-Рубрики

 -Я - фотограф

Замечательные фото vaggelisf

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в maxi68

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) АРТ_АРТель AbhaziaTrip О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2010
Записей: 6579
Комментариев: 347
Написано: 7002


Фаршированная свекла

Среда, 28 Января 2015 г. 11:09 + в цитатник
Цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_

Фаршированная свекла

Надо:

  • 4 свеклы средней величины
  • 2 небольшие морковки
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 яблоко
  • 2 помидора
  • 100 г маринованных мидий, маринад сохранить
  • 2 ст. л. растительного масла
  • соль, перец на ваше усмотрение
  • Время приготовления: 1 час Порций: 4
  • 1 порция: 186,3 ккал, белки - 6,1 г, жиры - 10,0 г, углеводы - 17,9 г

Как готовить:

Свеклу приготовить на пару

1. Свеклу тщательно вымыть, отрезать хвостик и корневую часть. В кастрюлю для быстрого приготовления налить воду ,  сверху установить корзину для приготовления на пару, положить в нее свеклу, накрыть крышкой и поставить на средний огонь. Готовить 40 мин. Вынуть корзину из кастрюли, обдать свеклу холодной водой и дать остыть.

Порезать морковь, лук, помидоры

2. Морковь, лук и чеснок очистить. Яблоко и помидоры вымыть, разрезать на 4 части и удалить сердцевину. Морковь и яблоко нарезать соломкой, лук - полукольцами, помидоры - небольшими кубиками. Чеснок измельчить.

Обжарить морковь с луком и чесноком

З. В кастрюлю влить растительное масло, обжарить в нем морковь с луком и чесноком, 3 мин. Накрыть крышкой и готовить на среднем огне 2 мин.
Снять крышку, влить 2 ст. л. маринада от мидий, добавить яблоко и помидоры, перемешать.

готовить под крышкой

4. Вновь накрыть крышкой и готовить 5 мин.

 

Рубрики:  Еда/Горячее: овощи и грибы
Еда/Закуски

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку