Калории — единица измерения энергетической ценности еды, «топлива» для организма при полном ее усвоении. Мы проделали большую работу, чтобы наглядно показать что такое 200 ккал в различных продуктах. От 1,5 кг сельдерея до 1 столовой ложки сливочного масла — визуализируем питательность содержимого в наших тарелках.

¾ маффина с ягодами = 72 г = 200 ккал

Арахисовое масло = 34 г = 200 ккал

Сладкий перец = 740-750 г = 200 ккал

Сладкие сухие завтраки = 50-70 г = 200 ккал

Жаренный бекон = 34 г = 200 ккал

Картофель фри = 73 г = 200 ккал

Coca-cola = 496 мл = 200 ккал

Сливочное масло = 28 г = 200 ккал

½ чизбургера = 75 г = 200 ккал

Глазированный пончик = 52 г = 200 ккал

Булочка с кунжутом = 70 г = 200 ккал

 

«Воздушные» пшеница, рис или кукуруза в сиропе = 53 г = 200 ккал

Небольшой авокадо = 125 г = 200 ккал

Сельдерей = 1,5 кг = 200 ккал

Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - ШАГ ПЕРВЫЙ
Часть 2 - САЛАТИК
...
Часть 16 - Волшебный суп из сельдерея
Часть 17 - Напиток Похудейка
Часть 18 - Как выглядят 200 ккал в еде: от сельдерея до масла
Часть 19 - Лечебная диета при подагре.Список разрешенных и запрещенных продуктов