно меньше эмоций. См. также статью МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ (ПРОБЛЕМЫ) и статью о воспалительных заболеваниях.



ЭНДОМЕТРИОЗ

Физическая блокировка
Эндометриоз – очень распространенная гинекологическая болезнь; наблюдается у женщин, не достигших возраста менопаузы. При эндометриозе части слизистой оболочки тела матки обнаруживаются на гениталиях и в других органах и тканях организма. Эти элементы слизистой оболочки воспроизводят матку в миниатюре.

Эмоциональная блокировка
Основной эмоциональной блокировкой этой болезни является неспособность женщины родить ребенка. Такая женщина любит руководить и проявляет свою способность рожать, создавать в других сферах – в том, что касается идей, проектов и т.д. Она очень хочет иметь ребенка, но боится последствий этого шага – например, смерти или страданий при родах, особенно если нечто подобное случилось с ее матерью. Этот страх достаточно силен, чтобы блокировать ее желание иметь ребенка. В моей практике даже были случаи, когда причины такого страха обнаруживались в предыдущем воплощении.

Ментальная блокировка
Эта болезнь говорит тебе о том, что твое отношение к родам как к чему-то мучительному и опасному создает физическое препятствие для зачатия. Очень интересно то, что при этой болезни образуются подобия матки. Данный факт свидетельствует о том, как сильно ты хочешь иметь ребенка: твой организм даже создает дополнительную матку.
Мой опыт показывает, что большинство женщин, страдающих от эндометриоза, боятся именно самого процесса деторождения, а не его последствий – то есть воспитания ребенка и т.д. Пора тебе избавиться от заблуждений, которые вызывают страх, и наконец удовлетворить свое желание иметь детей. Кроме того, дай себе право быть несовершенной и иногда терпеть неудачу в своих проектах.

МАТКА (ПРОБЛЕМЫ)

Физическая блокировка
Матка – это пустотелый мускулистый половой орган у женщин. Матка содержит в себе оплодотворенную яйцеклетку во время беременности и выталкивает плод наружу по окончании срока. Наиболее распространенными заболеваниями матки являются ФИБРОМА, ВЫВОРОТ, ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ РАССТРОЙСТВО, ИНФЕКЦИЯ, ОПУХОЛЬ и РАК, а также некоторые поражения ее шейки.

Эмоциональная блокировка

Матка символизирует храм творчества женщины. Состояние матки отражает то, насколько вы смогли проявить себя в этом мире как женщина, мать, жена.

Так как матка является первым в этом мире домом для ребенка, любые связанные с ней нарушения следует соотносить с приемом, очагом, жилищем и убежищем. Когда женщина не может рожать детей из-за болезни матки, ее тело говорит ей, что в глубине души она хочет иметь ребенка, но страх пересиливает это желание и создает физическую блокировку в ее теле. От проблем с маткой также может страдать женщина, которая злится на себя за то, что плохо приняла в этом мире своего ребенка.
Кроме того, заболевания матки свидетельствуют, что женщина выдвигает или воплощает в жизнь какие-то новые идеи, не давая им созреть. Такие заболевания могут возникать и у женщины, которая винит себя в том, что не смогла создать хороший семейный очаг для тех, кого любит.

Ментальная блокировка

Подобные проблемы говорят о том, что тебе следует проверить, насколько реален и обоснован страх, который вызывает у тебя идея родить что-то новое – будь то ребенок, проект и т.п. После этого, каким бы ни было твое решение (бороться со страхом или подчиниться ему), ты должна дать себе право принять его. Знай, что ты несешь ответственность за все последствия любого своего решения. Ты должна позволить себе быть обычным, несовершенным человеком и не обязана ни перед кем отчитываться. Твоя жизнь и твои решения – твое личное дело
Твое тело также говорит тебе, что ты не должна действовать поспешно. Это не значит, что ты вообще не должна действовать, просто прежде, чем что-либо предпринять, дай себе время все обдумать.



ФИБРОМА МАТКИ

Если вы помните и буквально «вынашиваете» в себе оскорбление, нанесенное вам мужчиной или мужем, и не можете простить, то берегитесь! Опухоль матки — это накопленные претензии и обиды на мужчин, постоянное прокручивание в голове прежних обид.

Вы считаете, что вам постоянно наносили удары по женскому самолюбию. Вы часто упрекаете себя как женщину и постоянно обвиняете мужчин. Современная медицина не имеет в своем арсенале средств для лечения этой болезни, и практически всем женщинам с миомой предлагают операцию. Но не каждая женщина хочет расставаться с таким важным органом. Тем более операция — это не лечение. Причины болезни при оперативном вмешательстве не устраняются

Физическая блокировка

Фиброма – это доброкачественная опухоль, которая состоит исключительно из волокнистой соединительной ткани и чаще всего развивается в области матки. Она не болезненна, но может вызывать ощущение тяжести в паху или затруднять мочеиспускание. Фиброма может оставаться очень маленькой, но иногда разрастается и достигает веса в несколько килограммов. Женщина может даже не подозревать о том, что в ее организме есть фиброма.

Эмоциональная блокировка

Фиброма – это скопление ткани, которое можно считать психологическим ребенком. Так как любое новообразование, не являющееся необходимым организму, непосредственно связано с длительным переживанием горя, фиброма говорит о том, что женщина переживает, большую часть времени неосознан но, потерю ребенка – в результате аборта, выкидыша, решения отдать ребенка в приют и т.п.
Возможно также, что эта женщина не дает себе права быть бездетной. Некоторые женщины хотели бы ребенка, но не желают связываться с мужчинами и поэтому создают себе психологического ребенка.

Ментальная блокировка

Учитывая все сказанное выше, ты должна осознать, что твое тело приказывает тебе прекратить переживания по поводу ребенка, которого у тебя уже нет. Ты продолжаешь страдать, потому что боишься показаться кому-то бессердечной – а ведь это не так.
Если у тебя еще не было детей, ты не должна считать себя неполноценной. Ты сделала свой выбор, вот и все. Согласно распространенному убеждению, женщина считается настоящей женщиной, только если у нее есть дети. Но мы вступаем в Эру Водолея и должны оставить подобные заблуждения. Каждая женщина должна прожить по меньшей мере одну жизнь, не рожая детей, чтобы научиться любить себя даже не становясь матерью. Если ты хочешь иметь ребенка, но боишься мужчин, сначала избавься от этого страха. Как ни парадоксально, но первый этап этого избавления – дать себе право испытывать этот страх.

ШЕЙКА МАТКИ

Шейка матки - является шеей материнства и выявляет проблемы женщины как матери. Заболевания вызываются неудовлетворенностью сексуальной жизнью, т.е. неумением любить сексуально без выдвижения условий.
- недоразвитие - дочь, видя трудную жизнь матери, вторя ей, винит в этом отца. У нее ( у дочери) прекращается развитие шейки матки, словно говоря, что уже сформировано враждебное отношение к мужчинам.

ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ

Эрозия шейки матки символизирует уязвленное женское самолюбие. Вы уверены в том, что ущербны как женщина. Вы не можете и не знаете, как реализовать себя как женщину. Современная медицина вместо лечения предлагает прижигание эрозии, загоняя болезнь глубже внутрь. Я обнаружил, что у 90 процентов женщин с опухолями матки в прошлом были эрозии шейки, и они их прижигали. То есть боролись со следствием болезни. А устранять необходимо причины — менять поведение и мысли в отношении себя и мужчин.

Воспаление наружных половых органов, вагинит, бели Гениталии символизируют женские принципы. Проблемы с наружными половыми органами отражают боязнь оказаться не на высоте, страх за свою женственность, сомнения в своей женственности. У вас есть подсознательная агрессия на мужчин: обиды, претензии, злость, презрение. Воспаление вульвы и влагалища отражает то, что вы чувствуете себя уязвленной как женщина. Вы считаете, что женщины вообще бессильны влиять на противоположный пол.

Есть такая закономерность: мужчины с уязвленным самолюбием чаще страдают язвой двенадцатиперстной кишки, а женщины — воспалением наружных половых органов.Ко мне на прием часто приходят женщины с воспалением половых органов. В таких случаях в подсознании у женщин сильное раздражение и претензии в адрес мужчин. Основой для обид являются ваши ожидания от жизни. Любимые слова таких женщин – «должен», «обязан», «как он может»!



МАТОЧНЫЕ ТРУБЫ (ПРОБЛЕМЫ)

Так как маточные трубы являются местом, где сперматозоиды встречаются с яйцеклеткой для образования новой жизни, проблемы с ними говорят о том, что женщина блокирует связь между мужским и женским началом в себе. Она не может строить свою жизнь так, как ей хочется, а также испытывает трудности в отношениях с мужчинами.
Смысл этой болезни очень важен для тебя; ты должна понять, что какое-то из твоих верований сильно вредит тебе в данный момент. Чрезмерный гнев и, возможно, вина, которую ты чувствуешь из-за того, что сама мешаешь себе наслаждаться жизнью, способны тебя убить. Твое тело хочет, чтобы ты позволила себе жить полной жизнью. Ты оказалась на этой планете с какой-то целью, и если эта цель не будет достигнута, ты не сможешь стать no-настоящему счастливой. Ты, как и все живое на этой планете, имеешь право жить.
Яйцевод (маточные или фаллопиевы трубы).

Олицетворяет женскую часть и отношение к женскому полу:

•правый - говорит о том, какими мать желает видеть взаимоотношения дочери с мужским полом
•левый - говорит о том, какими мать желает видеть взаимоотношения дочери с женским полом

Если орган удален хирургическим путем, это говорит об отрицательном отношении матери, которое у дочери усугубилось, и в результате мысленное отрицание превратилось в материальное,
Закупорка (непроходимость маточных руб) - занятие сексом из чувства долга. При нахождении выхода из ситуации, яйцеводы прочищаются словно сами собой.

САЛЬПИНГИТ

Физическая блокировка

Маточные, или фаллопиевы, трубы – это пара протоков, по которым яйцеклетки выходят из яичников в матку. Трубы также обеспечивают прохождение сперматозоидов к месту оплодотворения яйцеклетки. Наиболее распространенная проблема – непроходимость одной или обеих труб. Воспаление маточных труб называется САЛЬПИНГИТОМ.

Эмоциональная блокировка

Так как маточные трубы являются местом, где сперматозоиды встречаются с яйцеклеткой для образования новой жизни, проблемы с ними говорят о том, что женщина блокирует связь между мужским и женским началом в себе. Она не может строить свою жизнь так, как ей хочется, а также испытывает трудности в отношениях с мужчинами.

Ментальная блокировка

Тебе пора больше открыться для новых идей и перейти к активному строительству своей жизни без какого-либо чувства вины. Так ты создашь в своей жизни место для мужчины и мужского. Избавься от страхов, которые тебе только вредят. См. также статью МАТКА (ПРОБЛЕМЫ).

ЯИЧНИК (ПРОБЛЕМЫ)

Физическая блокировка

Яичник, или яичники, – это парная женская половая железа (половая железа у мужчин – яичко), в которой вырабатываются женские половые гормоны и образуются яйцеклетки. С яичником связаны следующие проблемы: БОЛИ, ВОСПАЛЕНИЕ ЯИЧНИКА, РАК и УДАЛЕНИЕ ЯИЧНИКА.

Эмоциональная блокировка

Яичник – это железа, которая связывает физическое тело женщины с ее священной чакрой (одним из семи основных энергетических центров в теле человека). Эта чакра связана со способностью женщины творить, созидать. Проблемы с яичниками влияют на обе их функции – репродуктивную и гормональную, то есть, соответственно, на способность женщины иметь детей и быть женственной. Ее тело говорит ей, что у нее плохой контакт со своей способностью творить, создавать. Она слишком часто говорит себе «Я на это не способна» и испытывает сильное беспокойство, когда ей нужно что-то создать самостоятельно, особенно если это как-то связано с ее женскими функциями. Она не любит начинать какие-либо дела, так как начало обычно дается ей очень трудно.

Ментальная блокировка

Твое тело говорит тебе, что ты должна как можно чаще говорить себе «Я на это способна» и в конце концов поверить в это. Если ты женщина, это не значит, что ты чем-то слабее или хуже. У женщины, которая так думает, могут появиться еще и проблемы с менструацией. Она часто пытается доказать мужчинам, что ничуть их не хуже, хотя в глубине души в это не верит.

Для того чтобы создать ребенка, нужны совместные усилия мужчины и женщины; для того чтобы создать твою жизнь, нужны совместные усилия твоего внутреннего мужчины и твоей внутренней женщины. Ты уже доверяешь творческим способностям своего внутреннего мужчины, поэтому постарайся обрести доверие к творческим способностям своей внутренней женщины. Поверь в себя, в свои идеи и интуицию.



КИСТА И ВОСПАЛЕНИЕ ЯИЧНИКОВ

Яичники символизируют женские созидательные центры. Проблемы с яичниками — это проблемы с реализацией своего женского начала в этом мире. Этому мешают негативные мысли-блоки в отношении себя как женщины и в отношении мужчин.

Физическая блокировка

Киста – это патологическая шарообразная полость в органе с плотными стенками, заполненная жидким или кашицеобразным содержимым (реже твердым). Киста обычно замкнута, ee стенки не соединяются кровеносными сосудами с содержимым,. Это новообразование может быть доброкачественным или зло-качественным.

Эмоциональная блокировка

Шар кисты говорит о каком-то огорчении, которое накапливалось очень долго. Эта лишняя плоть скопилась, чтобы смягчать удары, которые эго больного получает из внешнего мира. Человек с одной или несколькими кистами никак не может избавиться от сильной боли, связанной с какими-то событиями в его прошлом. Если киста злокачественная, см. также статью РАК. Назначение части тела, в которой образовалась киста, говорит о том, в какой сфере жизни накопились огорчение и боль. Так, киста в одной из грудей связана с материальными интересами данного человека.

Ментальная блокировка

Киста является предупреждением о том, что тебе пора простить себя или другого человека, а не бередить снова и снова старую рану. Тебе вредит то, что ты накапливаешь в себе. Возможно, тебе кажется, что тебе повредил или вредит какой-то человек, но на самом деле тебя заставляет страдать твое внутреннее отношение. Киста, этот шарик плоти, говорит о том, что ты больше не должен создавать в себе защиту от ударов судьбы и что тебе пора простить других и самого себя.



МЕНСТРУАЦИЯ (ПРОБЛЕМЫ)

Физическая блокировка

Менструация – это связанное с детородной функцией циклическое выделение крови из матки у девушек и женщин. При беременности менструация отсутствует. Средняя продолжительность менструального цикла – 28 дней, но это идеальный случай. Считается нормальным, если менструальный цикл длится от 25 до 32 дней. С менструацией могут быть связаны следующие проблемы: АМЕНОРЕЯ (отсутствие месячных), МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ, ОПУХОЛЬ, БОЛИ В ПОЧКАХ, БОЛИ В ПАХУ, МЕНОРРАГИЯ (сильные кровотечения), МЕТРОРРАГИЯ (кровотечения из матки в межменструальный период).

Эмоциональная блокировка

Проблемы с менструацией говорят о том, что женщине трудно принять свое женское начало. Начиная с подросткового возраста, она очень остро (вплоть до раздражения) реагирует на мать, которая была ее первым идеалом женщины. Это не значит, что она не женственна, просто ей не очень нравится роль женщины, так как эта роль предполагает соблюдение слишком большого количества правил. Она хочет, обычно неосознанно, быть мужчиной, причем может даже злиться на мужчин за то, что у них есть какие-то возможности, которых нет и никогда не будет у нее. Она часто заставляет себя играть роль мужчины, но это пробуждает в ней чувство вины, которого она не осознает.

Ментальная блокировка

Если у тебя проблемы с менструацией, твое тело говорит тебе, что твое отношение к женскому началу, которое сформировалось в подростковом возрасте, нуждается в пересмотре. Это отношение тебе вредит и мешает быть счастливой. Повышенная восприимчивость и раздражительность разрушают твое душевное спокойствие. Ты можешь делать все, что хочешь, особенно сейчас, когда женщины все чаще и чаще захватывают традиционно мужские роли.

