Как бы тщательно женщина за собой не ухаживала, признаки надвигающейся катастрофы, именуемой возрастом, к 35 годам уже заметны. Появляются первые, еще неглубокие морщинки. Под глазами и в уголках видны «гусиные лапки». Да и тон кожи, раньше персиковой и бархатистой, становится не тот.

Что делать? Придется кардинально менять уход за кожей лица и начать перемены следует с масок.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Процесс старения можно замедлить, если правильно подходить к решению проблемы. Не стоит вдаваться в панику, необходимо подобрать косметику и маски для вашего типа кожи. Поэтому не нужно слушать подругу или знакомую, какие чудодейственные средства они испытали на себе. Кожный покров у всех разный и что хорошо одной даме, совершенно не подойдет другой.

К сведению: Обладательницы жирной кожи жалуются на пористость, блеск и каметоны (черные точки). Но именно такая кожа позже других начинает стареть из-за жировых выделений. Не так быстро образуются мимические морщины, лучше сохраняется цвет лица. Поэтому полностью менять уход за такой кожей не следует.

Прежде всего, обратимся к домашним маскам для лица после 35 лет. Ведь именно натуральные средства являются наиболее эффективными в борьбе с возрастом. Это не просто безопасно, поскольку ингредиенты готовятся самостоятельно, но и полезно. Да и результаты не заставят себя долго ждать. Время можно немного отсрочить, но для этого придется приложить ряд усилий.

Использование натуральных средств в виде масок направлено на:

• восстановление упругости: насыщение клеток влагой;
• удаление ороговевших частичек эпидермиса;
• выравнивание тона кожи, чистый цвет лица;
• насыщение эпидермиса питательными компонентами;
• восстановление способности клеток к регенерации;
• разглаживание первых морщинок.

Кожа в этом возрасте начинает подсыхать и терять упругость, а жирная становится более пористой, что заметно «невооруженным глазом». Эти процессы связаны с тем, что клетки теряют способность удерживать влагу. Тормозится выработка коллагена – соединения, необходимого для придания тонуса. В 35 лет женщина выглядит неплохо, но на юную особу она уже непохожа.

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ НАНЕСЕНИЯ МАСОК

Используя маски для лица после 35 лет, да и в любом возрасте, следует соблюдать ряд правил:

1. Кожа перед процедурой должна быть абсолютно чистой. Используйте свои обычные средства для очистки, при сильном загрязнении применяйте скраб.
Важно! Чтобы облегчить очистку верхнего слоя, дерму желательно распарить, используя ингаляции над водой или ромашковый отвар. Затем применяется скраб, который также можно приготовить самостоятельно: смешать кофейную гущу со сметаной и нанести на лицо массажными движениями. Оставить на 25 минут и смыть теплой водой. Теперь кожа готова к нанесению маски.

2. Применяйте только свежие продукты и помните, что маска готовится разово, хранить и использовать ее повторно не рекомендуется.

3. Посуду для смешивания компонентов лучше использовать стеклянную или фарфоровую. Необходимы мерные ложки: столовая и чайная. Для более тщательного смешивания компонентов можно использовать миксер.

4. Маска наносится кисточкой или кончиками пальцев снизу вверх по массажным линиям, не задевая области вокруг глаз и губы. Волосы должны быть тщательно убраны под косынку или повязку.

5. Процедуру желательно принимать лежа, в максимально расслабленном состоянии. Не следует в это время готовить, разговаривать по телефону или пылесосить ковер, т.е. совмещать приятное с полезным.

6. Время обычно указано в рецепте и составляет в среднем от 10 до 30 минут. Смывается смесь исключительно водой. Для жирной кожи используем прохладную воду, для сухой – теплую. Для более тщательного удаления компонентов применяют мягкую губку.

7. После того, как маска смыта, используйте свой обычный крем, чтобы на лице не оставалось ощущения стянутости.

Важно! Когда маска нанесена, мимические морщины должны быть максимально расслаблены. Следует «отключить» мимику: нельзя улыбаться, хмуриться, разговаривать. Все это снижает эффект воздействия - вы не разглаживаете морщины, а добавляете себе новые. Использовать маски следует дважды в неделю.

При правильном и регулярном применении без продолжительных перерывов маски для лица с 35 лет начнут действовать, и результат будет «на лицо».

РЕЦЕПТЫ НАТУРАЛЬНЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА ПОСЛЕ 35 лет

Рецепт рецепту рознь. Всевозможных масок можно предложить много, но подойдут ли они для вашей кожи?

Следует обратить внимание на
• возраст,
• особенности кожи и ее чувствительность,
• тип кожного покрова.

К сведению: Так как состав масок натуральный, то аллергическое воздействие сведено к минимуму. Побочных эффектов также практически не бывает. Но аллергопробу сделать все же нужно. Небольшое количество смеси следует нанести на участок за ухом и подождать 5-10 минут. Если неприятных ощущений нет, то смело приступайте к нанесению приготовленного средства.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ МАСКИ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ ПОСЛЕ 35 лет

Берем желток яйца и растираем его со 100мл сливок, 1ч.л. меда, 1ч.л. коньяка. Не повредят несколько капель лимонного сока. Средство должно быть однородным, пастообразным. Бережно наносим средство вокруг глаз. Смываем теплой водой, спустя полчаса. Эпидермис вокруг глаз достаточно нежный, поэтому действуем аккуратно.

Эта питательная маска обладает тройным эффектом: разглаживает мелкие морщинки, смягчает кожу и отбеливает. "Гусиные лапки" станут не так заметны, а синяки под глазами постепенно пройдут.

МАСКИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ

Достаточно просто готовится и сохраняет эластичность дермы. Больше подходит для жирной кожи лица. Действуем так:
• к взбитому яичному белку добавляем несколько капель лимонного сока,
• мягко, по массажным линиям, распределяем состав,
• держим до высыхания (до ощущении стянутости),
• смываем прохладной водой.

