1) Жидкий экстракт элеутерококка - препарат растительного происхождения, представляет собой жидкий экстракт на 40% этиловом спирте (1:1) из корней и корневищ элеутерококка колючего. Тонизирующее средство, оказывает общеукрепляющее действие, стимулирует центральную нервную систему, повышает физическую и умственную работоспособность. Показания: Умственное и физическое переутомление, астенические состояния, неврозы, гипотония. Как тонизирующее средство экстракт элеутерококка принимают внутрь ежедневно в 2 приёма (утром и вечером) за 30 минут еды по 20–40 капель. Длительность курса лечения составляет 25–30 дней; повышенный уровень работоспособности достигается за 15–20 дней приёма экстракта. Для экстренного повышения работоспособности: 2 мл жидкого экстракта элеутерококка принимают за 2–3 часа до сна и на следующий день, 4 мл — за 1,5–2 часа до выполнения необходимой работы. Примечание лично от меня – на ночь пить не стоит, т.к. можно не уснуть. Подробнее: http://amt.allergist.ru/eleutherococc_b.html
2) Женьшень - адаптогенное и тонизирующее средство. Стимулирует центральную нервную систему, оказывает общетонизирующее, гипертензивное и гипогликемическое действие. Применяется при повышенной утомляемости, нервно-психической слабости, физическом и психическом переутомлении, астении (астеническом синдроме), неврастении, артериальной гипотонии, в период реконвалесценции после тяжелых заболеваний.
3) Чай с имбирем: Очистить кусочек имбирного корня и натереть на крупной терке, чтобы получились около двух или чуть больше столовых ложек натертого имбирного корня. Положить в литровую емкость. Добавить 50 мл (четверть стакана) свежего лимонного сока и мед по вкусу. Залить кипятком. Подождать примерно час и затем можно начинать пробовать. Имбирь. Содержит множество полезных веществ, основными из них являются: аспарагин, алюминий, кальций, каприловая кислота, хром, холин, жиры, волокно, железо, германий, линолиевая кислота, марганец, магний, олеиновая кислота, никотиновая кислота, фосфор, кремний, калий, натрий, витамин С. Подробнее: http://www.nmedik.ru/sredstva/travnik/imbir.html
4) Экстракт алоэ: продается в аптеке. Биогенный стимулятор. Оказывает адаптогенное, общетонизирующее, слабительное, антисептическое и желчегонное действие. Улучшает клеточный метаболизм, трофику и регенерацию тканей, повышает общую неспецифическую резистентность организма и устойчивость слизистых оболочек к действию повреждающих агентов, ускоряет процессы регенерации. Слабительное действие обусловлено раздражающим действием на слизистую оболочку кишечника и усилением перистальтики. Время наступления эффекта - 8-10 ч после приема. Обладает некоторой противомикробной активностью в отношении стрептококков, стафилококков, брюшнотифозной и дизентерийной палочек, протея. Стимулирует защитные функции гранулоцитов, возбуждает аппетит. Повышает энергетические запасы в сперматозоидах и усиливает их подвижность. Лечение алоэ: http://medpravda.com/vse-lechit-aloe, http://www.e-pitanie.ru/zabytye_celiteli/aloe.php
5) Свежевыжатый сок грейпфрута оказывает тонизирующее действие на весь организм, укрепляет иммунитет и улучшает работу нервной системы, поэтому его рекомендуют употреблять после операций и перенесённых инфекционных заболеваний, а также при тяжёлых физических и умственных нагрузках. Особенно полезен свежий сок грейпфрута людям, которые по роду своей работы очень мало двигаются – например, весь рабочий день проводят за компьютером. В таких случаях за 20 минут до завтрака следует выпивать стакан свежевыжатогогрейпфрутового сока с сахарной пудрой – это лучше, чем с сахаром. При бессоннице тоже помогают грейпфруты: если съесть один плод на ночь, сон будет крепким и глубоким. Можно также выпить полстакана грейпфрутового сока.
6) Изюм. Богат магнием, за счет чего укрепляет нервную систему. Он снимает раздражительность, оказывает на организм общеукрепляющее действие и помогает при недомогании и слабости. Изюм полезен тем, кто хочет укрепить иммунитет, страдает бессонницей, раздражительностью, имеет плохое настроение. Финики быстро снимают усталость; повышают внимание, восстанавливают силы после физических нагрузок. Помните, что сухофрукты богаты сахарами, поэтому принимать их следует в ограниченном количестве.
7) Приготовьте пасту из сухофруктов c добавлением лимона. Эта смесь возобновит пищеварение и нарушенную микрофлору кишечника, а также наполнит ваш организм силами и энергией, повысит иммунитет, улучшит настроение, укрепит кости, волосы и ногти, сделает кожу гладкой и шелковистой. Нужно взять по 200 кураги, изюма, грецких орехов, инжира, чернослив, лимон и стакан меда. Лимон целиком и сухофрукты прокрутить через мясорубку, добавить мед, сложить в стеклянную посуду и поставить в холодильник. Принимать каждый день по столовой ложке с утра и перед сном.
8) Кагор. Ценится своими лечебными свойствами - в умеренных дозах рекомендуется для восстановления сил больным и роженицам. Подробнее о целебных свойствах вина: http://style.rbc.ru/menu/2007/08/21/34440.shtml
9) 62 способа победить усталость: http://www.otprirody.ru/62-sposoba-podnyat-nastroenie-i-pobedit-tosku.html
10) Как восполнить запасы женской энергии: http://www.valyaeva.ru/?p=776
11) Народные рецепты при переутомлении: http://www.nmedik.ru/lechenie/other/utomlyaemost-upadok-sil.html
12) Наконец, любите жизнь, мечтайте, не копите плохие эмоции, страхи, злобу, разочарования в душе. Черпайте положительную энергию в новых впечатлениях, общении, творчестве, путешествуйте, занимайтесь спортом, любите друг друга. Ставьте себе цели и работайте над их исполнением. Чем больше вы будете работать. Тем больше энергии у вас появится. Не сидите на месте, все время двигайтесь вперед, не позволяйте рутине поглотить вас. Изредка делайте передышку на отдых, расслабление, медитацию, уход за собой и СПА процедуры. Высыпайтесь. Чередуйте физический и умственный труд. И все у вас будет хорошо!

События последних лет заставили меня обратить свое пристальное внимание к проблеме бездомных животных, и жестокости по отношению к ним. Для нас, зоозащитников, негативное отношение к этой проблеме очевидно, однако оно не всегда встречает поддержку среди простых людей, в особенности матерей.

Я хочу сказать следующее: случаи жестокого обращения с животными были, есть и, к сожалению, будут, здесь мы не всегда в силах что-то изменить. Но лично меня пугает другое – а именно, реакция простого народа, обывателей, горожан на происходящее. Нормальная реакция нормального человека – это слезы сожаления и сопереживания. Реакцией на последние события зачастую было равнодушие и даже поощрение убийства животных.

А самое страшное, что жестокость все чаще встречается среди детей – не только подростков, но и маленьких ДЕТЕЙ, порой первоклассников. Дети не всегда способны поставить себя на место другого, поэтому именно взрослые должны научить их состраданию, формировать умение любить и сочувствовать, понимание того, что любовь, сострадание, доброта - это ценность. ЖИЗНЬ достойна уважения и поддержки - любая жизнь, в том числе жизнь животного.

Школа перестала воспитывать - только учит. В нашем детстве тоже бывало, что мучили животных, ноесли наши ровесники могли услышать, что "такое поведение НЕДОСТОЙНО ЧЕЛОВЕКА" - и это производило соответствующее впечатление, то сейчас это не принято, моральные нормы утрачивают свое значение - старых больше нет, новые пока непонятны и размыты.

Как правило, жестоки дети, с которыми жестоко или пренебрежительно обращаются взрослые. И, кстати, в детстве ВСЕХ маньяков-убийц были эпизоды жестокости по отношению к животным -независимо от того, когда эти люди жили, и у всех них - эпизоды жестокости по отношению к ним от взрослых или ровесников...

Сейчас, к сожалению, на телевидении, в интернете в свободном доступе находятся сцены насилия, и они доступны детям. Да, постоянное присутствие сцен жестокости и насилия, подаваемых как нечто естественное и безопасное, провоцирует проявления жестокости в жизни - не формируется представление о жестокости как о чем-то недопустимом, кажется, что это нормально и даже забавно. Как результат – притупляется способность к сочувствию. В результате увлечения компьютерными играми теряется ощущение конечности жизни, необратимости поступков - кажется, что все можно переделать.