Ты больше не должна следовать общепринятым правилам, которые определяют разницу между мужскими и женскими ролями. Вместо того чтобы завидовать мужчинам, лучше добиться того, чтобы они начали завидовать тебе. Это позволит тебе достичь гармонии мужского и женского начала. Даже если ты иногда решаешь сыграть мужскую роль, дай себе право нуждаться в мужчине, но так, чтобы не попадать в зависимость от него. Избавившись от стремления сыграть все мужские роли, ты освободишь в своей жизни место для мужчины, который тебе нужен.

Возможно, твои проблемы объясняются влиянием каких-то популярных в твоей семье убеждений. Может быть, в подростковом возрасте тебе внушили, что менструация – это что-то постыдное, греховное, грязное или неестественное? Может быть, тебя убедили в том, что проблемы во время менструации – это нормально? Если да, ты должна пересмотреть свои убеждения и принять идею, что менструация – это неболезненный, совершенно естественный и необходимый для твоего организма процесс.

Дисменорея (расстройство менструального цикла)

Вы испытываете ненависть к своему женскому телу, отрицаете или отвергаете свою женственность. Или испытываете сомнения по поводу своей женственности. Сомнения в своей женственности обязательно связаны с подсознательной агрессией на мужчин. Девушка заимствует их у своей матери, и это отражается на ее половом развитии.ЕЩе одна возможная причина может привести к нарушению месячных — это чувство вины и страх, связанные с сексом. В вас сильна убежденность, что все связанное с гениталиями греховно или нечисто.

Аменорея (отсутствие месячных)

Отсутствие месячных отражает нежелание быть женщиной, неприязнь к самой себе, неприятие своей женственности. К тому периоду, когда девочка вступает в период половой зрелости, она, как правило, уже знает, что у нее должны пойти менструации. И часто идентифицирует себя со своей матерью. И если у матери расстройство менструального цикла или болезненные месячные, то, скорее всего, у дочери все будет протекать так же. Я обнаружил, что некоторые женщины даже не знают о том, что нормальные месячные должны проходить без всяких болей, без болезненного набухания молочных желез, без сгустков. Если у вас есть хотя бы один из этих признаков, то задумайтесь, что находится между вами и хорошим самочувствием во время месячных?



СПАЙКИ

Физическая блокировка

Спайки являются следствием воспаления, которое возникает в организме, когда он пытается компенсировать вторжение. В результате этого воспалительного процесса соединяются друг с другом органы, которые обычно разделены. Спайки могут объединять самые различные органы и представляют собой фиброзную ткань, которая нарастает вокруг органов и постепенно уплотняется. Место, где возникли спайки, позволяет точно определить их причину.

Эмоциональная блокировка

Спайки обычно возникают у человека, который зачерствел и упорно цепляется за свои верования, чтобы лучше противостоять какой-то агрессии. Эти верования занимают в его сознании слишком много места и мешают ему чувствовать.

Ментальная блокировка

Если в твоем организме образовались спайки, это означает, что ты цепляешься за какие-то идеи, и уже довольно давно, так как любые опухоли и новообразования свидетельствуют о каких-то длительных процессах. Избавься от этих старых идей, которые тебе только вредят. Перестань верить в то, что жесткость и черствость сделают тебя более желанным и любимым.



ФРИГИДНОСТЬ (отсутствие оргазма)

Очень часто страх является причиной фригидности. Страх разного рода: перед жизнью, перед мужчинами, перед отцом.Строгий отец, зацикленный на нравственности и порядочности, запугивающий дочь насильниками и испытывающий презрение к проституткам (делающий все это, конечно, из благих побуждений), невольно формирует у дочери негативное подсознательное отношение к сексу.

Фригидные женщины не впускают физическое наслаждение в свою жизнь или не умеют получать наслаждение от жизни через сексуальное общение. У них нет равновесия между физическим и духовным. Приоритет отдается духовному развитию, и отрицается физическое. Этому могут способствовать не только страхи, но и, например, уверенность в том, что секс — это плохо, греховно. Такие женщины часто привлекают в свою жизнь неумелых партнеров для оправдания собственной бесчувственности. Они стремятся заменить отсутствие сексуального наслаждения чем-то другим.

Отсутствие нормальных и полноценных сексуальных переживаний может распространяться на другие сферы жизни. Так, например, несколько пациенток с фригидностью оказались вегетарианками. Это ни в коем случае не означает, что каждая вегетарианка фригидна. Может быть, это было просто совпадение. Но в одном случае я решил это использовать. Я убедил пациентку, что человек не должен становиться вегетарианцем из «идейных» соображений. То есть он не должен исходить из того, что, мол, поедать трупы животных — это плохо. Ведь для другого мясо может выглядеть как очень вкусный и полезный бифштекс. Постепенно, включив в свой рацион мясо, она стала получать сексуальное удовлетворение.

Недоверие к мужчинам и вообще ко всему в этом мире приводит к сексуальным проблемам. У женщины появляется напряженность, порождаемая этим недоверием, и невозможность расслабиться и получить удовлетворение. Обычно фригидностью страдают те женщины, которые выросли в семьях, где между матерью и отцом не хватало любви и взаимопонимания. В таких семьях мужчину и женщину связывают не любовь, а такие понятия, как порядочность и чувство долга. В юности мало кто знает, что физическое наслаждение идет рядом с близостью духовной. Слияние душ побуждает желание тел. Только любовь подарит вам истинное наслаждение.

Ну как то вот так:)) надеюсь тем у кого есть проблемы эта тема поможет взглянуть на них под других углом.Я не призываю отказываться от официальной медицины, просто меняя свои мысли и чувства вы избавитесь от причины а лекарства лечат только следствие.

ОРГАЗМ (ОТСУТСТВИЕ)

Физическая блокировка

Следующее описание относится к человеку, который не достигает оргазма во время полового акта.
Так как оргазм – это открытие всех энергетических центров тела (чакр), человек использует его отсутствие, чтобы отказаться от того, что предлагает ему другой человек. Он не открывается для того, что ему дарят. Такой человек с трудом принимает все, что исходит от противоположного пола. Он предпочитает сдерживать себя вместо того, чтобы открыться перед другим человеком и радоваться его присутствию. Он вообще очень сдержан, и не только в с екс уальных отношениях. Кроме того, так как оргазм является синонимом наслаждения, этот человек не может наслаждаться даже маленькими радостями жизни, не испытывая при этом чувства вины.

Ментальная блокировка

Если ты думаешь, что наказываешь другого человека, блокируя свой оргазм, ты пошел по ложному пути, так как наказываешь только самого себя. Оргазм – это прекрасный способ слияния с противоположным полом; к тому же он помогает тебе добиться слияния в тебе самом мужского и женского начал. Кроме того, се ксуал ьные отношения, если они основаны на любви и самоотдаче, – это неиссякаемый источник энергии. Физический оргазм напоминает тебе о великом слиянии души и духа, к которому все мы стремимся.

Научись любить себя и скажи себе, что ты заслуживаешь удовольствия в своей жизни. Только ты сам можешь сделать свою жизнь приятной и радостной, так что неразумно полагаться в этом на других. Они не могут дать тебе то, что ты не можешь дать себе сам (духовный закон причины и следствия). Тебе кажется, что, если ты не будешь себя контролировать, этим фазу же займутся другие, но ты ошибаешься. Ты должен расслабиться и перестать цепляться за вещи и идеи.



ФРИГИДНОСТЬ

Фригидность – это неспособность женщины получать удовольствие от полового акта. Не следует путать фригидность с аноргазмией, при которой женщина неспособна испытывать оргазм, но может получать се ксу альное удовольствие.

Эмоциональная блокировка

От фригидности страдает женщина, которая в молодости запретила себе испытывать удовольствие, се ксу альное или вообще любое. Как правило, у такой женщины жесткий характер, она склонна подавлять свои эмоции. Идея проявить свои чувства вызывает у нее подсознательный страх. При этом она нуждается в нормальной половой жизни точно так же, как и большинство женщин, а может быть и гораздо больше. Жестко контролируя себя во всем, что связано с се к сом, она иногда теряет над собой контроль в какой-нибудь другой сфере деятельности.

Ментальная блокировка

Если ты фригидна, то, скорее всего, ты веришь в то, что слово удовольствие является синонимом слов грех, зло, неправильное. И, должно быть, эта вера очень сильна, раз ты себя так жестко контролируешь. Ты должна понять, что возможности любого человека ограничены; нарушая пределы своих возможностей, ты теряешь контроль над собой. Если это не проявляется в се ксу альной сфере, то проявляется в чем-нибудь еще – в алкоголизме, переедании, слезах, нервных срывах и т.д. Не получая удовольствия от се к са, ты наказываешь себя гораздо сильнее, чем своего партнера. Позволь себе стать страстной и чувственной, ведь твое сердце хочет этого. Сейчас ты словно бомба замедленного действия. Позволь себе почувствовать наслаждение, и в твоей жизни начнется совершенно новый, прекрасный этап.

МЕНОПАУЗА

Никого не радует факт, что с возрастом уходят здоровье и молодость. Всё чаще огорчает даже намёк на возраст, который заявляет о себе сердечными болями, бессонницей и колебаниями артериального давления. В это время многие женщины начинают ощущать себя неполноценными людьми, забывая о радости жизни, о том, что, может быть, счастье ещё впереди. Патологическое течение климакса – это проблема не столько физиологическая, психологическая…Климактерическая патология проявляется множеством симптомов, основные из них – приливы жара, головные боли, потливость, повышение артериального давления… К сожалению, в последнее время уменьшается количество счастливых и здоровых женщин. Основные причины этого: усталость, накопленная годами, и неправильные жизненные приоритеты. Желание женщины оставаться молодой и привлекательной усиливается в связи с изменением форм её тела и появлением морщинок, что способствует возникновению негативного отношения к себе и своей жизни. Это психологический фактор, являющийся причиной возникновения болезненных симптомов…Китайский философ древности Конфуций писал: «Беды приходят тогда, когда люди в своей лени забывают заботиться о себе». Значит, риск патологического течения климакса выше у женщин, которые не имеют достаточно мудрости, чтобы свои желания и собственное развитие поставить на первое место в жизни. Никогда не поздно вспомнить об этом и начать действовать. Во-первых, полезно научиться делать специальную энергетическую гимнастику: шиацу, тай-чи, цигун, что поможет избавиться от сухости влагалища, повышенного артериального давления и уменьшить тяжесть приливов…Второй шаг к успешному выздоровлению связан с вашим желанием избавиться от стереотипов и убеждений, созданных воспитанием и средой, преодолеть обиды, спокойно и по-доброму относиться к жизни. Начинайте любить себя уже сегодня, не ждите, когда похудеете или найдёте престижную работу. Подумайте о том, как много вы уже имеете, хотя, возможно, это не совсем то, о чём мечтали в молодые годы. Вы находитесь сейчас именно там, куда вас привели ваши прежние убеждения, самое время изменить их…

Эмоциональная блокировка:

Менопауза - естественный для всех женщин процесс перехода от одного жизненного этапа к другому. Женщина, у которой начинают проявляться описанные выше симптомы, испытывает страх и огорчение, так как не хочет стареть. Менопаузой заканчивается детородный возраст, и женщине трудно смириться также с потерей одной из своих самых важных функций. Она должна перейти от этапа рождения и воспитания детей к этапу заботы о себе. Для того чтобы облегчить этот переход, она должна использовать заложенное в ней мужское начало. Чем труднее женщине открыть в себе это мужское начало, тем тяжелее и дольше будет тянуться у нее период менопаузы.

Ментальная блокировка:

Чем тяжелее симптомы менопаузы, тем громче твое тело говорит тебе, что ты не должна бояться старости. Если ты не можешь рожать детей, это еще не значит, что ты не можешь жить. Ты должна пересмотреть свое отношение к старости. Постареть - не значит умереть, стать инвалидом или беспомощным, никому не нужным, бесполезным и одиноким человеком, утратить способность двигаться вперед. С возрастом человек обычно становится мудрее, так как накапливает опыт и знания. Начиная с этого момента, ты имеешь право жить для себя. До менопаузы ты жила для других, теперь пора обратить внимание и на себя. Твори для себя, используя мужское начало, то есть думай без спешки, принимай решения в спокойной обстановке и больше времени проводи наедине с собой.



ГЕНИТАЛЬНЫЙ КАНДИДОЗ

Более известный под названием «МОЛОЧНИЦА», относится к грибковым инфекциям, число которых увеличивается во всём мире… Особенности психологических установок у женщин, страдающихкандидозом влагалища, заключаются в постоянном желании контролировать поступки людей и ситуации. Стремление держать всё под своим контролем происходит от неуверенности женщины в том, что другие сделают что-то правильно. Следовательно, вам необходимо приобрести уверенность и научиться делать выбор, одновременно уважая поступки других людей. Ограждая от возможных ошибок даже самых близких людей, вы стоите на пути их личностного роста и развития. Постарайтесь понять, что только ошибки приближают каждого из нас к совершенству. Для предупреждения обострения болезни необходимо разрешить себе ослабить контроль и позволить окружающим прожить их собственную жизнь. Помогает такое напоминание себе: «Мир совершенен изначально, я принимаю его во всём многообразии».

БЕЛИ

Бели - это обильные беловатые выделения из влагалища. Эти выделения имеют кисловатый запах, похожи на свернувшееся молоко и вызывают сильное жжение во влагалище. Они, как правило, являются признаком какого-то воспалительного процесса во влагалище; воспаление может быть вызвано инфекцией, паразитами или, чаще всего, грибком Candida Albicans (см. статью КАНДИДОЗ).

Эмоциональная блокировка:

Женщина, страдающая от этого симптома, испытывает какой-то гнев, связанный с сексуальными отношениями. Она чувствует себя обманутой в этой сфере жизни. Она винит своего сексуального партнера в чрезмерной напористости или себя - в чрезмерной податливости, неспособности сказать «нет». Эта женщина властна и злится оттого, что ей не удается что-то контролировать в собственной жизни. Кроме того, она чувствует себя виноватой, так как склонна считать секс чем-то грязным. Ей хотелось бы, чтобы ее считали белой (невинной).

Ментальная блокировка:

Этот симптом говорит о том, что тебе пора изменить свое отношение к сексу. Слишком часто ты не позволяешь себе заняться любовью, когда твое тело этого хочет. Тебя держит в напряжении твой образ мыслей. Постарайся воспринимать секс как способ расслабиться, и, скорее всего, твои отношения с партнером улучшатся. Это не значит, что ты должна всегда говорить своему партнеру «да»; просто дай себе право получать удовольствие от секса и признай без страха, что твой партнер использует тебя или имеет власть над тобой. Пойми, что в удовольствии от секса нет ничего грязного, ведь половой акт - это способ общения и слияния с любимым человеком.

БЕЗДЕТНОСТЬ( Бесплодие.)

- Страх и сопротивление по отношению к процессу жизни. Отсутствие потребности пройти через опыт родительства.

- Страх оказаться бездетной, приводит к сбою в работе яичников и клетка высвобождается именно тогда, когда вы этого не желаете.

- Дети нового времени хотят прийти в этот мир без стрессов, а не исправлять ошибки своих родителей, т.к. ими (детьми) - они уже усвоены и повторять их они не хотят. Женщине, у которой нет детей, прежде всего нужно произвести ревизию своих отношений с матерью, а затем и матери с отцом. Понять и осознать стрессы впитанные от них, простить их, и просить прощения у своего будущего ребенка.

- Возможно, что нет духа, который бы нуждался в этом теле, либо он решает не приходить, т.к.:
1. - он не желает матери плохого, 2.- любить свою мать можно и будучи духом, 3. - он не хочет быть виноватым, 4. - он не хочет родиться у матери , которая не верит , что в руках у ребенка мудрость и сила рождения, 5. - он знает, что под грузом стресса (мать рисует себе картины дефективного развития, родовых травм и т. п.) он не сможет осуществить своё жизненное задание.

ВНЕМАТОЧНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

Внематочная беременность - Возникает, когда женщина не желает делить ребенка ни с кем. В ней говорит материнская ревность, противящаяся тому, чтобы кто-либо посягал на ребенка.

