julie_from_Moscow, вечный бой))

Lana75, я не буду жёстко сидеть на ней. Там много овощей, которые я не люблю))). Но надо. И рецепты хорошие. Спасибо, что предупредили.

Помогает подсчитывать калории. Если не лень. https://beregifiguru.ru/ Нужно только в день съедать меньше калорий, чем тратишь. И БЖУ соблюдать. Но БЖУ сложно, я, например, белков недоедала и углеводов.

erlika, ой, проходила. Жуть как муторно все это считать. Лень))) да и некогда. У меня нет времени на это. 10 лет назад я бывла свободной и считала. Но надоело. И результата особенного не было(((

Lussit, :)))) прочла и тоже рассмеялась. :)) Интересно, что бы мы делали без нашего чувства юмора?! :))

Ответ на комментарий Lussit

Другого способа похудеть все равно не существует.

erlika, будем искать)))

Lussit, есть такая штука - глюкомананн, принимают до еды с достаточным количеством воды, он разбухает в желудке и много с ним не съешь. К тому же богат всякими минералами и почти не имеет калорий. С ним полезно худеть. Это из растения конняку.