Нет, это оптимизм, а никакой не самообман. Самообман это когда все плохо, а ты себя убеждаешь, что хорошо. А оно не хорошо. Оно просто не смертельно.
Про конкретные вещи не скажу, их нет. Или - их слишком много.
У меня внутри такие весы есть. Когда чувствую равновесие, тогда и счастлива. а когда ничего не чувствую - такое лет 5 было - тогда очень плохо. Тогда меня просто НЕТ.