Magryt, ааа, а то ты меня напугала. подумала ты вторую серию последовательностью зовёшь. думаю, ну, всё, понесло человека. Жек, не хочу заумничать, но скажу как учат классически всех!!!! ну, так, для повтора =)
пока одну позу не освоишь хорошо, к следующей переходить нельзя. никакой квалифицированный учитель этого не допустит. хорошо, не значит идеально. здесь к идеалу несколько жизней нужно идти. например. если ты навасану не в состоянии воспроизвести, это значит человек не умеет держать ундияна-бандху и значит дальше навасаны ничего не делается. остановка на навасане и пока она не выйдет так, как надо, то к бхуджапидасане не допускают. резон здесь один: не потворствовать ложному Эго, а ещё чтобы не повредить тело. ибо если в предыдущей не окреп, то можешь повредить что-то в следующей. наверняка Дэвид это вам говорил, что через асаны тоже не прыгается. всё четко по чарту, т.е. как на плакате.