Для начала несколько реплик:  — Не могу себя уговорить что либо делать, кроме как ходить на работу; — Усталость — мое фоновое состояние с детства; — Чувствую усталость от материнства, частое раздражение; — Скатилась в клиническую депрессию в том числе и от усталости. Сейчас лечусь у психиатра, тема актуальна. Трое маленьких детей, энергии почти ноль.

Где находится источник энергии?

— Я устала выкатывать претензии мужу и сыну, понимаю, что не в ресурсе, хочу из этого выйти.

— Как будто дают энергию не на день, а часов на 5 в день.

Эти ответы мне давали участники группы, когда я их спросила, почему их привлекла тема хронической усталости.

Есть ли связь между усталостью и борьбой с собой? Такая связь есть:

— Да, у меня завышенные требования к себе. Забываю заботиться о себе.

— Да, я постоянно себя ругаю, замечаю это в себе.

— Да, у меня постоянная внутренняя работа и я как раз от этого устаю. Повышенные требования к себе….

Читать далее

Читать далее

Куда девать баночки из-под детского питания? В мусорку как-то жалко. Ведь они такие красивые и хорошего качества. Наверное, многие молодые мамы задавались этим вопросом, когда возникал вопрос выноса мусора. Понять можно. Так как очевидно, что такие крепкие упаковки можно использовать и для других целей. А для каких именно, сейчас расскажем!

Читать далее

Если однажды запечь курицу новым способом, другого уже не захочется. Курятина получится настолько нежной и сочной, что хозяйки будут ходить за очередной птичкой постоянно, ведь все домашние начнут требовать только ее. Любые части курицы годятся, и голени, и бедро, и филе. Можно даже запечь ее всю, главное не собрать, а наоборот, сделать надрезы и расплющить тушку по всей форме.

Читать далее

Читать далее

Многие стремятся из деревень перебраться в город. Возможностей больше, жизнь ярче. С одной стороны, это действительно так, а с другой — не всё то золото, что блестит. Иногда может быть такой себе тихий обман. Собственно об этом и будет наша история. С тобой бывало, что родственники бессовестно тебя использовали?

Читать далее

Идеальное блюдо для всех, утомленных затяжными праздниками и увлекательно проведенными у деревенских родственников выходными. Простой сливочный вкус, легкая текстура — то, что надо после тяжелой пищи. Если появилось желание “похлебать жиденького”, ароматный супчик подойдет на все сто.

Читать далее

Читать далее

Лаваш — универсальный продукт для закусок, выпечки и даже десертов. Блюда из лаваша — всегда желанные гости на кухнях занятых хозяек. А если они необычные и выигрышные внешне, то такой рецепт непременно стоит записать и держать как можно ближе. Скоро же праздники! Встречайте, трехцветный рулет из лаваша с плавленым сыром, яйцами, свеклой и морковью.

Читать далее

Для массажа необходимо использовать ложки разного размера, каждая из которых предназначена для определенной зоны лица. К примеру, для воздействия на область щек нужно использовать большую ложку, для области шеи – меньшего размера и совсем маленькую для зоны под глазами.

Как выполнять массаж

Для начала следует подготовиться к массажу. Охладите ложки в прохладной воде или просто положите их на несколько минут в холодильник. При выполнении упражнений держите ложки так, чтобы наносить ими по коже несильные короткие удары.

Методика включает всего 9 простых упражнений:

1. Делайте легкие постукивания по щекам в области скул до тех пор, пока ложка не нагреется. Затем снова охладите ее и повторите тоже самое с другой щекой.

Читать далее

Если вы хотите отдохнуть, расслабиться после трудового дня и сделать это в приятной атмосфере веселья и праздника, то загляните в бесплатное казино Вулкан Удачи Как только вы попадете в это казино, то сразу поймете, что оказались в нужном месте. Клуб игровых автоматов Вулкан уже давно снискал славу самого надежного и лучшего поставщика азартного удовольствия.

Читать далее

Чтобы следуюший год был удачным, 13 декабря, в Андреев день, стоит сходить в церковь и помолиться святому. Молитва Андрею Первозванному не раз выручала меня! Обращалась я с молитвой к этому святому с просьбой об исцелении моего отца и даже о поиске хорошего мужа. Обе просьбы, кстати, были услышаны. Сына я тоже Андреем назвала. Святой апостол Андрей Первозванный первым из апостолов последовал за Христом, а затем привел к нему своего родного брата, апостола Петра. С юности будущий апостол, который был родом из Вифсаиды, всей душой обратился к Богу. Согласно церковному преданию, именно Андрей Первозванный принес в наши края христианство.

Читать далее

Всем известно, что алоэ – это кладезь витаминов и минералов. Но для женской красоты и привлекательности очень полезен именно биостимулированный сок этого удивительного растения, который способствует регенерации и обновлению клеток нашей кожи. К счастью, такой сок очень легко приготовить в домашних условиях. Для этого нам потребуются листья алоэ, которому не меньше трех лет.

Читать далее

Читать далее

Читать далее

Ученые выяснили, что семя льна – это целый кладезь макро- и микроэлементов: кальция, калия, магния, железа, марганца, цинка, меди, хрома, никеля, йода, алюминия, бора. Также семя льна концентрирует селен – один из самых важных микроэлементов долголетия и молодости.

Читать далее

Читать далее

Читать далее