ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ попробовать необычный вид фитнеса, развить гибкость и совместить в тренировке гимнастику, танцы и хореографию, но не имеет опыта и не уверен в своих силах. А так же тем, кому не хватает физических нагрузок на обычных занятиях по полотнам.
СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК НА ТРЕНИРОВКЕ?
В группе с одним тренером занимается не более 4 человек.
СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ЗАНЯТИЕ?
Продолжительность тренировки - 60 минут.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?
На занятиях будет предусмотрено сочетание упражнений, которые укрепляют пресс, мышцы рук, спины и плечи, упражнения на развитие гибкости с упражнениями на полотнах. Также в группах для новичков ключевую роль должна играть травмобезопасность, поэтому в этих группах внимание будет уделяться правильной физиологической отстройке. Такой подход поможет минимизировать вероятность получения травм и гармонично проработать и укрепить тело. В конце занятий особое внимание уделяется упражнениям на расслабление и вытяжение натруженных мышц.
РАСПИСАНИЕ:
С 8 апреля по пятницам в 19:00, 20:00 и 21:00.
http://www.nabatute.ru/
Тел. зала на Автозаводской для записи на занятия: +7 (495) 517-66-07
NPemaYogini обратиться по имени
Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 17:58 (ссылка)
Mark_de_la_Mer, ну какой же ты молодец ! Желаю успехов в учительском мастерстве !
