При  постоянном употреблении  шунгитовой  воды ( вода, очищенная шунгитом)  для питья и  приготовления пищи  через 1-3 месяца наблюдаются  мышечные микросудороги  в  голенях ногах  и спазм  мышц  задней поверхности бедра.

Шунгитовая вода вымывает соли из организма, в том числе полезные: калий, магний.

Употребление 0,5ч.л. цветочной пыльцы 2 раза в день  в течение 2-х дней сняло спазм.

Надо рассасывать пыльцу, ничем не запивая. Но сначала выпить воды , т.к. после  приёма пыльы нельзя пить 30 минут.

1-3 чайных ложки шрота расторопши  в день  после еды ( можно принимать до еды или во время еды), запивать водой 100мл,

улучшает состояние печени и желчного пузыря. Камни в желчном перестают напоминать о себе, исчезает чувство тяжести в желчном.

Работоспособность печени улучшается. Изредка можно позволить себе жареные продукты ( мясо, картофель, яйца). 

Исчезла изжога, и чувство тяжести в  желудке после любого приёма пищи. 

Красный цвет улучшает эмоциональное состояние души, разгоняет тучи и согревает. Серость отступает и выглядывают лучики  солнца. 

Использую  красный цвет в виде  цветовых акцентов ( небольших цветовых пятен)  в одежде и интерьере; очень хорошее  бодрящее действие  оказывает пища, приготовленая из  овощей красного цвета ( помидоры, перец, морковь) или  с добавкой красных  овощей к основному виду ( жареный или тушёный картофель с красным болгарским перцем или паприкой; жареные кабачки с помидорами и чесноком; запечёные баклажаны с морковью, красным перцем, томатами др.; салаты )

Если чувствуется упадок сил и нужно быстро прийти в рабочее состояние, то очень хорошо помогает  энергичный  массаж ушных раковин (30-60 секунд),  кистей рук и  точечный массаж лица. Очень бодрит  верхняя одежда красного цвета. 

Кока - кола добрый друг, который всегда рядом, когда казалось бы уже ничто не в силах помочь привести организм в норму при ограниченных ресурсах. Кока-кола прочистит  сильные засоры как в канализационных стоках, на кухне, так и в кишечнике.

ЕСЛИ:

- нет свободных денег на эксперименты с новыми сорбентами и чистящими средствами;

- лень вызывывать сантехника или делать клизму;

- нет  желания  прилагать к  чистке  стоков руки;

- нет возможности сделать массаж внутренних органов;

ПРИЛОЖИМ   МОЗГ .  ОН - НАШ ГЛАВНЫЙ ПОМОЩНИК В ЭТОМ БЛАГОРОДНОМ  ДЕЛЕ.

Рецепт очистки  "безнадёжных"  кухонных засоров:

 2 бутылки кока-колы по 2 литра заливаем в раковину. И пусть стоит дня 2-3, пока полностью не просочится. По истечении указанного времени промываем трубу горячей водой и прочищаем вантузом. Но без фанатизма. Если держать колу дольше 3-х дней, старые трубы могут не выдержать и дать течь.

Рецепт очистки кишечника, а заодно печенки и желчного пузыря от чувства переполнения;  для ленивых:

Вечером с 19:00 до 23:00 выпиваем от 0,5 до 1 литра кока-колы, можно вперемешку с хорошим пломбиром ( жир)

Утром или чуть позже наслаждаемся  неудержимым процессом самоочистки организма от каловых масс. 

Невыразимое чувство полёта!

P.S.

кока- кола сделает  примлемо чистой  даже старую  пластиковую раковину  и  унитаз из этого как его, забытого материала... мрамора что ли? Нет, забыла... Это  не гранит, но что - то недорогое и облегченное. В общем, кто из СССР, тот ещё может пользоваться таким чудом сантехнической продукции

PPS.

Ещё информация из доверенного источника:

кока-кола может быть использована в сильную жару для  быстрого разжижения крови и предотвращения теплового удара.

Предлагаю рецепт, который использую для себя в этом сезоне, и который зарекомендовал себя весьма положительно. т.е. благодарностью со стороны  внутренних органов.

