Я заметила, что начала часто расстраиваться по пустякам, которые раньше меня совершенно не трогали. Я знаю отличное средство от такого состояния: это хороший отпуск на море. К сожалению, до августа мне ничего такого не светит.

Как перестать нервничать и опять стать спокойной как удав? Как остановиться, когда начинаешь нервничать? Как не дать себе распереживаться до такой степени, что не отличаешь важное от пустякового?

По натуре я очень спокойный человек. Стресс – нечто из другой реальности, не имеющий никакого отношения к моей жизни. По крайней мере до недавних пор.

В школе/универе я не понимала отчего люди нервничают перед экзаменами. Впрочем на втором курсе перед экзаменом я поуспокаивала подружку, что бегала на ушах от нервов, и подумала: что это у меня не «как у людей»? С тех пор я научилась нервничать по пустякам.

И вроде бы у меня в жизни тишь и гладь, но порой я умудряюсь находить стресс на пустом месте. В выходные решили с друзьями выбраться на шашлыки, я по собственной воле взяла на себя всю подготовку, в процессе выбилась из сил, расстроилась, разнервничалась и все такое. И спрашивается ну зачем?

Когда я спокойна, я с легкостью решаю любые вопросы. Но когда я нервничаю – я просто бестолково суечусь. Это не касается вопросов работы и учебы – там я беру себя в ежевые рукавицы, спокойно решаю вопрос, и только потом нервничаю на полную катушку.

Как успокоиться и опять начать нормально жить?