Почему не удается похудеть? |
Причины, почему похудеть не получается, делят на две группы — физиологические и психологические.
К первым относят общее состояние здоровья, хронические заболевания, особенности обменных процессов, состояние гормонального фона и т.п. Конечно, они имеют значение при составлении индивидуальной программы сбрасывания веса. Но в последнее время все чаще утверждают: для успешного похудения особенно важен психологический настрой.
ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ
Редко кто хочет похудеть ради похудения. Чаще даются такие объяснения: не нравится свой внешний вид, трудно привлечь внимание противоположного пола, невозможно красиво одеваться, не берут на хорошую работу… Причины вполне понятные. Только вот ошибочно видеть причину неудач исключительно в лишних сантиметрах на талии или бедрах. И наше подсознание понимает слабость подобных мотивов для похудения, в результате делая процесс трудным или даже невозможным.
Есть в психологии «непохудения» еще один интересный момент: женщины заявляют о желании похудеть, но на самом деле… совсем не хотят этого! Просто им навязывают такую «мечту» индустрия моды, массовая культура, подруги, близкие. Но человек всегда охотнее делает то, что хочет сам, а не другие. И если ваше сознание уже успело запутаться в том, чье же это желание, то подсознание точно знает «автора» идеи. И саботирует ее, если она принадлежит не вам.
КАКИЕ СТРАХИ НАМ МЕШАЮТ?
• Страх ограничений, из-за которого многие даже не приступают к воплощению мечты о стройности. «Эго» человека вообще не любит рамок, а тут — такие запреты! И чем больше предъявляет их та или иная метода похудения, тем труднее достичь результата.
• Страх вины, когда любое отклонение от схемы чревато приступом самокритики и самобичевания.Чувство вины очень неприятно нашему «эго». И оно будет всячески избегать даже малейшей угрозы обвинений. А вместе с ним — последующего наказания.
• Страх наказания и принуждения. Очевидно, что нормальный человек не получает удовольствия от наказаний, тем более объявленных самому себе. Вероятность возмездия за съеденную конфету или пропущенную тренировку способна не только свести на нет всю проделанную работу и обесценить уже достигнутые результаты, но и помешать действовать вообще.
Метки: кaк похудeть можно ли похудеть как правильно похудеть как можно похудеть |
Жилет из кружевных мотивов |
Этот сказочно красивый жилет состоит из кружевных мотивов, связанных крючком, а одноцветный пояс станет прекрасным к нему дополнением.
Размер: 38/40
Вам потребуется:
500 г белой и 100 г бежевой пряжи Merino 85 (100% мериносовой шерсти, 85 м/50 г);
крючок №5.
Мотив А: связать цепочку из 5 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. Далее вязать по схеме 1. Каждый круговой ряд начинать с указанного числа возд. п. подъема и заканчивать 1 соед. ст. в возд. п. подъема. Выполнить 1 раз с 1-го по 4-й круговой р. белой нитью.
Мотив В: вязать, как мотив А, но связать цепочку из возд. п. и 1-й и 2-й круговой р. бежевой нитью, 3-й и 4-й круговой р. — белой нитью. Мотив С: вязать, как мотив А, но связать 4-й круговой р. бежевой нитью.
Полумотив: связать цепочку из 5 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. Далее вязать по схеме 2. Каждый ряд начинать с указанного числа возд. п. подъема. Выполнить 1 раз с 1-го по 4-й р. белой нитью.
Плотность вязания: мотив = 11 см в ширину и 12,5 см в высоту.
Описание работы:
Связать 35 мотивов А, 6 мотивов В, 5 мотивов С и 12 полумотивов.
Соединить мотивы по выкройке следующим образом: соединить соседние прямые края до середины арок по лицевой стороне работы соед. ст., при этом прихватывать только задние стенки ст. с/н последнего ряда, для того чтобы шов из соед. ст. был виден на лицевой стороне работы.
Выполнить боковые швы, при этом выступающие мотивы полочек входят в ячейки на спинке. Края полочек, горловину спинки и проймы обвязать белой нитью 1 р. «рачьего шага» (ст. б/н слева направо).