Составляющие для приготовления основы киселя: 

(выход в готовом виде 750 мл: в т.ч. =150мл закваска +300мл*2 приёма):

2 ст.ложки с горкой овсяных хлопьев  "геркулес"

2 ст.ложки без горки очищенной  от внешней оболочки овсяной крупы 

1 ст. ложка без горки сахара

750 мл. кипяченой или отстоянной / отфильтрованной воды

стеклянная банка или бутылка емкостью 1 литр ( для приготовления смеси).

деревянная  ложка для помешивания смеси

Приготовление  овсяной основы киселя (1 сутки)

Смешать крупу, сахар и воду в стекляной ёмкости.

Накрыть марлей. Оставить в тёплом месте на 1 сутки для сбраживания массы.

Через сутки  полученный  состав  следует пробить в блендере, чтобы размолоть овёс. Отлить часть закваски для следующей порции  основы ( 100-150 мл). Остальное можно использовать для приготовления киселя разной степени густоты.

Приготовление киселя ( 2-5 минут)

Для приготовления киселя рекомендуется  жаропрочная фарфоровая, стеклянная  или металлическая посуда ( кроме эмалированной!).

Готовить кисель следует при непрерывном помешивании на слабом огне. Желаемая густота киселя регулируется временем варки и количеством  овсяной фракции в  жидкости.

Густота киселя  зависит от количества овсяной гущи, которая попадет в кастрюлю для варки. Объём гущи регулируется  ситечком с нужным размером ячеек. Через мелкое сито ( 1мм) в  кисель войдут мелкие частицы  в существенно меньшем количестве, чем через ситечко с крупными (от 2 мм) ячейками.

В  овсяную основу киселя можно добавлять чистую воду по необходимости получить более жидкий кисель.

Жидкий кисель получается, если основу довести до кипения, но не кипятить.

Густой кисель ( как каша) получается, если основу киселя  довести до кипения и прогреть при кипении на огне 2-3 минуты.

Оставшуюся  неиспользованной отфильтрованную овсяную гущу можно использовать для приготовления лепешки, оладьев  и др. или добавить к закваске для приготовления  следующей  порции  овсяной основы киселя.

Вкусовые добавки

В горячий кисель можно добавлять сахар, соль, сухофрукты, орехи, и  пряности, масло сливочное -  по вкусу.

Мёд  можно добавлять  только в остывший кисель, иначе мёд теряет свои полезные свойства.

Кисель можно есть с хлебом и  разнообразной выпечкой.

ОСТОРОЖНО, ЭКСПЕРИМЕНТ!

При отсутствии заболеваний ЖКТ можно добавлять в кисель более острые / жгучие / приправы: чеснок, паприку, имбирь и др. Но это уже область экспериментов и творчества.  

СЫТНЫЙ ЗАВТРАК  

300 мл. густого киселя  с  сухофруктами ( изюм)  + пищевкусовые добавки при необходимости.

ЛЁГКИЙ  УЖИН  ПОСЛЕ 21.00 час

Только горячий  жидкий кисель с  мёдом. ( вместо чая)  - 300 мл.+ 1 ч.л мёда

Нечаянное открытие - горячий томатный напиток с прованскими травами, морской солью, паприкой и другими добавками по вкусу.

Вспомнила подругу, которая пила томатный сок при болях в горле, только холодный.

Воду с лимоном, аскорбиновую кислоту, яблочный уксус, мёд, травяные чаи пить уже не могу, воротит от них. От таблеток, которые надо рассасывать во рту, уже тошнит.  Компрессы  любые ставить врач запретил. Горло раздирает же на части, и хочется заложить за гланды  какой нибудь  составчик, чтобы  утишить раздрай.

Благо, дома есть банка томатной пасты, разные травки-приправки

Вскипятила воду.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

На 1 бокал - 0,3 литра кипятка;

2-3 чайных ложки томатной пасты;

1/3 чайной ложки смеси прованских трав с морской солью;

+ по вкусу: фенхель, базилик, мята перечная, паприка и др, чего душа попросит.

