Ваша внешность и гормоны. Из книги «Как продлить свою молодость»
ГОРМОНЫ. КАК ВЛИЯЕТ ИХ ИЗБЫТОК И НЕДОСТАТОК
Вас беспокоят ранние морщины? Волосы стали заметно редеть? Не удается сбросить лишний вес или наоборот — замучила излишняя худоба? Огорчают мешки под глазами и шелушение кожи? При этом вы еще не стары, ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, физически активны, ухаживаете за кожей и волосами. Но в чем же тогда причина таких «неполадок» с внешностью? Специалисты Клиники «Сибирская» утверждают: возможно, всему виной недостаток или избыток каких-либо гормонов.
Рассмотрим несколько гормонов, которые оказывают значительное влияние не только на внутреннюю работу организма, но и на наш внешний вид.
Тестостерон или мужской гормон
Развивает мышцы тела, укрепляет фигуру, уменьшает количество жира (в том числе, уменьшает проявления целлюлита), тонизирует и подтягивает кожу, увлажняет слизистую глаз.
Если тестостерон в дефиците, об этом говорят следующие признаки:
— мышцы щек вялые;
— лицо бледное;
— глаза сухие;
— вокруг губ, на щеках и в уголках глаз мелкие морщинки;
— у мужчин слишком редкие усы и борода, лишний жир на бедрах, выпирающий живот.
При избытке тестостерона наблюдается жирность волос, усиление мужского запаха, чрезмерная агрессивность, сильно развитая мускулатура.
Эстроген или гормон женственности (группа эстрогенов)
Этот гормон вырабатывается, в основном яичниками. А в период менопаузы его источником становится жировая ткань. Гормон способствует развитию груди, создает приятные округлые женские формы, придает мягкость чертам, разглаживает морщины и контролирует рост волос на теле женщины.
Недостаток гормона можно обнаружить по таким внешним признакам:
— выпадение волос на макушке;
— появление мелких морщин вокруг глаз и рта;
— плаза сухие, тусклые, с раздраженными веками;
— грудь опавшая, отвислая, потерявшая объем;
— отсутствие или утрата округлости груди, бедер и ягодиц;
— чрезмерное оволосение по мужскому типу.
Избыток эстрогена может вызывать набухание и отеки в нижней части живота, отеки всего тела.
Адренокортикотропин (АКТГ)
Этот гормон придает коже смуглый оттенок, способствует загару, оказывает влияние на рост волос.
О недостатке АКТГ могут говорить следующие признаки:
— кожа бледная, «аристократическая», легко обгорает на солнце, загар «не липнет» к вам;
— волосы выпадают прядями;
— тело излишне худощавое.
При избытке АКТГ может отекать лицо и плечи, увеличиваться вес.
Альдостерон
При недостатке альдостерона:
— лицо худое, «опавшее»;
— тело выглядит обезвоженным, высохшим, худым, истонченным.
При избытке происходит образование отеков из-за задержки жидкости — особенно лодыжек, стоп и кистей рук
Кальцитонин
Гормон укрепляет кости, сохраняет их минеральный состав.
Если кальцитонина недостаточно вырабатывается, это может проявиться в уменьшении роста, сутулости в комплексе с легко возникающими переломами, деформированием костей.
Кортизол или антистрессовый гормон
Нехватка гормона может вызвать такие явления:
— локальное выпадение волос прядями;
— похудевшее, изнуренное лицо нездорового землистого цвета;
— худоба и истонченность фигуры особенно в верхней части;
— слишком впалый живот;
— частые случаи кожных заболеваний — псориаз, экзема, крапивница.
Избыток кортизола может делать лицо «лунообразным», распухшим, появляются излишние жировые отложения в области головы и туловища, жировой «загривок» и при этом происходит истончение кожи.
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА)
За жизнь человека ни один гормон не вырабатывается в таком большом количестве, как ДГЭА. Он оказывает большую часть своих воздействий, превращаясь в клетках-мишенях в производные — эстрадиол, тестостерон, адростендиол и др.
ДГЭА оказывает большое влияние на внешность: увлажняет слизистые, укрепляет мышцы, влияет на рост волос на теле.
