-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в love_handmade

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.07.2011
Записей: 634
Комментариев: 14
Написано: 656

love handmade






Крем для торта

Суббота, 15 Января 2022 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для тортов, который поднимет твои десерты на новый уровень

Крем для тортов, который поднимет твои десерты на новый уровень

 

Очeнь вкуcнo и нeoбычнo. Этoт рeцeпт cтанeт твoим любимым!

Ингрeдиeнты

— Твoрoг 320 г
— Сливoчнoe маcлo 175 г
— Саxарная пудра 90 г
— Сгущeннoe мoлoкo 65 г
— Ванильный cаxар пo вкуcу
— Кoньяк 1 cт. л.

Рeцeпт пригoтoвлeния

Размягчитe маcлo и взбeйтe eгo c cаxарнoй пудрoй и ванильным cаxарoм‚ пoка маccа нe пoбeлeeт.

Пocтeпeннo дoбавьтe cгущeнку‚ пocтoяннo взбивая на макcимальнoй cкoрocти.

Пocлe дoбавьтe кoньяк.

Твoрoг прoтритe чeрeз cитo‚ дoбавьтe в крeм и взбeйтe.

Этoт крeм вывeдeт вашe кoндитeрcкoe маcтeрcтвo на нoвый урoвeнь‚ а пригoтoвлeнныe вами дeceрты cтанут eщe вкуcнee.

Приятнoгo аппeтита!

Рубрики:  TORT

Доктор Капралов;тромбофлебит

Суббота, 15 Января 2022 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_elena_ee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из врачебной практики доктора В.Н. Капралова - часть первая. КАК ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИИ ПРИ ТРОМБОФЛЕБИТЕ

 

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Нарушения кровообращения. ВАЖНО!!!

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Болезни вен не доверяйте скальпелю

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Ишемия конечностей: сложные случаи

ЧАСТЬ ПЯТАЯ. Вырастить тромб - все равно что отлить себе пулю

 

В.Н. Капралов спасает людей от инвалидности при серьезных заболеваниях ног. Причем исключительно природными средствами.

Эффективность его метода официально засвидетельствована Институтом хирургии имени А.В. Вишневского и Госкомитетом по изобретениям, выдавшим патент на новый метод лечения нарушения кровоснабжения нижних конечностей.

Безымянный (207x191, 90Kb)

Читать далее
    Для первой серии аппликаций готовим бальзам по такому рецепту: в равных пропорциях смешиваем подорожник, ромашку, зверобой, шалфей, завариваем 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка и даем хорошо настояться.
    Перед процедурой ногу очень осторожно помассируйте пальцами и вымойте теплой водой с хозяйственным мылом, чтобы обезжирить кожу и помочь порам раскрыться. Подогрейте травяной бальзам до температуры 37°, смочите в нем марлю, отожмите и несколько раз оберните ногу от паха до пятки. Учтите, что молодому человеку аппликацию нужно накладывать в шесть слоев. Но чем старше больной, тем слоев марли меньше. Пожилому достаточно четырех. Сверху обложите ногу компрессной бумагой и оберните ветошью, старой простынкой, например.
    Не забывайте, что это не компресс, а аппликация. Поэтому не кутайте и не парьте ногу. Тепло дает жизнь микробам. А нам надо, чтобы лекарство впиталось через кожу. Аппликация из трав возбуждает нервную, кровеносную, гормональную и иммунную системы, и из «собственной аптечки» организма поступают необходимые лекарства, воспалительный процесс затухает. Когда снимете аппликацию, снова тщательно промойте ногу с мылом, чтобы удалить остатки бальзама, а марлю выстирайте для новой процедуры.
    Сколько аппликаций необходимо? В идеале хорошо делать две днем и одну на ночь. Продолжительность одной дневной процедуры – 4 часа. Если такой возможности нет, делайте аппликацию на ночь, а днем только втирайте бальзам в кожу. Перерыв между аппликациями – не меньше двух часов воздушных ванн. Курс лечения зависит от фазы болезни. В среднем снятие воспалительных процессов может продолжаться три недели. Затем в течение двух недель вены необходимо «уплотнять».