ВЫКИДЫШ

Выкидыш - Беременность прерывается, когда: - ребенок чувствует, что его не любят, и на него взваливают все новый и новый груз до тех пор, пока переход критической черты не требует , чтобы дух ушел. Сколько можно терпеть?
Если женщина с заботой и любовью посвятит себя сохранению беременности, то ребенок останется.
Но если к предыдущим стрессам добавится страх лишиться ребенка и поиск виноватых, то никакое лечение не поможет. Страх блокирует надпочечники, и дитя решает, что лучше уйти, чем жить такой жизнью.
Многомесячное, насильное сохранение беременности при не устранённых стрессах в итоге дает ненормальные роды и больного ребенка.
- позвоночник просел. 4-й поясничный позвонок снабжает энергией матку- детскую колыбель. Матка - орган материнства. Стрессы матери и её дочери - будущей матери - утяжеляют матку, положительная энергия разрушается, и матка не в состоянии сохранить беременность.
- если просел 4-й поясничный позвонок, во время беременности он не охраняет её; во время родов препятствует выходу плода.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ РОДЫ

Преждевременные роды - ребенок, вместо того, чтобы погибнуть или страдать, решается бежать. Ребенок готов к самопожертвованию ради жизни матери.

МЕСТО ЗАКРЕПЛЕНИЯ ПЛАЦЕНТЫ

Место закрепления плаценты (указывает, какой энергетикой ваш ребенок преимущественно питается):
•Если плацента закрепляется на передней стенке матки, то ребенок получает питание от силы чувств матери
•Если на задней стенке, то у матери сильнее развита сила воли.
•Если мать в воспитании детей самым главным условием считает зажиточность, ради чего она с мужем круглые сутки вкалывает, не задумываясь о душевных запросах детей, то плацента закрепляется в нижней части матки, и для рождения ребенка потребуется кесарево сечение.

ТЯЖЕЛЫЕ РОДЫ

Тяжелые роды. Осложнения при родах.
•Неумение общаться с будущим ребенком
•Нет ощущения единого целого с будущим малышом
•Нет доверия к ребенку
•Отчужденность от ребенка, возможно, подсознательное не желание его рождения и не принятие его как человека.
•Женщина считает роды тяжелой работой

Каждой матери следует помнить, что она лишь канал, через который рождается ребенок. Ребенок все точно знает, только бы мать не мешала ему своими стрессами. Для нормальной женщины роды - это священный ритуал, который не требует жертв и не причиняет страданий.

ТАЗОВОЕ(ягодичное) ПРЕДЛЕЖАНИЕ – такое случается когда родители очень материальны, и ждут просто рождения тела ребенка, не задумываясь о духовном. Родители такого ребенка мало разговаривают с ним, не считают его еще состоявшимся, мыслящим человеком. Когда ребенок не боится прийти в этот мир как Человек, он движется по родовым путям головой вперед.

КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ– страх рожать самой.

Кесарево сечение (последствия для ребенка) - проблема кесарева сечения в том, что такую важную «работу» (рождение) делают за ребенка и этим с самого начала приучают малыша, что все живут его жизнью. Такой ребенок всю жизнь боится взять на себя ответственность.

ОСЛАБЛЕНИЕ СХВАТОК. Испуг по поводу процесса родов, капризность рожающей, требование помочь ей родить. Роженица чувствует, что никому нет до нее дела. Жалость к себе из-за происходящего. Ощущение себя страдалицей.

РАЗРЫВЫ ПРИ РОДАХ. Так происходить, если женщина считает, что она обязана рожать, делает это из чувства долга и воспринимает как трудовую повинность. Чем в большей степени роды являются для женщины работой, тем масштабнее разрыв промежности. Чем сильнее испытываемая женщиной безнадежность, тем в большей мере роды воспринимаются женщиной как огромный страшный труд, и в итоге промежность у нее разрывается вплоть до прямой кишки.



ПРОБЛЕМЫ С ГРУДЬЮ

Причина заболевания молочной железы – это всегда женское неумение быть женщиной, которая искренне любит мужчину.

Грудь женская. Если женщина жертвует мужчине свою грудь, надеясь стать через это любимой. Либо она несчастна, что не может пожертвовать грудью - ибо жертвовать, как будто бы не чем и не чего - она может лишиться грудей.
Грудь нежна, как и любовь. Её беззастенчивое использование с целях продвижения по служебной лестнице, разжигание страсти - оборачивается против самой же груди.
- киста, опухоль, язвы – позиция подавление. Прерывание питания.

Маленькая грудь. Грудь у женщины остается маленькой, если она упрямо не желает завлечь мужчину любовью, раз сам он не делает первого шага. А если женщина перестает упрямиться, и искренне стремиться приманить мужчину любовью, чтобы вместе идти по жизни, то маленькая грудь начинает увеличиваться, невзирая на возраст.

Большая грудь. Если грудь ненормально большого размера, это означает, что женщина любит мужчину с «задними мыслями», корыстно и не искренне.

Мастит. Воспаление грудной железы. Сверх забота о ком-то или о чём-то.

Мастоидит. Воспаление соска. Крушение надежд. Желание не слышать, что происходит. Страх, заражающий трезвое понимание ситуации.

Опухоль груди (доброкачественная). Ожесточенная обида на мужа без намерения начать изменять себя!

Рак груди. Молочная железа очень восприимчива к упрекам, жалобам, обвинениям. - стресс, при котором женщина обвиняет мужа, в том, что он её не любит, - стресс, у женщины чувство вины из-за того, что муж не любит ее из-за неверности, непонимания, неопытности, - патология левой груди - осознание того, что отец не любил мать, жалость к матери, перерастающая в жалость и сострадание к женщинам вообще, - патология правой груди - мать меня не любит и я обвиняю её в этом. Причины при стрессе - мужчины не любят женщин, безразличны к ним: - взаимные обвинения родителей, - конфликты между мужским и женским полом, - отрицание любви (особенно у незамужних и разведенных), - дух упрямства: обойдусь и без мужа. А так же отрицание стресса и взращивание злобы, - мужчины меня не любят, непонятно, что они находят в других женщинах, - зависть к той, которую любят, - отец не любит меня , потому что хотел сына. Если подобные стрессы накапливаются, а больные и врачи ими не занимаются, то возникает ожесточение, усиливается страх, перерастающий в яростную злобу.

по книге Бурбо Лиз "Твое тело говорит «Люби себя!»"

Автор подборки - ФЕНИКС ЗОЛОТОЙ
ИСТОЧНИК: https://vk.com/topic-44017970_29310874?offset=0

Причиной многих гинекологических проблем могут быть сильные переживания. Миома — от обиды, киста — от ревности. Часто появляется у женщин, опекающих своих взрослых детей. Что делать?

Перестать играть роль «кормящей мамы». Отнимите, наконец, от груди своих взрослых младенцев и займитесь собой. Здоровье молочных желез напрямую зависит от вашего личного уровня счастья. Поэтому поставьте на первое место свои желания. Ничего не откладывайте на завтра.

Самый главный день в вашей жизни — сегодня.



ЭНДОМЕТРИОЗ.

Этот недуг развивается у женщин, не умеющих радоваться, склонных к паникёрству. Ощущение безысходности жизни и, как следствие, равнодушие к себе и своему здоровью провоцируют эндометриоз.

Что делать?

Живите с ощущением, что все страдания остались позади. Каждый день начинайте с мыслей о счастье, которое у вас уже есть сейчас.

МИОМА МАТКИ.

Этим заканчиваются длительные обиды на своих близких, склонность к плохому настроению и депрессии. Такое состояние психически угнетает обмен веществ и приводит к изменениям гормонального фона.

Что делать?

Простить всех, кто вас обидел. Перестать искать в людях недостатки. Поищите в них достоинства. Честно скажите себе: «Мне никто не обещал рая на земле». Не предъявляйте претензий к близким и чужим людям. От депрессии спасает любое занятие, которое доставляет удовольствие, даже приготовление домашнего пудинга.

КИСТА ЯИЧНИКА.

Появляется от чрезмерных страхов. Самый распространённый из них — «меня не любят». Ревность, боязнь одиночества, стремление постоянно выяснять отношения с людьми — тоже причина появления этого недуга.

Что делать?

Осознать, что большинство страхов из детства, и вам надо просто повзрослеть. Станьте нужной, прежде всего, себе. Ведь если вы живёте — значит, вас любит Бог. Что хорошего вы можете сделать в ответ на его любовь? Укрепляйте веру в себе.

ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ.

Как правило, это результат обиды на близких мужчин: мужа, отца или брата. Завышенные ожидания и требования: «он должен», «он обязан», невозможность смириться с проблемами, возникшими «по вине» мужчин.

Что делать?

Снизить планку своих ожиданий и перестать копить обиды. По большому счёту, никто никому ничего не должен. Если это принять, жизнь изменится к лучшему. И ещё: поищите причины ссор и разногласий в себе. Ведь именно женщина на 80% определяет судьбу мужчины: его здоровье, продолжительность жизни. И только на 20% он делает это сам в силу своего воспитания, физических данных и наследственности.

КАНДИДОЗ ИЛИ МОЛОЧНИЦА.

Возникает из-за постоянного желания контролировать ситуацию и поступки людей, из-за уверенности в том, что только вы (с вашим опытом) можете справиться с ситуацией.

Что делать?

Позволить близким людям жить по их собственным правилам. Научиться уважать поступки окружающих. Ограждая от возможных ошибок самых близких, вы стоите у них на пути. Будьте терпеливы.

ТЯЖЁЛЫЙ КЛИМАКС.

Так он протекает у женщин, недовольных своей жизнью, с комплексом неполноценности, накопленной с годами усталостью и привычкой пренебрегать собственными интересами.

Что делать?

Принять свой возраст как время мудрости.

*Научиться наслаждаться каждым мгновением жизни.
*Найти близких по возрасту подруг и друзей, делать вместе добрые дела и обязательно общаться с молодыми.
*Хорошо, если есть внуки. У них свой ритм жизни, но они нуждаются в вас, а вы — в их энергии.
*Поставьте себе новые цели, найдите новый смысл жизни.
*Не теряйте времени, начинайте творить. Придумывайте новые рецепты блюд, сочиняйте стихи.
*Настройтесь на долголетие.

Автор - И.В. Вакшина, гинеколог
ИСТОЧНИК: http://fithacker.ru/

Женская психология значительно отличается от мужской. Поэтому слабый пол гораздо терпимее, но при этом очень ранимый, эмоциональный и часто становится жертвой внешнего воздействия. Психика женщины устроена так, что она пропускает все через себя. Это позволяет негативным эмоциям проникать более глубоко и оседать там надолго.

Прошли времена, когда женщина занималась только домашним хозяйством. Сегодня в ее обязанности входит очень много новых функций. Большинство женщин участвует в нескольких сферах деятельности, что не может не сказываться на их психологическом настроении. Поэтому зачастую постоянное напряжение и каждодневная суета приводят к недовольству, потере уверенности, к негативному восприятию окружающего мира.

Когда женщина поглощается отрицательными эмоциями, она теряет нотки женственности, поэтому очень важно уметь настраиваться на положительные и позитивные мысли, которые помогут улучшить внутренний мир и окружающую среду. Лучший способ в психологии – аффирмации для женщин.



ЧТО КРОЕТСЯ ПОД ПОНЯТИЕМ АФФИРМАЦИИ?

Аффирмация – это психологический прием влияния на подсознание человека. Вид фраз небольших за объемом, но наполненных глубоким смыслом. Они имеют позитивное направление, способствуют развитию уверенности, женственности, повышают веру в себя и даже могут быть полезны во время похудения. Их воздействие происходит на подсознательном уровне.

Суть метода использования аффирмации для женщин – это частое повторение необходимой фразы каждый день. Например, для женщины, которая чувствует утрату жизненной энергии или упадок сил, здоровья, необходимо повторять одну из фраз:

1.Мое тело здоровое и полное жизненной энергии.

2.Я благодарна своему телу за силу и энергию, которое оно излучает.

3.Мой организм работает на всю силу, и я получаю достаточное количество энергии.

4.Я бережно отношусь к своему телу.

5.Я всегда питаюсь только полезными продуктами.

6.Я люблю свое тело, и оно дарит мне за это молодость и красоту.

7.Занятия спортом придают мне жизненной силы и здоровья.

Нет необходимости повторять каждую из них. Психологи советуют выбрать себе наиболее подходящую именно для вашего конкретного случая. К примеру, если вы сейчас на стадии похудения, то лучшей аффирмацией для вас из выше предложенных будет пятая.

Повторять её необходимо как можно чаще. Количество в 200 раз за день вполне приемлемо и нормально. Именно в этом случае аффирмации для женщин принесут позитивные плоды. Занимаясь таким психологическим тренингом каждый день, очень скоро она будет чувствовать прилив энергии и сил.





ХИТРОСТИ В ПРАВИЛЬНОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МЕТОДА

В методе использования аффирмации очень важно делать это постоянно. Ваши мысли приведут вас к успеху только если вы не забудете о них. Хорошими напоминаниями могут быть наклеенные стикеры в доме, на рабочем столе, в сумке, кошельке или напоминание на телефоне. Увидев их, вы вспоминаете о необходимости сказать аффирмацию. Помните, каждый день вы должны произнести ее не менее 200 раз.

Фразы необходимо говорить вслух или в мыслях и представлять то, чего вы хотите ими добиться. Например, женщина хочет пользоваться популярностью среди мужчин. Произнося фразу, она представляет себя красивой, полной женственности и притягательности для противоположного пола.

Все аффирмации делятся на группы, каждая из которых нацелена на достижение определенных целей.

ОСОБЕННОСТИ ПОЗИТИВНЫХ АФФИРМАЦИЙ

В отдельную группу подсознательного влияния психологи выделяют аффирмации для женщин с позитивным контекстом. Они считаются самым лучшим способом подсознательного воздействия, которое влияет практически на все стороны современной жизни женщины.

Позитивные фразы можно использовать в любых ситуациях, так как их применение позволяет научиться смотреть под другим углом, помогает укрепить сознание, концентрирует на положительных эмоциях, придает уверенности, женственности. Очень часто их используют как метод воздействия на подсознание, если необходимо укрепление желания добиться успеха.

Применяя эту практику каждый день, женщина более легко добивается целей в личной жизни, поднимает свой профессиональный уровень. Эти фразы приносят радость и счастье, способствуют позитивному взгляду на ситуации. Ниже представлены некоторые аффирмации для женщин, имеющие позитивную направленность.

1.Я женщина и я люблю себя.

2.Во мне много женственности и я излучаю её в каждом своем движении.

3.Мое будущее светлое.

4.Я отважная и смелая.

5.Моей уверенности хватит, чтобы достичь необходимых целей.

6.Я верю в себя и свои силы.

7.Каждый новый человек в моей жизни приходит с положительной энергией.

8.Я в мире с окружающими меня людьми.

АФФИРМАЦИИ И ПОХУДЕНИЕ

Каждая женщина имеет свой идеал женственности, к которому она стремится. Зачастую это связано с процессом похудения. Многим женщинам не помогают изнурительные диеты, физические упражнения. Психологи утверждают, что помочь в таких ситуациях могут аффирмации, которые направлены на сброс лишнего веса:

1.Я стройная и мой вес в норме.

2.Я сама скульптор своего тела.

3.Мой метод похудения помогает достичь поставленной цели.

4.Мое тело понимает, что необходимо сбросить лишние килограммы.

5.Я строго соблюдаю все пункты своего плана похудения.

Многие не поверят, что слова помогут сбросить вес, но это реальный действенный метод. Вам необходимо понять, что каждый день мыслями вы программируете весь свой организм на процесс похудения. А они, в свою очередь, придадут вам уверенности в своих силах в борьбе с лишним весом.

Изменить свое будущее к лучшему и свой внутренний мир под силу любой женщине. Для этого необходимо работать над собой, а аффирмации максимально помогают в достижении целей.

ИСТОЧНИК: http://mirpozitiva.ru/

Год назад я выбросила последние брюки. И этому событию я посвятила сегодняшнюю статью. Она не совсем обычная. Я просто хочу с вами поделиться своими открытиями этого года.