Добавлю, что запрет на показ сцен жестокости не решит проблемы - нужно формировать отношение к этому, а это уже задача и родителей, и общества. Родители не всегда успевают заниматься воспитанием и донести до сознания детей простые моральные нормы, не говоря уже о том, что у некоторых родителей собственное представление о моральных нормах и ценностях весьма размытое.

Лечение животными было известно еще пещерному человеку. В XXI веке ученые стали возрождать забытые рецепты наших предков. Значение животных для самочувствия людей становится все более очевидным. Отсутствие здоровых взаимоотношений с окружающими у большого числа людей приводит ко все возрастающему числу депрессий, стрессовых состояний, одиночества и к различным заболеваниям.

Анималотерапия (от латинского"animal" - животное) - вид терапии, использующий животных и их образы для оказания психотерапевтической помощи. Это цивилизованный научный метод лечения и профилактики серьезных заболеваний. В анималотерапии используются символы животных: образы, рисунки, сказочные герои, игрушки, а также настоящие животные, общение с которыми безопасно.

Положительное действие животных на больного человека подтверждено экспериментами. Люди, у которых есть домашние любимцы, живут дольше и болеют меньше - это научный факт. При этом их нервная система находится в куда лучшем состоянии, чем у тех людей, у кого нет питомцев.

Митинги и демонстрации, активно проводимые нами в последнее время, очень нужны и важны, но я призываю зоозащитников так же заниматься пропагандой положительного отношения к животным в целом и домашним животным в частности – среди людей и особенно среди родителей, которые боятся покусов собак и всевозможных болезней, которые якобы опасны их ребенку. Нужно избавляться от имиджа агрессивных «зеленых» и проводить среди населения ненавязчивую пропаганду любви, милосердия и сострадания ко всему живому. Обращать особое внимание на то, что люди, которые с детства заботились о собаке или кошке вырастали заботливыми и сострадательными. Необходимо учить родителей порицать ребенка за любое проявление жестокости к живому существу. Эта работа по силам нам уже сейчас – общение на форумах, в социальных сетях и просто среди ваших знакомых.

При участии психолога Ольги Росляковой и сайта http://www.med.israelinfo.ru/articles/12/283/

На самом деле, что такое фотокамера я знала с детства – у меня был фотоаппарат «Смена». И я достаточно рано знала, что для хороших снимков не достаточно просто нажать на кнопку, а нужно еще выставить определенные настройки, в зависимости от того солнце на улице или облака, портрет я снимаю или пейзаж.

Я любила делать фото своих друзей, домашних животных, запечатлевать путешествия и важные события жизни. Также я очень любила фотографироваться сама, у меня всегда были какие-то «мыльницы» и мы с подружками «фоткали» друг друга, просто дурачились и иногда эти снимки получались очень даже неплохими. Несколько раз я устраивала шуточные фотосессии для своих подруг – мы наряжались и красились, я придумывала им образы и пыталась выставить хороший свет с помощью обычных домашних светильников и галогеновых ламп. К тому времени у меня уже был старенький зеркальный фотоаппарат «Киев» и полупрофессиональная пленочная камера «Олимпус». Потом был период, когда я снимала эстрадных звезд в аэропортах, гостиницах, за кулисами и продавала эти фотографии фанатам. Так же были годы, когда я хотела стать визажистом и присутствовала на съемках, наблюдая за работой фотографа.

На какое-то время я оставила творчество и жила как все. В глубине души меня всегда тянуло к фотографии, но мне казалось, что настоящим фотографом может стать только мужчина, боялась конкуренции, не могла определиться с выбором камеры. Иногда я снималась в кино и на телевидении в массовке и в качестве модели у разных фотографов. Тогда я даже не думала, что когда-нибудь буду сама снимать, но этот опыт мне очень пригодился в будущем.
Наконец, я все-таки купила цифровую зеркалку «Пентакс» для своих путешествий, и отправилась на 3 недели в Европу. Я была в Париже, Риме, Вене, Праге, Барселоне и получала огромное удовольствие не только от путешествия, но и от процесса фотографирования. Я вдохновилась Италией, общалась с разными людьми и поняла, что мне не хватает свежего воздуха в моей скучной жизни. Я жила за чужой счет и ни к чему не стремилась. Я очень захотела что-то поменять, разбавить свою жизнь чем-то интересным и внести в нее творчество.

Путешествуя, я видела много свадеб – счастливых девушек в красивых белых платьях. Я фотографировала их просто так, для развлечения. А когда приехала домой – сделала несколько фотосессий для своих подруг, в том числе на свадьбе. Мои первые снимки были не очень хороши, но они привлекли внимание разных людей, мне все чаще стали поступать просьбы пофотографировать и, в какой-то момент, я стала брать за это деньги. Постепенно мой уровень стал расти, я посещала различные мастер-классы, начала снимать в студии, брала заказы на свадьбы. Сейчас я продолжаю учиться, снимаю бесплатно некоторые проекты, но очень хочу расти и стать успешным коммерческим фотографом. Мне хотелось бы наполнить свои работы смыслом, но я не стремлюсь прославиться или стать фотографом с большой буквы. Я просто хочу зарабатывать на жизнь любимым делом, делать людей немножко счастливее. Я люблю эксперименты, но мне важно, чтобы женщины на моих фотографиях были красивыми, нравились себе. Мне важно показать внутреннюю суть женщины, ее природную красоту и потаенный свет.

Всю жизнь у меня были кудрявые волосы. Я пыталась подстригать кончики, пользовалась специальными шампунями и масками, выпрямляла "утюгами"... но проходил час и волосы снова торчали в разные стороны как посудный ершик. Подруги и мужчины, случалось, критиковали меня. Я тяжело переношу критику, поэтому снова стригла, мазала и выпрямляла свои непослушные волосы. А потом мне это надоело. И я решила ходить с кудрявыми волосами, а доброжелателям посоветовала идти к черту.

Сегодня один молодой индус спросил меня: "Что такое любовь?", и я ответила: "Ну... бабочки в животе, ждать его, скучать по нему, когда ужасно плохо без него, дико ревновать..." и он сказал: "Нет, не правильно. Любовь - это когда хочется встретить старость с этим человеком".

Всю жизнь я думала, что мне нужен тот, кто оценит по достоинству мой хороший вкус, мой парфюм, мое маленькое черное платье, мою прическу... а мне нужен просто тот, кто полюбит меня в джинсах и без макияжа. Кто будет любить меня сонной, злой и ворчливой, любить моих кошек и мои мечты...

Один человек обвинил меня в неискренности и том, что я «закрываюсь», «ношу маски». Сначала я обиделась, потому что точно знала, что не притворялась в разговоре с ним, но потом все встало на свои места. Я вспомнила, что он сказал совершенно про другую ситуацию (в которой я как раз играла роль как самая заправская голливудская актриса) – «зато ты была настоящей тогда». Сначала я недоумевала, списывала все на свойства мужской логики, а потом поняла, что люди вообще редко правильно истолковывают те или иные слова, поступки, манеру поведения.
Мне вспомнилась замечательная книга Сомерсета Моэма «Театр» - и самая гениальная мысль в ней была та, что в жизни все мы играем, а вот на сцене – там настоящие эмоции. Так и есть. Очень часто в жизни я веду себя холодно, бываю сдержанной и даже немного грустной, людям кажется, что я «закрыта», хотя это самое что ни есть МОЕ состояние. Ведь по-настоящему я холодная, сдержанная, очень спокойная и сосредоточенная. Это я. Значит, у меня все хорошо. Я « в себе». А вот когда я смеюсь, громко разговариваю, когда у меня нездоровым блеском сияют глаза, когда я быстро двигаюсь и часто улыбаюсь – вот здесь стоит задуматься. Иногда я бываю счастлива по-настоящему. Но поводы для такой вот радости случаются в жизни не часто. Так что причиной такого «приподнятого» настроения может быть совсем другое: усталость (нервное истощение), нервозность, нездоровая эйфория, желание притвориться кем-то другим ради выгоды, глубокая тоска (и желание перебить ее противоположной эмоцией). Да мало ли что. В любом случае, окружающие принимают мою улыбку, мой смех за искренность и дружелюбие. Я же знаю – притворство.
Почему у меня так много приятелей и мало настоящих друзей? Потому что с дальним кругом я актриса – общительная, «открытая», приветливая. С близкими наоборот – им приходится видеть мое настоящее лицо: усталое, злое, раздраженное, порой даже депрессивное. Близким людям я могу сказать резкое слово, зная – они поймут и простят. Конечно, так нельзя. Но я о другом. Об искренности. Где она – я настоящая? Вы уверены, что знаете? Уверены, что вам помогут ваши курсы «психологов» и книжки по расшифровке жестов? Уверены, что не наткнетесь на профессиональную актрису и притворщицу? Что ж, если да, то я бы назвала это самоуверенностью.
Хотя порой притворство имеет обратную сторону медали. Иногда ты настолько сильно увлекаешься игрой, что на грани фола, в момент «переигрывания» вдруг можешь начать сама верить в свою игру, и тогда она становится еще более убедительной. Представим, что я играю любовь. Итак, если я представлю, что люблю этого человека по-настоящему, то мое притворство станет почти стопроцентно убедительной, прямо как по системе Станиславского, когда ты сама начинаешь думать, что влюблена. То есть, грубо говоря, имитируя оргазм и представляя, что он на самом деле случился, вы рискуете испытать сокращения мышц влагалища, хотя оргазма на самом деле не было! Кстати, многие гениальные актеры, говорят, были на грани сумасшествия, когда слишком сильно сливались с образом своего героя. Так сказать, заигрывались.
Так вот, вся эта длинная сага была всего лишь о том, что людям свойственно ошибаться и принимать желаемое за действительное. Особенно когда это касается мужчин и женщин и любых отношений между ними… А по сути, что такое искренность? Это честность. Не сияющие глаза, улыбка и чистый взгляд. А именно честность. Когда ты – это ТЫ.

