Простые упражнения при остеохондрозе/ По мотивам йоги |
После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Однако они должны быть щадящими — и йога тут подходит как нельзя лучше.
В этом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Дарья Осипова покажет простой комплекс упражнений, который можно выполнять тем, кто старше 50 лет. Начинайте заниматься с нами или покажите это видео своей маме!
Смотрите также:
Серия сообщений "Лечебная гимнастика":
Часть 1 - Здоровая спина за 3 минуты в день
Часть 2 - Растяжка для тех, кому за 50
...
Часть 11 - Упражнения для низа живота
Часть 12 - Бодифлекс: техника дыхания; упражнения для красоты и здоровья
Часть 13 - Простые упражнения при остеохондрозе/ По мотивам йоги
Часть 14 - Тест: 10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места
Часть 15 - Упражнения от обвисшего живота
...
Часть 25 - Упражнения по методике доктора Гитта на восстановление подвижности суставов (35 видео)
Часть 26 - Растяжка для самых негибких
Часть 27 - Высокоэфективный комплекс упражнений при нарушениях мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