Перейти на юбки я решила еще года два назад. Во время беременности я старалась носить туники и платья. И постепенно я просто перестала покупать себе джинсы и брюки.

Но после родов оставалась маленькая проблема – те джинсы, которые у меня уже были до беременности, победили всю остальную одежду.

Гораздо проще натянуть джинсы и свитер, спортивные ботинки и куртку. И все. Особенно с маленьким ребенком. А с двумя маленькими детьми… Особенно, когда лень задумываться о своем внешнем виде.

Но случилось чудо. И джинсы были порваны. Тогда передо мной встал выбор. Купить новые джинсы… Или пойти по пути, который я уже выбрала….

В общем, вместо джинсов я купила два платья. Потом еще два… И еще….

Я хочу поделиться с вами, что этот год дал мне. Мне, моей семье, детям.

*В юбке гораздо проще отказаться от мужских дел. Тащить из магазина тяжелые пакеты в длинном сарафане, по меньшей мере, неудобно. А к тому же некрасиво. Да и незачем. Скорее всего, кто-то придет на помощь.

*Надевая юбку и туфли, я сразу замечаю, как меняется моя осанка и походка. Казалось бы, не такая большая перемена снаружи, и такой огромный сдвиг внутри. Всего лишь другая одежда, но ощущения очень и очень разные.

*Дети в диком восторге от длинных юбок. Старший играет в них в прятки. Маленький постоянно играет в домик.

*Надев платье, сразу хочется и волосы в порядок привести, и макияж сделать. Это требует начать заботиться о себе. Требуется больше времени и сил потратить до того, как выйдешь из дома, но оно того стоит.

*Мужу очень нравлюсь я в платьях. И если раньше нужно было долго просить новый свитер, то сейчас он постоянно спрашивает – может быть, тебе купить еще одно платье? Или может быть, тебе нужны новые бусы?

*Мы стали гораздо меньше ссориться. И ссоры стали проходить легче и быстрее. Мне стало проще плакать во время ссоры, а не орать, как раньше. Примирение тоже случается гораздо быстрее, чем раньше.

*Я вообще стала меньше раздражаться, злиться, ныть, ругаться и испытывать другие неприятные чувства. Словно ситуаций для их проживания стало меньше.

*Вокруг меня начали случаться маленькие чудеса. Например, я нашла линию своего папы, и надеюсь скоро познакомиться с ними и побывать на его могиле. А искала их я больше 5 лет.

*Муж гораздо чаще дарит мне цветы и делает подарки. За прошедший год он подарил мне все то, о чем я мечтала все эти 7 лет. Может, потому, что я научилась просить, вдохновлять и благодарить?

*Мне стало проще просить. Просить о помощи, просить подарков, просить денег, просить внимания. Просто, по-девочковски, мило, с улыбкой…

*За этот год муж минимум в два раза увеличил прибыль и заработок. При этом отказался от тех проектов, которые тянули из него энергию. И начал развивать те, которые давно хотел развивать. А это дает ему еще больше сил и радости.



*Вместе с платьями ко мне пришли и аксессуары. Теперь я понимаю, что женщину во многом делают эти маленькие штучки – сережки, бусики, шарфики… И только ими можно постоянно преображать свой образ.

*Мне стали уступать место в транспорте. Не потому, что я беременная или с ребенком. А потому что выгляжу, как женщина. И что удивительно – места уступают мужчины.

*В юбке зимой теплее. Потому что я ношу высокие сапоги и длинный пуховик. И получается гораздо теплее, чем джинсы, куртка и ботинки.

*Изменился мой гормональный фон. Гораздо меньше растут волосы на ногах, например. Менее болезненно проходят женские дни. Состояние кожи и волос практически идеальное.

*В этот раз у меня нет проблем с грудным вскармливанием. Сколько лактостазов и прочей ерунды я пережила со старшим сыном, которого и кормить долго не получилось! А в этот раз ни одного застоя, никаких проблем.

*Я подружилась с рукоделием. Раньше было убеждение, что мои руки растут не из того места. А сейчас я плету мандалы, немного шью и вышиваю – и все это теми же самыми руками, которыми раньше даже аппликацию сделать не могла.

*Мне проще заниматься женскими делами. Одела платье – и к плите, на кухню, за уборку. Этот процесс проходит проще и с большим удовольствием.

*Стало гораздо проще развивать женские качества. Проще быть ласковой и доброй, когда на тебе легкий сарафан. И практически невозможно быть послушной и мягкой в грубой джинсе.

*Я перестала в-job-ывать. Если раньше я очень много делала в плане работы – помогала мужу тут и там, делала за него это и то, и полностью выматывалась – сейчас я занимаюсь только тем, что мое. И еще тем, что мне нравится. Даже мысли не возникает навалить на себя кучу работы и тащить ее за всех.

*Я вижу, как мной любуются на улицах. И мужчины, и женщины, и даже бабушки. Особенно, когда я иду, нет, плыву, в длинном сарафане и двумя детьми…

*Слишком мало на улицах женщин в юбках и платьях. Поэтому я действительно выделяюсь. Учитывая, что я ношу не короткие мини, а шикарные длинные юбки, которые так приятно шелестят и драпируются при ходьбе.

*У меня не возникает даже мысли купить брюки. В магазинах я прохожу эти отделы насквозь, даже не замечая, что там есть.

*У меня действительно стало больше энергии и сил. Даже несмотря на то, что детей теперь двое. Я больше успеваю, гораздо больше. При этом энергия во мне копится Лунная. Совсем другая, чем раньше.

*Я начинаю чувствовать текучесть женской энергии – ее мягкость и плавность. И гораздо проще доверяться жизни и плыть по ее течению.

*Я по-другому начала относиться к Богу. Ко всем ритуалам, правилам, знаниям. Мне захотелось идти вглубь, узнавать о Боге больше и укреплять свою Любовь к нему. Это странно звучит, но я сейчас гораздо больше чувствую связь с ним, чем год назад. Возможно, недаром во многих религиях женщинам запрещают носить брюки?

*У меня появилось много подруг – хотя раньше это действительно была проблема для меня. Я стала легче сближаться с женщинами, мне стало проще общаться с ними. А кроме того – я начала получать об этого удовольствие.

*Я поняла, что означает чувствовать себя Женщиной. Увидела положительные стороны Женской природы — и самое важное — смогла прочувствовать на себе разницу.

*Именно в этом году я и начала писать статьи. Вести расстановки. Группы для женщин. Я наконец-то смогла найти себя, найти свой баланс между семьей и самореализацией, саморазвитием и благотворительностью. Это ни с чем не сравнимые ощущения.

*И я, наконец-то, могу сказать, что я действительно счастлива. Внутри меня есть этот свет, есть это ощущение вечного счастья, свойственного каждой душе. И даже если события во внешнем мире не радостные, мой свет остается со мной. Практически всегда.



На всех женских группах первое упражнение – которое я всегда даю – это ношение юбок. Мне хочется однажды выглянуть в окно — и не увидеть там ни одной женщины в брюках. Вот такая простая мечта.

Я могла бы написать еще столько же пунктов, потому что этот год очень многое изменил в моей жизни. Может быть, это просто астрологический период. Или еще что-то там. Но так совпало, что именно год назад я похоронила свои последние брюки.

И я вижу эту простую взаимосвязь. Мне стало проще следовать своей природе, проще быть Женщиной, вести себя как Женщина, идти Женским путем.

И больше всего меня радует, что вокруг меня все больше женщин рискуют и выбрасывают брюки. Переходят на платья… и получают похожие результаты.

Да здравствуют платья и юбки, аксессуары и прически, Лунная энергия! Все женское – женщинам. Все мужское – в том числе брюки и ответственность – давайте, наконец, отдадим мужчинам.

Мы можем изменить мир. По-женски. Просто занимаясь своим делом. Оставаясь Женщинами.

И я желаю нам все-таки изменить этот мир. По-женски.

Автор - Ольга Валяева – valyaeva.ru
Источник: https://www.perunica.ru/

Как быть любимой и любить по настоящему?
Как быть счастливой?
Как идти по правильному пути жизни, и не сбиться с него?
Как быть мудрой женщиной?
Как стать лучшей женой?
Как построить крепкую семью?
Как найти вторую половинку?
Что нужно знать каждой девушке?
На все эти вопросы и не только вы найдёте ответы в нашем фильме!




Мужчины делят девушек на два типа: девушки для серьёзных отношений и девушки для временного секса. Девушек, которые вульгарно себя ведут и вызывающе одеваются, мужчины расценивают исключительно для секса. Строить серьёзные отношения с такими девушками из адекватных мужчин никто не будет.

Она - дарит жизнь, наполняет этот мир красотой и гармонией! Дарит свою заботу и любовь, вдохновляет на подвиги! Она источник доброты и сострадания! Она проста и недостижима! Кто она? Женщина! Как разгадать тайну природы женщины?

Одно из основных уникальных качеств женской природы - загадочность. Отыскать ее источник довольно сложно, зато нельзя не оценить ее значение в создании нашего образа. Женская таинственность многогранна и до конца неизвестна нам самим. Мы живем интуитивно, всегда следуя за голосом своего сердца. Вот почему, выполняя медитацию, так важно посылать свои мысли в область сердца - мыслить сердцем. Благодаря этому мы учимся развивать интуицию, которая подсказывает нам сохранять интригу во всех своих внешних проявлениях: в походке, внешности, манерах, голосе, жестах. Зачем нам это нужно?

Эта девочка еще совсем мала, но в ней уже заключен потенциал будущей богини.

Будучи охотником, мужчина испытывает к таинственной природе женщины сильное притяжение, желание обладать. А она с удовольствием вовлекает его в свою игру, бесконечно загадывая ему свои загадки.

Мужчина никогда не сможет понять женщину,так же как и она его.Ты можешь только любить, наслаждаться ее тайной.

ИСТОЧНИК: https://www.perunica.ru/

Комплекс упражнений для омоложения и стимулирования работы желез внутренней секреции. Забудьте о климаксе!



Этот комплекс упражнений способствует не только омоложению женщины, но также и стимулированию работы желез внутренней секреции, которые в пост климактерический период начинают функционировать со сбоями.

Специалисты утверждают, что благодаря нормальной и продуктивной работе этих желез продлевается молодость. Если у вас уже возникли проблемы в мочеполовой сфере, данный комплекс значительно облегчит вашу жизнь, укрепит ослабленные болезнью органы, вернет здоровье и отличное настроение.

Предлагаемый вашему вниманию комплекс упражнений включает весьма активные телодвижения и дыхательную гимнастику. Чтобы справляться с такой нагрузкой, необходимо определенное время для привыкания организма. Поэтому в первую неделю занятий выполняйте по 3 повтора упражнений, после каждого из них отдыхайте 30–60 секунд и дышите в нормальном ритме.

Каждую неделю добавляйте по одному повтору и сокращайте время отдыха на 10 секунд. Помните, что после выполнения всего комплекса упражнений необходим полноценный отдых.

В начале занятий концентрируйтесь на правильности выполнения самого упражнения: силе движений, их плавности и ритме. Следите за тем, чтобы грудная клетка была выпуклой и неподвижной, а лицо расслабленным (никаких гримас!).

Позже, когда вы хорошо освоите комплекс, концентрируйтесь на области ниже пупка (нижняя часть живота). Именно здесь должно происходить максимальное сокращение мышц в момент выдоха. Когда вы отдыхаете, тоже концентрируйтесь на этой области тела.

Женщинам, страдающим явно выраженными легочными и гинекологическими заболеваниями, лучше воздержаться от выполнения упражнений этого комплекса.

Те, у кого больное сердце, могут выполнять предлагаемые упражнения, но им потребуется более длительный период подготовки; кроме того, во время занятий им необходимо быть крайне осторожными и чутко прислушиваться к своим ощущениям.



УПРАЖНЕНИЕ 1

Исходное положение – стоя прямо, ноги вместе.

Растопырьте кончики пальцев, направленных вверх, а большими пальцами сожмите ноздри (рис. 1).

Откройте лаза, вытяните губы трубочкой.

После этого энергично, со свистом вдохните воздух, раздувая щеки.

Закройте глаза, приблизьте подбородок, насколько это возможно, к яремной (грудинной) ямке и задержите дыхание на как можно более продолжительный период.

Вернитесь в исходное положение, откройте глаза и выдохните воздух через нос медленно, без всяких усилий. Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Исходное положение – как в первом упражнении. Закройте рот, заткните уши двумя большими пальцами рук, а указательными пальцами закройте глаза. Средние и безымянные пальцы расположены вокруг рта, губы вытянуты трубочкой (рис. 2).

Сделайте вдох, раздувая щеки и опуская подбородок на яремную ямку части груди, и задержите дыхание.

Вернитесь в исходное положение, откройте глаза и выдохните воздух через нос медленно, без всяких усилий.

Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Исходное положение – как в первом упражнении.

Расслабьте шею и резким движением поверните голову сначала к правому плечу (рис.3), затем – к левому.

Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Исходное положение – как в первом упражнении.

Расслабьте шею и резким движением наклоните голову сначала вперед (рис. 4, а), затем назад (рис.4, б).

При движении назад голова должна коснуться шеи, при движении головы вперед подбородок должен касаться груди.

Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Исходное положение – стоя, как в первом упражнении, или лучше сидя на табурете. Держите спину максимально прямо. Сделайте вдох, сильно выпятив грудную клетку. Такое положение груди должно сохраняться в течение всего упражнения.

Сделайте медленный выдох, втянув живот. Не переусердствуйте с напряжением мышц живота, т. е. не втягивайте его сильно, пытаясь таким образом повлиять на количество выдыхаемого воздуха. В данном случае важна сила самого выдоха.

Для контроля можно положить одну руку на грудь, другую – на живот.

Старайтесь не делать резких движений в области грудной клетки, плечи должны оставаться неподвижными.

УПРАЖНЕНИЕ 6

Исходное положение – лежа спиной на полу или на мате, ноги подняты вверх под углом 80–90 градусов, руки разведены в стороны (рис. 5).

Неторопливо опускайте ноги влево до угла в 45 градусов. Затем верните их в исходное положение.

Повторите то же в другую сторону.

Выполнить упражнение 7 раз в каждую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 7

Исходное положение – лежа спиной на полу или на мате, ноги сведены и лежат на полу, руки разведены в стороны.

Поднимите ноги над полом под углом 30–45 градусов, а затем скрещивайте друг с другом 3–7 раз, меняя их положение.

Вернитесь в исходную позу.

Повторить упражнение 7 раз.



УПРАЖНЕНИЕ 8

Исходное положение – как в седьмом упражнении, руки находятся на поясе.

Медленно поднимайте верхнюю часть тела как можно выше, но не более чем на 45 градусов от пола (рис. 140).

Оставайтесь в такой позе, сколько сможете, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз.



УПРАЖНЕНИЕ 9

Исходное положение – как в седьмом упражнении, руки держим над головой.

Медленно оторвите верхнюю часть тела от пола (рис. 141).

Оставайтесь в такой позе, сколько можете, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз.



УПРАЖНЕНИЕ 10

Исходное положение – лежа на животе, руки сцеплены сзади на уровне поясницы.

Одновременно оторвите от пола верхнюю и нижнюю части тела, чтобы пола касался только живот (рис. 142).

Оставайтесь в такой позе, сколько можете, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз.



УПРАЖНЕНИЕ 11

Исходное положение – лежа на спине, руки лежат вдоль тела.

Поднимите одну ногу и держите в поднятом состоянии максимально долго (рис. 143), затем медленно верните ее в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз каждой ногой.



УПРАЖНЕНИЕ 12

Исходное положение – сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы при помощи рук максимально приближены к ягодицам.

Выполняя медленный вдох, широко разведите колени, стараясь достать до пола (рис. 144).

На выдохе медленно верните их в исходное положение. Повторить упражнение не меньше 7 раз.



УПРАЖНЕНИЕ 13

Исходное положение – сидя на полу, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполняя медленный вдох, поверните корпус вправо (рис. 145, а), отводя прямые руки в стороны.

На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое в другую сторону (рис. 145, б).