Я влюбчивая ворона. Просто писец какая. Влюбляюсь регулярно, почти каждый год, начиная с 16 лет. Мой крест - неразделенная любовь. Сначала это были артисты, потом эгоистичные, безответственные парни, а теперь я переключилась на женатиков. Каждый раз я думаю, что лучше него быть не может, что без НЕГО я не смогу дышать. И каждый раз это заканчивается примерно одинакого - слезами на плече у подруги и дешевым вином из картонногй коробки. Почему дешевым? Потому что так драматичнее. Каждый раз это все более изощренная пытка страданиями, ожиданиями, сомнениями... Почему я выбираю их? Наглых, самодовольных, хитрых... Вон сколько вокруг прекрасных, добрых парней, которые развеселят, сводят в кино, подарят букет гвоздик на восьмое марта, принесут мандарины в роддом... Нет, мне подавай мучения. Что это: латентный мазохизм, боязнь реальных отношений? Или просто мне нравятся альфа-самцы? Хм... хотя вспонить многих из моих бывших, так до АЛЬФА им далеко. Пьяницы, неудавшиеся поэты, маменькины сынки, байкеры, деревенские мальчишки... хотя нет, попадались и мне и директора, и топ-менеджеры. Но во всех них было что-то одно, объединяющее, какой-то особый дьявольский феромон. Его чувствуешь своим нутром, чакрой свадхистана. Это взгляд, которым он смотрит на тебя - так смотрит на кролика удав, он прожигает тебя насквозь и ты становишься мягкой и податливой, как мед, готовой ради него на все. Потому что ты знаешь - рядом с ним ты проведешь минуты такого неземного блаженства, которое не испытаешь никогда ни с кем другим, как бы он ни был хорош, добр и заботлив.

Быть собой… Казалось бы, так просто. Но я – рыба. Вечный дуалист. Постоянная борьба самой с собой, бесконечный клубок противоречий. В любом споре есть две стороны. Я принимаю обе. Это мое наказание, мой крест.
Я ненавижу правила. Ненавижу учиться и работать по графику, выполнять чьи-то требования. Я не люблю быть как все. Мне не нравятся скучные и серьезные люди. Я не выношу обыденность. Мне нравятся люди, которые в душе остались детьми и способны на неординарные поступки.
И в то же время я люблю правила. Кофе только из маленькой чашечки. О визите предупреждайте за неделю. К путешествию готовиться за полгода. Обожаю составлять списки и планы. Потом половину не выполняю, но это не важно – главное составить. Я вижу себя старомодной и занудной старой клячей. А окружающие видят во мне неординарную личность. Хм…

ТОП 10 СУВЕНИРОВ ИЗ ТУРЦИИ:

1) Турецкая керамика
2) Лукум и пахлава
3) Лампы из разноцветного стекла
4) Ковры и покрывала ручной работы
5) Вино из Каппадокии
6) Чай и кофе
7) Натуральное мыло ручной работы
8) Медные чайники, джезвы и подносы
9) Пашмины и платки
10) Масла и специи

ПО ЧЕМУ БУДУ СКУЧАТЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО:

1) По бутербродам с рыбой
2) По протяжному пению муэдзина
3) По солнечным и улыбчивым людям
5) По свежевыжатым сокам
6) По Каппадокийским пейзажам
7) По чаю в стаканчиках по поводу и без
8) По карим глазам мужчин
9) По Стамбульскому трамваю
10) По беззаботной жизни и неожиданным встречам

Итак, это была последняя, третья бессонная ночь в автобусе Сельчук - Истанбул. Прибыли в 7 утра, я помогла разобраться с транспортом какой-то японке. а сама вышла на остановке Султанахмет. Пошла бродить по утренним улочкам в поисках дешевого отеля или хостела. Долго бродила, пока наконец не нашла то, что искала - хостел с минимальной ценой за ночь. Так как мне нужно было лишь пол-дня, цена сократилась вдвое. И в итоге за 5 евро я получила кровать. возможность кинуть свой чемодан, помыться. разобрать вещи и, кроме того, еще за 5 евро я забронировала трансфер до аэропорта.
Я дико устала, но на сон времени не было. У меня оставалось целых 600 лир на шоппинг. Но первой неожиданностью оказалось то, что в воскресенье закрыт Гранд-базар и вообще половина магазинов! Тогда я пошла прогуляться во дворец Топкапы на короткую экскурсию, а затем проехалась на трамвае до Египетского базара (базара специй). Там закупилась эфирными маслами, кофе, чаем и мылом. Затем пошла искать себе вечернее платье, но так ничего и не выбрала. После перекуса балык-экмеком (бутербродом с рыбой) я снова поехала в Султанахмет искать работающие в воскресный день магазины. Для начала накупила обожаемой мной турецкой керамики - себе и маме. Почти оптовой партией скупала у счастливого продавца тарелки. миски и кувшины, а тот угощал меня чаем и сигаретами. Потом я купила (с большим трудом) красивую лампу-ночник из цветного стекла и небольшие сувениры друзьям. После чего занесла покупки в хостел и отправилась дальше - за лукумом и баклавой. Снова оптовая партия, немного не рассчитала стоимость сладостей и попросила убрать лишнее. Литрами пила чай и соки, так как на улице стояла совершенно летняя жара! Наконец, я хотела потратить остатки лир на одежду, но так ничего для себя и не выбрала. Решила, что одежду можно купить где угодно, в том числе в России и Европе, и приобрела совершенно ненужное мне, но совершенно изумительное покрывало ручной работы. У меня осталось полчаса на ужин, затем долгое и нервное ожидание трансфера и беседа с соседкой по комнате - кореянкой. И вот он - аэропорт. Мне так не хотелось уезжать! Мои соотечественники стоят в очереди как всегда сухие. надменные. злые. А турецкие работники аэропорта так мило улыбаются! Я вовсю болтаю с ними на смеси турецких и английских слов, кокетничаю и улыбаюсь. Прощай, веселая и теплая страна! Я еще вернусь сюда и очень скоро!

Наконец то сегодня я оставила позади долиге пешие прогулки по музеям, горам и церквям и решила просто полежать на песочке и погреть свои косточки на пляже. Собрала чемодан, купила билет в Стамбул, оставила багаж на отогаре и поехала в Памучак - местный пляж.
Дорога минут 15, проезд 2,5 лиры.
Долмуши ходят очень редко, приходится ждать.
В Дидим и Кушадасы решила не стоит ехать, оставила эти места для следующего раза.
Памучак - чудное место. Почти пустынный пляж, чистый мелкий золотой песок. Он на самом деле золотой - блестит на солнце. Вода ОЧЕНЬ холодная, почти ледяная. Но я же русская! Полезла смело в воду, сдерживая дрожь и порывы вернуться на берег. Со второго заплыва даже понравилось - очень бодрит!
Выпила сока и турецкого кофе в кафешке. Повалялась на песочке. Долго валяться не стала, потому что плохо переношу солнце и потом я и так вся в ожогах. А купиться холодно.
Вернулась в Сельчук - во вчерашнее кафе. Меня встретили как родную. Покушала, попила чаю. Потом погуляла по базару, купила носки, а то стирать негде было, пришлось выбрасывать старые и покупать новые.
Вот сижу на автовокзале и жду автобус в Стамбул. Завтра самолет. Даже думать об этом не хочу, так мне нравится в Турции! Мои ощущения в первые дни были совсем другие. Были и положительные эмоции, но все больше - злость, разочарование, усталость. А сейчас наоборот - я всех люблю, я совсем как родная здесь и даже проблемы как то легко стали восприниматься. Как бы сохранить этот настрой дома? Куда бы поехать в следующий раз? Так много пожеланий, мечтаний и так многое хочется успеть. Безумно интересно открывать для себя новые места, но и в старые хочется возвращаться. В любом случае - путешествия это всегда какая-то встряска в жизни, какой-то позитивный толчок.

