Серия сообщений "гимнастика для глаз":
Часть 1 - Упражнения для глаз нужно делать ежедневно
Часть 2 - Упражнения от снайпера для улучшения зрения.
Часть 3 - 10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
Часть 4 - Гимнастика для глаз профессора Жданова на основе метода др.Бейтса
Часть 5 - Как восстановить зрение. метод доктора Бейтса. \ опыт Хаксли
Часть 6 - Как восстановить зрение: книги У.Бейтса и М.Корбетт

Выбрана рубрика гимнастика для глаз.

Соседние рубрики: Целительные звуки(1), Специи и др(5), Продукты как лекарство, диет.питание(49), Похудалки(33), Потанцуем(1), Питание(6), Нарушения мозгового кровообращения(5), Наблюдения(12), Медицина Востока(3), массаж(6), Лечебная гимнастика(27), Лекарства(3), Косметика (4), ЖКТ(0), Домашний лекарь(46), Депрессия(32), Гимнастика при шейном остеохондрозе(7), Гимнастика для лица(2), гимнастика быстрая(9), Алкоголь(1)

Другие рубрики в этом дневнике: Язычество,целительство,оккультизм,йога, буддизм(16), Юмор(46), Школа выживания(32), Чувства(105), Христианство.(287), Физическое здоровье(232), Узелки на память(488), Удивило(44), Разные разности(24), ПРАВОСЛАВНАЯ ЦЕРКОВЬ: УЧЕНИЕ, ИСТОРИЯ, ДОКУМЕНТЫ(141), Отношения, общение(201), Музыка(227), Кухня(358), История(133), ИСЛАМ(1), Искусство(76), Домашнее хозяйство(89), Богу(13), Аудиокниги(4), Аппологетика(34), Апокалипсис рядом(244)

Комментарии (0)

Упражнения для глаз нужно делать ежедневно

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для глаз нужно делать ежедневно

Если вы много времени проводите за работой на компьютере, то такие упражнения просто сама необходимость.
Это необходимо для улучшения циркуляции крови, а также внутриглазной жидкости

Читать далее...

Комментарии (0)

Упражнения от снайпера для улучшения зрения.

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 03:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Дончанка_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстановить зрение за 2 месяца - упражнение снайпера

Комментарии (0)

10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения

Дневник

Пятница, 31 Мая 2019 г. 06:08 + в цитатник

Комментарии (0)

Гимнастика для глаз профессора Жданова на основе метода др.Бейтса

Дневник

Понедельник, 24 Февраля 2020 г. 10:17 + в цитатник

Вот краткий рассказ р.Б. Иоанна:

"Через неделю занятий по Жданову у меня были уже существенные улучшения зрения, а через месяц я уже полностью восстановил зрение. Самое главное научиться расслаблять напряжённые мышцы. Я расслаблял мышцы с помощью длительного моргания. Представлял, как будто бы веки и мышцы глаз, это разлохмаченные тряпки, которыми я трясу, когда моргаю.

Нужно понять, что там 2 вида мышц, это продольные и поперечные мышцы. Какая-то из мышц сильно напряжена от напряжённой работы – её нужно расслабить, а другая мышца очень слабая – её нужно натренировать с помощью упражнений.

Ведь, если одни глазные мышцы напряжены и сильные, а другие мышцы не напряжены и слабые, то происходит неравномерное воздействие на глазное яблоко и глазное яблоко перестаёт быть круглым и от этого фокус становится перед сетчаткой или за сетчаткой. Нужно, чтобы фокус отображал изображение прямо на сетчатку глаза, а не перед ней и не за ней.

Каждое упражнение я начинал делать, повторяя 2 раза. Через каждые 2 дня я увеличивал количество повторов на одно. Через 2 месяца занятий я делал уже по 15 – 20 повторений. После каждого упражнения я длительно моргаю, чтобы расслабить мышцы. Больше всего времени у меня уходит именно на моргание, чтобы расслабить мышцы напряжённые. Три раза в день по 15 минут я занимаюсь глазами. Ведь у нас огромная нагрузка на глаза и поэтому необходимо уделять время на восстановление зрения глаз.

Когда читаете, нужно постоянно изменять расстояние между глазами и монитором, то приближать, то отдалять. Очки очень вредны для глаз и поэтому их нужно сразу снимать, когда перестаёте читать или писать. И после недельного занятия нужно начинать уже читать и писать без очков.

В наше военное время нужно иметь зрение хорошее, ведь, если вдруг очки разобьются или потеряются, то человек становится слепым и немощным."

https://3rm.info/publications/74463-budte-zdorovy-...uchshit-svoe-zrenie-video.html

1. О строении глаза. Почему возможно восстановление зрения методом физических упражнений. Начальный комплекс упражнений.

0:00-54:50 - о строении глаза и причинах близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия.

57:30-1:19:48 - начальный комплекс упражнений на расслабление мышц глаза.

в т.ч. за один подход:

пальминг;
выход из пальминга;
упражнения 1) вверх-вниз; вправо-влево; по диагонали слева снизу- вверх вправо; по диагонали слева сверху- вниз вправо; квадрат по часовой стрелке и квадрат против часовой стрелки; циферблат: 12-3-6-9-12-9-6-3-12; змейка-зигзаг"

ВАЖНО: нужно моргать глазами после каждого упражнения!

пальминг;
упражнения на расслабление плюс пальминг;
выход из пальминга;
соляризация глаз на свече;

Этот начальный комплекс можно делать три раза в день до еды.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Упражнения нельзя делать:

при отслойке сетчатки глаз;
если после операции не прошло 6 месяцев;

1:29:00-как ускорить процесс восстановления зрения; применение водного экстракта прополиса;

1:34:00- питание для глаз: черника свежая и препараты черники.

1:38:00 - опыт восстановления зрения по методу Бейтса от доктора Олдоса Хаксли. Книга: "Как исправить зрение".

2.Начальный комплекс упражнений

3.Упражнения для улучшения мозгового кровообращения, массаж глаз.

Комментарии (0)

Как восстановить зрение. метод доктора Бейтса. \ опыт Хаксли

Дневник

Воскресенье, 01 Марта 2020 г. 13:06 + в цитатник

Книга Олдоса Хаксли "Как исправить зрение":

В ней знаменитый английский писатель Олдос Хаксли живо и увлекательно повествует о том, как боролся с надвигающейся слепотой, следуя методам американского офтальмолога доктора У.Г.Бейтса. В книге приводится таблица, при помощи которой можно делать упражнения для исправления зрения.

Читать он-лайн:

Часть первая: https://avidreaders.ru/book/kak-ispravit-zrenie.html

Часть вторая: https://avidreaders.ru/read-book/kak-ispravit-zrenie.html?p=14

Первая - медицина и нарушенное зрение (теория), вторая – релаксация или детальное описание некоторых методов, разработанных Бейтсом ( приемы и упражнения)