Рецепт «уплотняющего» бальзама для второй серии аппликаций таков: взять в равных пропорциях кору дуба, желуди, кору белой ивы, плоды каштана конского, ст. ложку этой смеси заварить стаканом кипятка и дать настояться.
    Дальше вы знаете: промыть ногу мылом, обернуть смоченной в травяном бальзаме марлей, покрыть компрессной бумагой и ветхой простынкой. Продолжительность процедур та же самая.


    Одновременно для восстановления эластичности стенок растянутых вен необходим так называемый ступенчатый массаж: раз в день осторожно, круговыми движениями, снизу вверх втирать в вену раствор яблочного уксуса (4-процентный разводится 1:1, 6-процентный – 1:2, 9-процентный – 1:3). Яблочный уксус также нужно принимать с водой – примерно по 2 ч. ложки 2 раза в день.

Читать далее...
Рубрики:  zdorovje

Сапожок Унна

Пятница, 14 Января 2022 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Msaviya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сапожок Унна - лечение трофических язв и варикоза

Читать далее...
Рубрики:  zdorovje

Доктор Капралов ,вены

Четверг, 13 Января 2022 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор Капралов. Как избежать операции при тромбофлебите. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").

Архив Вестника ЗОЖ » Источник: http://z0j.ru/article/a-552.html
Вестник ЗОЖ №24 2006 »
Советы хирурга, отказавшегося от скальпеля
Как избежать операции при тромбофлебите
По отзывам коллег и пациентов, доктор Капралов - блестящий хирург и тончайший диагност. Он кандидат медицинских наук, работал в крупных хирургических центрах. Однако оставил хирургию и с некоторых пор, по его выражению, спасает людей от скорбного звания инвалида при серьезных заболеваниях ног. Причем исключительно природными средствами. Эффективность его метода официально засвидетельствована Институтом хирургии имени А.В. Вишневского и Госкомитетом по изобретениям, выдавшим патент на новый метод лечения нарушения кровоснабжения нижних конечностей.
Читать далее?
Рубрики:  zdorovje

Доктор Капралов ,вены

Четверг, 13 Января 2022 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор Капралов. Как избежать операции при тромбофлебите. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").

Архив Вестника ЗОЖ » Источник: http://z0j.ru/article/a-552.html
Вестник ЗОЖ №24 2006 »
Советы хирурга, отказавшегося от скальпеля
Как избежать операции при тромбофлебите
По отзывам коллег и пациентов, доктор Капралов - блестящий хирург и тончайший диагност. Он кандидат медицинских наук, работал в крупных хирургических центрах. Однако оставил хирургию и с некоторых пор, по его выражению, спасает людей от скорбного звания инвалида при серьезных заболеваниях ног. Причем исключительно природными средствами. Эффективность его метода официально засвидетельствована Институтом хирургии имени А.В. Вишневского и Госкомитетом по изобретениям, выдавшим патент на новый метод лечения нарушения кровоснабжения нижних конечностей.
Читать далее?
Рубрики:  zdorovje

доктор

Четверг, 13 Января 2022 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор Капралов. Как избежать операции при тромбофлебите. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").

Архив Вестника ЗОЖ » Источник: http://z0j.ru/article/a-552.html
Вестник ЗОЖ №24 2006 »
Советы хирурга, отказавшегося от скальпеля
Как избежать операции при тромбофлебите
По отзывам коллег и пациентов, доктор Капралов - блестящий хирург и тончайший диагност. Он кандидат медицинских наук, работал в крупных хирургических центрах. Однако оставил хирургию и с некоторых пор, по его выражению, спасает людей от скорбного звания инвалида при серьезных заболеваниях ног. Причем исключительно природными средствами. Эффективность его метода официально засвидетельствована Институтом хирургии имени А.В. Вишневского и Госкомитетом по изобретениям, выдавшим патент на новый метод лечения нарушения кровоснабжения нижних конечностей.
Читать далее?