Сначала я жалела, что не выделила на Эгейское побережье хотя бы 3 дня. Потом я вообще жалела, что приехала сюда. А сейчас я понимаю, что все было идеально. Это место потрясающее, люди удивительные, но 2-х дней мне хватило сполна.

Приехал автобус в 8 утра в город Айдын. Оттуда на долмуше в Сельчук. Долмуш - 6 лир. Как приехала хотела искать отель, который нашла в интернете, рядом с автовокзалом. Заранее не бронировала, так как еще не туристический сезон и уверена была, что места есть. Но у автобуса меня перехватил один мужик и предложил мне свой пансион. Я согласилась. Привез меня туда на своей машине, показал комнату, напоил кофе.
Пансион стоил мне 35 лир - в два раза дешевле, чем в Гереме, и Стамбуле. Комнатка хорошая, большая удобная кровать. Душ правда еле работал, но это не беда, раз всего на одну ночь. Администратор правда чем дльше, тем больше раздражал меня. Я старалась как могла избегать его общества. Вот так бывает - вроде человек ничего плохого не делает, а хочется его убить, так он бесит! Зато у нас в отеле живет маленькая собачка, что радует.

Я хотела выспаться с дороги, но решила что осталось совсем мало времени от моего отпуска и поехала в Эфес. Поначалу все меня здесь раздражало. Я скучала по Гереме - по прекрасным завтракам и домашней ыпечке хозяйки-японки. По горам и прогулкам, по друзьям, которые у меня там появились... В Эфес доехала за 10 минут и 2 лиры. Заплатила за вход 20 лир. Ну... развалины. Обычные греческие развалины. Хотя библиотека Цельсия конечно прекрасна! Она компенсировала плату за вход.
Видела маленькую змейку. Так удивилась, что даже испугаться не успела. Видела двух русских девиц У БИБЛИОТЕКИ ЦЕЛЬСИЯ с наращенными белыми волосами и мини-шортах! Очень хотелось поцокать языком и сказать "алла алла"... они конечно фоткались в эротичных позах в обнимку с греческими развалинами. Слов нет.
К слову, я всегда стараюсь одеваться как европейка или местная и меня за тех и принимают. Пока не скажу, никто не догадывался, что русская. Может потому, что русские здесь не бывают. А может потому что на 7-8 день путешествия ты уже совсем ассимилируешься с местными обычаями, употребляешь много местных слов, легко и без запинки говоришь на английском.

После Эфеса я решила покушать и нашла самое милое и симпатичное кафе в центре поселка! Там работают удивительно приветливые люди. Я общалась с ними часа два - с официантами, хозяином, с посетителями. Это была такая чудная дружественная атмосфера, что даже не хотелось уходить. Потом я еще познакомилась с хозяином магазина ковров на этой же улице, мы пили чай и он играл мне на местном музыкальном инструменте и пел курдские песни.
Я засыпала счастливой в тот день. Все проблемы и заботы наконец-то остались где-то в прошлом и я почувствовала, что наконец начала радоваться жизни. Жаль, что так поздно. Путешествие подходит к концу.

На третий день я хотела поехать в Учхисар, но посмотрев фотографии, передумала. Эта крепость стоит на вершине горы, а лазанья по высотам мне хватило выше крыши. Я безумно боюсь высоты и удовольствия от таких экскурсий не получаю. Мне лучше в низинку, где безопасно.
Итак, я решила просто погулять куда глаза глядят, шла в сторону Музея под открытым небом и увидела милую собаку - молодого лабрадора, девочку. Мы пообщались, а потом подошел ее хозяин и предложил прогуляться с ней. Я сначала подумала, что это шутка, но он не шутил. Тогда я сказала: "ок, мы прогуляемся минут 15 и вернемся"... и ушли на несколько часов. Малсун знала все лучшие тропинки в Розовой долине и мы совершили замечательную совместную прогулку. Нам попадались группы французских туристов и все они, даже гиды принимали меня за местную. Они улыбались мне и собаке, и это было очень приятно. С ней я чувствовала себя в безопасности. Мы вернулись домой, и я пошла в свой отель, так как мне надо было собирать вещи. Вечером у меня был автобус в Сельчук.
Но мне настолько понравилось это место, что я решила остаться еще на одну ночь. На следующий день я гуляла по долине Земи, осматривала новые, еще незнакомые мне церкви и просто гуляла куда глаза глядят. Сидела в ресторанчиках и кафе, в лобби отеля, общалась с администратором и просто расслаблялась. Гереме - потрясающее место не только для экскурсий, но и для отдыха и релакса. Частичка моего сердца навсегда осталась в Каппадокии и я буду счастлива вернуться туда, теперь осенью или зимой.
Перед отъездом я много общалась с хозяином собачки Малсун, мы сидели в его магазинчике сувениров Хэнд-мэйд и просто разговаривали. Он очень интересный и талантливый человек. Он проповедует суфизм и это конечно накладывает отпечаток на его характер. Он очень рад гостям, не зависимо от того, купят они что-то в его магазинчике или нет, угощает их кофе и общается. И видно, что жизнь доставляет ему массу удовольствия.
Уезжала я из Гереме со слезами на глазах.

Очень насыщенный день. За завтраком познакомилась с русской семьей, они из Москвы и путешествуют по стране на машине. Потом потопала на остановку, где должны по идее останавливаться долмуши (маршрутки). Со мной были еще две француженки и они вместе со мной очень нервничали, так как мы ждали долмуш целых полчаса, а его не было. Немного надежды вселил турецкий мужик. который пришел к нам и тоже стал ждать. И вот наконец он приехал. Проезд 1,5 лиры, ехать всего 4 километра, но уж лучше ехать, чем идти...
Начался мой день с поездки в Чавушин - деревеньку, соседнюю с Гереме. Там я нашла еще одну платную церковь, очень быстро ее осмотрела и обошла кругом, чтобы сделать фотографии гор и заодно всяких макро-цветочков.
Потом я решила, что это все интересное в Чавушине и потопала пешком в Долину любви (это где огромные каменные члены). По жаре мне довольно быстро надоело топать пешком (тем более я понимала, что мне еще весь день лазать пол горам и силы надо беречь). И вдруг я неожиданно застопила машину, попросила довезти меня до поворота на долину. А она оказалась вот тут же рядом. Но мужик зачем то повез меня на смотровую площадку и остановил машину чуть ли не у самого обрыва! Я чуть не заорала на него - я и так боюсь высоты, а он еще решил покрасоваться передо мной своим глупым маневром. Я попросила его отвезти меня обратно вниз. Здесь начиналась тропа в долину. По пути мне встретилось много французских туристов, чему была несказанно рада и (прямо в горах!!!) магазинчик с сувенирами и (о счастье!) - свежевыжатые соки. Я выпила стаканчик гранатового по пути туда и стаканчик апельсинового по пути обратно.
Долину я прошла довольно быстро. Не всю, конечно, а ту что меня больше всего интересовала. По пути мне встретились веселые французские велосипедисты и пара - норвежская туристка с персональным гидом. Они предложили мне прогуляться вместе с ними, чтобы я не заблудилась и не попала на опасную дорогу. Гид, конечно, сказочный. Очень пожилой, очень опытный мужчина. Знает все тропинки, рассказывает историю этих мест, показывает лучшие для фото виды, дает попробовать на вкус какие-то местные цветы и травы... но я предпочла долго с ними не ходить, потому что потом мне было бы жутко неудобно не дать ему денег, а лишних денег у меня не было, так что я вежливо попрощалась и пошла обратно тем же путем. А норвежка отправилась с ним в долгое путешествие по долине.
Я незаметно вышла на кусочек Белой долины, которая соседняя с Долиной любви. Там я увидела людей, которые живут прямо в горах (в пещерах, выдолбленных в скале), они возделывали землю и что-то в нее сажали. Я очень хотела посмотреть на них поближе, но я человек стеснительный и не стала их смущать тоже.
Потом я вышла на трассу, и остановилась пофоткать цветочки и тут неожиданно увидела в траве черепаху. Я была так рада! Мне все рассказывали, что видели в Турции черепах, а я ни разу не видела и тут ура!
Затем я снова вернулась в Чавушин, но с другой стороны, так как увидела издалека интересную скальную крепость и деревню. Прошла пешком через поле. Там уже было много туристических автобусов. Местечко крайне интересное, самобытное. Есть мечеть, мост, кладбище. Ну и как всегда куча туристических магазинов, кафе, и всяких подобных развлекушек. Я хотела только сфотографировать крепость снизу и затем прогуляться по деревне, но тут мне как назло попался какой-то одержимый турок, владелец местных отелей и магазинов и повел меня на "экскурсию" в эту крепость - на самый верх! А я ну просто ужасно боюсь высоты. И мне туда совсем не хотелось, хотя там очень красиво и я очень ему благодарна за те фото, что мне удалось сделать, но это было реально страшно.
В довершение всего он предложил подвезти меня до Гереме, а мне очень не хотелось топать пешком, или ждать долмуш, или ехать автостопом, что небезопасно. И я согласилась, а он повез меня окружным путем, по Розовой долине, показывая по пути все новые и новые скальные церкви. Все это было безумно красиво, но я дико устала и уже не хотела просто ни-че-го... а он еще и стал навязываться и звать меня поужинать. Мне понадобилось очень много терпения и такта, чтобы твердое "нет" не разозлило его и в тоже время не показалось слишком коккетливым "нет".
Я попросила довезти меня до поворота на Музей "Open air" и полюбовалась еще раз долинами, горами и видами. Пока я гуляла по долине Зельве, я встретила женщину, которая продавала сувениры. Сфотографировала ее и она дала мне визитку своего кафе. Меня поразил ее отличнейший английский и я пообещала придти конечно.
Потом я еще немного помедитировала в горах, зашла в отель принять душ и переодеться и отправилась ужинать. В ресторане я попробовала местное блюдо - кебаб в глиняном горшочке, который разбивают перед подачей на стол. Ели с кошкой напополам. Затем я выпила чаю с пахлавой в кафе, где работает тетенька из сувенирной лавке в долине Зельве. Перед сном попила чаю в отеле, болтая о том о сем со Стаффом. Валюсь спать. Всем привет.

Зато когда мы приехали в Гереме я заселилась в прекрасный пансион прямо рядом с автобусной станцией, где меня напоили кофе, накормили береком (чебуреком с сыром) и вообще очень тепло приняли. Здесь очень уютно, как дома, никакого сравнения с тем убожеством в Стамбуле, хотя я заранее это знала, влюбилась еще по фото и отзывам на букинге. Стафф правда очень уж улыбчивый. Зовет кататься на мотоцикле. Красавец черт его побери, но я пока держу себя в рамках. Тут и так уже вся улица знает, что приехала русская девушка, и зовут на чай-кофе.

Но я боялась, что все будет гораздо хуже. Что здесь одни бабушки и дедушки на осликах и вообще страшные мусульманские люди, которые меня закопают живьем. Но на самом деле это обычное ОЧЕНЬ туристическое место, где просто КУЧА туристов со всех стран, где одни сплошные рестораны, магазины и отели. С одной стороны, это разочаровывает, так как я хотела полной аутентичности, но с другой, это гораздо безопаснее, потому что все привыкли к туристам и европейский вид никого не повергает в шок. Даже к русским уже привыкли. Говорят, здесь сейчас много русских, но я пока ни одного не видела.
Сил у меня правда не было совсем. Поэтому я обошла деревню вокруг и завалилась поспать на пару часиков. Вырубилась просто без задних ног! А уже вечером прогулялась до "Музея под открытым небом". Впечатлилась тем, как тут жили первые христиане, прониклась. Уж на что я человек не религиозный, а все же "торкнуло" меня то, что здесь, в этой турецкой глуши я увидела прекрасно сохранившиеся наскальные росписи и пещерную живопись. Сама мысль о том, что по сути это святые православные места заставила меня трепетать и гордиться своей родиной. Много сотен лет назад мои предки жили здесь и писали прекрасные иконы, которые сохранились по сей день.
Что такое за место Каппадокия вы можете почитать в сети. Не хочу копировать информацию оттуда, где вы и так все найдете. Но могу сказать одно - место замечательное, место красивое, место, где стоит побывать. Хотя бы просто чтобы насладиться чудесными сказочными видами и подышать свежим воздухом.
Я немного прошлась еще вглубь скал, хотела дойти до Розовой долины, поснимать закат, но поняла что 1 - у меня неподходящая обувь, которая скользит по мягкой и скользкой туфовой поверхности, 2 - я просто тупо боюсь упасть с высоты или потеряться, 3 - я, как человек далекий от подвижного образа жизни, быстро устаю...
И, кстати, вернулась я вовремя, потому что ночь спустилась на деревню мгновенно. Зато я насладилась шашлыком и бокалом вина в прекрасном ресторане. Хотя это был ресторан очень "туристический", в самом центре и с прекрасным обслуживанием, цены там были вполне доступные, шашлык практически по нашим питерским ценам - в районе 300 рублей. Так что я уже предвкушаю завтрашний день. И клятвенно обещаю, как приеду начать заниматься спортом и учить английский.

Оооо этот день начался с жутчайшей депрессии. Я дико устала, хотела спать, у меня все тело болело и было жаль потраченных накануне впустую денег и времени. Но я собрала себя по кусочкам и заставила встать и собрать чемодан. Мне надо было выезжать из гостиницы. Я не спеша позавтракала вместе с соотечественницей, которая так же как и я путешествовала в одиночку. Она зарядила меня оптимизмом и весь оставшийся день компенсировал прошлые неудачи.
Сначала я поехала на автовокзал купить билет до Гереме. Знала, что нужно обращаться в крупные компании, типа "Метро", но какой-то мужик уговорил меня купить билеты именно в его фирме. "Гуд бас"... ага... забегая вперед, скажу что он был совсем не гуд и все же НИКОГДА не ведитесь на уговоры этих злостных басурман, а полагайтесь на собственные мозги и отзывы других туристов.
Итак, я оставила багаж и поехала в город на автобусе. Я не имела особых планов. Точнее было место, куда я хотела попасть, но я не была уверена ни в том, что я найду как туда добраться, ни в том, что у меня хватит на все времени и сил. Однако, на этот раз мне повезло. Я покаталась по городу, нашла чудесную панораму, потом быстро и легко нашла нужный мне автобус и поехала в район Фенер. Этот район славится своей самобытной восточной атмосферой, романтичной пошарпанностью старого города и традиционным мусульманским образом жизни. Здесь и правда совсем другой Стамбул. Здесь живут петухи и курицы, на веревках развешано белье, на улицах играют дети и здесь еще больше людей в традиционных мусульманских одеждах. Однако, все мои страхи и опасения, что меня закидают камнями местные жители не оправдались. Туристы сюда захаживают, люди здесь не дикари и ко мне относились довольно лояльно. Да, с любопытством, да с легкой неприязнью. Но не более того. Многие были довольно дружелюбны, особенно женщины. Мужчины косились, женщины в черном вообще ведут себя как невидимки - слепоглухонемые. И очень много внимания было со стороны детей.
Район очень милый и колоритный, но долго по нему гулять я не стала, боялась заблудиться. Рядом еще находится прилегающий к нему район Балат - тоже интересное место, бывшее поселение евреев, но туда в другой раз наверное заеду.
В этот день (воскресенье) на улицах было немыслимое количество народу. А на набережных и в парках - подальше от центра - отдыхали горожане. На травке, всей семьей, с детишками они устроили пикники, жарили шашлыки, играли с детьми, общались с друзьями. Странно смотреть на женщин в черном в таких ситуациях. Вроде нормальный человек - играет с ребенком, фотографируется, развлекается, по магазинам ходит, а вся закутана в эти свои тряпки.
Потом я поехала в район Эйюп. Это тоже чисто азиатский район, хоть и на европейской стороне. И там тоже было немыслимое количество народу, которые сосредоточились вокруг мечети, там же были и магазины и рестораны. НЕ знаю, может у них какой-то праздник был, но мальчики маленькие были все в белых нарядных костюмах, похожи на султанов. Я хотела подняться на фуникулере - посмотреть панораму, но очередь была слишком большая и продвигалась медленно, так что я поехала снова в центр, на набережную Эминеню. Там еще раз прогулялась по мосту, потом хотела пойти покушать, но увидела кошку, которая ИСТОШНО КРИЧАЛА ОТ ГОЛОДА. На нее никто не обращал внимание и я со слезами на глазах купила ей плов с курицей за 3 лиры. Боже как она накинулась на еду! Она видно слабенькая совсем, ее гоняют другие более сильные и жирные кошки и я отгоняла этих кошек, чтобы несчастная малышка поела. Я не понимаю, почему во всех блогах восторгаются стамбульскими кошками. Я не единожды видела, как кошек пинают ногами, как дети бросают в них камни, а уж истощенных оборванных существ здесь гораздо больше, чем сытых и пушистых. Они бродят по помойкам и вблизи рынков надеясь съесть хотя бы кусок булки.
То же касается и еды. Во многих блогах и путеводителях сказано, что в Стамбуле дешевая и вкусная еда, но никто не пишет о том, что еда очень острая, что в основном это мучная и мясная пища. Так что людям со слабым желудком и вегетарианцам здесь непросто придется. И даже мне, хотя могу есть острое, очень даже пригодилась и смекта, и уголь, и ношпа. Так что кухня скажу - на любителя! Да и по ценам не всегда очень дешево. Дешево можно кебаб поесть. Или бутерброд с рыбой. А если хочешь нормальной пищи - дешево не отделаешься.
В этот день мне правда повезло и я поела довольно недорого рыбы и огромных креветок. Потом как всегда пила чай, соки. После такой кухни все время хочется пить.
До автобуса у меня оставалось пара часов и был выбор - пойти погулять еще по Султанахмет или сходить в хамам. Я так мечтала о релаксе, что выбрала последнее. Хотя единственных хамам, который мне попался был неприлично дорогим - 100 лир. Но я пошла туда, потому что ОЧЕНЬ устала и мечтала просто помыться. Массаж конечно не был очень качественным, не сравнить с тем, что мне делали в Алании по цене в четыре раза дешевле, но на то он и центр города и туристический хамам. Желаемое я получила - массаж и купание перед долгой дорогой были очень кстати.
А дорога была тяжелой. Мои бедные варикозные ножки сходили с ума. Спать хотелось дико. Автобус попался неудобный. Стоянки и туалеты, которые мы проезжали - первобытные. Я опять же не понимаю восторгов в тех отзывах, что мне приходилось читать. Я сужу по немецким автобусам, автозаправкам и туалетам. В довершение всего за 50 км до Гереме наш автобус сломался и его минут 40 чинили.

