В этот день Вы насыщаете организм животным белком. 
Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина. 
Мясной день «запускает» механизм похудения. 

 

Здесь важно, какие именно овощи входят в рацион. Баклажан в сочетании с чесноком – это уже настоящая программа по сжиганию жира. Огурец – на 95% состоит из воды с неповторимым составом. В огурцах содержится вода, отличная по составу от чистой обыкновенной воды. Она содействует выводу липидов (жировых клеток) из подкожных слоев. Именно поэтому огуречный сок так часто рекомендуют людям, страдающим ожирением. 
Овощной день расходует большое количество жировых клеток. 

Фруктовый день
Фруктовый день опять же силён своим составом. На третьи сутки организм начинает чувствовать недостаток глюкозы, жизненно необходимой мозгу. Если не заполнить этот пробел, то наше тело может снова отреагировать запретом на снижение веса. 

 

 

Злаки призваны очистить наш организм от жиров, токсинов и шлаков. Очищая организм от подкожного и зловредного жира, злаки насыщают его натуральными растительными жирами. 

 

Итоговый день. Позволяет сбросить до 3-ёх килограммов за 24 часа. На 5-ые стуки организм полностью подготовлен к разгрузочному водно-творожному дню и прекрасно адаптирован к резкому снижению веса. Поэтому отвесы могут быть очень внушительные. Совмещение водного и творожного дней позволяет добиться максимальной эффективности в отношении лишнего веса. 
Снижение веса до 3-ёх килограммов за день! 

Меню диеты 5 из 5 
_________________________________________________________________________ 

 

Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой 
Обед: 100 гр. курятины вареной соленой 
Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой 

 

Завтрак: салат из 2-ух огурцов и 2-ух редисок с солью 
Обед: 1 баклажан, тушеный с чесноком, 1 чайной ложкой оливкового масла и солью. 
Ужин: 100 гр. отварной капусты кольраби с солью 

 

Завтрак: салат из 1-ого авокадо и 2-ух чайных ложек мёда 
Обед: 4 мандарина 
Ужин: 200 гр. синего винограда 

 

Завтрак: 5 столовых ложек уже сваренного риса, 2 столовые ложки кедровых орешков 
Обед: 8 столовых ложек уже сваренного риса, 15 миндальных орехов 
Ужин: 6 столовых ложек уже сваренного риса, 2 грецких ореха 

Завтрак: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога 
Обед: 3 стакана воды, 7 столовых ложек творога 
Ужин: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога 
Средний суточный отвес на Диете 5-ть из 5-ти колеблется в пределах 1-1,5 кг ! 

Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - ШАГ ПЕРВЫЙ
Часть 2 - САЛАТИК
...
Часть 9 - похудею 100%
Часть 10 - Веселая диета
Часть 11 - -5КГ за 5 ДНЕЙ!
Часть 12 - Диета 5 столовых ложек
Часть 13 - Диета Дюкана - 4 этапа на пути к победе!
...
Часть 17 - Напиток Похудейка
Часть 18 - Как выглядят 200 ккал в еде: от сельдерея до масла
Часть 19 - Лечебная диета при подагре.Список разрешенных и запрещенных продуктов