- 14 2024 14-00 . , https://plvideo.ru/@slavradio https://boosty.to/slavradio https://clck.ru/3DNsyc . , . , 2 - , , . , , , , . , , , . , , , , , . , . ! # # # # # # # # |
. , : . , : , , , , , ( ), , . , , . , , . , . , : , . -, . , . , . . Tufts() Human Nutrition Research Centre on Aging , ! . , , . , . 10 3 45 . , , : , . 25- 25% . , 60 45-50 %. : 25- 18% , 60- 40 % . , ( ) , . ? , . , , , . , . , , . , . , , , . , ? 15 ? . 5 5 , 150 , . , , , . . , . , . , , . |