Третий день что-то не задался. Были назначены две фотосессии, но девчонки что-то обе разболелись... хотя погода совсем уже хорошая - плюс 20 и солнечно. Скаталась по Босфору туда-сюда до азиатской стороны. Не стала брать тур, а сплавала просто с местными жителями на рейсовом пароме. О чем пожалела потом. В Азии даже если бы хотела что-то посмотреть не смогла бы - не знаю как добраться. Очень тяжело в таком большом городе практически без метро.

Зашла в отель переодеться. Хотела пообедать и что-то не хотелось мне ни мяса, ни рыбы. Соскучилась по вкусным турецким овощам, которые ела в отеле в Алании. Нашла такое кафе, где в витрине были баклажаны, кабачки, перцы. Взяла всего то чуть-чуть - перекусить. А мне насчитали 30 лир (около 15 евро). У меня глаза на лоб. Какое-то понтовое туристическое кафе, хотя на вид столовка обычная.

Потом сходила на Базар специй (Египетский). Поглазела на всякие овощи, сушености, пряности, сладости, масла. Чего там только нет! Зайду еще за покупками в последний день обязательно! Поела ягод тутовника (шелковицы), мороженое местное попробовала - очень сладкое и густое.

Потом еще съездила на трамвае к Долмабахче, сплавала еще раз туда-сюда в Азию. Вернулась на набережную Эминеню, хотела устриц поесть немножко, так мне гады продавцы насовали целый огромный пакет их - отдала 20 лир, хотя не хотела так много брать. Устрицы рисом нашпигованы, а в рисе перца черного очень много. В общем, осилила еле-еле половину, опять пила-пила воды чтобы запить эту остроту. Взяла с собой в отель остальное, да так и не смогла доесть, пришлось выбрасывать. Жалко.

Потом еще хотела сходить во дворец Топкапы, прошлась по всему парку прилегающему, но входа так и не нашла. Плюнула и пошла просто гулять по улицам Султанахмета. Усталость уже накопилась, но домой жалко было идти. Хотела сходить в хамам, но не дошла до него. Сначала с каким-то мужиком разговорилась в магазине ковров (приглянулась мне его собака, вот и зашла), потом долго заказ ждала в кафе. Хотела сладостей, взяла чай с пахлавой и салеп попробовать. Салеп гадость редкостная - как манная каша, только жидкая и сладкая. Бррр. Опять деньги на ветер. Пока что мне из еды в Стамбуле только сок понравился гранатовый, ну и бутерброд с рыбой. Балык экмек который. Мясо не могу есть - зубы болят, а в остальном не везет с кухней. Хотя уж девочки - любительницы Турции уж так хвалили турецкую кухню в блогах, так хвалили! В общем, не попала я в хамам. И вообще день бестолковый. Никакого четкого плана, никуда не попала, сплошное шатание туда-сюда. А завтра уже уезжать.

Второй день начался с завтрака и дождя. Я очень люблю дождь. Было забавно наблюдать как туристы покупают одинаковые одноразовые зонтики и шлепают под этими зонтиками по лужам, сбиваясь в стайки. Мокрые достопримечательности совсем не теряют своего очарования. Только мокрых кошек жаль вдвойне.
Очереди в музеи продвигаются быстро - минут 20 и вы достигаете цели. Обошла все по плану: Голубую мечеть, Айя Софию, Цистерну Базилику. Мечеть понравилась, хотя совершенно нет ощущения сакральности. В мечети пахнет мокрыми носками, повсюду толпы туристов с фотоаппаратами и красоты кроме мозаики, лампочек и замысловатых вязей из Корана нету. Внутренний двор гораздо красивее самой мечети.
София... Красивая. Но впечатления как от соборов Европейских нет. Замазали гады наши росписи, фрески, иконы и все - уже не то. Мечеть и все тут. Ничего от христианского храма не оставили.
Цистерна. Красивое место, загадочное. Водичка капает, музыка играет - все как я люблю. Место для посещения один раз в жизни. Ничего особенного. Но впечатляет.
Потом я пошла гулять в сторону Гранд Базара. Вот эти туристические места гораздо больше мне напомнили Европу, чем Истикляль. Сувениры, рестораны, люди... все здесь в изобилии. Солнышко как раз выглянуло из-за туч. Сам крытый рынок я не сразу нашла, зато долго гуляла по торговым рядам местного базара, где продается всякий ширпотреб. Аутентичное местечко. Туристов практически нет, только местные. Вещи в основном для дома - текстиль, трикотаж, всевозможная утварь. Есть и шмотки. Джинсы, кроссовки, сумки, носки, футболки, пижамы. Очень много красивых вечерних и свадебных нарядов. Все вокруг сияет, блестит каменьями, блестками, пайетками, аж глаза болят. Торговцы постоянно что-то очень громко выкрикивают, как только не устают?!
Наконец, купила джинсы, много чего еще присмотрела на последний день. Нашла таки сам Гранд-Базар, но там уже все на туриста рассчитано, зазывалы наглые, да и цены повыше.
Потом поехала на трамвае опять к Галатской башне. Проехалась на ретро-трамвайчике, поела. Заказала кокореч - местное блюдо из кишок и требухи. Вкусно, но не наелась. Купила еще супа и местную "пиццу" - лахмаджун. Но уж больно у них все острое. Оппилась потом айраном, соками, чаем. Арбуз купила в отель. Кусочек, не думайте.