Для пояса: бежевой нитью связать цепочку из 6 возд. п. + 3 возд. п. подъема и вязать ст. с/н, при этом каждый ряд начинать 3 возд. п. подъема вместо 1-го ст. с/н. Через 150 см от наборного края работу закончить.
Метки: вязание крючком вязание крючком схемы вязание крючком со схемами вязание крючком кофточки вязание крючком жилет |
Уголь из аптеки - на пользу человеку |
В процессе производства активированный уголь проходит высокотемпературную обработку, благодаря которой в нем образуется масса мелких пор. Так уголь превращается в мощный адсорбент. И это — его ценнейшее качество.
НА ВСЕ СЛУЧАИ
• В технических цепях для очистки жидкостей от примесей (в фильтрах) и воздуха от запахов (в кондиционерах, кошачьих туалетах) используется уголь в гранулах, который не рассыпается при контакте с водой.
• Медицинский препарат — прессованный черный активированный уголь в таблетках — применяется для лечения людей и животных.
• Белый уголь в таблетках называется углем только по аналогии с черным, т.к. тоже обладает высокими адсорбирующими свойствами. Однако путать их не стоит: белый уголь, также применяемый в медицинских целях, имеет совсем иной состав и фармакологические свойства.
ПРИМЕНЕНИЕ В ХОЗЯЙСТВЕ
• Для изготовления простейшего фильтра засыпьте в полотняный мешочек немного гранулированного угля. Пропустив через него воду, вы очистите ее от хлора и тяжелых минеральных примесей, сделаете мягче.
• Если кинете активированный черный уголь в водку (10 таблеток на 1 л), а через сутки процедите напиток, то получите алкоголь, очищенный от сивушных масел.
• Чтобы устранить неприятный запах в холодильнике, положите на каждую полку по 1 таблетке угля.
• Добавляйте активированный уголь в воду домашней птице для профилактики инфекционных заболеваний (5 таблеток на 1 л).
• Угольную воду давайте кроликам и коровам при вздутии живота.
• При пересадке растений поврежденные корешки обрабатывайте для предотвращения их загнивания угольной пылью.
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ
• Полезно добавлять активированный уголь в глиняные (из белой и голубой глины) маски для лица и тела, а также в жидкое мыло для умывания, гель для душа в пропорции 1:1. Это усиливает очищающий эффект процедур, способствует снятию раздражения на коже, лечению угревой сыпи.
• Чтобы избавиться от перхоти, сделать волосы мягкими и пышными, нанесите на них за 20 мин. до мытья маску из 1 яичного желтка, 1 ст.л.толI ченого угля и 0,5 стакана йогурта.
|
Романтическая блузка и юбка |
Если вы поклонница классики в одежде, значит, вы не слишком часто (или вернее не слишком радикально) меняете ваши наряды. Да это при классическом стиле и не нужно: главное в нем остается неизменным. Но в любой сезон в гардеробе нужно иметь «хит», чтобы всегда чувствовать себя нарядной. Сейчас самая модная вещь — романтическая блузка. Юбка с кружевной нижней юбкой сделает образ законченным.
Вам потребуется:
На блузку
0,55 м при ширине 140 см белой хлопчатобумажной ткани — на лиф
и 1 м 10 см при ширине 140 см кружевного полотна с каймой — на рукава и оборку
На юбку
1 м 40 см при ширине 140 см ткани в клетку на верхнюю юбку
1 м 20 см при ширине 140 см органзы на нижнюю юбку
и 5 м при ширине 12 см кружева на оборку
Блузка
Чертеж выкройки дан на размер 164-88-96 без припусков на швы
ДЕТАЛИ КРОЯ
1 — спинка, 2 детали;
2 — боковая часть полочки, 2 детали;
3 — полочка цельнокроеная с подбортом;
4— рукав, 2 детали;
5— манжета, 2 детали;
а) оборка по вырезу горловины — 1 деталь длиной 1 м 40 см и шириной 18см;
б) бейка косая для обработки горловины — 1 деталь длиной 90 см и шириной 4 см;
в) бейка косая для шнура-завязки — 1 деталь длиной 1 м 40 см и шириной 3 см (0,5 см в готовом виде).
ПОРЯДОК РАБОТЫ.
