«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться.

Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей – упражнений «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезает чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемой пищи и устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах. При этом не будет ощущений слабости, головокружений и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода.

При выполнении всех трех видов упражнений нужно, прежде всего, ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.

Серия сообщений "Здоровье, медицина, народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

    Без соблюдения каких-либо пропорций, на глаз, заполните литровую банку сухой огуречной ботвой и ранее заготовленными сухими цветками картофеля (не приминая их), залейте доверху самогоном (водкой, спиртом). Пусть настоится пару недель. Первую неделю пейте по 1 чайной ложке настойки утром натощак и вечером, пока настойка не закончится. Никакого ухудшения самочувствия не заметите. Наоборот, появится бодрость, работоспособность. после месячного лечения сами собой начнут отпадать папилломы.

Серия сообщений "Кожа, как персик...а также волосы и ногти":
Часть 1 - Мазь Радевит
Часть 2 - Как вывести сухую мозоль?
...
Часть 30 - От экземы - дымный порох
Часть 31 - Волчанка шерсти боится
Часть 32 - От папиллом
Часть 33 - Ожог излечит полынь
Часть 34 - Лечим грибок ногтей
...
Часть 47 - Мазь от трофических язв
Часть 48 - На затылке растет шишка
Часть 49 - "Ароматная" ножка из сапожка?

Многие женщины знают, что такое цистит, когда после переохлаждения появляются частые болезненные мочеиспускания - это цистит - воспаление стенки мочевого пузыря - наиболее распространенное урологическое заболевание, которое встречается  чаще у женщин.

Цветки подсолнуха, яркого солнышка, имеют целительные свойства. Их широко применяют в народных рецептах, чтобы устранить мигрень, головную боль, желудочные колики и даже рак в ранней стадии! Для того, чтобы приготовить целебную смесь, необходимо измельчить и смешать по весу 1 часть травы мать-и-мачехи, 2 части цветов подсолнуха и 1 часть цветов календулы. Перемешав травы, взять 1 ст. л. травяной смеси и залить стаканом кипятка (200 мл ). Отставить емкость для настаивания. После охлаждения смесь готова к употреблению. Принимайте по 100 мл ежедневно в течение 2-х месяцев.

При нервной возбудимости принимайте настой цветков подсолнуха, приготовленный следующим образом. 20 г сухих цветков залейте 1-м стак. кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Процедите и пейте по 3 ст. л. за 20 мин. до приема пищи. Также настой можно принимать при ишемической болезни сердца, невралгии лицевой части головы, коликах в кишечнике, хроническом гепатите, поносе и для аппетита. Настой цветков подсолнуха эффективен при бронхиальной астме и воспалении дыхательных путей. Принимайте по 3 ст. л. за 20 мин. до еды. Настой - хорошее средство с мочегонным эффектом. Принимайте при заболеваниях урогенитального тракта и почек.

Будьте здоровы!

Для того, чтобы быстро и эффективно подобрать нужное лекарство, воспользуйтесь удобной формой - поиск лекарств на сайте WebMedInfo! Благодаря поиску вы узнаете о наличии лекарственного препарата в аптеке.Поиск лекарство осуществляется по аптекам таких городов, как Москва, Санкт-Петербург, Ярославль, Самара, Краснодар, Омск, Кострома, Пермь, Киев.

    Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.

 В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.

     Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.

    После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.

 Кроме потрясающего  визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И  ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.

Маска - отличная! Такое ощущение, что вместе с маской смываешь 5 лет. Очень свежее лицо после маски.

     Эта маска отбеливает, она еще делает кожу гладкой, придает ей свежесть.

На 1 порцию маски вам понадобятся свежие соцветия тысячелистника. Соцветий нужна 1 столовая ложка. Мелко их порежьте и растолките, чтобы они пустили сок. В эту массу влейте 1 столовую ложку молочной сыворотки и размешайте. Возьмите 1 чайную ложку гвоздики (это приправа) и растолките ее в ступке. Высыпьте в полученную смесь. Туда же влейте 1 чайную ложку сока, выжатого из грейпфрута. Вот такая получается маска.
    Пахнет она непередаваемо! И эффект от нее такой же.
Нанесите эту маску на лицо и шею, если нужно , и оставьте на 15 минут.
Может немного пощипывать, если на коже есть раздражение или сухость, но обычно аллергии на такую маску не бывает.
    Через 15 минут снимите остатки маски ватой, а лицо умойте прохладной водой. Нанесите крем и полюбуйтесь на себя.
Чистое, сияющее белизной лицо обязательно доставит вам немало удовольствия!

http://samsebelekar.ru/index/0-37