А особам с сухой, «пергаментной» кожей рекомендован другой рецепт:
• желток смешиваем с 1ст.л. растительного масла,
• добавляем витамины А и Е по капсуле (продаются в аптеке),
• вводим 2-3 капли лимонного сока при наличии пигментации,
• наносим полученную смесь кончиками пальцев,
• продолжительность процедуры - 10-15 минут,
• смываем, чередуя теплую и холодную воду.

Важно! Поскольку лимонный сок подсушивает кожу, то для сухого покрова применять его следует осторожно. И не забудьте после процедуры нанести крем, чтобы не было эффекта стянутости. Сухой эпидермис требует более бережного подхода.

Замечательно действует омолаживающая маска для лица с 35 лет на основе молока, обладающая и подтягивающим эффектом:
• желток соединяем с молоком, добавляем муку до пастообразной консистенции,
• тестообразную массу распределяем по поверхности,
• даем подсохнуть и смываем чуть подкисленной водой,
• наносим крем ваш повседневный крем.

Еще один эффективный рецепт на основе овсяной муки, помогающий омолодить и освежить внешний вид:
• во взбитый белок добавляем овсяную муку,
• с помощью меда доводим до сметанообразного состояния,
• распределяем по массажным линиям,
• даем подсохнуть (до ощущения стянутости кожи),
• смываем прохладной водой с помощью губки.

К сведению: Овсяную муку не нужно искать в магазине. Достаточно измельчить хлопья «Геркулес» с помощью кофемолки. Также готовятся и другие виды муки (например, рисовая).

ТРАВЯНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С 35 лет

Травы богаты различными компонентами, которые помогут коже восстановиться, а вам – выглядеть свежо и молодо. Поэтому травы испокон веков использовались в качестве косметических средств. Предложенные здесь рецепты также направлены на омоложение кожи.

Рецепт 1. Измельчаем свежую зелень петрушки до кашицы и добавляем льняное масло (вместо масла можно использовать сливки или сметану). Жидкая консистенция приведет к тому, что маска будет стекать с лица. Наносим по массажным линиям, выдерживаем 20 минут, убираем состав с помощью ватного диска и умываемся.

Рецепт 2. Измельчаем травы: алоэ, зверобой, цветки липы и ромашки в одинаковых соотношениях. Смесь будет густой, поэтому следует добавить немного воды. Наносим на лицо, после того, как маска настоится полчаса. Сверху накрываем влажной марлей для более медленного высыхания. Через 15 минут умываемся. Упругость и здоровый цвет лица гарантированы.

ФРУКТОВО-ОВОЩНЫЕ МАСКИ: витаминный коктейль

Не для кого ни секрет, что овощи и фрукты – кладезь витаминов и важных для здоровья элементов. А если все эти полезные составляющие попадают не только в пищу, но и на кожный покров, то эффект будет заметен уже после первых процедур. Поэтому многие особы прекрасного пола отдают предпочтение именно маскам на основе фруктов и овощей.

Важно! Для масок нужны только спелые и свежие плоды. Перед приготовлением их следует хорошо промыть и обдать кипятком. Можно замочить в воде на полчаса, если плоды жестковаты. Приготовленную маску используют сразу, так как многие вещества на воздухе окисляются. Порцию готовят на одно применение.

Для омоложения подойдут простые, недорогие и полезные маски для лица с 35 лет.

Яблочно-морковная: натираем на мелкой терке морковь и яблоко в одинаковых частях. Тщательно перемешанную кашицу наносим на лицо. Смываем теплой водой через 10-15 минут. Эпидермис становится более упругим, а цвет лица приобретает нежный оттенок.

Хурма в сметане: растираем в мисочке мякоть одного плода хурмы, добавляя по 1ст.л. сметаны и 1ст.л. оливкового масла. Чтобы смесь загустела, вводим крахмал. Наносим на полчаса, затем проводим контрастное умывание. Такая маска освежает и обладает эффектом омоложения.

Виноградная: На сложенную в несколько слоев марлевую салфетку наносим сок винограда. Смазываем лицо и держим полчаса. Умываемся и наносим свой повседневный крем.

Банановая: Смешиваем 1ст.л. пюре банана и 1ст.л. пюре яблока, растираем с желтком. Вводим 1ст.л. оливкового масла и овсяную муку для загустения смеси. Однородную смесь наносим на лицо и область декольте на полчаса. Смываем и радуемся своему отражению в зеркале.

К сведению: Можно менять ингредиенты. Например, вводить мед или лимонный сок в зависимости от типа кожи и желаемого результата. Мед нужен для питания и в качестве БАДа, а лимонный сок – для выравнивания тона кожи, склонной к пигментации. Комбинировать средства в масках для лица с 35 лет – это нормально, поскольку вы подбираете средство под вашу кожу.

Проходят годы, и вы замечаете не только морщинки на лице. Стареет весь организм. К сожалению, остановить этот процесс не в наших силах. Мы способны только замедлить ход времени, используя современные косметические средства или проверенные временем рецепты масок из натуральных веществ. Стоит приложить немного усилий и «поход» к зеркалу не будет нас так сильно огорчать...

ИСТОЧНИК: http://zhenskoe-mnenie.ru/

Раскрываем секреты молодости и красоты одной из самых красивых актриса Голливуда — Дженнифер Энистон.

В это трудно поверить, но недавно Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) исполнилось 48 лет. Звезда сериала «Друзья» (Friends) выглядит как минимум на 20 лет моложе своего возраста, а ее фигуре позавидует любая модель. Рассказываем, что делает Энистон, чтобы оставаться вечно молодой.

