Mrs_Devil, Да..? Держи на эту тему (оттуда же;))

Витаминная зависимость

Всем хорошо известно, что здоровый образ жизни - это регулярные физические нагрузки, психически-эмоциональная уравновешенность и, конечно же, полноценное питание, с достаточным употреблением витаминов. Именно витамины управляют обменом веществ и энергией, благодаря которым человек всегда может рассчитывать на свои силы, оставаться в отличной форме, в прекрасном настроении, способен легко преодолевать умственные, физические, экологические нагрузки. Благодаря витаминам организм уверенно противостоит простудным и инфекционным заболеваниям, а также быстро восстанавливает силы и энергию после перенесенных недугов.


первую очередь, потребность в витаминах должна восполняться за счет разнообразного рациона питания человека. К сожалению, желаемое далеко от реальности. А причина чаще всего заключается в том, что в процессе промышленной переработки продуктов большинство витаминов утрачивается. Популярные сегодня продукты быстрого приготовления и употребления, как правило, лишены первоначальных полезных свойств. Также витамины теряются при чистке, резке и варке. И даже увеличение потребления свежих овощей, фруктов, растительной пищи далеко не всегда полностью решает проблему восполнения витаминодефицита.


Tакая тенденция приводит современного человека к тому, что он регулярно или хотя бы с определенным постоянством должен принимать витаминные или витаминно-минеральные препараты. Это необходимо для нормального самочувствия и укрепления здоровья. Для жителей большинства цивилизованных стран постоянный прием витаминов - обязательное правило жизни. Так, например, американцы тратят на такие препараты более трех миллиардов долларов в год.