Повторить упражнение не меньше 7 раз в каждую сторону.



УПРАЖНЕНИЕ 14

Исходное положение – лежа на спине, ноги выпрямлены, руки под головой.

Выполняя медленный вдох, поднимите таз как можно выше (рис. 146).

На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз в каждую сторону.

ПОЯСНЕНИЯ

Вышеописанный комплекс направлен на оздоровление мочеполовой и пищеварительной систем. Благодаря их выполнению укрепляется позвоночник.

Кроме того, все движения этих упражнений способствуют восстановлению кровообращения в половых органах и мышцах, тренировке мышц, участвующих в половом акте, активизации биологически активных точек, связанных с работой мочеполовой системы, и выработке эндорфинов – гормонов хорошего настроения.

Все упражнения, входящие в данный комплекс, следует выполнять ежедневно, лучше всего – в утренние часы.

Автор - Олег Асташенко
ИСТОЧНИК: https://fithacker.ru/

Эстроген придает женщинам округлые формы и мягкий, покладистый характер. В климактерический период, когда его не хватает, женщина быстро стареет, появляются морщины, увядает кожа, а волосы становятся тусклыми и неживыми.

Как только у женщины наступает «критический» возраст, начинаются проблемы. Климакс дает себя знать раздражительностью, головной болью, депрессией, усиленным потоотделением, жаром, нарушением сна, частым сердцебиением. Но этими первыми признаками измененное состояние организма может не ограничиваться. Для некоторых женщин жизнь превращается в ад, из которого выбраться нет сил. Руку помощи протягивают апитерапевты.



ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА ПРИ КЛИМАКСЕ

Виной всему — гормоны! Это они управляют нашим здоровьем, настроением, внешним видом, аппетитом, сном, интеллектом и другими процессами.

В каждом организме есть женские гормоны (эстрогены) и мужские (андрогены).

Эстроген придает женщинам округлые формы и мягкий, покладистый характер. Он ускоряет обновление клеток всего организма, оберегает сосуды от накопления холестерина и придает блеск волосам и ногтям.

В климактерический период, когда его не хватает, женщина быстро стареет, появляются морщины, увядает кожа, а волосы становятся тусклыми и неживыми.

Однако формирование в организме эстрогенов невозможно без мужских гормонов — андрогенов.

Они влияют на некоторые биохимические процессы, в частности, на обмен углеводов, липидов, на процессы в костной и мышечной тканях.

Они обладают антибактериальными свойствами, увеличивают синтез белков и препятствуют их распаду, снижают уровень глюкозы в крови, уменьшают подкожный жир, препятствуют развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Андрогены регулируют работу потовых желез и волосяных луковиц, способствуют образованию протеинов в волокнах мышц.

Также они отвечают за сексуальное влечение.

Потому-то, когда в период менопаузы яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, а в организме происходит гормональный сбой, и возникают у женщин те самые проблемы, вызывающие дискомфорт.

Нехватка эстрогенов и андрогенов приводит к тому, что нарушаются все соответствующие функции.

КОНСТИТУЦИЯ ТЕЛА И КЛИМАКС

Не все женщины так резко реагируют на климакс. Если уровень эстрогенов, женских гормонов, в крови снижается медленно, то и изменения в организме не замечаются.

А вот когда эстрогены теряются быстро, проявляются сложные симптомы: могут неметь или дрожать пальцы, в них будут ощущаться покалывание, спазмы и судороги, наблюдается сухость слизистых оболочек.

Эти симптомы могут проявиться даже через 2-5 лет после наступления менопаузы. Начинаются проблемы с мочеиспусканием, возникают обменные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и даже заболевания центральной нервной системы. Имеет значение и конституция тела.

Хрупкие больше могут страдать от остеопороза и психоэмоциональных расстройств, а женщин с избыточной массой тела больше беспокоят головная боль, гипертония, ожирение.

У кого в молодости был нарушен менструальный цикл, наблюдались предменструальный синдром, бесплодие, - у тех климакс может проходить тяжело и с различными осложнениями.

Однако большинство этих проявлений исчезают, когда организм приспосабливается к новому гормональному уровню.

Впрочем, менопауза является еще и той ступенью , а именно так с греческого переводится слово « климакс », на которой женский организм должен подготовиться к новой фазе в своей жизни и предусмотреть все возможные осложнения. А для этого необходимо восполнить отсутствующие гормоны.

Существует четкая связь между потерей половых гормонов и развитием в постменопаузе остеопороза, приводящего к болям в костях и повышающего риск переломов, болезни Альцгеймера, при которой происходит тяжелое расстройство мозга и теряется память, риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака толстой кишки.

Поэтому гормональный баланс очень важен и в этот сложный период.



ПЧЕЛИНОЕ МОЛОЧКО ВМЕСТО ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ

У официальной медицины очень мало средств для урегулирования такого состояния. Гормональные препараты могут привести к дисбалансу гормонального фона.

А вот у апитерапии есть гуманный способ помочь женщинам в «критическом» возрасте компенсировать недостаток необходимых гормонов. Вместо гормональных препаратов — маточное и трутневое молочко.

Особенность этих продуктов пчеловодства в том, что ими невозможно передозировать количество гормонов, так как организм сам выбирает определенную дозу эстрогенов маточного молочка и андрогенов трутневого молочка. Он знает, что ему нужно, и выбирает питательные вещества в необходимом количестве.

Если гормонов достаточно, то и гормональный фон достаточно высок. Важно и то, что его уровень приводится в то равновесие, которое предшествовало климактерическому периоду.

А учитывая то, что в этот период могут нарушаться функции пищеварительной, эндокринной, мочеполовой и нервной систем, апипродукты просто незаменимы в регулировании их деятельности.

Маточное молочко относится к основным средствам в апитерапии, так как обладает способностью регулировать функции многих систем организма.

В частности, оно нормализует уровень гормонов, артериальное давление, сердечную деятельность и корректирует иммунную систему.

При проявлениях климакса его хорошо разводить с медом: на 100 г меда берут 1 г маточного молочка. В 1 чайной ложке такой смеси содержится 0, 1 мг маточного молочка. А средняя суточная доза составляет 0, 2 г. Это 2 чайных ложки смеси в день. Принимать ее следует утром натощак за 30 мин до еды, рассасывая во рту.

Трутневое молочко — это натуральное вещество, которое идеально подходит человеческому организму, так как содержит природные тестостероиды, прогестерон и экстрадиол.

Гормоны трутневого гомогената не только влияют на органы эндокринной системы, но и помогают их восстанавливать, в частности уравновешивают гормональный фон у женщин при климаксе.

Как и маточное, трутневое молочко также хорошо разводить с медом. В этом случае несколько иное соотношение - 1: 1. А весовое соотношение - 2: 3, так как мед тяжелее трутневого молочка. Берут 2 г молочка и 3 г меда.

Возможно также приготовление 10% трутневого молочка, когда берется 10 г молочка и 90 г меда. Дозировка: при концентрации 50% - 1 чайная ложка в день, а 10% - 3 чайных ложки в сутки. Заказывать его следует у пасечников-профессионалов.

Также во время климакса помогают свечи, содержащие маточное и трутневое молочко. Основа состава свечей — масло какао. Их вводят ректально, поэтому полезные вещества этих двух продуктов всасываются непосредственно в организм и очень хорошо способствуют устранению патологических симптомов. Свечи изготавливают профессионалы со знанием тонкостей технологии приготовления молочка.

При маточных полипах можем предложить свечи с травами — чистотелом и горькой полынью. Они оказывают противоопухолевый эффект, при первой или средней стадии полипов способны их устранить вообще, либо уменьшить.

Широко применяют мази и свечи с пчелиным клеем в лечении патологического климакса и сексуальных расстройств, при нарушении функции яичников, опухолях матки.

Но наибольший эффект достигается при сочетании всех этих апипродуктов с пчелоужаливанием. Такой комплекс лучше регулирует нарушения эндокринной и вегетативной систем. Исчезают потливость и другие проявления.

Пчелоужаливание применяют до 10 сеансов в поясничную зону и зону яичников. Там расположены активные центры, способные отрегулировать гормональный дисбаланс в организме женщины.

Прополисное масло также полезно в этот период. Готовят его так:

*20 г прополиса (предварительно заморозить в морозильной камере и натереть на терке) добавить в 100 г растопленного на водяной бане качественного сливочного масла и держать на водяной бане, помешивая, 10 минут — до максимального растворения прополиса.

*После этого процедить через марлю, слить в баночку и хранить в холодильнике.

Принимать по половине или по одной чайной ложке 2 - 3 раза в день перед едой. Курс лечения — 3 - 4 недели.

При геморрое, который также часто беспокоит в «критическом» возрасте, прополисным маслом смазывают задний проход.

Автор - Алексей Пащенко
ИСТОЧНИК: https://econet.ru/




P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Вы интересуетесь женскими практиками и собираетесь практиковать? – Это здорово!
Но сначала сделайте паузу, остановитесь и подумайте: ДЛЯ ЧЕГО вы собираетесь практиковать?



Допустим, у вас сразу всплывет ответ: “Для здоровья”. Но продолжим – ДЛЯ ЧЕГО вам здоровье, которое сможет укрепиться благодаря практикам? Ведь практики – это не таблетки.

Другой ответ: “Для себя”. А зачем практики лично ВАМ?

Дело в том, что женские практики – это не утренняя гимнастика, не тарелка каши… Слово “женские” обязывает вас задуматься. Задуматься вот над чем.

Наш мир в большинстве своем дуален. Едва Творец создал Небо, следом появилась Земля. Едва был создан Океан, тут же появилась Суша. Творец создал Мужчину, и тут же появилась Женщина.

Женские практики, как это ни странно, не предназначены для женщин. Они предназначены для мужчин.
Таким образом, главным героем, ради которого женщина начинает практиковать женские практики – это мужчина. Феминистки будут, конечно, разочарованы этим. Но это так.

Основный целей в женских практиках всего четыре. И есть еще одна, пятая цель, о которой поговорим отдельно.



“ХОЧУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ”

Такую цель могут поставить себе замужние женщины, которые не имеют детей, или хотят родить еще.

Практики для рождения потомства. Силу вам даст стихия Земли.

Если вы выбираете эту цель, то, занимаясь любовью с мужчиной, вы не должны обманывать свою цель. Вы не должны предохраняться, любя своего мужчину. И, скорее всего, женщина, которая поставила себе такую цель, этого делать и не будет.



“ХОЧУ СЕМЬЮ”

Такую цель иногда ставят себе незамужние женщины.

Тут есть один нюанс. Природа не знает, что такое “семья”. Природе известен только процесс продолжения рода. Поэтому природа может дать вам силы не на сознание семьи как таковой (ведь такое ваше желание бесполезно для природы), а на создание семьи с дальнейшим продолжением рода.

Практики для замужества и последующего рождения потомства. Силу вам даст стихия Ветра. Не подведите ее. Ветер пошлет вам мужчину, который готов к отцовству.

Его задача – не столько скрасить ваше одиночество долгими зимними вечерами, сколько стать отцом ваших детей. Не ждите от него романтических поступков, его задача – не очаровывать вас, а продолжать с вами Свой Род.

Выбрав эту цель, вы не можете говорить, или даже думать: “Сначала нужно поближе друг друга узнать, а через пару лет можно будет подумать о рождении детей”.

Нет. Ваши практики дадут вам мужчину именно для продолжения рода, а не для раздумий о продолжении рода с этим или каким-то другим мужчиной.



“ХОЧУ СТАТЬ НЕПРЕВЗОЙДЕННОЙ ЛЮБОВНИЦЕЙ И ПОКОРЯТЬ МУЖЧИН”

Да, вы вправе поставить себе именно эту цель. Это тоже благородная цель, и она тоже направлена на продолжение рода. Ведь не секрет, что порой мужчинам нужно “встряхнуться”, чтобы у них открылось второе дыхание.

Практики для флирта. Вы практикуете, чтобы стать супер-любовницей. Силы вы берете у стихии Огня. Огонь – стихия одновременно стихия мощная и мудрая, но и неразборчивая. И ваша цель обязывает вас следовать ей.

Вы обрекаете себя на поверхностные отношения с мужчиной или мужчинами, потому что, поставив себе именно эту цель. Даже если вы “по уши” влюбились в одного из своих партнеров, вы всего лишь флиртуете с ним, независимо от того, женат он или свободен.

Вы не вправе привязываться к своему мужчине или привязывать его к себе. Вы скрашиваете его досуг, и не претендуете на то его время, которое занято кем-то или чем-то другим. Более того, своей практикой, вы гармонизируете отношения мужчин, чьей любовницей вы являетесь, с другими его женщинами, которые с ним будут продолжать свой род.

Не удивляйтесь, если, к примеру, мужчина, которого вы покорили, поведает вам о том, что его жена беременна, или о том, что он встретил девушку, на которой решил жениться. Вы сами ставите себе свою цель.

И у вашего решения есть еще один нюанс. Вы не в праве отказывать мужчинам, которые хотят узнать, насколько хороши вы как любовница, чтобы гармонизироваться возле вас.

Просто взвесьте все и решите сами, готовы вы ставить перед собой такую цель или нет.



“ХОЧУ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ, ЧТОБЫ ВМЕСТЕ СО СВОИМ МУЖЧИНОЙ ПОМОГАТЬ ДЕТЯМ РАСТИТЬ ВНУКОВ”

Такую цель имеют право ставить только те женщины, которые приняли окончательное решение больше не рожать. Да, женские практики становятся омолаживающими и оздоравливающими только для тех женщин, которые приняли решение больше не рожать. Природа не может решать для вас и за вас много задач одновременно. Нельзя насиловать природу.

Омолаживающие и оздоравливающие женские практики. Но при этом женщина, которая занялась вашим омоложением и оздоровлением благодаря женским практикам, теперь не имеет права расходовать силу Воды впустую. Природа заинтересована в продолжении рода.

Если вы приняли решение продолжать его, помогая растить потомство, то ваши дети вправе рассчитывать на вашу помощь. Возможно, благодаря этому, они смогут произвести на свет больше потомства. Как это ни кощунственно прозвучит, природе не интересны здоровые женщины и мужчины преклонного возраста сами по себе. Природу интересует та польза, которую они способны принести ей.

Молодая бабушка, получившая здоровье и молодость благодаря женским практикам, едва отказав своим детям в помощи с внуками, тут же начнет болеть и угасать.



И, наконец, пятая цель -

ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Милые Женщины, прежде чем заняться женскими практиками бесцельно, или выбрав целью саму себя, подумайте.

“Я у себя одна” – это тоже ваш личный выбор. Природа и стихии не вправе оспаривать его. Но природа и не поддерживает такое выбор. Ни одна стихия тоже не поддерживает его. Вы вправе практиковать для себя, не посвящая свои практики Вашему Мужчине. Вы у себя одна. Вы обязательно станете одинокими, исповедуя такую цель. И есть опасность одиночества, и когда вы приступаете к практикам не ставя вовсе никакой цели, или просто не посвящая практику своему Мужчине. Практики требуют платы. Предыдущие цели берут плату продолжением рода или помощью в продолжении рода.

Ваша плата – служение не силам природы, а эгрегору женских практик, неким сущностям, которых, как ни странно, иногда называют “богами”. Ваши успехи могут оказаться прекрасны, вы даже можете быть или оставаться молодыми и красивыми, но обязательно одинокими. Несмотря на вашу красивую внешность, несмотря на ваше здоровье, мужчины будут сторониться вас или уходить от вас, едва узнав вас поближе. Ведь их будут отгонять от вас те силы, коим вы служите и платите за практику.

Милые дамы! Прежде, чем приступить к практикам, подумайте, для чего женские практики нужны именно вам…

Автор - Млада
ИСТОЧНИК: https://faceculture.ru/

Внутри каждого из нас бушует море страстей, неуспокоенных энергий, на которые наше тело расходует много жизненных сил. Флуктации этих морей порождают внутренние болезни, происходящие без видимых причин. Если успокоить эти флуктации и подчинить эти моря периодическим ритмическим колебаниям, то вероятность таких заболеваний будет почти равна нулю.