Дженнифер уже много лет соблюдает здоровую диету. «Мой рацион включает много овощей и фруктов, — говорит актриса. — Я стараюсь употреблять как можно меньше сахара, пить литры воды и высыпаться».

Утро актрисы начинается с фруктового смузи — ей нравится смешивать бананы, вишню, сухой протеин, какао-порошок и миндальное молоко. С собой Энистон может взять диетический сэндвич — зерновой хлеб с авокадо и яйцом. По утрам Дженнифер также ест каши — обычно это овсянка с добавлением яичного белка.

Дженнифер и ее муж Джастин Теру (Justin Theroux) любят повозиться на кухне. Актриса часто добавляет в блюда злаки, греческий сыр, булгур и турецкий горох. Перекусы Энистон тоже готовит себе сама. «У меня в холодильнике всегда хранятся сырые овощи в контейнерах», — говорит актриса. Иногда она оставляет фрукты и ягоды на ночь в морозильнике. «Однажды в спа-салоне мне подали замороженный виноград в качестве закуски, — вспоминает Дженнифер. — Мне понравилось, и теперь я сама так делаю».

Но кое в чем Энистон не может себе отказать. По ее словам, она просто обожает итальянскую кухню. Чтобы не поправиться, Дженнифер готовит вегетарианскую «лазанью», заменяя пасту ломтиками кабачков и баклажанов. А обычный бекон актриса заменяет беконом из индейки — с ним паста карбонара получается менее калорийной.

Помимо здоровой диеты, Энистон не может представить своей жизни без спорта. Актрисе нравится чередовать нагрузки — 15 минут она занимается на велотренажере, 15 минут бегает, 15 минут тратит на круговую тренировку. К тому же Энистон — большой фанат йоги и медитации.

ИСТОЧНИК: https://www.glamour.ru/

Австралийские ученые доказали, что содержащиеся в этих продуктах антиоксиданты повышают эластичность кожи и препятствуют возникновению морщин.

Давно известно, что, если вы хотите избежать морщин, нельзя забывать о солнцезащитном и антивозрастном кремах. Кроме этого, важно регулярно пользоваться скрабом, чтобы избавиться от мертвых частичек кожи.

А последние исследования австралийских ученых доказали, что добавление в свой ежедневный рацион продуктов с антикоксидантами повышает эластичность кожи и защищает ее от негативного влияния внешней среды — а следовательно, может избавить вас от морщин. Белки в составе этих продуктов в организме расщепляются на аминокислоты, которые нужны нам для построения мышечной ткани и коллагена.

Поэтому если вы хотите максимально эффективно ухаживать за кожей, обязательно добавьте эти 5 продуктов в свой рацион, а вот потребление кофеина и сахара сведите к минимуму.

1. ЧЕСНОК

В его составе полифенолы — антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, вызывающих старение кожи. Вдобавок чеснок стимулирует пищеварение и помогает организму быстрее избавиться от шлаков.

2. МАЛИНА

В малине больше антиоксидантов, чем в любом другом фрукте или овоще. Благодаря фолиевой кислоте и витамину C в организме не происходит процесс вредного окисления и, соответственно, замедляется проявление признаков старения.

3. ЛОСОСЬ

Жирные кислоты омега-3 в его составе полезны не только для сердца, но и для клеточных мембран. Витамины В6 и В12 способствуют укреплению костей, волос и ногтей, делают кожу более упругой. А большое количество калия укрепляет кости и сосуды. Врачи советуют съедать хотя бы по 200 г лосося каждую неделю — этого достаточно, чтобы вы увидели результат.

4. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Оно богато олеиновой кислотой — одной из жирных кислот, которые питают клеточную мембрану. Когда в организме их достаточно, кожа становится мягкой и гладкой. Также в составе масла витамин E, который защищает организм от процессов окисления, и полифенолы — особые органические соединения, которые повышают сопротивляемость болезням и негативным внешним факторам.

5. БОБЫ

Благодаря высокому содержанию клетчатки бобы помогают в очищении организма, выводя из него все накопившиеся токсины и шлаки, а также соли тяжёлых металлов и радионуклиды. Более того, в бобах содержится лецитин, помогающий работе печени, и витамин Е, который даже называют «витамином молодости».

ИСТОЧНИК: https://www.glamour.ru/

В каждой семье есть человек, который не нагулялся. В нашей — это бабушка. После смерти деда шесть лет назад мы перевезли её к себе. Мои родители говорят, что это Судьба мстит им за отсутствие явных подростковых проблем у обоих детей, нас то есть — меня и сестры.

Например, в июле, получив пенсию, бабушка на неделю рванула с лучшей подружкой на море, выключив телефон и позвонила, когда закончились деньги. Мама чуть с ума не сошла. Пришлось ехать их забирать. При этом батя ржал и попросил тёщу в следующий раз просто взять его с собой.

У неё диабет в начальной стадии и когда участковый врач с супер-серьёзным видом начал перечислять, что ей нельзя, бабушка перебила его:
— А что будет, если я это буду есть?
— Вы можете умереть, — с самым трагичным и угрожающим видом сказал доктор.
— Да ладно вам! Что, серьёзно? То есть в 86 лет есть такая вероятность?
Короче, колем инсулин и едим, что хотим.

Она играет в шахматы на бульваре с мужиками — и выигрывает! Она поёт в хоре ‘Весёлые старушки’, ходит в театр и посещает все бесплатные городские мероприятия и концерты.

А недавно бабушка завела себе вдового бой-френда на 8 лет младше себя. Теперь они отрываются вместе. В прошлые выходные он побаловал её гонками на квадроциклах. А потом они за ужином выпили 2 литра домашнего вина и заснули перед телеком в обнимку на диване в гостиной, где мы их и застукали, вернувшись с дачи, как парочку подростков. Так дед Коля был представлен семье — онемевшей маме, офигевшим внукам и неизменно ржущему папе.