В первый свой вечер в Стамбуле я не особо рассчитывала на свои силы, так как спать жутко хотелось. Я решила начать не с музеев, а с магазинов и более безопасного, как мне показалось, места - главной прогулочно-тусовочной улицы города - Истикляль, которая идет от площади Таксим к башне Галата.
Начала прогулку с набережной, до которой от отеля 10 минут пешком. Стамбул сразу же ошеломляет. Сначала запахами - здесь все в дыму и угаре. В сочетании с узкими темными переулками и пошарпанными стенами домов этот дым создает ощущение какого-то средневековья. Кажется, что ожили картины Брейгеля.
Город пахнет жареными каштанами и печеной кукурузой, потом рыбой - ближе к Галатскому мосту продают скумбрию, но запах слышен задолго до него. Здесь же идет торговля устрицами, соками, мороженым... Потом сбивают с ног звуки - звон трамвая, рев мотоциклов, гул машин, несмолкаемые крики торговцев, мяуканье чаек... И, наконец, толчея. Нескончаемая многомиллионная людская толпа.
Людей действительно много и все очень разные. Туристы, местные, мужчины, женщины, дети, старики... Женщины в платках, женщины в европейской одежде, женщины в черных простынях - никабах. Кошки... Грязные, худые, полуголодные. Кто сказал, что кошки здесь счастливы? Они смотрят на тебя с надеждой и страхом, они всегда готовы к нападению, они живут на улице в вечном риске попасть под трамвай или умереть от инфекции, их шпыняют ногами, их иногда кормят, но вот чем - это вопрос.
Так же не могу сказать, что район Таксим-Бейоглу похож на Европу. Совсем немного напоминает он готический квартал Барселоны. Те же темные переулки, магазины, кафе, туристы... та же загадочность и грязь, то же обилие молодежи на квадратный метр. Но не Европа все же. Взять хотя бы трамвай, пробирающийся сквозь толпу, женщин в хиджабах, мороженщиков в национальной одежде, тележки с каштанами, мечети, хамамы, лавки с шаурмой... Нет хиппи, панков, готов, нет свойственной Европе свободы. Да и магазины совсем не те.
В Стамбуле всего 13 градусов, идет дождь, я замерзаю. Но так и не нашла подходящих брюк, а уж свитера и подавно. Магазины хоть и выглядят европейскими, не предлагают подходящего товара. Так что в первый вечер я поплутала вверх-вниз по холму, прошлась по Галатскому мосту, съела балык-экмек с жареной скумбрией, потом донер (шаверму) и завалилась спать около 8 вечера.

Кому интересно, привожу краткий список того как куда и почем.
Итак. Летела авиакомпанией Россия за 13000 туда-обратно из Санкт-Петербурга. Отели бронировала в пределах 30-40 евро. Свой отель не рекомендую, есть места и получше за те же деньги, но я уже писала выше, что мне не досталось номеров на майские праздники. Дико жалею, что не попала в пансион Side.
От аэропорта добиралась на метро и трамвае. Стоит проезд 1,75 лиры. Потом купила проездной (залог 10 лир, который можно потом вернуть). По стране собираюсь ездить на рейсовых автобусах, проезд около 50 лир, всего 3-4 переезда. Ориентироваться в транспорте довольно легко.
Вход в музеи стоит порядка 10 евро, я посетила Айя Софию и Цистерну Базилику. Будут еще музеи впереди, возможно в последний день еще посещу Топкапы.
На еду планировала 15 евро в день. Так оно и выходит. Обычно на еду уходит 10 - 15 лир, плюс чай-кофе со сладостями, фрукты, мороженое и всякая ерунда: кукуруза, соки... так и набегает. Иногда даже 20 евро.
Ну и остается одежда-сувениры. Очень хочу приобрести лампу из стекла и керамику. Ну это в последний день. Плюс сладости в подарок, одежда. Одеться "как в Европе" здесь невозможно, маленький выбор, некачественный товар, мало хороших марок. Так, джинсы-футболки приобрести можно. Большой выбор сумок и обуви, много хорошего домашнего текстиля на рынке. Не на гранд-базаре, а рядом. Одеяла, подушки, скатерти, полотенца, пижамы и тапочки. И... вечерние и свадебные платья. Этим рынок наводнен. И восточные одежды. А вот европейской нет. Зато вечерние платья очень хороши и стоят недорого.
Вот пока краткий отчетец по финансам. Всего брала 1000 евро на 10 дней. Смотря как жить - можно половиной обойтись, можно и 2000 потратить конечно и больше.

Я люблю аэропорты. Мне нравится рассматривать людей, угадывать кто они, куда летят. Нравится атмосфера предвкушения приключений, запах дьюти-фри, газетные киоски и кофейные автоматы...
Я приехала в аэропорт в 7 утра, без проблем прошла регистрацию, лишний раз подивилась какой убогий у нас аэропорт. Пошлялась по дьютику, потом пошла выпить кофе. Наших людей сразу видно - 7 утра и все с алкоголем. Кто вино, кто виски... я тоже решила не отставать - страшно же - и взяла к кофе 50 грамм коньяка.
Познакомилась с попутчицей в Стамбул. Она не первый раз туда, многое рассказала о том как себя вести, куда сходить. Ну а потом все как обычно: самолет, легкое волнение, неприятные ощущения в ушах, сухость, отекшие ноги... чай-кофе-соки, еду принесли-унесли. За полчаса до прилета начала вырубаться - ночь не спала перед поездкой. Подлетали как-то долго очень, все кружили, то снижались, то поднимались, очень долго в облаках летели. В Стамбуле холодно и пасмурно, небо хмурое.
Наконец, приземлились, получили штамп в паспорте, багаж. Тут же обменяла деньги на лиры и спустилась в метро. Там все нашла очень быстро, легко купила жетон в автомате, так же просто нашла пересадку на трамвай. Он и правда скоростной - надо держаться за ручку, иначе упадешь. Я заняла много места своими сумками-чемоданами, пыталась вжаться в стенку. Народу много - мужчины, женщины, дети, старики. К старикам здесь очень почтительно относятся, бабушкам сразу место уступают. А меня все разглядывают. Особенно мужчины. С интересом, вопросительно, неудобно. Мне неловко от этих взглядов. Напрягает.
Отель нашла на удивление быстро. По карте казалось дольше идти. Поплутала немного, но потом набралась смелости - спросила паренька какого-то, он мне показал куда идти и я уже через 5 минут была на месте. Правда номер пришлось ждать целый час. Но мне чай предложили, обслужили вежливо, но не особо радушно. Стафф скорее навязчив, чем обходителен. Тут же пытается продать мне сити-тур, прогулку на пароме... Нет, спасибо. Вода в номере холодная, быстренько умываюсь холодной водой, переодеваюсь и иду гулять.

Стамбул – это мое желание реабилитироваться после позорной поездки в Аланию по системе «все включено» - включен был тюлений отдых, алкоголь и приключения на жопу. В самом деле, я считаю организованный отдых в Анталии, Египте или Тунисе чуть ли не хуже автобусных туров по Европе или поездок в Финляндию «за фейри». Турция – это не только пляж. Это еще огромный культурный и исторический пласт информации – не только мусульманского, но и христианского мира. Если вам интересна история искусства, история христианства, то Стамбул необходимо посетить наряду с Римом и Афинами. Это такой «must see» для искусствоведов, да и для фотографов пожалуй тоже. Но помимо красоты и исторической ценности, Турция – это еще и очень «вкусная» страна, а покушать мы любим.

Из заочного знакомства со страной (фильмов и книг) мне запомнилась, пожалуй, только история про странствия несчастной Фериде («Королек, птичка певчая»), так что, как и ранее перед своими поездками, я уделила большое внимание путеводителям и сайтам по Турции. В особенности по самостоятельным путешествиям в глубь страны. Удивительно, что так мало людей догадывается о подлинном богатстве этого края, уделяя внимание лишь пляжному отдыху. Но все же информации в сети я нарыла предостаточно. Это приятно.

Изначально я хотела ехать одна. Почему я путешествую в одиночку можно почитать где-то в начале блога и об этом я еще напишу чуть позже. Но я была несказанно рада, когда моя подруга решила составить мне кампанию и присоединиться ко мне. Путешествовать в восточной стране вдвоем уже не так страшно и маршрут сразу был расширен до центральной Турции и побережья Эгейского моря. Однако наши планы постоянно менялись, хотя обычно я все планирую и бронирую заранее. Сначала я ждала паспорт, потом подруга не могла договориться с начальством на работе. Так что в итоге я путешествовала одна по мусульманской стране. Сначала было страшновато, но потом доказала всем, что правильная одежда и правильное поведение делают свое дело и все проходит достаточно безопасно.

Кстати, даты поездки мне пришлось менять еще раз уже практически в последний момент. Бывшая одноклассница выходит замуж, и попросила меня быть фотографом, так что я лечу на майские праздники. С билетами все сложилось, а вот с отелем совсем беда. Я нашла себе очаровательный пансион – недорогой и ОЧЕНЬ красивый, в старом турецком доме. Но на майские он оказался забронирован и вообще заняты все недорогие приличные отели города. Поэтому мне пришлось брать то, что осталось. Немного огорчена этим обстоятельством, но ничего.

Сейчас я «сижу на чемоданах» и жду такси до аэропорта. Могла бы доехать и на метро, но на улице дождь...