Стачайте вытачки на спинке и полочках и заутюжьте их к серединам.
Стачайте и обметайте средний, боковые, рельефные и плечевые швы, а также швы рукавов и манжет. Низ рукавов оформите манжетами и втачайте рукава в проймы.
Подборта укрепите тонкой клеевой прокладкой. Уголок низа блузки обработайте подбортом, отверните подборта на изнаночную сторону, приутюжьте. Внутренний край подборта настрочите на полочки, подвернув срез внутрь, на расстоянии 2,5 см от края, имитируя планку.
Подогните и прострочите низ блузы строчкой 0,5 см.
По намеченным линиям пробейте блочки на полочках для продергивания шнура.
Метки: блузка +с кружевом белая блузка юбка +с кружевом |
Ажурная пелерина |
Прохладными вечерами приятно одеть ажурную пелерину. Легкая и воздушная, с красивой оборкой — это очень женственно!
Размер: универсальный
Вам потребуется:
300 г фиолетовой пряжи Mondial Giada (70% мериносовой шерсти, 30% шелка, 140 м/50 г);
100 г фиолетовой пряжи Mondial Prestigio (80% мохера, 20% нейлона, 245 м/25 г);
прямые спицы № 6;
штопальная игла.
Двойная резинка: контрастной нитью набрать половину требуемых петель; 1-й р.: рабочей нитью вязать *1 лиц., 1 накид*, повторять от * до *; 2-й р.: *провязать накид лиц., снять 1 п. как изн., не провязывая, нить перед работой*, повторять от * до *; 3-й и последующие ряды: *1 лиц., снять 1 п. как изн., нить перед работой*, повторять от * до *; в готовой детали контрастную нить распустить.
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.
Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн. Узор из вееров (число петель кратно 15 + 3): вязать по схеме, в изн. р. петли вязать по рисунку.
Основной узор (число петель кратно 6 + 2).
1-й р.: лиц. п.;
2-й и все четные ряды: изн. п.;
3-й р.: 1 лиц., *1 накид, 3 п. вместе двойной протяжкой (снять 1 п. как лиц., 2 п. вместе лиц. и протянуть эту петлю через снятую), 1 накид, 3 лиц.*, повторять от * до *, 1 лиц.;
5-й р.: лиц. п.; 7-й р.: 1 лиц., *3 лиц., 1 накид, 3 п. вместе двойной протяжкой, 1 накид*, повторять от * до *, 1 лиц.;
8-й р.: повторять раппорт с 1-го р.
Плотность вязания, основной узор: 14,5 п. и 21 р. = 10 х 10 см.
Метки: Ажурная пелерина пелерина спицами пончо ажурное |
Ажурный топ |
Ажурный летний топ очень актуален в этом сезоне. Легкий и воздушный — он привлечет к вам повышенное внимание.
Размеры:36/38
Вам потребуется:
170 г белой пряжи Silke PURO LINO (100% flax, 105 м/50 г);
крючок № 4;
вилка шириной 4 см и 5 см.
Квадрат: вязать по схеме 1.
Полоса из кружков: для кружка связать цепочку из 7 возд. п. и сомкнуть её 1 соед. ст. в кольцо. 1-й р.: 3 возд. п. подъёма, 1 возд. п., * 1 ст. с/н, 1 возд. п., повторить от * ещё 10 раз, 1 соед. ст. в возд. п. подъёма. Для перехода к следующему кружку связать 3 возд. п. подъёма, затем связать кружок так же, при этом выполнить соед. ст. в возд. п. подъёма.
Описание работы:
для 1-й полосы связать 8 квадратов, соединяя их между собой в последнем ряду. Обвязать полосу с обеих сторон так: * 1 ст. с/н, 2 возд. п., повторить от * ещё 4 раза , 3 ст. с/2н в соединение смежных квадратов.
2-ю полосу вязать по схеме 2, соединяя арками из возд. п. с 1-й полосой.
Для 3-й и 5-й полосы на вилке шириной 5 см связать полосу из 72 длинных петель (см. рисунок на стр. 26), соединить их со смежными полосами, захватывая по 2 длинные петли.
Для 4-й полосы связать полосу из 18 кружков.