Я обожаю свою бабушку — она позитивнее и энергичнее большинства моих молодых знакомых. Она любит жизнь и умеет ею наслаждаться.

К сожалению, автор неизвестен. Если вы знаете кто — напишите нам.
ИСТОЧНИК: http://thejizn.com/

Нам, женщинам, хочется до глубокой старости выглядеть хорошо, и мы вечно в поиске секретов молодости. Судя по последним фото Светланы Дружининой, она этот секрет отыскала.



Как ей удается всегда выглядеть изумительно и быть в хорошем настроении, несмотря на возраст? Дело не в каких-то секретных диетах, скорее, в мудрости.

МУДРЫЕ СОВЕТЫ

«Счастье — это жизнь и талант жить», — так говорит Светлана Дружинина. Ее секрет в умении радоваться жизни и наслаждаться каждым ее мгновением. Она живет душа в душу со своим мужем — оператором Анатолием Мукасеем, имеет прекрасных детей и внуков и постоянно занята работой. Кто знает, может, в этом весь секрет.

Вот только просто так женщине не удалось отделаться от вопросов о том, как сохранить молодость. Ведь в свои 80 лет выглядит она просто потрясающе. Недавно Светлана поделилась снимками с отдыха на Кипре, чем приятно удивила своих поклонников. Ее фигуре и стройным ножкам позавидуют многие молодые барышни. В чём же секрет ее стройности?



Актриса делится своими воспоминаниями из тех времен, когда была балериной: «Педагогами нашими были балерины Императорского театра. Они использовали перспективные разработки дореволюционных лет. Например, дробное питание. В Советском Союзе об этом мало кто знал, но наша профессия заставляла нас так питаться, чтобы можно было влезть в балетную пачку».

Возможно, правила того времени и помогли Дружининой сохранить свою стройность. Хотя сейчас актриса говорит, что не соблюдает никаких особенных диет и предпочитает простую русскую еду — картошку с селедкой.



Также актриса и режиссер поделилась секретным рецептом: «Еще балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом. Причем ложку, говорили они, возьмите ту самую, серебряную, которую вам дарили родственники на первый зубок. Залейте ложку мёда водой и выжмите туда пол-лимона (выпивать эту воду нужно утром!).

И теперь представьте себе, что это такое в конце 40-х годов: мёд, серебряная ложка и лимон. Но нас так учили. И не скрою: я и сейчас вожу с собой серебряную ложку из набора, который был мне подарен на свадьбу, и маленькую баночку мёда. И выжимаю пол-лимона в стакан воды с мёдом. Это закон!»



О физических нагрузках у женщины тоже свое мнение: «Могу сказать, что зарядку по утрам я делаю не всегда, но несколько упражнений в день — обязательно. И самое главное — горячий душ. Нас учили: поутру встаньте под горячий душ, разотрите руки, ноги. Потом лицо по часовой стрелке двумя ладонями, сделайте “утюжок” на лбу…» Ничего особенного, правда? Эти советы все мы прекрасно знаем, но далеко не всем удается так выглядеть.

Быть может, весь секрет в серебряной ложке и мёде, в дробном питании или в каждодневной зарядке? Или Светлана всё же отыскала эликсир вечной молодости? Мы не знаем наверняка. В любом случае у этой женщины есть чему поучиться. Она умеет по-настоящему радоваться жизни, получать удовольствие от каждого момента и всегда сохранять прекрасное настроение.



Может, и не стоит выискивать какие-то секреты, а вместо этого научиться смотреть на жизнь чуточку иначе…А как ты думаешь, в чём заключается секрет молодости?

Автор статьи - Екатерина Ходюк
ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Никогда бы не подумала, что известной российской актрисе театра и кино Равшане Курковой уже 37 лет. Эта талантливая барышня выглядит максимум на 25, и то с большой натяжкой.

У нее подтянутое тело, на лице нет возрастных морщин, и всё без какого-либо вмешательства хирургов. Кроме того, мы все прекрасно знаем, что на съемках актрисы работают иногда и по 20 часов в день, а у Равшаны график уж точно очень плотный.

Но Равшана не пожадничала и поделилась своими секретами молодости и красоты.



МАКИЯЖ

Равшана признается, что к макияжу в ее семье относились не очень положительно, поэтому краситься она начала довольно поздно. Особенно негативно к декоративной косметике относилась бабушка, зато ухаживать за кожей она приучила внучку с самых ранних лет. Актриса вспоминает, как ее бабушка делала маски из подручных продуктов: огурца, клубники, сметаны. И у нее всегда была идеальная кожа.

<

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Из-за плотного графика у актрисы нет времени на косметологические процедуры, поэтому она предпочитает домашний уход и делает маски, пилинги и скрабы раз в неделю. Она обожает ночные несмываемые увлажняющие маски. Девушка рассказывает, что наносит их на ночь, а с утра кожа выглядит свежей и отдохнувшей.
В косметичке Равшаны всегда есть солнцезащитный крем с SPF как минимум 30, средства для защиты волос от солнца и термальная вода.

Особое внимание Равшана уделяет ВЕЧЕРНЕМУ УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА:

«Первый этап — очищающий гель для умывания, затем пенка, тоник, сыворотка в зависимости от состояния кожи на данный момент, только потом ночной крем. Мне его достаточно и для области вокруг глаз, для шеи и декольте, часто даже наношу на руки».



Чтобы кожа тела была упругой и нежной, Равшана любит полежать в ванной с различными добавками. Обычно это ингредиенты, которые можно купить в аптеке: хвойный концентрат или йодобромная соль и несколько капель эфирного масла. 15 минут такой ванны плюс 5 минут контрастного душа зарядят тело энергией и напитают кожу.



ОБЩИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ

Помимо того, что Равшана следит за своей кожей с помощью внешних средств, она еще и старается правильно питаться и ест много фруктов. И естественно, актриса использует физические нагрузки, ведь даже красивое от природы тело нужно держать в тонусе.

Каждое утро девушки начинается со стакана воды с лимоном и таблетки с эхинацеей. Это хорошо и для фигуры, и для иммунитета. На завтрак Куркова ест овсяную кашу на воде с различными ягодами и орехами. Еще один утренний ритуал актрисы — патчи под глаза.



Вот так просто получается у Равшаны сохранять красоту и молодость, главное — не лениться и ухаживать за собой регулярно. Вот как она относится к эстетической хирургии и возрасту:

«Да, женщина должна оставаться женщиной: чистая кожа, здоровые зубы, по возможности маникюр, хорошие волосы — разумеется, нужно следить за собой. Но фанатизм с хирургическим вмешательством, агрессивные косметологические процедуры часто дают обратный эффект.



Важно понимать, что возраст проявляется и при гладком лице. Старость — это не морщины, важнее то, что ты транслируешь, сколько в тебе сил, энергии, желаний, легкости. Когда глаза горят, ты чувствуешь себя живым, ты счастлив, в твои морщины можно влюбиться без памяти».

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

На обложке журнала People мечтает засверкать каждая знаменитость, но уже второй раз, спустя 26 лет, ею стала 49-летняя Джулия Робертс. В этому году, по версии одного из самых влиятельных изданий мира, титул «Самая красивая женщина планеты» получила неподвластная времени и всеми любимая актриса.



Чего только о ней не говорили злые языки: некрасивый рот, рыжая, грубое лицо, слишком худая… Но Джулия Робертс с высоко поднятой головой пережила все насмешки и доказала всему миру, что даже в 49 можно быть красоткой без вмешательства пластических хирургов, обладать нереальным магнетизмом и быть «улыбкой Голливуда».

Пора узнать секрет ее натуральной красоты!

1988 год

Мир только-только познакомился с талантливой Джулией, но уже влюбился в молодую актрису.



1990 год

Любимый многими фильм «Красотка» поднял Джулию Робертс на вершину славы. Ее работа даже попала в номинацию «Лучшая женская роль».



1993 год

26-летняя Джулия выглядит как девочка. Непривычно видеть ее с прямыми волосами.



1997 год

Здесь красотке 30 лет. Серьезный возраст, но только посмотри какая улыбка. Недоброжелатели называли ее лошадиной, но таким красивым и здоровым зубам можно только позавидовать. К тому же, Джулии идет улыбка. Она с радостью открыла секрет своих белоснежных зубов: каждое утро она чистит их измельченной клубникой и пастой с фтором. Возьми на заметку — сейчас как раз сезон ягод.



2001 год

Джулия Робертс получила «Оскар». Достижение, конечно, выше всех похвал. Но присмотрись, на лице нет тонны макияжа, а выглядит она безупречно. Кожа гладкая и без морщин. Секрет ее прост: она добавляет оливковое масло во все свои увлажняющие кремы. А перед выходом на красную дорожку в открытой обуви, она всегда на ночь натирает стопы этим маслом, чтобы утром они были в боевой готовности.



2002 год

Профессия актрисы требует частых и радикальных экспериментов с волосами. Чтобы поддерживать их в хорошем состоянии, Джулия делает маски всё с тем же оливковым маслом. Ну и конечно же, правильное питание.



2007 год

Трудно поверить, но Джулии Робертс здесь 40 лет! Даже на ее шее годы не отразились. Между прочим, кожа актрисы склонна к пигментации, поэтому солнцезащитный крем — ее лучший друг на протяжении всей жизни. Давно известно, что солнце плохо влияет на кожу, оставляя пигментные пятна и морщины. И конечно же, улыбка — по мнению актрисы, это главный секрет женской красоты.



2009 год

Элегантная Джулия в отличной форме. Чтобы тело было в тонусе, она занимается фитнесом, особое внимание уделяет ногам и попе, ведь это самые проблемные места у женщин. И она никогда не игнорирует завтрак.



2010 год

Как всегда, ухоженная, стильная и с минимальным количеством макияжа. «Подкручивайте ресницы и придавайте правильную форму бровям. Если вы будете это делать, тогда вам не потребуется макияж», — сказала Джулия в одном из своих интервью. С ней можно согласиться, ведь результат потрясающий.



2013 год

Только посмотри, какой огонь в ее глазах. Джулия действительно вдохновляет! 46 лет, а она себе даже инъекций ботокса не делала.



2015 год

«Лучшее средство – объятия и поцелуи любимого». Согласны, ведь для женщины важнее всего чувствовать себя любимой. Тогда счастлива не только она, но и все вокруг.



2016 год

Да, есть мимические морщины, но за улыбкой они даже незаметны. Будь в хорошем настроении, умей радоваться жизни, и будешь всегда молодой!



2017 год

Со времен первого появления Джулии Робертс на обложке People прошло 26 лет. Целых 26! Тогда эта кудрявая бестия только начинала свой звездный путь. А сейчас у нее уже много молодых конкуренток, но Джулия всё так же заслуженно считается красоткой. Аплодисменты!


Джулия Робертс действительно вдохновляет и своим примером доказывает, что лучше средств для красоты, чем улыбка и натуральные компоненты, нет.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

15 лечебных цитат академика Натальи Бехтеревой.



Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось. Подробности в ее цитатах.

Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции.
 

При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигательная активность. Что может сделать с человеком плавание, движение в воде! После водных процедур становишься просто другим человеком.
 

Воспитанный баланс эмоций, разумная гордость и стойкость – важнейшие условия для полной реализации таланта.
 