Скажите, ну разве интересно путешествовать в составе туристической группы? Знакомиться с городом за пару часов, на бегу, из окна автобуса? Осматривать достопримечательности, которые до вас видели миллионы туристов со всего света? Фотографироваться на фоне памятников, запомнить открыточные, глянцевые виды города, во всем слушаться гида, все делать по расписанию? Конечно, так путешествовать можно. Показывать друзьям сотни одинаковых снимков, хранить никому не нужные дешевые китайские сувениры…
Но останется ли что-то в душе? Что вы сможете рассказать об увиденном? Останется ли у вас в сердце чувство щемящей тоски, будет ли в этом городе ваш личный, никому не известный уголок? Нет. А это скучно.
Я отношусь к городам, как к людям. Даже лучше. Люди иногда меня огорчают, а о городе, о каждом, где я была, я могу сказать что-то хорошее. Есть более или менее любимые города, но все они интересны по-своему. Поверьте мне, человек, которому «скучно» в Хельсинки или Ростове так же неинтересно расскажет и про Париж. Ему будет жарко в Риме, серо в Лондоне, скучно в Амстердаме и утомительно в Праге. Любить тоже нужно уметь. Дается ли это умение от природы, или воспитывается родителями, я не знаю. Знаю одно – человек, который умеет видеть красоту и чудо в мелочах, скорее всего, сможет по достоинству оценить великие и прекраснейшие города мира. И наоборот – сухой, скучный, серый человек так же сухо отзовется даже о восьмом чуде света.
И еще одно: нужно любить свой город – тот, в котором ты живешь. Если не любить свои родные места, то будет тяжело возвращаться назад.
Как полюбить город? У каждого должен быть свой рецепт. Я могу рассказать лишь о себе.
Нужно проснуться рано утром, пройтись по пустынным улицам, наблюдая, как открываются первые кафе, как торговки на рынке раскладывают свой товар, а мостовые моют уборочные машины… вдохнуть запах свежих булок, выпить кофе в первой попавшейся кафешке, понаблюдать, как улицы постепенно заполняются людьми. Например, в Барселоне у меня была любимая булочная рядом с хостелом – очень простая, абсолютно нетуристическая. Там варили вкуснейший кофе и пекли домашнее печенье, и всегда было полно местного населения, за которыми можно было наблюдать часами.
Конечно, не избежать поездок на общественном транспорте – это довольно интересный объект для изучения, по состоянию метро и автобусов можно многое сказать о стране, да и местных жителей вблизи рассмотреть. К моим ритуальным местам посещения относятся так же рынки, церкви и кладбища. В южных странах рынки бывают особенно колоритны! Церковь – своеобразное место паломничества. Причем мне нравится вести себя, как католичка в католических странах. Я всегда ставлю свечку и молюсь, как принято в этой стране, пару раз была на обряде причастия, а один раз даже на свадьбе!
Путешествуя, я всегда захожу в магазины и обедаю в ресторанах. Только вместе с сетевыми магазинами стараюсь изучить местные магазинчики молодых дизайнеров, прочувствать местный стиль одежды, колорит, свойственный только этой местности. Если мне удается его найти, я люблю одеться в стиле местных жителей. Я вообще люблю сливаться с толпой. Стараюсь не очень светиться с картой и фотоаппаратом. И еще обязательно выучиваю хотя бы несколько слов, фраз на местном наречии. Это очень помогает. Конечно, в Европе почти все понимают английский, но всегда приятно на местном языке заказать кофе, сказать «спасибо» или «извините»… Да и относиться к тебе начинают по-другому. Если видят искренний интерес, то улыбка местных продавцов и официантов становится не вежливо-натянутой, а искренней и теплой.
Что касается местной кухни, то здесь я просто с маниакальным упорством изучаю национальную еду. Мой фанатизм дошел до того, что в Амстердаме я попробовала (впервые) марихуану, и закончиться это могло весьма плачевно. Но в целом все безобидно. Паста и пицца в Риме, паэлья и морские гады в Барселоне, шницель и пирожные в Вене, жареная картошка и вафли в Брюсселе, тефтельки и селедка в Стокгольме, суп из лосося в Хельсинки… Случаются, конечно, ошибки, недоразумения, забавные ситуации. Например, я выглядела полной дурой, заказав лягушек в Париже, так как их едят только такие же тупые туристы, как я. Но бывают и открытия, которые везешь домой и привносишь в свой ежедневный рацион. Кстати, чем везти очередные магниты и кружки с видами города, лучше зайдите на рынок, купите местного вина, сыра и колбас, привезите все это домой, угостите родных и ощутите себя еще несколько минут там…
Вы спросите меня: неужели ты не осматриваешь достопримечательности – музеи, дворцы, памятники архитектуры, подобно всем «нормальным» туристам? Ну, конечно же! Более того, перед поездкой я много читаю о них и знаю о городе не меньше, чем средний гид. Только я выбираю те места, что интересны мне, смотрю их тогда, когда это нужно мне, и столько времени, сколько мне нужно, чтобы впитать в себя увиденное. Для этого может быть достаточно пары минут, а может быть мало и нескольких часов. Более того, иногда я еду в город только ради одной, конкретной достопримечательности или музея!
Кстати, о книгах. Довольно полезно бывает почитать не только путеводители, но и книги, написанные об этом городе или В этом городе. Это помогает понять город, создать свой неповторимый образ. Ведь у каждого из нас свои индивидуальные впечатления обо всем, так как они основываются на ЛИЧНОМ жизненном опыте. А книги и кино – это тоже личный опыт! Например, я страстно захотела поехать в Вену после фильма «Перед рассветом» и потом искала в городе места, где бывали герои фильма. Таким городом запросто может стать для вас Рим или Париж.
Но город, это не только музеи и памятники, это еще и рабочие окраины, и спальные районы, и местное население, с которым не грех познакомиться поближе. Поболтать с хозяином сувенирной лавки, с соседом в купе поезда, барменом в отеле, старушкой, которая подскажет дорогу, наконец, с симпатичным аборигеном, который пытается завязать с тобой знакомство. Очень милы бывают местные собаки и кошки. Они такие же, как у нас, но все равно кажутся другими, иностранными. В любом городе бывает полезно заблудиться или много ходить пешком. Но не по проторенным дорожкам, а по темным закоулкам, лабиринтам средневековых улочек или просто жилым районам. Можно открыть для себя много неожиданно приятных мест, о которых не написано ни в одном путеводителе. Или написано, но совсем не то, что заметили вы.
В любом городе обязательно найдется что-то примечательное. Аква - или зоопарк, занятный пригород, фонтан, или аттракцион. Найдите эту изюминку. А может для вас изюминкой станет тихий дворик в жилом квартале или кондитерская, или вид с самой высокой точки, или городской пляж… В Праге самым волшебным местом для меня навсегда останется городской фонтан, куда можно опускать уставшие ноги в жаркий день. Поверьте, это было лучше всех увиденных соборов и замков!
Встретьте в городе рассвет, вдохните его запах, посмотрите с моста на реку, бросьте монетку в фонтан, прогуляйтесь в местном парке, загляните на кладбище и в церковь, купите еду на рынке, зайдите с местными в супермаркет, посмотрите на город сверху, промокните под дождем, целуйтесь с незнакомцем на пляже, наблюдайте за детьми, найдите знакомые места, откройте для себя незнакомые, наконец, соскучьтесь по городу и вернитесь в него вновь. Тогда вы полюбите его. Всем сердцем. Навсегда.

Совершенно неожиданно для себя самой пришло на ум сравнить два абсолютно непохожих фильма. Снятых в разное время, людьми из разных стран... Но объединяет их одно: Венеция. "Плащ Казановы" - 1993 год, Россия - Италия, режиссер Александр Галин (Инна Чурикова, Лука Барбарески) и "Турист" - год 2010, США - Франция, режиссер Флориан Хенкель фон Доннерсмарк (Анжелина Джоли, Джонни Депп). Два очень разных фильма, но оба - о любви и тяге к авантюрам. Роскошная, уверенная в себе, холодная Элис и "забитая", немного несуразная, горячо влюбленная в Венецию Хлоя, которая только мечтает жить роскошной жизнью, играет в нее. Красивая, но аморфная Джоли, больше модель, чем актриса, и некрасивая, стареющая, но безумно прекрасная, талантливая Чурикова! Обе очень разные, но обе до смешного влюбчивые. Довольно мужественная роль Деппа, который конечно талантлив, но на мой вкус, обладатель абсолютно немужской внешности. И безусловный мачо Барбарески, которому досталась не вполне мужская роль: альфонса. Оба фильма - о людях, находящихся в плену обстоятельств. "Турист" - легкий веселый фильм для отдыха. "Плащ Казановы" - тонкий, грустный, трагикомичный. Безумно жаль героиню, но три дня, пожитые ею в Венеции она запомнит на всю жизнь. И неизвестно чья Венеция красивее - яркая и солнечная 2010 или серая дождливая 1993... Одно знаю точно: у героев Джоли и Деппа любовь настоящая, а у Хлои настоящая любовь к этому городу!