Метки: топ для женщин вязание крючком ажурный топ |
Белая юбка |
Юбка в деревенском стиле всегда в моде.
Возьмите хлопок с красивой вышивкой по краю – прямоугольник, длиной 2 метра и шириной 110 сантиметров.
Сложите ткань пополам и сделайте боковой шов.
Обработайте шов на оверлоке.
Подверните верхний край, это будет кулиска, и прошейте.
По талии отмерьте широкую резинку и проденьте в кулиску.
Такая юбка сочетается с любым гардеробом и обувью.
Видео http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oyNWA-krbrY
Метки: Белая юбка летняя юбка юбка с кружевом юбка на резинке юбка одним швом |
Сабрина №8 (август 2014) |
«Сабрина», самый популярный в Европе журнал по вязанию, представляет женские, мужские, детские модели, которые находятся на пике моды, подходят для людей любого возраста и на все случаи жизни. В каждом номере более 30 моделей с инструкциями, схемами и выкройками — как для начинающих, так и для опытных вязальщиц.
Название: Сабрина №8 (август 2014)
Страниц: 48
Формат: PDF
Качество: высокое
Размер файла: 46 МБ
Язык: русский
Метки: Сабрина №8 (август 2014) журналы по вязанию модное вязание вязание |
Морской рюкзак |
Практичные рюкзаки в моде не первый сезон.
Модель с оригинальным декором можно сшить своими руками всего за полчаса.
Возьмите джинсовую ткань, хлопковую тесьму и… спасательный круг.
Выкроите основу — прямоугольник, длиной 80 и шириной 55 сантиметров.
Вырежьте. В центр поместите круг, зафиксируйте тесьмой по бокам, сколите и прошейте по краям тесьмы.
Сложите основу и сшейте сначала бок, затем дно, поместив в шов лямки.
Прострочите уголки. Сделайте кулиску по верхнему краю и прикрепите лямки.
Проденьте шнур и завяжите бант.
Видео http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DZ7wkHS7As8
Метки: морской рюкзак шьем с Ольгой Никишичевой |
Пляжный халат | Хозяйка дома |
Пляжный халат пригодится и в отпуске, и дома.
Сшить такой халат можно всего за час из… хлопковой простыни.
Возьмите натуральную ткань с крупными цветами. Сложите ткань в четыре слоя и снимите всего одну мерку – обхват груди.
Отметьте от верхнего края 30 сантиметров. Это будет ширина рукава и от середины на этом уровне отложите четверть мерки груди плюс 3 сантиметра. Это примерно 25 сантиметров.
Добавьте рукав и проведите линию бока на всю ширину ткани.
Закруглите угол, скорректируйте подол, в углу нарисуйте горловину и вырежьте.
Полочку разрежьте пополам и оформите горловину мысиком.
Прошейте только боковые швы и обработайте их на оверлоке.
Полочки украсьте кружевом.
Видео http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-hten_5yGKo
Метки: пляжный халат шьем с Ольгой Никишичевой пляж халат для пляжа |
Вязание модно и просто №14 (июль 2014) | Хозяйка дома |
Журнал по вязанию спицами и крючком.
В номере 11 моделей для летнего сезона: 5 — для вязания на спицах, 6 моделей — для вязания крючком. Модели — пуловеры, безрукавка, туника, шарфики, платье. Четкие схемы вязания и подробные описания процесса помогут в работе.
Название: Вязание модно и просто №14 (июль 2014)
Год / месяц: 2014 июль
Номер: 14 (196)
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 21 Mb
Кол-во страниц: 20
Метки: Вязание модно и просто №14 (июль 2014) журналы по вязанию модное вязание вязание 2014 |
Шитье и крой + выкройки №8 (август 2014) | Хозяйка дома |
Журнал «ШиК: Шитье и Крой» адресован тем, кто следит за модой и создает гардероб своими руками. Любительницы шитья найдут здесь интересные модели от европейских и латиноамериканских дизайнеров плюс удобные выкройки с подробным описанием работы. Более того – он помогает читательницам создать свой собственный модный образ, дополненный модными аксессуарами.
Название: Шитье и крой + выкройки №8 (август 2014)
Страниц: 212
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер файла: 66,9 МБ
Язык: русский
Метки: Шитье и крой + выкройки №8 (август 2014) журналы по шитью шик шитье и крой |
Вязание ваше хобби №8 (август 2014) | Хозяйка дома |
Вязание ваше хобби — ежемесячный журнал по вязанию на спицах и крючком. В каждом номере модели вязаного трикотажа для мужчин и женщин, а также идеи для украшения интерьера.
Название: Вязание ваше хобби №8 (август 2014)
Страниц: 50
Формат: PDF
Качество: высокое
Размер файла: 29 МБ
Язык: русский
Метки: Вязание ваше хобби №8 (август 2014) журналы по вязанию вязание |
Пляжный сарафан за 30 минут | Хозяйка дома |
Обычное пляжное парео выглядит довольно скучно и не везде уместно. Для поездки на море необходим удобный сарафан, в котором можно было бы не только находиться на пляже, но и зайти в магазинчик или посидеть в кафе. Его изготовление занимает не более 30 мин.
Для пошива используйте обычный «холодный» трикотаж. Он хорош тем, что не пускает стрелок (т.е. срезы можно не обрабатывать), а также отлично драпируется и садится по фигуре.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 70-80 см ткани шириной 1 м 60 см, тесьма для бретелей и нитки в цвет ткани, швейная игла, ножницы, мягкий метр.
ПРИСТУПАЕМ!
Измерьте нужную длину. Сложите ткань пополам по длине, выровняв все края. Затем измерьте обхват плеча и поделите его на 4 (это будет верхняя часть проймы). Добавьте к полученному значению 3 см — это будет нижняя часть проймы.
Вырежьте пройму, с обеих сторон подогните срез на изнаночную сторону, сметайте мелкими стежками так, чтобы между сгибом и прометанным швом было расстояние в 1 см (туда должна пройти тесьма для бретелей). Протяните тесьму через пройму и закрепите нитками оба ее конца.
Верх готов, низ можно оставить как есть, а можно слегка скруглить, как показано на выкройке.
При необходимости срезы изделия нужно будет обработать оверлоком и подогнуть.
Надевается сарафан легко: поворачиваете изнаночной стороной к себе, обводите его, сзади держа за лямки, и накидываете лямку, которая у вас в правой руке, на левое плечо, а лямку с левой руки — на правое плечо.
Метки: пляжный сарафан сарафан выкройка сарафана сшить сарафан парео платье +для пляжа |
Как нас обманывают турфирмы |
Начался сезон отпусков, а значит, перед многими встает проблема выбора путешествия. Немало наших соотечественников доверяют организацию поездки туристической фирме: это якобы проще и безопаснее. Действительно ли это так?
БОЛЬШАЯ ИЛИ МАЛЕНЬКАЯ?
Небольшие и малоизвестные турфирмы хоть и предлагают на первый взгляд весьма выгодные предложения, могут прибегать к не самым благонадежным способам отправить вас в путешествие. С другой стороны, чем крупнее и известнее компания, чем больше она имеет положительных отзывов от других туристов, тем больше шансов и у вас без проволочек съездить в долгожданный отпуск.
Вряд ли крупная фирма станет пускаться на какие-либо уловки или аферы, рискуя потерять свой престиж. Однако всегда возможен вариант банкротства фирмы, даже самой крупной, а то и туроператора. При этом тысячи туристов в лучшем случае остаются в аэропорту на родине, не успев уехать, а в худшем — их выселяют из отелей в чужих странах.
Подготовленный турист может сослаться на то, что у хорошей турфирмы есть многомиллионная страховка на такие случаи. Это правда, однако, если разделить эту страховку на всех пострадавших, могут получиться сущие копейки. Кроме того, недобросовестные турфирмы вообще могут закрыть офисы и отключить телефоны, не отвечая на претензии туристов. Единственный выход в такой ситуации — подавать иск в суд, и чем быстрее, тем лучше. Вернуть деньги по суду вам удастся только в том случае, если турфирму официально еще не признали банкротом, то есть номинально у нее еще есть деньги.