Освобождая внутренние силы нашего организма от необходимости удерживать патологические блоки, стирая их так называемую «стрессовую память», она удаляет информационные очаги поддержки патологических состояний. Энергия нашего тела, которая раньше тратилась на поддержание патологических состояний, теперь успокаивается и направляется на исцеление внутренних органов.

Кроме того, тотальное внимание и полная концентрация на отдельном участке помогают сконцентрировать поток энергии в нужном месте в кратчайшее время, и постепенно отслеживая все изменения в данном ощущении, в данном месте нашего тела, мы контролируем процесс исцеления. И это же тотальное внимание помогает нам во время штиля найти е проблемные участки и зоны по нашим тончайшим ощущениям, которые требуют нашего безотлагательного внимания.

Эта практика также развивает умение быть неподвижной, не терять энергию на лишние телодвижения, а использовать для достижения целей свой полный потенциал. И не только свой личный полный потенциал, но также использовать полный потенциал женской матрицы (я — женщина, я- любовница, я- мать) — Океана Инь — для исполнения своих желаний. Механизм исполнения желаний через полный потенциал с присоединением к полному потенциалу всеобщей женской энергии очень прост: личный полный потенциал + Океан Инь + Всеобщее женское начало + Конкретное желание.

УРОКИ ДАОССКИХ ПРАКТИК ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН



УПРАЖНЕНИЕ 1.

Сядьте на пятки и представьте, что вы кошка, и перед вами высокий забор. За забором что-то шуршит, и вам нужно подлезть под забор, чтобы посмотреть, что там такое.
Проползайте и смотрите. Посмотрели — оказалось, там нет ничего интересного, это просто ветер качает ветки кустов. Возвращайтесь обратно.Проделайте это упражнение, старательно выгибая спину, по 6 раз в каждом из восьми направлений.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Лягте на бок, обнимите колени и отдохните. Представьте, что вы — маленький камешек в горной речке, который обтекает вода со всех сторон. Повернитесь на другой бок, полежите. Теперь лягте на спину и потрясите руками и ногами.

УПРАЖНЕНИЕ 3 — массаж-простукивание.

Представьте, будто вы только что лежали на траве. — Вы испачкались, встаньте и отряхните с себя траву. (При этом постукивайте себя кулачкам по ходу каналов, начиная от левого плеча по внешней стороне вниз, а по внутренней — вверх до подмышечной впадины. Затем проделайте то же самое с правой рукой, повторяя каждый замкнутый круг по 6 раз.

То же самое проделайте с ногами — по передней поверхности вниз, по задней — вверх — по шесть раз каждую ногу, постукивая левой рукой по левой ноге, а правой — по правой ноге.Далее нога по боковым поверхностям простукивается вниз, по внутренним — вверх.
Отдельно простучите грудину, особенно над вилочковой железой, поочередно правой и левой рукой, грудные мышцы над молочными железами, ребра под молочными железами, и живот по ходу толстого кишечника — по часовой стрелке.

Далее простучите крестец и почки, после этого расслабьте тело, руки висят, словно плети, и вращайте тело вокруг оси то вправо, то влево, так, чтобы при повороте до конца вправо правая рука ударяла по центру спины (точка Минь-мэнь), а левая — по животу около Дантяня (точка Хи-Хай).



УПРАЖНЕНИЕ 4. Практика ЛУННОЕ ДЫХАНИЕ

ПРАКТИКА

Представьте, что вы едете в повозке, которая быстро катится по булыжной мостовой. Ваши руки трясутся, голова трясется. груди прыгают, как белки. Булыжники то становятся совсем маленькими, то огромными. Телега едет все быстрее.Телега сломалась, вы упали и лежите. Лежите неподвижно. Ваши глаза закрыты. Вы ощущаете, как энергия тряски путешествует по вашему телу, по рукам и ногам, превращаясь в волны тепла и покоя. Ваше тело — как море после шторма. Набегает волна — вдох. Уходит волна, медленно отползая назад — выдох.Нет пауз в этом круговороте дыхания моря. Вдох сменяет выдох, а выдох сменяется вдохом. Вдох — активный, выдох — пассивный. Напрягаем мышцы — вдох. Расслабляем мышцы — выдох.

На берег набегает серебристая волна — вдох, отползает, угасает на тысячи мелких алмазов — выдох. Тишина вокруг. Только тихое шуршание воды. Вдох и выдох… Вдох и выдох…

Следим за путешествием и превращением энергии внутри нашего тела. Теплое переходит в холодное. Холодное — в теплое. Острое переходит в тупое, тупое расплавляется. Четкое — теряет границы. Вдох — выдох. Мы радуемся каждой трансформации, ибо трансформация — это движение, а движение — это жизнь.

Вдох-выдох… Вдох-выдох, которые создают ритм движения, дают импульс трансформации, составляют сущность жизни.

Все нагромождение эмоций размывается этими волнами. Вдох-выдох… Только тихая радость и восторг, только нежность и доброта, только уверенность и сосредоточенность.Музыка жизни: вдох-выдох… Океан внутри вашего тела успокаивается в лунном сиянии и поет свою вечную песню. перебирая песчинки времени.

Вдох-выдох…

Мы знаем, что каждое наше желание исполнится само по себе, стоит нам только пожелать… пожелать из самой глубины океана… Наше тело ласкает приятная прохладная вода, пурпурный Дворец в груди наполнен радостью, а молочные железы — сладкие персики — любовью, питающей и вскармливающей все живое. Живот — мягкий и расслабленный, и с каждым вдохом Дворец нефритовых ягод наполняется прохладной живительной энергией.

Вдох-выдох…

Теперь положите руки на живот. Правая рука внизу, левая — вверху. И медленно вращайте энергию вокруг Дантяня 36 раз против часовой стрелки и 24 раза по часовой стрелке.

Продолжайте лежать, руки на животе. Ощущайте энергию внутри живота и в Дантяне. Какая она? Теплая или прохладная? Плотная или рассеянная? Светлая или темная? Струящаяся внутрь или наружу?

Постарайтесь услышать, как кровь пульсирует в теле, как она образует энергетический вихрь вокруг суставов. Почувствуйте течение энергии в своих каналах. Отмечайте и запоминайте все свои ощущения. Возможно, потом они окажутся очень полезными для вас, ведь каждый опыт бесценен. Возможно, сегодня вы были в таком состоянии, повторить которое уже не сможете никогда. Возможно, сегодня вы почувствовали пульсацию тех точек, которые описаны лишь в ревних фолиантах…

Будьте внимательны к себе, — и вы будете вознаграждены, ибо ваше тело — это ваш инструмент познания, и он дан вам , именно вам, и никому другому.

Теперь откройте глаза. Но не двигайтесь. Насладитесь неподвижностью. Почувствуйте себя в этом мире неподвижной. Наслаждайтесь этой неподвижностью до тех пор, пока вы не поймаете волну, импульс энергии, который сам по себе возникает из глубины вашего тела и заставит вас сладко потянуться так, как вы это делали в детстве, когда тело было одним тотальным Я. Почувствуйте эту легкую силу и напряжение жизни в каждой мышце и в каждой самой маленькой частичке вашей мышцы.

Может, вы сейчас помчитесь на улицу, а может, останетесь валяться… Делайте то, что делается само собой, без усилий.
Как только вы будете готовы, возьмите листок бумаги, кисточку и запишите все, что происходило с вами, нарисуйте то, что вы бы хотели нарисовать, или то, что вы видели там, в своем путешествии среди душ По (таких душ семь, они выражают все неразумное, темное, бесконтрольное) и Хунь (этих душ — три, они разумные, сознательные, их место обитания — печень).



ИТОГИ ЗАНЯТИЯ.

На этом занятии происходит знакомство с важнейшими этапами работы с женскими энергоструктурами.Для женщины в процессе подготовки к алхимической работе важно осознавать, что ее энергетическая структура имеет горизонтальную ориентацию. В том числе и органы женщины имеют энергоструктуру, выстроенную по горизонтальному принципу. Для осознания значения горизонтальных энергий женщине следует отслеживать свои внешние и внутренние ощущения и научиться управлять ими, чтобы использовать потенциал, в основе которого лежит качество Покоя.

Следуя социуму, женщины еще в детстве теряют свою связь с горизонталью, и, следуя мужскому вертикальному принципу, угнетают свою лимфатическую систему.

Это угнетение начинает сказываться на одной из самых важных для женщины желез, ТИМУСЕ, который до 21 года, активно участвует в процессе роста, но потом начинает угнетаться в вертикальном положении. Оживление тимуса после 21 года возможно у женщин только в положении лежа, но не во сне, а во время осознанных движений и концентрации при выполнении практик.

Другими словами, чтобы ваша лимфатическая система начала чиститься, а тимус — восстанавливаться, желательно заниматься горизонтальными практиками не менее 20 минут в день. Это не только поможет восстановить угнетенные функции желез, но и притормозит процесс слишком активного старения, который обусловлен следованием мужскому образу жизни.Горизонтальные практики — это не обязательно лежание. — ведь просто в положении лежа в бесконтрольном состоянии вас просто «размажет» ваша собственная энергия.

Женщине важно работать с сухожилиями, потому что вся грубая и жесткая энергия у женщин скапливается в сухожилиях, и тем более, чем более угнетен тимус.

Самое важное для занятий практикой — «находить движение в Покое, искать Покой в движении». Движения должны быть мягкими и непрерывными, постепенно входить в чувствительную область.

Когда ищешь движение в покое, лучше всего мирно сиять (выполнять медитацию внутренней улыбки), потому что в состоянии покоя легко незаметно уснуть.Когда ищешь покой в движении, лучше всего сконцентрировать свою Шен («дух», энергия, формирующая дуз, взращивающая бессмертное тело. Считается, что ее обителью является верхний Дантянь — «третий глаз», гипофиз).

Важно найти движение в неподвижности. В процессе дыхания, когда тело и ум спокойны, необходимо следить за движением Ци в своем теле. В таком состоянии покоя легко плавно направлять свою Ци. С другой стороны, во время физической активности необходимо сделить, чтобы ум не был возбужден или взволнован. Когда во время тренировки движения мягкие и непрерывные, то постепенно начинаешь ощущать, что происходит внутри твоего тела.

Из книги Лин Бао ( Анны Аверьяновой) «Курс лекций сестры Фу»
ИСТОЧНИК: https://faceculture.ru/

Все больше женщин стало задумываться о своем здоровье. Своем ЖЕНСКОМ здоровье. Ведь если еще век назад общество в целом вело подвижный образ жизни, то сегодня человек прямоходящий постепенно превращается в человека криво-сидящего. Длительная гиподинамия постепенно привела нас почти к катастрофе: женское здоровье пошатнулось. Причем не только интимное. Но если, простывая, мы, все-таки, обращаемся к врачу, или, хотя бы, «самолечимся», то ситуацию с женским здоровьем чаще всего женщины спускают на «тормоза», и не «до первого звонка», а порой, пока ситуация не начинает «бить во все колокола»…

Тренировка интимных мышц — сегодня это не способ потешить свое праздное любопытство. Это норма, которая, хочется верить, скоро войдет в ежедневную практику наших женщин.

В этой статье собрана небольшая коллекция упражнений, которые Вы можете выполнять дома, пока еще не выбрали более серьезные практики работы с интимными мышцами.

КОШАЧЬЯ СПИНА



Из положения «стоя на коленях» обопритесь на руки. Расслабьте мышцы спины (без чрезмерного изгиба спины), голова, шея и позвоночник при этом остаются на прямой линии. Выгибайте позвоночник вверх, опуская голову и сильно напрягая мышцы живота и ягодиц. Постепенное расслабьтесь и вернитесь в исходную позицию.

ЛЕЖЕБОКА



Исходное положение лежа на спине, колени согнуты под углом 30 градусов, стопы стоят на полу. Голова и плечи лежат на подушке, руки вдоль тела. Напрягите мышцы в области заднего прохода и влагалища и удерживайте их в таком положении как можно дольше («10″–12 сек.). Затем медленное расслабление мышц и отдых. Это упражнение можно выполнять также стоя или сидя или во время мочеиспускания.

ПОДЪЕМ ТАЗА



Исходное положение лежа на спине, колени согнуты. Выдохните и прижмите спину к полу. На вдохе оторвите таз от пола. Упражнение можно выполнять в позиции стоя, опираясь о стену.

НОЖНИЦЫ



Исходное положение лежа на спине. Поднимите ноги вверх под углом 45 градусов скрещивайте их, словно ваши ноги — это ножницы.

ЮЛА



Исходное положение лежа на правом боку. Втяните анус. Поднимайте и опускайте левую ногу. Затем перевернитесь и повторите упражнение с правой ногой.

ВЕЛОСИПЕД



Исходное положение лежа на спине. Поднимите ноги и согните в коленном и тазобедренном суставе так, чтобы между телом и бедром и бедром и голенью получился угол 90 градусов. Совершайте движения ногами как будто вы крутите педали велосипеда.

ПОИГРАЕМ



Исходное положение стоя с зажатым между бедер мячиком. Втяните анус, сделайте 10 шагов вперед и 10 шагов назад. Или встаньте на носки, втяните анус и сделайте 10 шагов вперед и 10 шагов назад.

КРЕСТИК



Исходное положение стоя со скрещенными ногами. Втяните анус и сделайте «10″ шагов вперед и «10″ шагов назад со скрещенными ногами.

СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО…



Каждое из этих упражнений будет еще эффективнее, если вы выполните их, предварительно заправив во влагалище вагинальное яйцо или вагинальные шарики.

Более интенсивные упражнения:

КЕГЕЛЬ

Это упражнение нацелено на улучшение координированного управления мышцами оргазмической манжетки. Во время мочеиспускания резко прервите и затем продолжите мочеиспускание, делайте упражнение до тех пор пока не уловите какими мышцами Вы работаете. За 1-2 процесса мочеиспускания Вы это поймете. Это упражнение не рекомендуется выполнять часто, т.к. оно может спровоцировать воспалительные заболевания мочевого пузыря и уретры.

МИГАНИЕ



Теми мышцами, которыми Вы прекращали мочеиспускание, нужно «мигать» в течение дня, т.е. сжимать и разжимать их до 500 раз в сутки. «Мигать» нужно до легкого сексуального возбуждения. В отличии от предыдущего упражнения, которое выполняется во время мочеиспускания, это упражнение совершенно безопасно.

В результате этого упражнения укрепляется сфинктер мочеиспускательного канала, анус (профилактика геморроя, недержания мочи) и происходит естественное укрепление мышц входа во влагалище (но только входа, более глубокие вагинальные мышцы в этом не участвуют), проводим профилактику воспалительных заболеваний и опущения влагалища.

ЧАЕПИТИЕ



Максимально напрягите дно малого таза (промежность) с ощущением, как будто вы пьете чай… через задний проход.

Втягивание с напряжением мышц внизу живота чередуется с расслаблением.

При регулярном выполнении этого упражнения обратите внимание, насколько легче и грациознее станет ваша походка.

УПРАЖНЕНИЕ «ЛИФТ»

Это техника одной из школ танца живота.

Для того чтобы ученицы более ясно представили движение энергии во время выполнения упражнения, принято его шуточно называние «поднятие матки к горлу». Представьте себе, что влагалище — своеобразный лифт: когда лифт внизу мышцы расслаблены.



Постепенно напрягаем (втягиваем) мышцы влагалища и поднимаем лифт на 1 этаж низ живота), напрягаем сильнее – лифт поднимается на 2 этаж (до области солнечного сплетения), еще сильнее — лифт поднимается на 3 этаж (до уровня груди) и, наконец, на 4 этаж (до горла). Задержитесь в этом положении, затеи медленно расслабьте мышцы, отпуская лифт на 3, 2 , 1 этажи, при этом важно задерживаться на каждом этаже, так сказать делать остановку лифта.

Другой вариант выполнения упражнения – поднять лифт на 4-й этаж без остановок, а спуститься все равно поэтапно.

Реально «этажи лифта» различаются по силе напряжения, а не по высоте нахождения матки.