При недостатке ДГЭА наблюдается:
— сухость глаз;
— сухость, истончение волос на голове;
— отсутствие волос в подмышечных впадинах и на лобке (этот признак также может говорить о недостатке гормона прегненолона);
— сухость, истончение кожи;
— выпирающий живот с избытком жира и при этом плоский лобковый бугор с недостатком жира;
— целлюлит на бедрах.
Избыток ДГЭА может вызвать жирность волос и кожи, обилие угрей, в некоторых случаях усиление роста волос на теле.
Эритропоэтин (ЭПО или гормон кислорода)
ЭПО улучшает поступление кислорода через легкие и влияет на физическую форму человека.
Внешний признак недостатка гормона — нездоровая бледность кожи, обусловленная анемией.
Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ)
Определяет рост человека, придает объем, тонус и прочность тканям — коже, мышцам, укрепляет тело, выпрямляет спину, отвечает за гармоничное развитие скул, челюстей, предохраняет от отложения излишнего жира. В целом влияет на сохранение молодости тела.
Если гормон роста не вырабатывается в достаточном количестве, возможно, вы заметите такие признаки:
— волосы истонченные;
— отвислые щеки и веки, кожа щек «пергаментная», безжизненная;
— губы и кости челюсти слишком тонкие, десны впавшие;
— кожа тонкая, обезвоженная;
— тело дряблое, мышцы слабые и вялые (вялость мышц может объясняться также недостатком прегненолона);
— отвисшие бедра с внутренней стороны;
— двойной подбородок и морщинистая кожа под подбородком;
— отвисший живот, жировые подушки над коленями;
— у мужчин — формирование «женской» груди за счет отложения жира.
Трийодотиронин (класс тиреоидные гормоны или гормоны подвижности)
Гормон обеспечивает наполнение кровью кожи. улучшает цвет лица, придает упругость мышцам, снимает отеки и очерчивает контуры лица, тела.
Если гормона не хватает, тоэто можно обнаружить по следующим внешним признакам:
— лицо отекшее, бледное;
— веки отекшие, глаза тусклые;
— набрякшая нижняя губа;
— волосы тусклые, сухие, редкие, жесткие;
— сухая кожа тела;
— оплывший силуэт, склонность к полноте.
Инсулин
Нарушение выработки этого гормона вызывает развитие диабета. В зависимости от его типа происходят те или иные изменения внешности:
При диабете первого типа, когда наблюдается дефицит инсулина в крови, формируется тощий силуэт с недостатком жира на животе и бедрах.
При диабете второго типа, когда инсулина в крови избыток, но нарушена эффективность его воздействия, человек полнеет, избыточные жировые отложения появляются, в основном на животе и бедрах.
Мелатонин или гормон сна
Гормон не дает нам преждевременно стареть. Поэтому при его нехватке человек выглядит старше своих лет, имеет усталый вид. Появляются отеки под глазами, а волосы седеют раньше времени.
Прогестерон
Гормон главным образом секретируется яичниками. У мужчин небольшое количество гормона производят яички.
Прогестерон устраняет набухание груди и вздутие, отек живота, отек кистей рук, стоп и лодыжек, особенно перед менструацией.
При недостатке гормона наблюдается:
— отекшее, при этом напряженное лицо;
— увеличившаяся в объеме, отекшая грудь, отекшие кисти рук, стопы;
— ожирение нижней части тела, разбухший живот перед менструацией.
Вазопрессин
Основной внешний признак недостатка этого гормона — отвисание, сухость кожи, ее обезвоживание. При защипе кожи складка долго не расправляется.
Конечно, нельзя все проблемы внешности объяснять «гормональными неполадками». Иногда причина ожирения — банальное переедание, а сухость кожи говорит об излишнем увлечении соляриями. Но все же, если вас длительное время беспокоит какой-то из вышеперечисленных признаков, возможно, стоит обратиться к эндокринологу Клиники «Сибирская». Ведь изменения внешности — это лишь малая доля того влияния, которое гормоны могут оказывать на наш организм. И вовремя обнаружив дисбаланс, можно значительно улучшить качество жизни, сохранить здоровье, молодость и красоту.
По материалам книги Тьерри Эртога и Жюля-Жака Набе «Как продлить свою молодость»
1. Моя бывшая девушка красила губы красной помадой, а потом еще обводила ей соски, чтобы дать мне понять, куда целовать себя. Это было так необычно!