Если бы люди были здоровы и, скажем так, оказывались бы менее часто подавленны или перевозбуждены проблемами, творческий потенциал человечества значительно увеличился бы. Особенно сейчас, в фазу растущего информационного потока.
 

Говорят, Юлий Цезарь мог одновременно заниматься несколькими делами. Когда хотят впечатляюще оценить интеллект человека, нередко вспоминают эту «историческую легенду» – и чаще всего без имени героя (Юлия Цезаря) говорят: X (Y, Z) может одновременно слушать, писать, говорить. Почему-то я в такой вариант в прямом его смысле не поверила. И показалось мне, что здесь используется как бы обходной вариант – идет быстрое переключение с одной деятельности на другую при минимальных потерях информации и с удержанием в памяти ведущей линии во всех трех ситуациях. И, как я думаю сейчас, не очень «захватывающих», не очень эмоционально значимых. Если хотя бы одно из «дел» окажется доминирующим – в его пользу сломается вся система.
 

Я часто думаю о мозге так, будто он — отдельный организм, как бы «существо в существе». Мозг охраняет сам себя от того, чтобы шквал негативных эмоций не захватил его целиком. Когда я поняла это, то испытала такое чувство, будто нашла жемчужину.
 

Ещё одна тайна мозга — сны. Наибольшей загадкой мне кажется сам факт того, что мы спим. Мог бы мозг устроиться так, чтобы не спать? Думаю, да. Например, у дельфинов спят по очереди левое и правое полушария… Чем можно объяснить «сны с продолжением» и тому подобные странности? Допустим, вам не в первый раз снится какое-то очень хорошее, но незнакомое место — например, город. Скорее всего, «сказочные города» снов формируются в мозге под влиянием книг, кинофильмов, становятся как бы постоянным местом мечты. Нас тянет к чему-то ещё не испытанному, но очень хорошему… Или вещие сны — это получение информации извне, предвидение будущего или случайные совпадения?.. Я сама за две недели «до события» со всеми подробностями увидела во сне смерть моей матери.
 

Мне всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком.
 

Между прочим, вы знаете, что у вас в мозгу постоянно действует детектор ошибок? Он напоминает — «вы не выключили свет в ванной», обращает ваше внимание на неправильное выражение «синий лента» и предлагает другим отделам мозга его проанализировать, лента-то «синяя», но что кроется за ошибкой — ирония, незнание или небрежность чьей-то быстрой речи, выдающая волнение? Вы же человек, вам надо знать и понимать не один, а множество планов.
 

Оказывается, когда кто-то говорит «после всего пережитого я стал совсем другим», он совершенно прав — перестроилась вся работа его мозга, даже некоторые центры переместились. Мы видим, как люди мыслят, как вспыхивают огоньками отдельные активные клеточки, но еще не расшифровали код мышления и не в состоянии по картинке на экране прочитать, о чем вы думаете. Может быть, никогда и не расшифруем.
 

Я допускаю, что мысль существует отдельно от мозга, а он только улавливает ее из пространства и считывает. Мы видим многое, что не в состоянии объяснить. Я встречалась с Вангой — она читала прошлое, видела будущее. По данным Болгарской академии наук, число ее сбывшихся предвидений — 80 %. Как у нее это получалось?
 

Принято говорить, что у нас задействованы только 5—7 % мозговых клеток. Лично я на основе своих исследований склонна полагать, что у творчески мыслящего умного человек работают почти все 100 % — но не разом, а как огоньки елочной гирлянды — по очереди, группами, узорами.
 

Я выступала, читала лекции, занималась громадной организационной работой, но — не жила. Пока у меня не появилась очередная сверхзадача — доклад, который позволил оценить, сколько сделано в прошлом, и показал, что есть смысл в будущем. Без сверхзадачи человеческое существование лишено смысла. Животные рождаются, дают жизнь новым поколениям, потом функция размножения угасает, и наступает смерть. А мы — мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков и правнуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите.
 

Годы уносят все внешнее, и с возрастом душа человеческая постепенно освобождается от покровов и предстает в своем первозданном виде. Уже нет нужды нравиться, играть в какие-то игры. Можно быть самой собой, говорить что думаешь и как чувствуешь. Наконец понимаешь, что счастье — это то, чем можно прямо сегодня и сейчас поделиться с другими, нечто крошечное, хрупкое и ужасно важное — семга по четвергам, которой так любит лакомиться приходящая домработница. Отрез самой лучшей шерсти для дорогой подруги. Теплый автограф на подаренной книге. Или десять самых вкусных пирожных из французской кондитерской.
 

Мы бьемся с жизнью, думаем: вот получим премию, купим квартиру, машину, завоюем должность — то-то будем довольны! А запомнится навеки другое — как молодой и красивый папа играет на рояле старинный вальс «Осенний сон», а ты — кружишься, кружишься под музыку, словно лист на ветру…
 

ИСТОЧНИК: http://www.knigikratko.ru/

Никто из нас не хочет постареть слишком рано: мы используем крема для разглаживания морщин, стараемся вести правильный образ жизни, посещаем косметологов и пластических хирургов. А кто-нибудь задумывался над тем, что отсутствие зубов приводит к п



Каждый зуб в нашем организме играет важную роль:

- Все передние зубы отвечают за формирование улыбки и поддержку положения губ, также мы ими надкусываем пищу, чтобы потом пережевать её молярами.

- Клыки формируют овал лица, заставляют работать определенные мышцы височно-челюстного сустава и поддерживают изгиб челюсти.

- Жевательные зубы, помимо того, что приминают на себя большую часть нагрузки по пережевыванию пищи, также поддерживают щеки и формируют овал лица.

Сразу после удаления зуба деформируется челюсть. Из-за отсутствия корня зуба постепенно останавливаются все обменные процессы в костной ткани челюсти, капилляры сокращаются, а костные перегородки рассасываются. Соседние зубы начинаются сдвигаться в сторону образовавшегося пространства - искривляется прикус. Кроме того, поскольку зубы меняют положение, часть мышц натягивается, а другая часть, напротив, ослабляется. Появляются новые морщинки, либо усиливаются старые, щеки начинают проваливаться внутрь.

Если не хватает передних зубов, то губы начинают западать внутрь – дополнительные морщинки появляются и в носогубной области.

В молодости наша кожа эластичная, но с возрастом упругость уменьшается. Чем дольше отсутствуют зубы, тем сильнее деформируется и сокращается челюстная кость. Десна тоже заметно проседает, поэтому форма лица меняется, появляется ассиметрия, уголки губ постепенно опускаются вниз.

Подведем итоги: даже из-за отсутствия одного зуба со временем деформируется челюстная кость, теряется тонус мышц лица, что приводит к появлению морщин, щеки провисают и впадают внутрь, лицо удлиняется, и это еще не полный список того, на что влияет отсутствие зубов!

Именно поэтому врачи советуют восстанавливать утраченный зуб сразу же после удаления!

ИСТОЧНИК: https://vk.com/stomdiamant

Этот рецепт красоты действительно доступен каждому!

Живительный напиток особенно полезен нам с вами, дамы! Столько полезных веществ в нем, что можно полноправно назвать это коктейлем КРАСОТЫ!

Если у вас не продается готовая СЫВОРОТКА от молока, то приготовьте ее сами.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ СЫВОРОТКИ — 1:

К литру кипяченого или пастеризованного молока, подогретого до теплого состояния, добавьте 1 столовую ложку сметаны или кефира, накройте чистой марлечкой и оставьте в теплой кухне примерно на 12-24 часа. Как только все молоко свернется, вы увидите плотные сгустки кислого молока в банке, — простокваша готова! Подогрейте ее до образования сгустка творога, процедите через плотную ткань. Творог пригодится для других целей, а полученную сыворотку охладите.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ СЫВОРОТКИ — 2:

Есть способ и попроще — в 1 л подогретого кипяченого молока влить сок 1 лимона, сразу же размешать и процедить. Только тогда не добавляйте лимонный сок в коктейль.



КОКТЕЙЛЬ:

Добавьте на 0,5 л сыворотки 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока.

Взбейте в блендере или миксером и сразу же пейте.

После недели регулярного приема этого вкуснейшего коктейля, вы не узнаете себя в зеркале! Кожа приобретает свежий вид, становится как бы более упругой. А если будете пить его вместо ужина, то и фигура улучшиться.

НЕМНОГО СОВЕТОВ О СЫВОРОТКЕ:

1. Молоко берите самое нежирное, в идеале 0,5% жирности.

2. Если вы купили «тетрапак», то кипятить молоко не нужно — просто подогрейте его до теплого состояния.

3. Выход сыворотки всякий раз разный, но поллитра точно получается, да и лишнее вы можете заморозить. А вот творог, полученный в этом случае, тоже идет впрок. Его можно замораживать, а когда накопится достаточное количество, готовить сырники, запеканки и прочее.

4. Комфортность от употребления сыворотки весьма индивидуальна.
Если у Вас проблемы с перевариванием молочных продуктов (хотя обычно трудно переваривать цельное молоко, а не «снятое», какие является сыворотка), то попробуйте первый раз в выходной день и маленькую порцию.

Вообще сыворотку назначают людям страдающим дисбактериозом и авитаминозом (простейший признак — слоящиеся ногти) — очень хорошие результаты!

А еще порекомендуем принимать ванну — на обычное количество воды 1 — 1,5 л сыворотки. Температура воды 37-38 градусов, время 15-20 минут. Кожа становится просто как бархат!

Да и голову ею мыть великолепно — нанести на волосы на 20 минут, укутать компрессом, потом промыть нейтральным шампунем.

ИСТОЧНИК: http://socfit.info/zdorove/

Как говорится в народе «Старость не радость, а большое свинство». Приходит опыт, но уходит красота, что особенно видно на коже – она обвисает, становится морщинистой и дряблой. Тогда наступает время идти к косметологу, а то и пластическому хирургу – на подтяжку. Дорогое, скажу вам, удовольствие.



Но не отчаивайтесь! У тех же косметологов был тайно утащен рецепт обертываний при дряблой коже, которые каждая дама за минимальные средства и всего 10 процедур сделать может сама. А эффект просто потрясающий! Уже после первого применения будет заметен результат: за счет восстановления баланса влаги кожа станет гладкой и упругой, исчезнет рыхлость, появится приятный цвет и матовый блеск.

КАК СДЕЛАТЬ ДОМАШНЮЮ ПОДТЯЖКУ

Все просто – нужны всего три компонента.



*Камфорное масло. Продается в аптеке и магазинах косметики. Перед его использование обязательно сделайте пробу на запястье – нет ли случайно повышенной чувствительности.

*Кофейная гуща. Придется сварить 2-3 порции. И удовольствие получите, и тратиться не надо. Кстати, из кофейной гущи получается чудесная маска для лица, а само кофе медики признали отличным средством для профилактики рака.

*Косметическая глина (тоже из аптеки). Вас просят, какой цвет нужен – берите голубую или черную. Именно у нее самый выраженный подтягивающий эффект.

Количество компонентов следующее:
*0,5 ч.л. камфорного масла (после 5 раза — по 1 ч.л.)
*2 ст.л. с верхом кофейной гущи
*2 ст.л. глины



Приготовление и применение:
1.Глину развести водой до состояния густой сметаны (в инструкции будет написано, как это делать).
2.Добавить другие ингредиенты и хорошо вымешать.
3.Нанести на проблемные места и обернуть их пищевой пленкой в 2-3 слоя.
4.Надеть что-то облегающее, чтобы обеспечить термоэффект.
5.Можно теперь 30-45 минут заниматься своими делами или просто отдохнуть.
6.Потом все смыть под душем, коду высушить и нанести любой питательный крем.