Всыпать все ингредиенты в бокал, залить кипятком, размешать. Всё! Можно пить.

ПС. Это также можно есть, если добавить сухарики, крекеры и др. вкусняшки.  

НО! 

Пью этот нектар через каждый час. Горлу легче стало. Глотать уже почти без боли получается.

Делюсь вкусным и полезным рецептом.

ППС

ууумммм.

Добавила в гаспачо оливкового масла...

Бальзам. Улёт полный. Настолько вкусно.  Горло тоже благодарно.

От меня:

Интуитивное питание привело практически к тем же рекомендациям, которые предлагает аюрведа для людей, склонных к полноте, см ниже:

___________________________________________________________________________

Каким продуктам вы отдаете предпочтение весной? Кто-то соблюдает пост и, соответственно, не ест мяса, рыбы, яиц. Кто-то в ожидании лета садится на диету и старается есть только низкокалорийные продукты. Еще один путь для правильного питания предлагает аюрведа. Согласно этой системе, большинству из нас весной действительно не пойдут на пользу молочные и мясные продукты, а также сладкое.

Что бы вы ни употребляли в пищу, помните, что еда дает вам энергию, вашу жизненную силу. Когда мы относимся к организму с пренебрежением и питаемся, потакая нашим желаниям (будь то фастфуд или острый соус в тот момент, когда нам и так жарко), это может повлиять на нашу энергию. Вот почему большинство здоровых людей могут питаться по списку для определенного времени года: это поможет избежать дисбаланса в пищеварительной системе и других нарушений.

Весной всем здоровым людям полезно употреблять продукты, снижающие капха-дошу.

Продукты из списка окажут терапевтическое воздействие при застое слизи, лишнем весе, отеках, ощущении тяжести в желудке.

Основной принцип: увеличьте потребление продуктов с острым, горьким и вяжущим вкусом. Избегать: сладкого, кислого и соленого.

КРУПЫ

Людям типа капха очень полезны тосты, обладающие подсушивающим действием на организм.

Наиболее подходящие: амарант, ячмень, рис басмати, гречка, кукурузная крупа, киноа.

В небольших количествах: просо, рожь.

Не рекомендуется: овес, длиннозерный и круглозерный рис (белый и коричневый), пшеница, цельная пшеница.
 

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Наиболее подходящие: козье молоко, обезжиренное молоко, соевое молоко.

Не рекомендуется: сливочное масло, пахта, сыр, сливки, творог, мороженое, кефир, сметана, йогурт.

ПОДСЛАСТИТЕЛИ

Наиболее подходящие: только сырой мед (в умеренном количестве).

Не рекомендуется: фруктоза, кленовый сироп, патока, сырой тростниковый сахар, белый и коричневый сахар.

МАСЛА

Используйте все масла в очень небольшом количестве. Даже самые качественные из них вызывают дисбаланс капхи, если ими злоупотреблять.

Наиболее подходящие: канола, кукурузное, горчичное, сафлоровое, соевое, подсолнечное.

Не рекомендуется: миндальное, масло авокадо, кокосовое, оливковое, арахисовое, кунжутное.

ФРУКТЫ И ЯГОДЫ

Наиболее подходящие: сухофрукты, яблоки, черешня, клюква, грейпфрут, гранат, чернослив, изюм.

В небольших количествах: абрикосы, лимоны, лаймы, папайя, ананас.

Не рекомендуется: сладкие фрукты, авокадо, бананы, ягоды (малина, ежевика, голубика, клубника), мускусная дыня (канталупа), кокос, финики, инжир, виноград, манго, дыня, ананас, апельсины, персики, груши, хурма, сливы, мандарины, арбуз.

ОВОЩИ

Летом овощи лучше есть сырыми, а в другие времена года подвергать тепловой обработке.

Если вы чувствуете, что от сырых овощей ухудшается пищеварение, их лучше полностью исключить.

Наиболее подходящие: проростки альфа-альфы, артишоки, спаржа, зеленая фасоль, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, морковь, сельдерей, перец чили, кинза, кукуруза, капуста кейл, салат-латук и прочие листовые овощи, листовая горчица, лук, петрушка, горох, острый перец, картофель, редис, морские водоросли, шпинат, репа, брюква.

