Дыхание во время физических упражнений |
Дыхание во время физических упражнений имеет чуть ли не большее значение, чем сами упражнения. Не редка ситуация, когда человек вроде и бегает постоянно, и физические тренировки совершает регулярно, а жирок как был, так и остается. Вот тут-то и самое время задуматься над тем, каким образом Вы дышите во время физических нагрузок. Потому что дышать – это целая наука, можете спросить у любого профессионального спортсмена.Читать далее...
Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин
Часть 2 - Почему мы толстеем?
...
Часть 6 - Упражнения для похудения ляжек
Часть 7 - китайская дыхательная гимнастика "цзяньфей"
Часть 8 - Дыхание во время физических упражнений
Часть 9 - Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 2 часть. Пресс
Часть 10 - Как похудеть в ногах
...
Часть 17 - Попа - как орех!
Часть 18 - >Маленькие хитрости для желающих похудеть
Часть 19 - Как заниматься бодифлексом?
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |