-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
09:13 04.06.2013
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в manikk5




Кайма вязанная крючком на текстильных изделиях.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 12:20 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком/Предметы домашнего быта
Вязание крючком/Аксессуары

Браслет на руку. Вязание крючком с бусинами.

Четверг, 15 Августа 2013 г. 14:15 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком/Аксессуары

Веселая шапка для девочки. Вязание крючком.

Среда, 14 Августа 2013 г. 14:53 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком/Аксессуары

Метки:  

Светильники своими руками из банок.

Среда, 14 Августа 2013 г. 12:55 + в цитатник
Рубрики:  Дизайн/Hand made
Дизайн/Идеи
Дизайн/Интерьер

Шикарная блуза вязанная крючком.

Среда, 14 Августа 2013 г. 11:39 + в цитатник
 
 

 

 
 

 

 
 

 

http://crochetemoda.blogspot.ru/
Рубрики:  Вязание крючком/Одежда.

Не изменять, а принимать

Вторник, 13 Августа 2013 г. 15:34 + в цитатник

Не изменять, а принимать

Один суфийский мистик говорил: «В молодости основой всех моих молитв было следующее: «Даруй мне силу, о Господь, чтобы я мог изменить этот мир». Мне всё казалось неверным. Я был революционером и хотел изменить всё в мире.

Когда я стал взрослее, я стал молиться так: «Я хотел слишком много. Прошла почти половина моей жизни, а я не изменил ни одного человека». Поэтому я сказал Богу: «Достаточно и моей семьи. Позволь мне изменить мою семью».

Но когда я состарился, я осознал, что даже семья — это слишком много, и кто я такой, чтобы их изменить, улучшить? Тогда я понял, что если бы я смог изменить себя, этого было бы достаточно — более чем достаточно. И я взмолился к Богу: «Теперь я пришел к правильному решению. Позволь мне изменить хотя бы себя».

Бог ответил: «Теперь уже не осталось времени. Ты должен был попросить это в начале. Тогда была возможность». Каждый просит об этом в конце. И всеми руководит невежество, заставляющее думать: «Весь мир неверен, и если б я мог улучшить всех, я был бы счастлив».

Но можно ли представить себе лучшую Вселенную, чем эта? Нет. Всё так, как и должно быть. Единственная проблема, что вы не устроены в этом мире. Вы единственная проблема, а мир вообще не проблема. Если человек исчезнет с земли, мир будет абсолютно совершенен, абсолютно прекрасен — проблем не будет.

Проблемы приходят с человеком. Из-за своего ума вы говорите: «Это верно, а то неверно». «Это безобразно, а то прекрасно». Хотя в мире всё совершенно, но ум, не способный видеть всё в целостности, видит несовершенства и пытается переделать мир. И поэтому появляются — Ленины, Гитлеры, Сталины, — разрушающие, подавляющие, насильственные.

И так они, ищущие счастья в изменении мира, становятся самыми несчастными. Таков путь всех политиков. Путь просветленного — это не изменение мира, не обвинение мира, не обида на мир, а принятие мира и понимание того, что всё существующее вовне, существует внутри.

Примите реальность такой, какая она есть. Не пытайтесь ничего изменить — и тогда наступит просветление; тогда всё изменится, потому что вы теперь больше не тот. Если вы меняете что-либо — ничего не изменится. Если вы принимаете, всё преображается; всё становится лучезарным, сияющим, всё источает аромат, всё наполняется дивной музыкой. Открывается красота. Восходит Солнце и тьма исчезает.

Зеркало просветления
(Послание играющего Духа)

Рубрики:  Всяковина/Телесная и духовная практика.

Суждение скрывает бытие

Вторник, 13 Августа 2013 г. 15:28 + в цитатник

Суждение скрывает бытие

Когда вы судите, вы привносите прошлое в настоящее, вы опираетесь на прошлый жизненный опыт, и вы как бы сами переноситесь в прошлое. Например, вы говорите, что это лицо прекрасно. Как вы судите? Как вы узнали об этом? Только на основе прошлого опыта или суждений других. Если вы не привносите прошлого, тогда возникает полностью другое представление о красоте.

Это не будет суждением, заключением, интерпретацией. Это будет просто участие в этом лице — здесь и сейчас, глубокое участие в этой тайне, и в этот момент человек не прекрасен и не уродлив, исчезли все суждения. В этот момент приобщения к тайне необсуждаемой, неназванной, возникает необусловленная любовь.

Если вы смотрите на человека без рассуждения и обсуждения, красив он или нет, хорош или плох, грешник или святой — когда вы не судите, а просто смотрите в глаза без обсуждения, внезапно возникает слияние энергий. И это слияние прекрасно.

Когда вы не судите, для вас открывается бытие, вас приглашает бытие. Когда вы смотрите на цветок и не судите, он открывает свое сердце. Суждение — критик. В суждении нет любви. Не судите, и камни станут живыми для вас. Но если вы судите, то живые люди превратятся в камни.

Осуждение очень легко для ума. Проще всего на свете сказать «я прав, а это неверно». И это чувство своей правоты заставляет нас судить. Не судите.

Миллионы не услышали Иисуса, миллионы Будду, миллионы не услышали Божественное, открывающееся через звезды, деревья, людей. Они не услышали только из-за своих суждений. Не судите, и вам откроется Сущее.

Зеркало просветления
(Послание играющего Духа)

http://ashram.ru/esoteric-library.html

Рубрики:  Всяковина/Телесная и духовная практика.

Безответственность — инфантилизм души

Вторник, 13 Августа 2013 г. 15:26 + в цитатник

Безответственность — инфантилизм души

Когда смотришь вокруг, то хочется спросить: «Где зрелые люди?» «Что такое зрелость?», «Почему люди так инфантильны?». Многие психологи заметили, что умственное развитие большинства людей остается на уровне четырнадцати лет. Не удивительно, что люди так глупо себя ведут, что жизнь их становится сплошным идиотизмом.

Незрелый ум всегда старается свалить ответственность на других. Вы чувствуете себя несчастным и уверены, что в этом виноват кто-то, создающий для вас ад. Но если вы зрелы, то другой может стать раем. Другой — это тоже самое, что и вы сами, ибо другой — как зеркало, как ваше отражение.

Поэтому, зрелость — это внутренняя честность; и эта внутренняя прямота, цельность появляется лишь тогда, когда вы перестаете сваливать всю вину на других, когда вы перестаете считать себя жертвой других, когда вы обнаруживаете, что вы сами — творец своего мучения.

Первый шаг к зрелости — это признание: «Я ответственен. Чтобы ни происходило, я причастен к этому». Если вы сумеете сохранить это ощущение, то рано или поздно, вы сможете преодолеть очень многое, многое изменить. В этом заключена вся теория кармы. Вы… именно вы, отвечаете за всё.

Не говорите, что ответственно общество, родители, экономическое положение, не перекладывайте ни на кого ответственность. Вы ответственны. Поначалу это покажется невыносимым. Но примите это. Вы любите перекладывать вину и ответственность на другие плечи, вы так любите жаловаться.

Это дает вам возможность почувствовать себя уютнее, ведь тогда вы ни за что не отвечаете, вы не отягощены. Но эта неотягощенность — на самом деле — не свобода, и она очень дорого стоит. Сколько приходится платить вам и вашим близким за вашу безответственность.

Зеркало просветления
(Послание играющего Духа)

http://ashram.ru/esoteric-library.html

Рубрики:  Всяковина/Телесная и духовная практика.

Брак без Бога — совместное прозябание

Вторник, 13 Августа 2013 г. 15:24 + в цитатник

Брак без Бога — совместное прозябание

Живя с кем-то вместе, вы никогда не знаете, что же это за такое состояние — «вместе». Прожив с женой лет тридцать, вы, возможно, не жили вместе с ней ни единого мгновения. Вы не испытываете счастья, будучи с другим, в лучшем случае — вы просто терпите другого. Самое большее — мы терпим.

А когда вы мыслите в понятиях терпимости — вы страдаете, ваша совместная жизнь — это сплошное страдание. Другой ставит вас в зависимость от себя, он подавляет вас. Он является причиной забот, проблем, неприятностей, и вы теряете свою свободу, свое счастье. И тогда всё это становится заведенным порядком, привычкой, просто терпимостью.

Браки почти всегда бывают неудачны, потому, что супружество подразумевает торжество совместной жизни. Это огромная революция в жизни, праздник совместного бытия, торжество жизни вместе. Внешне — их двое, внутренне они едины.

Это редкая удача — повстречать своего супруга. Люди живут вместе просто из-за того, что не могут вынести одиночество. Жить одному скучно, неудобно, неэкономично. Люди не могут жить одни — и поэтому, они живут вместе.

Иными словами: причины, побуждающие к супружеской жизни, носят негативный характер, а поэтому, брак существует как институт эксплуатации, а не как событие. В ваших браках нет совместной жизни, а есть совместное прозябание.

Познавший совместную жизнь — познал божественное; тому, кто действительно соединен, действительно женат, ведомо божественное, ибо любовь — это величайшие врата.

 

Зеркало просветления
(Послание играющего Духа)

http://ashram.ru/esoteric-library.html

Рубрики:  Всяковина/Телесная и духовная практика.

Цветы в саду.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 14:55 + в цитатник

Эти замечательные цветы растут в саду у моей тети.

На мой взгляд очень даже милые)))


IMAG1477 (700x418, 390Kb)

IMAG1479 (700x418, 404Kb)

IMAG1483 (418x700, 419Kb)

IMAG1487 (418x700, 407Kb)

IMAG1489 (418x700, 316Kb)

IMAG1494 (700x418, 349Kb)

IMAG1495 (700x418, 319Kb)

IMAG1496 (700x418, 340Kb)

IMAG1497 (700x418, 399Kb)

IMAG1501 (418x700, 326Kb)

IMAG1502 (418x700, 307Kb)

IMAG1504 (418x700, 430Kb)

IMAG1506 (418x700, 323Kb)

IMAG1507 (418x700, 351Kb)

IMAG1508 (418x700, 354Kb)

IMAG1514 (700x418, 447Kb)

IMAG1515 (418x700, 417Kb)

IMAG1518 (418x700, 364Kb)

А это Лёшик! Замечательный пёсик))) Ласковый и игривый!!!!!
IMAG1476 (418x700, 273Kb)


 

Рубрики:  Дневник

Метки:  

Вязаные воротники моей работы.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 14:16 + в цитатник

Представляю вашему вниманию первые пробы вязания крючком (опыт был, не большой, в юношестве).

Решила по тренироваться на воротниках. Взяла за основу не сложные схемы. И вот что получилось.



Воротник №1 вот от сюда: http://www.liveinternet.ru/users/manikk5/post274752409/

Если честно, схема представленная в источнике мне показалась не совсем верной, т.е не соответствующей фото. И я не много ее изменила.

Собственную схему приложу чуть позже.
IMAG1445 (700x418, 361Kb)



IMAG1447 (700x418, 428Kb)

Воротник №2. источником послужил вот этот материал: http://www.liveinternet.ru/users/4938422/post277243699/

Вязала я его сестренке в Питер к чудной блузе. Нет фото вместе с изделием, к сожалению. В свой вариант добавила не много бисера.

По-моему получилось мило))))
IMAG1521 (700x418, 450Kb)

IMAG1520 (700x418, 414Kb)

IMAG1522 (700x418, 364Kb)

IMAG1526 (700x418, 457Kb)

Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Чакравидья

Пятница, 28 Июня 2013 г. 11:28 + в цитатник

Если человек просто желает проверить или развлечься, задавая вопрос, он не может ожидать глубокого ответа. Это превращается в искусство спора, что является, скорее, развлечением. Нет такой обязанности: отвечать каждому на все его вопросы. Не дать ответа на вопрос, лишенный искренности, - значит проявить свою искренность и простоту. Отвечая на вероломный вопрос, мы сами становимся вероломными. Насколько серьезен и продуман вопрос, настолько будет серьезен и продуман ответ.

Чакравидья

Рубрики:  Всяковина/Телесная и духовная практика.

Платье для девочки крючком.

Четверг, 27 Июня 2013 г. 14:57 + в цитатник
 

 

 

 

 

 


Рубрики:  Вязание крючком/Одежда.

Метки:  

Чудесные пинетки. Мастер-класс.

Четверг, 27 Июня 2013 г. 13:31 + в цитатник







 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на сайт: http://littleeme.blogspot.ru/2011/02/tute-yourself-tuesday-sweet-little-baby.html

Рубрики:  Вязание крючком/Одежда.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Салат а-ля Цезарь.

Вторник, 25 Июня 2013 г. 09:19 + в цитатник
Ингредиенты для салата
— пекинская капуста
— яйца
— сыр твердый
— перец болгарский
— помидоры
— ломтики белого хлеба
— куриное филе
— укроп
— соль, перец
— майонез

Приготовление:
1. Для начала приготовим сухарики. Ломтики белого хлеба нарезать небольшими кубиками и высушить в духовке. Остудить.
2. Куриное филе и яйца отварить. Нарезать кубиками.
3. Помидоры, перец и сыр тоже нарезать кубиками.
Капусту порвать руками.
4. Все ингредиенты, кроме сухариков, смешать, слегка посолить, поперчить и заправить майонезом. 5. Перед подачей на стол, добавить сухарики, еще раз перемешать и посыпать рубленой зеленью.
6. Кушать сразу, чтобы сухари не размокли.
 
Я заправила соусом для салата Цезарь, и сухарики готовые добавила со вкусом сыра. очень вкусно получилось)))
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Метки:  

Вязание крючком следков. Мастер-класс.

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 13:54 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком/Уроки. Мастер-классы. Схемы.
Вязание крючком/Одежда.

Метки:  

Замечательные следки

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 13:29 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком/Одежда.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Упражнения... чтобы лучше отдохнуть. Ольга Мурадова

Четверг, 20 Июня 2013 г. 07:42 + в цитатник

Пляжный шезлонг или пляжный волейбол – к счастью, отдых у воды только этим не исчерпывается. Наши эксперты предлагают пять простых способов, которые помогут расслабиться по-настоящему и привести в гармонию тело и душу.

Уже позади перелет и трансфер, суета и дорожные хлопоты… Пора отдыхать! Но снять с себя рабочее напряжение, наконец отключиться от будничных проблем и настроиться на благотворный летний ритм нам далеко не всегда бывает просто. Помочь в этом способны йога и пилатес. Нет, речь не о том, чтобы проводить свой отпуск в спортивном зале. Упражнения, предложенные преподавателем йоги Айенгара Марией Шифферс и фитнес-тренером Собиром Джумаевым, можно выполнять прямо на пляже. Они просты и эффективны, а при этом наши движения и позы не будут шокировать взгляды окружающих. «Заниматься лучше всего часов до восьми утра или после семи вечера, когда жара спадает и солнце не слишком яркое, – советует Мария Шифферс. – Можно расположиться на коврике или прямо на песке, лучше у воды, где песок плотный». Комплекс из пяти упражнений займет всего 10 минут. Впрочем, из них можно выбрать два-три – естественно, самых приятных.

Дыхание моря

Эта асана раскрывает грудную клетку, растягивает позвоночник, а также «дает ощущение внутренней свободы и пространства, помогает осознать настоящий момент, почувствовать себя здесь и сейчас», – объясняет Мария Шифферс.

Выполнение: встаньте лицом к морю, стопы вместе, сложив ладони перед грудью. Закройте глаза, расслабьте мышцы лица и сконцентрируйтесь на дыхании. Некоторое время понаблюдайте за своими мыслями: позвольте им просто быть – появляться и исчезать, как облака на горизонте. Сделайте глубокий вдох через нос – и ощутите запах моря. Вместе с выдохом «отпустите» свою усталость. Откройте глаза, сделайте вдох и поднимите прямые руки над головой, не поднимая плеч. Продолжайте тянуться руками вверх в течение 20–30 секунд, расслабляя лицо и «удлиняя» шею. Почувствуйте стопами песок. Почувствуйте свое дыхание. С выдохом опустите руки вдоль тела.

 

Гора с плеч

«Сесть на шею», «тащить на своем горбу», «взвалить на плечи»... «Верхняя часть нашего тела принимает на себя большую часть напряжения, вызванного стрессом и подавленными эмоциями», – объясняет Собир Джумаев. Упражнение способствует растяжке верхнего отдела позвоночника и помогает расслабить шею, плечи и верхнюю часть спины.

Выполнение: сядьте, ноги перед собой, стопы на ширине плеч. Таз старайтесь отвести назад; грудью, прогибаясь, тянитесь вперед, макушкой вверх, а локтями – вниз (ладони лежат произвольно). Дышите животом: вдох через нос, выдох через рот. Оставайтесь так полминуты. Затем прижмите подбородок к груди и потянитесь макушкой вперед, а плечами – назад и вниз. Сохраните эту позу еще полминуты. Затем округлите спину, продолжая тянуться вперед макушкой; ощутите, как мышцы спины и шеи расслабляются. Посидите так, сколько вам удобно.

 

Ближе к земле

Эта асана устраняет усталость, снимает физическое и умственное напряжение, успокаивает сердцебиение. Мягкий прилив крови к голове освежает мозг и обостряет все органы чувств. «Поднявшись, вы обнаружите, что небо стало ярче, а прибой – громче», – уверена Мария Шифферс.

Выполнение: поставьте ноги на ширину таза. Поднимите руки вверх и сложите их над головой, поместив каждую ладонь на внутреннюю часть локтя другой руки. Сделайте вдох и потянитесь вверх. С выдохом потянитесь вперед и вниз, сохраняя спину ровной, ноги прямыми, а плечи расправленными. В наклоне расслабьте мышцы спины и шеи. Позвольте верхней части тела гнуться вниз под силой земного притяжения около минуты или дольше – пока вам комфортно. Не задерживайте дыхание. Если получается положить ладони на песок, то выполняйте упражнение с выпрямленными руками.

 

 

Женская сила

Это упражнение стимулирует кровообращение в области половых органов. «Таким образом они получают кислород, питательные вещества и освобождаются от токсинов», – уточняет Собир Джумаев. Также оно помогает поддерживать в тонусе бедра и ягодицы.

Выполнение: сядьте и вытяните ноги перед собой. Напрягите внутреннюю часть бедер и ягодичные мышцы. Вы почувствуете, как после этого автоматически сократятся внутренние мышцы малого таза. Дышите ровно и спокойно, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Оставайтесь в этом положении 10 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторите еще 5 раз.

 

Рождение звезды

Упражнение подготавливает наше тело к активным видам отдыха, устраняя основную причину большинства травм – отсутствие гибкости. «Первая его часть способствует растяжке позвоночника, мышц шеи, ягодиц и всей поверхности спины, – рассказывает Собир Джумаев. – Вторая помогает расслабить перенапряженные связки и мышцы».

Выполнение: сядьте и подтяните колени к подбородку, охватив их руками. Округлите спину, прижмите подбородок к груди, макушкой тянитесь вперед. Сохраняйте это положение так долго, как хочется, прислушиваясь к своим ощущениям. В этой позе все мы провели первые девять месяцев своей жизни еще до рождения. После этого растянитесь на спине в позе звезды – раскинув ноги и руки. Потянитесь руками, ногами и макушкой в разные стороны и оставайтесь в этом положении ровно столько, сколько вам комфортно.

Ссылка на сайт:http://www.psychologies.ru/wellbeing/harmony/_article/uprazhneniya-chtoby-luchshe-otdoxnut/219713/?fsize=7&s=0#bph

Рубрики:  Всяковина/Телесная и духовная практика.

Метки:  

7 способов сделать свой дом живым

Среда, 05 Июня 2013 г. 12:55 + в цитатник

7 способов сделать свой дом живым (http://www.psychologies.ru/me-and-others/lifestyle...osobov-sdelat-svoj-dom-zhivym/)

  • 21 Мая 2013
  • Алина Никольская

Порой мы так устаем от дневного стресса, что, даже вернувшись с работы, не можем расслабиться. А может, попытаться оживить привычную обстановку, чтобы она помогала нам восстановить силы?

Eсли мы чувствуем себя неуютно в собственном доме, причина не всегда в нас. Возможно, все дело в неверно организованном окружающем пространстве. Об этом говорят и древние учения, такие как васту (индийская наука об устройстве жилища) или фэн-шуй, и западная геобиология, да и просто наш собственный опыт и здравый смысл. Однако для того чтобы заняться «терапией дома», необязательно владеть тайным знанием или вызывать специалиста. Достаточно прислушаться к своим желаниям, внимательно посмотреть вокруг и решиться на перемены.

1. Пространство свободы

Загроможденный дом – загроможденный ум. Многим из нас передалась по наследству привычка ничего не выбрасывать. Но скопление ненужных предметов мешает хорошей циркуляции энергии. Поэтому надо время от времени проводить ревизию и смело избавляться от тех вещей, которыми мы не пользовались год или больше. А все оставшиеся разложить по местам. Наводя чистоту и порядок, мы одновременно всегда упорядочиваем и свой внутренний мир*.

2. По местам

От того, как расставлена мебель, зависит энергетическое (и наше душевное) равновесие. Например, массивный шкаф в маленькой комнате будет подавлять. Не стоит загромождать мебелью столовую – это мешает сосредоточиться на ритуале трапезы. При выборе места для кровати учение фэн-шуй рекомендует по возможности учитывать несколько факторов: лучше, если она будет стоять изголовьем на север или восток, не под окном и не между окном и дверью. Не стоит вешать в квартире зеркало напротив входной двери: при таком расположении оно словно выталкивает энергию из дома.

3. Свой дух

Входя в чужую квартиру, мы сразу чувствуем ее запах, и наша первая реакция – «я не у себя дома». И наоборот, когда в каком-нибудь месте мы вдруг улавливаем запах, знакомый с детских времен, то на душе становится хорошо и спокойно. Многие запахи – теплого хлеба, жасмина, сирени, корицы, спелой малины или новогодней хвои – глубоко трогают нас. Едва ощутимый аромат лаванды от постельного белья может напомнить о бабушкином комоде, а запах только что испеченного яблочного пирога – о дачной веранде, где мы когда-то сидели с родителями. Для нас благоприятны естественные ароматы: они могут успокаивать и поднимать настроение**. Обживая новый дом или квартиру, мы прежде всего заботимся о том, чтобы этот новый дом запах «по-нашему» . Одним достаточно для этого запаха свежесваренного кофе, другие предпочитают ароматические свечи, масла и благовония. Несколько капель масла мандарина и иланг-иланга создадут атмосферу покоя и безмятежности, герань и розмарин повысят тонус, а лаванда поможет расслабиться.

4. Цветы жизни

Цветы и вообще растения хороши не только тем, что радуют глаз, они также преобразуют углекислый газ в кислород, регулируют влажность воздуха, очищают его от загрязнений, источником которых служит бытовая химия, пластик, табачный дым, выхлопные газы. Живые, они и нас побуждают к жизни, пробуждают нашу витальность. Хорошо, когда зеленые растения заполняют (и тем самым сглаживают) углы, скрывают выступы стен. Вдобавок они смягчают волны негатива, исходящие от тревожных или депрессивных людей. Ну а если мы порадуем себя иногда букетом цветов, то добавим в свою жизнь радости... и чуть-чуть волшебства.

5. Больше света

Яркий свет в помещениях стимулирует, повышает физическую и социальную активность, уменьшает депрессивные проявления и улучшает сон***. Продумывая освещение, важно учитывать потребности организма: кухня, комната для работы, детская, гостиная должны быть очень светлыми; для спальни и ванной подойдет более приглушенный свет.

Искусственное освещение тоже надо тщательно продумывать. Хороший прием: посмотрите, как дневное солнце освещает каждую из ваших комнат, и разместите лампы в тех местах, где светло при естественном освещении. Заодно подсветите дальние уголки, и в доме станет уютнее. Избегайте люминесцентных ламп-трубок, лучше использовать лампы дневного света. Темнота тоже нужна нашему организму, потому что свет иногда утомляет. Слишком яркий свет над письменным столом может вызвать раздражительность и мигрень. С другой стороны, когда тени слишком много, возникает тревожность и даже депрессия.

6. Меньше волн

Телевизор, компьютер, микроволновка, галогеновые лампы, телефонные провода… Замечательные достижения цивилизации, увы, излучают электромагнитные волны, которые вредны для здоровья. Иногда достаточно простых мер защиты, чтобы значительно улучшить наше самочувствие. Электроприборы должны располагаться не ближе одного метра от постели. Если вы плохо спите, отдайте предпочтение будильнику на батарейках, отложите подальше мобильный, отключайте на ночь Wi-Fi.

7. Оттенки чувств

Каждый по опыту знает, как сильно влияет на наше внутреннее состояние цвет стен в помещении. Кто-то тяготеет к светлым тонам в интерьере, кому-то ближе темные. Но есть и общие закономерности. Теплые цвета стимулируют и бодрят, холодные и нейтральные – умиротворяют и успокаивают. Эти наблюдения мастеров фэн-шуй подтверждаются научными исследованиями****. Для кухни и гостиной хороши отдельные пятна теплого цвета. Для кабинета подойдет желтый: он способствует сосредоточению и благоприятен для творческой работы (хотя его переизбыток вызывает повышенное возбуждение и раздражительность). В спальне и ванной лучше предпочесть холодные цвета: голубой (он «работает» на внутреннюю гармонию и спокойствие), зеленый (дает ощущение равновесия). Белый – воплощение чистоты, но если использовать его во всех комнатах, возникнет впечатление холодности и даже жесткости. Цвета земли могут дать чувство безопасности, но только в умеренных количествах – иначе из дома уйдет ощущение жизни.

Рубрики:  Всяковина/Психология

Мой дом – это я

Среда, 05 Июня 2013 г. 12:44 + в цитатник

Мой дом – это я (статья http://www.psychologies.ru)

  • 21 Мая 2013
  • Елена Шевченко

Он защищает нас, скрывая от посторонних глаз, и в то же время выдает нашу суть. Мы рвемся домой, мечтаем сменить обстановку или тоскуем в четырех стенах. Как расшифровать эти чувства, чтобы лучше понимать себя?

Каждый из нас понимает, что такое дом: здесь любят, страдают, смеются, обнимают друг друга, иногда плачут. Собираются за столом, разговаривают, смотрят друг другу в глаза. Еще недавно здесь рождались и умирали. А что сегодня? Как изменились наши чувства в эпоху, когда можно жить на два-три дома или вообще «в самолете»? Мечтаем ли мы о собственной усадьбе или предпочтем стерильную современную квартиру, где самое главное – кровать, душ и беспроводной доступ в интернет? Кочевники с мобильными телефонами и планшетами, мы все-таки боимся утратить свой «причал».

Ценность дома осталась прежней – во всяком случае, эмоциональная. «Современным людям дом нужен так же, как и раньше, несмотря на то что мы стали динамичными и независимыми: открыл ноутбук в чистом поле и вышел в мировое пространство, – считает психоаналитик Екатерина Калмыкова. – Мы привязаны к месту нашего обитания и в этом мало отличаемся от наших предков». Лишь 4% участников опроса на нашем сайте нуждаются в доме только для ночлега!* Больше половины с удовольствием обустраивают свое жилище: ремонтируют, усовершенствуют, украшают, воплощают собственные идеи или вдохновляются картинками из журналов. За что же мы любим наш дом больше всего?

Защита и опора

НАШ ДОМ ГОВОРИТ О НАС ДРУГИМ, НО И НАМ САМИМ ОН МОЖЕТ МНОГОЕ ОБЪЯСНИТЬ В НАШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ЭВОЛЮЦИИ.

«Дом – это место, где я чувствую себя в безопасности», – сказали 28% опрошенных; второй по популярности ответ – «место, где все связано с семьей» (26%). Ощущение «у меня есть дом» близко к ощущению «у меня есть семья». И в наше время, когда семей в традиционном понимании становится меньше, а одиноких людей, свободных отношений и вторых-третьих браков – больше, мы иногда хотим опереться... на стены своей квартиры. Хотя дело не в стенах, конечно. Нас оберегает и дает чувство опоры другое – простые знакомые вещи, родные запахи, дорогие воспоминания... В этом смысле ощущение «я дома» всегда переносит нас в родительский дом.

Будем справедливы: во все времена были люди, предпочитавшие проводить жизнь в отелях или просто часто переезжать с места на место. «Страстное «в Москву, в Москву!» – это тоже про страх закоснеть, про жажду внести в свою жизнь какие-то изменения, – считает юнгианский аналитик Татьяна Ребеко. – Мы устроены так, что хотим и стабильности, и перемен. Дом, конечно, – отражение первого желания».

«В нашем воображении дом – часть пространства, отгороженная от мира, куда почти не проникают внешние раздражители, то, что мы никогда не потеряем», – объясняет Екатерина Калмыкова. Это очень важно – знать, что есть место, куда мы всегда сможем вернуться. «В очень мобильной Америке, которая вся на колесах, или в европейских странах, где легко меняют место жительства, на Рождество все, как правило, съезжаются к самому старшему (или самому «оседлому») члену семьи», – отмечает Татьяна Ребеко.

Самовыражение

Попав в квартиру или в дом к новому знакомому, мы можем узнать его лучше, чем за несколько часов, а то и дней общения: какие цвета он любит, какие вещи стоят на самом видном месте, как он проводит время, насколько важны для него чистота, порядок, уют, уединение, тишина… «Мне было 14, и каждый, кто оказывался в моей комнате, сразу понимал, кто я такая: огромные постеры с рок-певцами, фотографии, афиши висели на стенах так густо, что обоев не было видно», – улыбается 30-летняя Ольга.

Наш дом рассказывает о нас другим, но и нам самим он многое может объяснить в нашей внутренней эволюции. «Дом – это отражение базовой, исходной сущности человека, которой мы очень дорожим, – говорит Татьяна Ребеко. – Если нам страшно, что мы можем ее потерять, мы будем изо всех сил держаться за старое и отрицать любое движение вперед, минимальный прогресс... Но если мы боимся застыть, то станем изо всех сил рваться, убегать. В повседневной жизни это выражается в перестановках мебели или перекраске стен, если нет возможности сменить жилище». Есть и другие проявления наших внутренних метаний. «Я поссорилась с матерью и несколько лет с ней не общалась, – рассказывает 42-летняя Алена. – Однажды утром мне вдруг захотелось, непонятно почему, достать из шкафа слоников, которые остались мне в наследство от бабушки, маминой мамы. Через два дня я позвонила матери. До сих пор не знаю, то ли мое желание простить побудило меня вытащить этих слоников, то ли это они подтолкнули меня помириться с ней».

«Многое из того, что человек фантазирует про дом (в том числе и в сновидениях): починить, обновить, поддерживать порядок или вернуться к нему, – можно отнести и к его телу, – говорит Екатерина Калмыкова. – Ведь по сути и тело, и дом являются вместилищем жизни». Эта связь между нашим глубинным «Я» и жилищем была замечена задолго до появления психоанализа: греческий философ, живший во втором веке до нашей эры, утверждал, что дом, являющийся нам во сне, есть образ нашего «Я»**. Нам может присниться дом без крыши, залитый солнцем, дом без окон или дверей, дом-лабиринт. Например, полуразрушенный дом может говорить о тяжелых переживаниях, потерях, а маленький бедный домик – о самоуничижении и обесценивании. «Если во сне мы переезжаем в новый дом или мечтаем о нем, скорее всего, мы на пороге важных перемен в жизни, – рассуждает Татьяна Ребеко. – Такие сны нужно интерпретировать, относя их к себе, к своим желаниям. К примеру, человек живет в квартире, а ему снится, что он переселился в пещеру. Возможно, ему нужно прикоснуться к земле. А если он едет в хрустальный замок? Об этом тоже интересно подумать».

История моих связей

Обстановка в доме говорит не только о наших вкусах, культуре, убеждениях. Она хранит и историю наших связей. Ведь дом – это то место, где у нас складываются (или не складываются) личные отношения, где мы делим свою жизнь и чувства с другими людьми. С этой точки зрения устройство современных жилищ может многое сказать о нашем желании, к примеру, жить вместе с кем-то или отдельно. «Когда я впервые оказалась в его квартире, я сразу поняла, что это квартира холостяка и места для меня тут просто нет», – вздыхает 25-летняя Марина. Своя история отношений с домом – у тех, кто страдает депрессией, как 28-летний Николай: «Я хожу по городу ночью, смотрю на освещенные окна квартир и чувствую, что у меня, в отличие от других, нет места, где я был бы дома»…

То, что мы делаем со своим жилищем, отражает наши бессознательные конфликты. К примеру, бесконечные переезды говорят о внутренней неустроенности. 45-летний Юрий переезжает каждые два-три года. Едва закончив ремонт в одной квартире, он уже ищет следующую. Его не смущает бесконечная стройка вокруг, потраченное время, неудобства, расходы. Только с помощью психотерапевта ему удалось осознать, что так он добивается признания от… своего отца. И что никакой ремонт не будет достаточно хорош, чтобы доказать его ценность как человека.

Наш дом – это огромный мир. Он приглашает нас в путешествие, причем мы можем сами выбрать, в каком направлении двигаться: углубиться в себя, исследовать историю своей семьи и родственные связи, а может быть, воплотить свои грезы. Словом, чтобы отправиться в путь, придется побыть дома.

* Данные опроса приведены на момент сдачи номера в апреле 2013 года .

** Артемидор Далдианский «Онейрокритика» (Библиотека античной литературы, 1999).

«Мне интереснее путешествовать»
Надя Де Анджелис, журналист и блогер

«Уже несколько лет мой дом – в Италии, в очень старой и живописной деревне. Однажды я решила провести самый промозглый месяц в Азии. Понравилось. В следующий раз поехала на всю зиму. Вскоре поняла, что домой возвращаться незачем, поскольку путешествовать – и комфортнее, и интереснее. И даже продуктивнее, потому что высвобождается масса энергии и времени. Ведь дом – требовательное существо: его нужно украшать, создавать в нем уют, периодически ремонтировать, заполнять вещами. А как же жить без вещей? Очень просто: все самое важное и дорогое сердцу – книги, фотографии, музыка, документы – оцифровано и хранится в Сети. Архив доступен в любой момент, где бы я ни находилась, – был бы интернет. С собой вожу минимум одежды, которая умещается в небольшой чемодан. Новое покупаю, только если выкидываю старое: шопинг перестал быть развлечением. В путешествии вещь – это не магический предмет, улучшающий настроение, а просто вещь. Красивая ракушка остается лежать на берегу моря, не вызывая у меня никакого желания присвоить ее и положить на полочку. Я вернусь к ней, когда захочу».

Рубрики:  Всяковина/Психология


Поиск сообщений в manikk5
Страницы: 5 [4] 3 2 1 Календарь