В небольших количествах: свекла, огурцы, баклажаны, грибы, окра, кабачки (все виды), сладкий картофель, помидоры, водный каштан, цукини.

ОРЕХИ И СЕМЕНА

Наиболее подходящие: семена тыквы, семена подсолнечника.

В небольших количествах: семена кунжута.

Не рекомендуется: миндаль, бразильский орех, кешью, кокос, лесной орех, семена лотоса, макадамия, пекан, фисташки, арахис, грецкий орех.

 

МЯСО, РЫБА И ЯЙЦА

Если вы не можете обойтись без мяса, сократите его употребление до 2–3 раз в неделю. Из всех трех дош именно капхам полезнее всего придерживаться вегетарианского рациона.

Наиболее подходящие: курица, индейка, речная рыба, кролик.

В небольших количествах: яйца.

Не рекомендуется: говядина, утка, баранина, свинина, морепродукты, ракушки и мидии, оленина.

БОБОВЫЕ

Наиболее подходящие: маш, красная чечевица, соевые бобы, тофу и соевое молоко, колотый горох.

В небольших количествах: адзуки (фасоль угловатая), черная фасоль, садовая (плоская) фасоль, фасоль сорта кидни, лимская фасоль, фасоль пинто.

Не рекомендуется: нут.

СПЕЦИИ

Наиболее подходящие: 

анис, базилик, лавровый лист, черный перец,

аир, ромашка, тмин, кардамон, кошачья мята, кайенский перец,

корица, гвоздика, кориандр, кумин (зира), укроп, фенхель,

пажитник, чеснок, имбирь, хрен, иссоп, майоран, горчица,

мускатный орех, орегано, перечная мята, мак, розмарин,

шафран, шалфей, мята курчавая, звездчатый анис, тимьян, куркума.

Лучше всего использовать острые специи. Скорее всего, все специи, не приведенные здесь, также подойдут.

Не рекомендуется: соль.

ПРИПРАВЫ, СОУСЫ, ШОКОЛАД

Наиболее подходящие: кетчуп, уксус.

Не рекомендуется: майонез, соль.

НАПИТКИ

Наиболее подходящие: травяные чаи (с острым и горьким вкусом), клюквенный морс, свежевыжатые соки из зеленых овощей, витграсс.

В небольших количествах: минеральная вода с газом, кофе, чай.

Не рекомендуется: яблочный сок, морковный сок, апельсиновый сок, сладкие газированные напитки.

Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/osobennosti-praviln...pozdnej-zimoj-i-rannej-vesnoj/

ПС.

При интуитивном  питании отвергаются продукты из списка не рекомендуемых, хотя чтобы полностью удостоверится в их негативном воздействии, делается не одна попытка  продолжать  употреблять их.

Наиболее подходящие продукты, как правило, помогают нейтрализовать вредное действие продуктов из списка не рекомендуемых.

Рекомендуемые в небольших количествах помогают справиться с психологическим дискомфортом от  ограничений  в питании.

Такая гадость - этот шейный остехондроз.  Ходишь постоянно под кайфом, голова кружится, и ты никак не сообразишь: не то ты больной, не то пьяный. Брр... какая гадость.

Пришлось бросить пить. Чтобы контролировать ситуацию хотя бы немного. Я об алкоголесодержащих напитках.

Итак, нечаянно обнаружила  в интернете пару рекомендаций по лечебной профилактике шейного отдела позвоночника  для  опытных хроников. Врачи нас лечат капельницами. А тут, практически без таблеток, скорая помощь.

А всего-то: упражнения на задержку дыхания. Ну и подвигать аккуратно шеей...

Вчера просто сдыхала. Так напугалась остаться без сознания, что с утречка ископала доступный сегмент всемирной сети. И обнаружила вот эти рекомендации:

https://www.liveinternet.ru/users/maxima/post463426229/

https://www.liveinternet.ru/users/maxima/post463426951

Слава Богу за всё!