НЕСУЩЕСТВУЮЩАЯ ПУТЕВКА
Турфирма может попросту оказаться мошеннической и продать вам воздух. Чтобы избежать подобной ситуации, прежде чем отдать деньги за путевку, поинтересуйтесь всеми подробностями поездки. Спросите, от какого туроператора данный тур, кто встречающая сторона, каким рейсом выполняется вылет туда и обратно. После этого проверьте информацию в Интернете, а еще лучше — позвоните туроператору и спросите, есть ли такая поездка и заключен ли у туроператора с вашей турфирмой договор.
Метки: турфирма отдых турфирма отдых туристов отдых туры турагентство горящие путевки отпуск путевка горящие туры море отдых |
Выбираем купальник к пляжному сезону | Хозяйка дома |
Вопрос о выборе купальника актуален для женщин всегда. Наступил пляжный сезон — и мы обнаруживаем, что прошлогодний купальник выгорел, стал маловат или великоват, его фасон или цвет вышли из моды… И отправляемся за новым.
• Можно, конечно, купить на распродаже прошлогоднюю модель -выйдет дешевле. Но здесь есть свои нюансы. Если вы берете такой товар в магазине, где он пролежал целый год в упаковке, то не страшно. На рынке же все иначе. Во-первых, неизвестны условия хранения купальника в течение года. Во-вторых, если весь прошлый сезон он был на манекене или висел растянутый на обручах, то резинки у него уже не в лучшем состоянии и велика вероятность, что после пары заходов в воду такой купальник перестанет облегать фигуру, станет мешковатым.
• В этом сезоне на пике моды светлые, а также яркие, даже кислотные цвета. Но есть загвоздка: если такой купальник тонкий, изготовлен из ткани в один слой, то, намокнув, он сильно облепляет фигуру и просвечивает. Многих, думаю, будет смущать эта особенность. Так что если вы хотите, чтобы окружающие не видели, что у вас под купальником, остановите выбор на цвете потемнее или на комбинированном с цветными вставками.
• Еще мои наблюдения по поводу цветов таковы. Красный, оранжевый, малиновый меньше выгорают по сравнению с фиолетовым, синим, зеленым. Может, это всего лишь оптический обман за счет того, что «выгорелость» более заметна на тканях холодных тонов, чем теплых. Но это следует принять во внимание, если вы планируете купить купальник не на один сезон.
• Купальники со стразами и камнями красивы, но, увы, непрактичны. Детали быстро осыпаются, ведь в купальнике мы не только плаваем, но лежим в нем на песке, стираем и отжимаем.
• Ткани с блестящими нитками (наподобие люрекса) часто бывают колючими, не очень приятными на ощупь, могут вызывать раздражение. А бывает, что блеск на купальнике — всего лишь напыление на ткани. Это легко проверить во время примерки: влажной салфеткой проведите по купальнику, и если на ней останутся блестки, это именно такой случай. Естественно, что такое напыление быстро смоется.
Метки: выбрать купальник как выбрать купальник модные купальники купальник бикини |
Вязание ваше хобби №6 (июнь 2014) | Хозяйка дома |
Вязание ваше хобби — ежемесячный журнал по вязанию на спицах и крючком. В каждом номере модели вязаного трикотажа для мужчин и женщин, а также идеи для украшения интерьера.
Название: Вязание ваше хобби №6 (июнь 2014)
Страниц: 52
Формат: PDF
Качество: высокое
Размер файла: 28 МБ
Язык: русский
Метки: Вязание ваше хобби №6 (июнь 2014) журналы по вязанию вязание спицами вязание крючком |
Яблочный сарафан | Хозяйка дома |
Без красивого сарафана летом не обойтись. Фасон простой – по мотивам русского народного костюма. А сшить его можно за полчаса.
В основе кроя – прямоугольник. Делаем всего лишь один боковой шов с высоким разрезом, а над грудью соберем кулиску.
Ткань берем только натуральную – хлопок.
Понадобится ее примерно 1,5 метра при ширине 140 см.
Купонный принт на ткани с яблоками очень актуален в этом сезоне, а широкая желтая полоса сделает композиционный акцент в готовом изделии. Пустим ее по низу сарафана.