Занимаясь такой гимнастикой, мы учимся концентрироваться и сосредотачиваться на себе. Упражнения помогают многим женщинам лучше изучить свою анатомию, разобраться в своих ощущениях. Умение владеть мышцами влагалища очень благотворно сказывается на его способности возвращаться к своим первоначальным размерам после родов, т.к. натренированная мышцы становятся эластичными и быстро сокращаются, а также несет ряд других полезных наработок.

Можно научиться соединять работу интимных мышц с движением: (момент переноса веса тела с одной ноги на другую). В момент переноса веса тела с одной ноги на другую – напрячь мышцы, перенесли – и сразу расслабить. Затем другую ногу точно также.

Если делать это постепенно, то движения становятся, плавными, перетекающими, тягучими. Появляется очень красивая пластика и грациозность движения. С помощью подключения интимных мышц включается 2-ая чакра, сосредоточенный взгляд уйдет, а взамен него обязательно возникнет взгляд «с поволокой».

Упражнения собрала Татьяна Чекалова
ИСТОЧНИК: https://faceculture.ru/

Танец… Почему мы заговорили о танце на сайте, посвященном женским практикам? Потому что танец и здоровье женщины взаимосвязаны. Еще в древности было замечено, что танец — это для жизни… ВСЁ…



О ПОЛЬЗЕ ТАНЦА:

Танец способствует улучшению общего состояния здоровья, снижает вероятность стресса, улучшает пищеварение, способствует потере веса, тренировке сердечной мышцы и легких. Танец снижает вероятность таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и других видов слабоумия, которые иногда встречаются у пожилых людей.

Исследования ученых показывают, что регулярные занятия танцами снижают риск развития таких заболеваний как рак толстой кишки, диабет, повышенное кровяное давление. К тому же танец это прекрасный способ избавиться от ощущения беспросветности, рутины и усталости, которые идут под руку с утомлением, переживаниями и беспокойством.



Танец это замечательный способ тренировки дыхания, что обеспечивает кислородом наши жизненно важные органы, мышцы тела и головной мозг. К тому же танец — верный помощник в нашем стремлении обрести красивую фигуру, стройность, грацию, пластику.

«В жизни человеческой, — говорил великий Аристотель, — есть ТРИ удовольствия: сон, любовь и танцы».

Если вы хоть на минуту задумаетесь над словами философа, вы поймете, что каждое из вышеперечисленный удовольствий служит одной единственной цели — снимает мозговое напряжение.



Народная мудрость гласит: Утро вечера мудренее. СОН возвращает нам силы и восстанавливает разрушенные клетки. Единственное, чего не выносит сон — это насилия. Его нельзя завоевать силой. Сон, как и мужчину, силой завоевать нельзя. Он должен прийти к тебе сам.

А если он не приходит — возможно, мы переутомились, возможно нас что-то беспокоит, что-то болит… Чтобы уснуть, нужно расслабиться.

ЛЮБОВЬ как метод снятия мозгового перенапряжения, очень мощный физиологический инструмент. Как сама любовь, так и оргазм. Оргазм — это мощный поток энергии, который, достигая головного мозга, его «освобождает», отключая на какой-то момент.
Оргазм бывает разной интенсивности, у кого-то происходит даже кратковременная потеря сознания, сравнимая по симптомам с эпилепсией.

Мозг, освободившись от напряжения, способен работать затем с новой силой, «заново родиться», наполнив жизнь обновленными эмоциями и новым содержанием.



Женский оргазм, в отличии от мужского, — дело сложное. И переживается он гораздо сильнее мужского. Однажды испытав его, мы стремимся к нему всю жизнь.

ТАНЕЦ — это отдельное искусство жизни. А точнее — не искусство, а сама жизнь.

С точки зрения биомеханики — это сгусток энергетики, лечебного эффекта.

Например, греческий танец СИРТАКИ — гениальное упражнение для стопы, талии, подвижности тазобедненного сустава. Участие таза происходит вместе с поворотом корпуса то направо, то налево.

Танец живота в своей начальной, базовой стадии обучает движениям таза вперед-назад. Поставив стопы в шестую параллельную позицию и слегка согнув колени, научитесь подавать таз то вперед, то назад, сохраняя при этом прямую спину.



Проделайте это движение сначала медленно, затем быстрее. Дыхание при этом подключать не надо. Дышите произвольно. Главное, чтобы вы при этом получали удовольствие и положительные эмоции.

Делайте два шага вперед — два шага назад. Затем разнообразьте танец разными ритмами. Например, два раза — медленно, четыре раза — быстро.

Подобные упражнения укрепляют диафрагму, мышцы живота, создают ощущение легкости, пробуждая сексуальную энергию.

На этом движении строится весь современный стриптиз, уходящий своими корнями в глубокую древность.



Игра женских мышц безотказно действует на мужчину, будь то австралийский абориген или английский лорд, предвкушая дальнейшее с ними (мышцами) соприкосновение.

Подобные танцы можно встретить и в Индии, где женщина, играя мышцами живота и ягодиц, позвякивала колокольчиками, и во всех латинских танцах, и в танцах народов Африки.

Обнаженное тело требует жаркого климата. В России тело традиционно прятали под юбками, шубами и рукавицами, а чтобы согреться, делали хлопушки, присядки и топотушки. Удары каблуком создают приток крови в малый таз. И чем виртуознее эти удары, тем неотразимее девушка. Это своеобразная славянская «секс-ловушка» с участием энергии, динамики, зова каблучка и роскошного русского тела.

Физиология танца такова, что он, пробуждая сексуальную энергию, вызывает чувство полета, восторга и эйфории.

Таким образом, танец — это прекрасный способ тренировки интимных мышц, и не только…

В статье использован материал из книги Натальи Беловой:
«Секрет женского здоровья или мышцы любви»
ИСТОЧНИК: https://faceculture.ru/

Гормональный сбой у женщин, мужчин, девушек и подростков: причины, симптомы, лечение препаратами и народными средствами. Как определить гормональный сбой, к какому врачу обращаться, какие сдать анализы, как восстановиться? Расскажем вам о том, как пережить гормональный сбой и чем улучшить свое состояние.



Что такое гормональный сбой у женщин, мужчин, девушек и подростков: чем он опасен, какие последствия?

Если рассматривать женский гормональный сбой, то он возникает в большинстве случаев из-за того, что тело страдает заболеваниями половой системы. Большое значение так же имеет налаженная и расстроенная работа иммунной системы, т.е. плохой иммунитет – расстроенный гормональный фон. Стоит заметить, что причины нарушений разнятся, в зависимости от пола.

Почему возникает нарушение гормонального фона:

*Нарушение работы ЦНС
*Патология периферических желез
*Врожденная недоразвитость
*Обретенные опухоли и травмы
*Неблагоприятная экология

Эндокринная железа оказывает большое влияние на гормональный фон человека. Эти железы неизменно связаны с половой системой и репродуктивными органами. Большее количество гормонов в организме «проживают» свой процесс метаболизма в печени, после чего выводятся почками. Поэтому важно заботится о здоровье этих органов, чтобы не обрести гормональный дисбаланс.

ВАЖНО: В данном вопросе большое значение так же имеет наследственность. Если в вашем роду есть генетическая предрасположенность к нестабильности и нарушениям гормонального фона, вам следует внимательно относиться к любого роду нарушениям работы половой, эндокринной системы, особенно в период полового созревания, менструального цикла, беременности или климакса у женщин.

Понять есть ли у вас нарушения гормонального фона можно по ряду признаков:

*Нарушенная работа половой системы
*Нарушенный обмен веществ в организме
*Проблемы в работе ЦНС
*В подростковом возрасте может быть нарушено формирование «вторичных» половых признаков.
*В некоторых случаях человек может наблюдать у себя «маскулинизацию» или «феминизацию».
*Слабое половое влечение (дисфункции половых органов, отсутствие эрекции, слабое либидо).
*Нервное истощение
*Частая раздражительность
*Усталость и сонливость, утомляемость
*Эмоциональная нестабильность (депрессии, «слезливость», апатия).
*Ухудшение интеллекта и умственных способностей (в тяжелых случаях).

ВАЖНО: Самый основной и ярко выраженный симптом гормонального нарушения в организме – чрезмерное повышение массы тела и поражение костной системы, вследствие нарушенного обмена веществ в организме (кости не получают кальций).

Все симптомы гормонального расстройства можно нормализовать и тем самым улучшить свое состояние. Однако следует знать, что длительный дисбаланс способен привести к серьезным осложнением и более тяжелым заболеваниям. Если лечение не произвести вовремя и правильно, то человек может обрести бесплодие, ожирение, инсульт, инфаркт, диабет.



Может ли быть гормональный сбой у женщин после родов, выкидыша, прерывания беременности?

Гормональный фон женщин весьма неустойчив, особенно если она переживает изменения в своем организме, связанные с репродуктивной функцией:

Выкидыш. Это, проще говоря, «естественный» аборт, когда женское тело отвергает зачатый плод по ряду причин (проблемы со здоровьем матери или ребенка). Формирование плода и течение беременности – сложный процесс, во время которого в организме человека происходит ряд биологических и химических реакций. Неожиданное нарушение нормального течения беременности приводит к тому, что организм испытывает стресс из-за дисбаланса количества определенных гормонов. Кроме того, беременность начинается, протекает и заканчивается «под наблюдением» гормонов. У беременной женщины уменьшается уровень эстрогена и повышается уровень прогестерона.

Аборт. Если выкидыш происходит путем естественного отторжения пода телом, то аборт – это вмешательство человека. Последствия такого вмешательства схожи с теми, что переживает организм женщины после выкидыша.

Роды. Вносят серьезную «перестройку» в гормональный фон женщины. В течение беременности организм вырабатывает ряд гормонов, необходимых для нормального развития плода и формирования молока в железах, после рождения ребенка они должны медленно, но «верно» приходить в норму.



Гормональный сбой после рождения ребенка: причины, симптомы, последствия

В случае, когда женщина после рождения ребенка замечает у себя ряд симптомов расстроенного гормонального фона, следует обратить внимание на здоровье.

Дисбаланс может возникнуть из-за ряда причин:

*Долгие роды
*Трудные роды
*Частые болезни во время беременности
*Отсутствие грудного молока
*Частые стрессы во время беременности
*Употребление определенных медикаментов
*Вредные привычки
*Неправильное питание (нездоровое питание)

ВАЖНО: Недостаточное внимание женщины к своему организму или, наоборот, чрезмерная забота о ребенке (недосыпания, стрессы, переживания) становятся преградой на пути восстановления гормонального фона после родов.

Как проявляется дисбаланс гормонов после родов:

*Чрезмерная эмоциональность
*Частые смены настроения
*Постоянная нервозность
*Сильная раздражительность
*Необоснованная агрессивность
*Возникающее чувство вины и негативные мысли
*Мнительность и навязчивые мысли
*Подавленность и апатия
*Отсутствие молока
*Заметное выпадение волос
*Ожирение
*Болезненные месячные
*Прыщи и сыпи на лице
*Пониженное либидо

ВАЖНО: Послеродовая депрессия – это нормальное состояние женщины после рождения ребенка, но если она затяжная и длится приблизительно 2 месяца, это уже не нормально. Гормональный дисбаланс в таком случае лечится только после консультации врача и медикаментозно.



Может ли быть гормональный сбой после отмены ОК, после Эскапела, стресса?

Существуют ситуации, когда женщина решает после долгого времени приема отказаться от оральных контрацептивов:

*Проблемы со здоровьем
*Смена вида контрацепции
*Решение завести ребенка
*Неожиданная беременность
*Обретение постоянного полового партнера
*Страх приема гормонов на протяжении долгого времени

Отмена ОК может подарить женщине некоторые последствия и реакции организма, главная из которых – активная работа яичников, которая была «приглушена» долгое время.

После приема любого орального контрацептива женщина испытывает гормональную перестройку:

*Нормализуется менструальный цикл
*Изменяется эндометрий
*Происходит ряд химических реакций в организме

ВАЖНО: Нормализация фона происходит приблизительно спустя два-три месяца после отмены ОК, если вы принимали их только с целью контрацепции. Если же вы продолжаете чувствовать себя плохо и наблюдать периодичность симптомов гормонального дисбаланса, следует обратиться к врачу.



К какому врачу обращаться при гормональном сбое, какие сдать анализы?

В случае подозрения на гормональный дисбаланс, женщине следует посетить с консультацией двух врачей:

*Гинеколога
*Эндокринолога

Оба врача назначат вам анализ крови на уровень гормонов, проведут осмотр и дадут направление на УЗИ. УЗИ должно изучить работу щитовидной железы, проверить ее нормальное функционирование. Только после детального анализа врач может назначить действительно корректное и эффективное лечение.
Беременность или гормональный сбой: в чем отличия?

По ощущениям гормональный сбой и беременность очень похожи. Женщина чувствует изменения в своем организме, которые очень красноречивы:

*Отсутствие месячных
*Переменчивость настроения
*Отсутствие аппетита
*Тошнота
*Слезливость и депрессия
*Чрезмерное переедание
*Набор веса
*Частое мочеиспускание

В случае с гормональным сбоем важно отметить, что он может сопровождаться неприятными болезненными ощущениями в области таза (если страдают внутренние половые органы, печень или почки).

Обратите внимание на ряд других симптомов, свойственных гормональному сбою, но не присущих беременности:

*Ухудшение состояния волос, кожи и ногтей
*Сухость во рту и гортани
*Постоянное чувство голода
*Повышенное сердцебиение
*Сильная потливость
*Угревые высыпания
*Частые переломы костей
*Скачки давления

ВАЖНО: В любом случае определить наличие беременности поможет только тест, анализ крови на ХГЧ и УЗИ.



Положительный тест на беременность, выделения и задержка при гормональном сбое: как вызвать месячные?

В некоторых случаях гормональный дисбаланс может провоцировать «ложный» положительный тест на беременность. Если вы сделали УЗИ и врач с уверенностью сказал, что зачатия не было, вы должны заняться своим здоровьем и нормализовать уровень гормонов.

Если по подсчетам вы ожидаете месячные, но их нет, проблема достаточно серьезная и требует медикаментозного вмешательства со стороны врачей. Если долгое время вы наблюдаете за собой скудные месячные (мазню), это так же признак дисбаланса гормонов. С подобным симптомов вы село можете обратиться к своему гинекологу.

Почему нет месячных при нарушенном гормональном фоне:

*Неправильно работают надпочечники
*Нарушена работа щитовидки, поджелудочной
*Неправильно принимали ОК
*Болезни яичников
*Эрозия шейки матки
*Прием некоторых медикаментов

ВАЖНО: В некоторых случаях кровянистая мазня вместо месячных, возникающая время от времени, является маточным кровотечением, но не менструацией. Обратите внимание на другие симптомы: боль в пояснице и боку, набухание и покалывание груди, сухость влагалища. Если месячных нет в срок, вызывать их самостоятельно не следует. В этом случае важно обратиться к специалисту за эффективным лечением.



Как убрать предменструальный синдром, как забеременеть при гормональном сбое?

«Убрать» предменструальный синдром самостоятельно можно при помощи народной и традиционной медицины. Назначать ряд препаратов следует только профессиональному врачу и ориентироваться он должен на полную клиническую картину проявлений ПМС.

Что может назначить врач:

*Психотропные вещества. Если у пациента наблюдается ряд расстройств психического и эмоционального характера.
*Седативные вещества. Если у пациента возникает повышенное чувство тревожности и апатии.
*Успокоительные средства. Если у пациента нарушен сон и эмоционально он не стабилен.
*Гормональные препараты. Для того чтобы привести в норму дисбаланс гормонов.
*Диуретики. Необходимы для того чтобы привести в норму артериальное давление.
*Противовоспалительные препараты. Необходимы в некоторых случаях, как дополнительное лечение.
*Гомеопатические средства. Помогают восстановить гормональный фон.

ВАЖНО: Кроме медикаментозного лечения, врач может назначить специальную диету и занятия спортом, арт терапию и сеансы у психолога. Общее лечение, в зависимости от масштаба проблемы, длится от 3 до 6 месяцев. Если у вас наблюдается гормональный дисбаланс и вы хотите забеременеть, вы должны четко скорректировать прием препаратов с гинекологом, чтобы зачатие получилось в период овуляции (а главное, чтобы овуляция была, как следствие правильного лечения).