Можно идти к зеркалу и любоваться результатом.
Таких процедур надо минимум 10 – по 2-3 раза в неделю.
Когда подружки будут спрашивать, что за чудо – можете поделиться секретом.

ИСТОЧНИК: http://smi2lady.ru/

Начав верить в силу собственных мыслей и слов, вы сможете кардинально изменить свою жизнь. И начинать нужно с самого главного — со здоровья.



Известно, что энергетические потоки, направленные в нужное русло, помогают нормализовать жизнь, стать счастливее, улучшить здоровье, привлечь богатство и даже отыскать любовь. Из всех духовных практик крайне эффективными являются именно тибетские мантры, которые позволяют с легкостью следовать всем законам благополучия.

КАК РАБОТАЮТ ТИБЕТСКИЕ МАНТРЫ

Священные словесные формулы, созданные в незапамятные времена, по сей день помогают жителям Тибета жить счастливой жизнью, которая тянется в среднем до 130 лет. Многие могут возразить, что все дело в климате, здоровом образе жизни и питании. Конечно, это немаловажный фактор, но мало кому удавалось переступить такой возрастной рубеж даже при условии активности и отсутствия вредных привычек. Дело в том, что тибетское учение помогает выбрать путь наименьшего сопротивления: быть счастливым просто так, а не вопреки.



На стенах тибетских храмов в виде росписи сохранились древние мантры, которые и по сей день остаются для нас чем-то сакральным. Это загадка, которая работает, причем эффективно. Мантра — сочетание определенных звуков, слов и словосочетаний, затрагивающих энергетические центры человека, его сознание и психику. Словом, звуковые вибрации помогают настроиться на определенную волну, подобрать частоту, по которой в нашу жизнь проникает позитивная энергетика, меняющая реальность.

Самое главное в жизни человека — здоровье. Удача, любовь и деньги тоже важны, но без первого не может быть всего остального. Тибетским монахам известна эта простая истина, поэтому самой известной для них является мантра омоложения и долголетия, проговариваемая каждый день утром в лучах солнца. При регулярной практике к вам вернется здоровье, молодость, красота и жизненная сила. Вы почувствуете себя счастливым, свободным и уверенным человеком, который способен на все.

МАНТРА ОМОЛОЖЕНИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Любая мантра написана на санскрите. Это очень древний язык Индии, со сложной грамматикой и произношением. Само слово «санскрит» в переводе означает «священность, совершенство», а значит, не зря мантрам придают сакральный смысл. Каждое слово и каждый звук, вмещающиеся в них, звучит очень проницательно, мягкосердечно, без озлобленности и враждебности.



В первую очередь мантра направлена на созидание. Поэтому перед тем, как приступать к ее прочтению, следует освободить свой разум от всех мыслей, негативных или позитивных. Вы должны сконцентрироваться на самом процессе. В этом отлично поможет медитация, которая настроит вас на гармонию и внутреннее умиротворение.

Чтение мантры омоложения и долголетия должно войти у вас в полезную привычку. Если вы хотите, чтобы желаемый эффект не заставил себя ждать, то ежедневно уделяйте несколько минут своего драгоценного времени на укрепление здоровья. Начинайте свой день правильно, проговаривая (а лучше читая нараспев) каждое утро семь раз священный текст:

«ТЕЙЯТА ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ МАХА БЕКАНЗА РАДЗА САМУДГАТЭ СОХА».

Конечно, никто не запрещает посвятить чтению мантры больше времени. Самое главное, чтобы количество перепевов было кратно цифре семь. Семерка — сакральное число, символизирующее вечную жизнь, омоложение. Поэтому важно соблюдать правила и не сбиваться со счета. В этом вам могут помочь четки.

Силу, которая заложена в мантре, вы заметите буквально через 7-10 дней. Первые признаки дадут о себе знать:

*улучшится состояние кожи;
*вас покинет упадок сил, хандра и апатия;
*лишний вес начнет постепенно уходить;
*зрение изменится к лучшему;
*нормализуется сон;
*усилится энергетика и общий тонус организма;
*появится бодрость, активность и отличное настроение.

Не прекращайте заниматься собой, моделировать идеального себя, улучшать, становиться лучше. «В здоровом теле — здоровый дух» — казалось бы, простое крылатое выражение, а какой важный смысл. Лишь найдя равновесие с самим собой, вы отыщите его в мире.

ИСТОЧНИК: https://dailyhoro.ru/

Начинать никогда не поздно! Помните, никто не способен Вас удержать от успеха, кроме Вас самих!

Посмотрите на свой возраст с позиции не «как много уже мне лет», а «как много всего у меня впереди и чего еще можно успеть осуществить»!

Яркий пример тому эти удивительные люди. Смотрите подробности в видео ниже.

Ван Дэшунь изменил свою жизнь. Его пример заразителен.




85-ЛЕТНЯЯ МОДЕЛЬ ДЕЛИТСЯ СЕКРЕТАМИ ДОЛГОЛЕТИЯ! КРАСОТА, НЕПОДВЛАСТНАЯ ВРЕМЕНИ




10 ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ ИЗ РОССИИ, КОТОРЫМ РЕАЛЬНО МОЖНО ПОЗАВИДОВАТЬ




89-летняя красноярка путешествует по всему миру




Бабушка и Великий Байкал.




Пауло Коэльо - Одна великая истина.




ИСТОЧНИКИ: http://mirpozitiva.ru/; https://www.youtube.com/