Сначала срезаем лишнюю длину ткани – оставляем 130 см. Из оставшихся желтых лоскутков потом сошьем лямки.
Складываем хлопок лицевой стороной внутрь. От нижнего края отмечаем высоту разреза – примерно 70 см. Скалываем и прошиваем. Подгибаем края и снова прошиваем – так и оверлок не нужен.
Сделать кулиску тоже просто: подворачиваем верх сарафана и делаем еще две строчки.
Продеваем в кулиску резинку и крепим лямки. Талию подчеркиваем ремнем.
Обновку можно примерять!
Видео: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=5w_FCgwWRDA
Метки: сарафан сшить сарафан сарафан на лето шьем с Ольгой Никишичевой |
10 вещей, которые надо сделать летом | Хозяйка дома |
Не дайте этому потрясающему времени пройти бесследно! Соберите моменты радости и солнечные воспоминания о лете. Пометьте в своем блокнотике, что уже успели сделать, а что еще предстоит.
1. Устройте пикник на траве.
Ничто не сравнится с отдыхом на полянке у речки в компании любимых друзей. Мангал, шашлык, гитара -что еще нужно?! А можно просто запечь картошечку в углях. И вот она, горяченькая: перекидываешь с ладошки на ладошку, пачкаешь в золе пальцы, щеки и нос,торопишься, обжигаешься. Кусочек масла, щепотка соли - ммм, как же вкусно! Остановись, мгновение, ты прекрасно!
2. Сплетите венок из полевых цветов.
Помните, как в детстве с подружками отправлялись в лес, рвали цветочки, а потом плели венки? Повторите детские фрагменты.И не забудьте во всей этой красоте сфотографироваться!
3 .Наберите корзинку грибов.
Поезжайте в ближайший к даче, пролесок, побродите по солнечной опушке. И там,среди травы и хвои, отыщите грибы. Если повезет - то белые! Потом, вернувшись, быстренько почистите их и сварите ароматный супчик или пожарьте с картошечкой!
Метки: что надо сделать летом список что надо сделать летом план лета лето планы лето 10 вещей |
Кредитка: враг или друг? | Хозяйка дома |
По статистике Банка России, в стране выпущено более 200 миллионов пластиковых карт. Каждая пятая карта — кредитная, с которой можно снять не только свои деньги, но и банковские. Как правильно пользоваться кредитной картой, чтобы извлечь выгоду и не налететь на проценты?
Не забывайте про льготный период.
Почти к любой кредитной карте привязан овердрафт — небольшой заем, которым банк дает воспользоваться своему клиенту. Владельцу карты не нужно писать заявление в банк и оформлять кредит, он может в любой момент расплатиться деньгами финансовой организации, например при форс-мажорных обстоятельствах. Как правило, сумма овердрафта примерно равна зарплате держателя карты.
Овердрафт, которым воспользовались, — это долг перед банком, а по долгам нужно платить и лучше рано, чем позже. Банки предоставляют льготный период — около 50 дней. Если клиент в течение этого периода возвращает деньги, то он не платит про центы. Но если он не успевает расплатиться с банком или возвращает сумму не полностью, то начинают начисляться проценты.
Проценты по овердрафту самые высокие — от 17% годовых. Держатель карты, который вынужден каждый месяц гасить не только долг, но и проценты, попадает в ловушку. У некоторых банков льготный период привязан к дате, например к началу месяца, и по факту составляет не 50, а меньшее количество дней.
С кредиткой — только за покупками
Банки не начисляют проценты, если клиент расплачивается картой за покупки и услуги. Однако если держатель снимает деньги через банкомат, то проценты начинают «капать» в этот же день. К тому же держатель платит комиссию — от 2 до 5% годовых от снятой суммы,
В принципе кредитные карты — подспорье, когда, с одной стороны, возникла непредвиденная ситуация, а занять у родственников и друзей не получается с другой — вы твердо уверены, что сможете погасить долг за короткое время. В конце концов, если вы оформляете у банка потребительский кредит даже на небольшую сумму, то попадаете на проценты, а с овердрафтом есть возможность избежать переплаты.
Метки: кредитка кредитка деньги кредитные карты кредитные карты банков кредитная карта условия кредитные карты проценты |