Гормональный сбой у женщин: лечение препаратами, Дюфастоном, Ременсом, Йодомарином

У Дюфастона достаточно широкий спектр применения. Это распространенное ОК средство, которое так же помогает избавиться от заболеваний и дисфункции внутренних половых органов. Правильный прием Дюфастона поможет нормализовать уровень прогестерона в крови женщины. Этот гормон помогает забеременеть и хорошо перенести весь срок. Как правило, срок приема Дюфастона для избавления от гормонального дисбаланса, составляет 2-6 месяцев.

Ременс относится к препаратам не гормонального состава. Это гомеопатическое средство на растительных компонентах, которое помогает регулировать ежемесячную менструацию, избавить женщину от неприятных симптомов климакса и гормонального дисбаланса: перепады настроения, проблемы с давлением, аппетитом, набором веса, плохим самочувствием и выделениями.

Как известно, в человеческом организме щитовидная железа – это тот внутренний орган, который отвечает за выработку необходимых гормонов. Если щитовидка «болеет», то это чревато ля женщины гормональным дисбалансом. Поддерживать здоровье железы помогает такой важный элемент, как йод. Недостаток йода в организме вполне легко восполнить с помощью препарата Йодомарин.

Гормональный сбой: лечение народными средствами – прополисом, травами, душицей, шалфеем, красной щеткой: рецепты

В случае если человек не хочет часто прибегать к лекарственным препаратам для лечения гормонального дисбаланса, он может воспользоваться народной медициной:

*Прополис. Можно принимать в чистом виде или заменить на настойку. Он хорош не только тем, что способен регулировать выработку гормонов в организме, но и помогать держать весь организм в тонусе. Он положительно и мягко влияет на менструальный цикл, делая месячные регулярными и не болезненными. Выпивать в сутки следует 20 капель настоя, разбавленного в воде. В один или два приема.

*Сбор успокоительных трав. Чаи и настои из этих трав помогают женщине восстановить свое эмоциональное и психологическое состояние, улучшить работу внутренних органов, укрепить сон и аппетит. Замените кофе и крепкий черный чай на отвары и настои из успокоительных трав. Пейте их во второй половине дня и на ночь. В напиток добавляйте 1 ст.л. натурального меда.

*Душица. Это растение уникально тем, что положительно влияет на работу женского организма. Душица, заваренная в чае или настойка на душице помогает в выработке женских половых гормонов (прогестерон, эстроген), а так же в нормализации предменструального и менструального синдрома: устраняет болезненные месячные, тянущие боли в животе и пояснице, перепады настроения. Пить душицу следует два-три раза в сутки в качестве отвара. Добавьте в чашку 1 ч.л. натурального меда.

*Шалфей. Обладает не только успокаивающим свойством, что крайне полезно в менструальный и предменструальный период. Шалфей помогает держать организм в тонусе, повышать иммунитет и регулировать все обменные процессы организма. Шалфей хорош для приготовления лечебных настоек на спирту и обычных чаев с медом.

*Красная щетка. Это средство хорошо тем, что помогает нормализовать гормональных фон, путем регулирования работы эндокринной и щитовидной железы. Из растения следует делать лечебный отвар и пить его трижды в день за полчаса до приема пищи.



Гормональный сбой: как остановить выпадение волос, как убрать прыщи на лице?

Часто у женщин, переживающих гормональные перестройки, наблюдаются такие неприятные последствия, как ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. В таких случаях не следует отчаиваться. Важно направить все свои действия на оздоровление и исправление ситуации.

Что поможет:

*Регулирование режима сна и отдыха
*Правильное и сбалансированное питание
*Прием вспомогательных препаратов
*Применение народной медицины
*Употребление витаминов и минералов

ВАЖНО: В случае, если самостоятельно справиться с проблемой не получается, важно обратиться к дерматологу, эндокринологу и гинекологу.

Витамины при гормональном сбое у женщин: для женского здоровья, фолиевая кислота, для красоты, ногтей и волос

Для того чтобы помочь организму восстановить и нормализировать «здоровый» уровень гормонов, женщинам часто назначают регулярное употребление фолиевой кислоты. По своей сути это препарат представляет собой водорастворимый витамин В9, необычайно полезный для красоты и здоровья женского тела.

Витамин регулирует все системы организма и улучшает обмен веществ. Вследствие чего происходит лучшее всасывание полезных веществ, человек получает необходимую порцию витаминов и минералов, нормализуется водно-щелочной баланс организма. Налаженный организм и здоровые внутренние органы (в частности, щитовидная железа) не провоцируют гормональный дисбаланс.

Какая диета при гормональном сбое?

Диета при гормональном сбое предполагает отказ женщины от вредных продуктов питания:

*Сладкие и газированные напитки
*Жаренная пища
*Острая пища
*Жирная пища
*Пища с высоким содержанием крахмала
*Большое количество сахара
*Большое количество соли
*Алкоголь
*Выпечка (сладкая, дрожжевая)

ВАЖНО: Во время устранения гормонального дисбаланса, необходимо питаться овощами и фруктами в больших количествах, пить много воды и травяных настоев. Для ускорения обмена веществ питайтесь чаще, но маленькими порциями.

Можно ли похудеть или набрать вес при гормональном сбое?

Каждый организм индивидуален и потому сказать уверенно о том, что при гормональном сбое человек стремительно теряет или набирает вес – невозможно. Если у человека вследствие дисбаланса страдает обмен веществ, то это приводит к нарушенному метаболизм и ожирению. Такая полнота – симптом гормонального сбоя и требует лечения.

Может ли тошнить, быть маточное кровотечение, температура, болеть грудь, повышаться ХГЧ при гормональном сбое?

ХГЧ (хорионический гонадотропин) – гормон, присутствующий в организме только той женщины, что беременна, так как вырабатывается плацентой. В случае повышенного ХГЧ, вам следует сделать тест на беременность, чтобы понять характер вашего гормонального сбоя. Дополнительные симптомы: тошнота, боли и кровавая мазня – свидетельствуют о нарушениях нормальной беременности.

Может ли гормональный сбой пройти сам?

Гормональный фон должен восстанавливаться самостоятельно естественным путем. Если же после родов, выкидыша, аборта или месячных вы не можете прийти в норму, это свидетельствует о том, что вы переживаете другое заболевание, требующее лечения.

Видео: «Мифы о гормонах»




ИСТОЧНИК: https://babyben.ru/

СоПуркх - священный текст, созданный Гуру Рам Дасом, и данный Йоги Бхаджаном в качестве особой духовной практики для женщин. Женщина обладает огромной силой и может с помощью молитвы СоПуркх возвысить мужчину, о котором просит, даровать ему просветление, силу и жизнестойкость.

Она может читать СоПуркх для определенного мужчины в своей жизни - мужа, сына, отца, брата, друга, либо для привлечения нового истинного партнера в свою жизнь, удерживая образ того, о ком заботится. Если вы читаете молитву для привлечения нового истинного партнера мужчину в свою жизнь, удерживайте образ мужчины, идущего навстречу вам на фоне белого круга.

СоПуркх необходимо читать 11 раз в день в течении 40 дней. Если такой возможности нет, то можно прочитать хотя бы 1 раз и затем внимательно слушать от начала до конца и так 40 дней подряд.

۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞
ТЕКСТ

вахе гуру раг
аса мэхэла чота сопуркх
эк онг кар сат гур парсад
со пуракх ниранджан хар пуракх ниранджан хар агма агам апара
сабх дхи- авахи сабх дхи-авахи тудх джи хар сачэй сирджанхара
сабх джи-а тумарэй джи ту(н) джи-а ка датара
хар дхи- аваху сантаху джи сабх дукх висаранхара
хар апэй такур хар апэй сэйвак джи ки-а нанак джант вичара

ту(н) гхат гхат антар сараб нирантар джи хар эйко пуракх самана
ик датэй ик бхэйкхари джи сабх тэйрэй чодж видана
ту(н) апэй дата апэй бхугта джи ха-о тудх бин авар на джана
ту(н) парбрахм бэй-ант бэй-ант джи тэйрэй ки-а гун акх вакхана
джо сэйвэх джо сэйвэх тудх джи джан нанак тинх курбана

хар дхи-авахи хар дхи-авахи тудх джи сэй джан джуг мэх сукхваси
сэй мукат сэй мукат бха-эй джин хар дхиа-а-и-а джи тин тути джам ки фаси
джин нирбха-о джин хар нирбха-о дхи-а-и-а джи тин ка бха-о сабх гаваси
джин сэйви-а джин сэйви-а мэйра хар джи тэй хар хар руп самаси
сэй дхан сэй дхан джин хар дхи-а-и-а джи джан нанак тин бал джаси

тэйри бхагат тэйри бхагат бхандар джи бхарэй бэй-ант бэй-анта
тэйрэй бхагат тэйрэй бхагат салахан тудх джи хар аник анэйк ананта
тэйри аник тэйри аник карахи хар пуджа джи тап тапэх джапэх бэй-анта
тэйрэй анэйк тэйрэй анэйк пархэх бахо симрит сасат джи кар кири-а кхат карам каранта
сэй бхагат сэй бхагат бхалэй джан нанак джи джо бхавэх мэйрэй хар бхагванта

ту(н) ад пуракх апрампар карта джэ туд джэйвад авар на ко-и
ту(н) джуг джуг эйко сада сада ту(н) эйко джи ту(н) нихачал карта со-и
тудх апэй бхавэй со-и вартэй джи ту(н) апэй карахи со хо-и
тудх апэй сарисат сабх упа-и джи тудх апэй сирадж сабх го-и
джан нанак гун гавэй картэй кэй джи джо сабхсэй ка джано-и

۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

ПЕРЕВОД МОЛИТВЫ

Я знаю, что я и Бог есть одно.
Это дар моего Истинного Гуру.
Изначальный Единый совершенно чист.
Изначальный Бог совершенен.
Он во всём и вне всего.
Все пребывают в медитации.
Все души медитируют на Тебя, о Истинный Создатель.
Все души едины с Тобой.
Все души исходят из Тебя.
О Святые, медитируйте на Боге, и все страдания исчезнут.
Бог Сам есть Мастер.
Бог Сам есть Слуга.
О Нанак, любой бессилен перед Ним.
Ты в каждом биении моего сердца.
Ты во всех сердцах.
О Господь, Ты Один в каждом сущем.
Кто-то отдаёт, кто-то получает.
Всё это – Твоя игра.
Ты – Тот, Кто даёт, и Ты – Тот, Кто получает.
Всё это – Ты.
Ты – Бог для всех, Бесконечный и Вечный.
У меня нет слов, чтобы описать Твои добродетели.
О Господь, Нанак приносит себя в жертву тем, кто служит Тебе вечно.
Медитируй на Боге.
Медитируй на Боге и твоя душа обретёт умиротворение в этом мире.
Медитируй на Боге и живи свободно.
Живи свободно и знай, что петля смерти не значит ничего.
Медитируй на Единого, не имеющего страха, на бесстрашного Бога, и живи свободным от страха.
Те, кто служит, о, те, кто служит моему Господу, вы едины с Хар, вы Божественны.
Благословенны, о, благословенны те, кто медитирует на Хар.
Нанак-слуга приносит себя им в жертву.
Преданность Тебе, о, преданность Тебе есть бесконечный бесценный поток благодати.
Те, кто любят Тебя, о, те, кто любят Тебя, мой Возлюбленный Господь, восхваляют Тебя во веки веков.
Для Тебя, лишь для Тебя, о Господь, совершается столько подношений, столь многие без конца повторяют Твоё Имя и следуют дисциплине.
Для Тебя, лишь для Тебя, о Господь, столь многие читают симриты и шастры, выполняют крийи и служения.
Те, кто любят Тебя, они возвышенны, о Нанак-слуга, они угодны Богу.
Ты – Изначальный Единый, приводящий в трепет Создатель всего.
Нет никого, кто сравнится с Тобой своим величием.
Во все времена и за пределами времени Ты – Единый, Вечный и Истинный Создатель.
Ты совершаешь всё, и всё совершенствуется согласно Твоей Воле.
Ты создал всю Вселенную.
Ты разрушаешь её и снова создаёшь.
Нанак-слуга поёт хвалы своему возлюбленному Господу во веки веков.
Он – Тот, Кто знает, Кто живёт во всех душах.

۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞۞

Еще один вариант исполнения - Svyaschennaya mantra lubvi

Одновременно женщина может читать Священную Мантру для трех мужчин: для любимого супруга, для сына, для отца, для брата, для племянника, что позволит каждому из этих мужчин достичь успеха во всех сферах жизни.

Благополучные перемены начнут происходить уже с первого дня начала чтения Мантры, при этом рекомендовано практику довести до конца.

ИСТОЧНИК: YouTube каналы "Vera Gorovaya" и "natalyasamara"

Многие свято уверены, что нельзя есть после шести. Ладно-ладно, ну хотя бы после восьми. У этой теории всегда найдётся много адептов. Но особый смысл она обретает после определённого возраста и закономерных физиологических изменений. Да, после сорока поздно вечером есть не нужно. Вечером нужно пить! Но не пиво или крепкий кофе, а вот эти 3 напитка. Женский организм за них скажет «спасибо».

Женский организм – удивительно сильная, но и хрупкая система. Любое грубое вмешательство в её работу может быть чревато неожиданными последствиями. А закономерные изменения могут даваться тяжелей, чем хотелось бы. Особенно в пикантном возрасте 40+ - энергии и красоты ещё хоть отбавляй, но гормональная перестройка приносит вагон с прицепом неприятных ощущений. Чтобы слово «климакс» было не таким пугающим и не отвлекало от насущных активностей, эксперты ЗОЖ советуют взять и полюбить вот эти 3 напитка. Они помогут естественным образом улучшить гормональный фон. А с ним – и настроение.



1. ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ

Подчёркиваем: не с малиновым вареньем, а именно чай из листьев. Если первый, при всей своей вкусности, способен не самым сладким образом сказаться на объёмах талии, то второй годами используют для лечения гинекологических и урологических заболеваний. Магний, калий и железо в составе листьев избавляют от тошноты и «приливов», а также успокаивают ноющие сосуды ног и укрепляют мышечные ткани репродуктивных органов. Ну а высокое содержание танинов снижает воспалительные процессы. И, самое главное, листья малины стимулируют выработку эстрогена.



Рецепт чая из листьев малины: 1 чайную ложку листьев залейте стаканом воды, доведите до кипения и настаивайте 15–20 минут. После можно процедить жидкость через сито и пить чай с мёдом или парой сушенных ягод.

2. ТЁПЛАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ



Сотни диетологов советуют начинать день не с чашки кофе или просмотра новостной ленты, а со стакана тёплой воды с лимонным соком. Этот элементарный коктейль будет полезен в любом возрасте. Но особенно – после сорока. Ведь зачастую именно в данный период метаболизм существенно замедляется. А лимонная вода помогает снова его «разогнать» за счёт лёгкого раздражения стенок желудка, а также повышения выработки лептина, он же «гормон сытости». Так что искушение слопать пачку печенек на обед будет не так велико.



Единственное противопоказание – серьёзные проблемы с работой ЖКХ.

3. МОЛОКО С КУРКУМОЙ



Это экзотическое для нашего глаза сочетание на Востоке называют «золотым молоком». И вполне заслужено. Дело не только в красивом оттенке напитка, но и его действительно «золотых» свойствах. Молоко с куркумой помогает выровнять гормональный фон, избавиться от неврозов, постоянно «плаксивого» настроения, а также улучшить сон. А ведь именно эти симптомы изрядно портят жизнь при климаксе. Приятный бонус: в отличие от предыдущих напитков, этот рекомендуют пить исключительно вечером. И, поверьте, закусить бутербродом его точно не захочется.



Как приготовить «золотое молоко»: очень просто. На 200 мл тёплого молока добавьте половину чайной ложки куркумы, хорошенько перемешайте и выпейте. Расслабляет и успокаивает получше турецкого сериала.

ИСТОЧНИК: https://www.fresher.ru/