Творожное печенье

Пятница, 07 Января 2022 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🌸 Хрустящее творожное печенье: сахарное с корицей. Вкуснее чем в магазине

https://zen.yandex.ru/media/kuhnya_ot_tatyany/hrustiascee-tvorojnoe-pechene-saharnoe-s-koricei-vkusnee-chem-v-magazine-61d54bf9734aea3ca5999551?&

1 (700x393, 381Kb)

Сегодня готовлю вкусную домашнюю выпечку - сахарное творожное печенье с корицей. Печенье приятно пахнет запеченным творогом и корицей, внутри оно мягкое и нежное, а снаружи у него хрустящая корочка. Выпечка вкуснее чем в магазине!

РЕЦЕПТ:

Мука ~ 290 г, Творог 250 г,

Сахар 30-50 г,

Сливочное масло 100 г,

Яйцо 1 шт,

Разрыхлитель 1 ч.л,

Ванильный сахар 8 г,

Соль по вкусу

Посыпка:

Сахар 50-100 г,

Корица 0,5-1 ч.л

Приготовление.



https://www.youtube.com/watch?v=5AO_uusUgIA

Читать далее...
Рубрики:  TORT

Быстрый Наполеон

Пятница, 07 Января 2022 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт за 5 минут. Один из самых простых рецептов: буду готовить каждый день

1РўРѕСЂС‚ Р·Р° 5 РјРёРЅСѓС‚ (700x365, 298Kb)

Один из самых простых рецептов торта Наполеон, в котором используется минимальный набор продуктов. На выходе у вас получится классический, нежный и пропитанный десерт. Десерт получается нежным, пропитанным, с хорошо сбалансированным вкусом и оттенками сладости и кислинки ягод. Можно использовать вишню в качестве добавки.

 
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
 
яйца, 4 шт;
мука, 200 г;
соль щепотка;
сахар, 200 г;
ванилин;
крахмал кукурузный или обычный, половина стакана;
молоко, 1 л;
масло сливочное, 100 г;
сливки жирные, 250 мл;
пудра сахарная, 1 ст.л;
тесто слоеное, 500 г;
сухофрукты и сушеная клюква по вкусу и желанию.
Процесс приготовления
Читать далее...
Рубрики:  TORT

Торт Наташа

Понедельник, 12 Апреля 2021 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний торт Наташа. Идеальная сладка выпечка, проверенная временем

Домашний торт Наташа — рецепт этого торта совсем не новый. Его готовят издавна. Варенье для бисквита подойдет любое по своему вкусу, но лучше использовать варенье с кислинкой, чтобы сбалансировать вкус со сладким кремом.

Домашний торт Наташа

Читать далее

Рубрики:  TORT

№1 2015 Зож

Понедельник, 11 Января 2021 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вестник_ЗОЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вестник ЗОЖ №1 (519), январь 2015

Лечение щитовидной железы

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 1

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 2

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 3

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 4

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 5

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 6

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 7

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 8

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 9

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 10

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 11

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 12

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 13

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 14

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 15

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 16

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 17

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 18

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 19

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 20

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 21

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 22

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 23

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 24

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 25

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 26

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 27

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 28

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 29

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 30

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 31

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 32

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 33

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 34

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 35

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 36

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 37

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 38

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 39

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 40

Источник: Электронная библиотека infanata.info

Серия сообщений "2015":
Часть 1 - Вестник ЗОЖ №1 (519), январь 2015
Часть 2 - Вестник ЗОЖ №2 (520), январь 2015
Часть 3 - Вестник ЗОЖ №3 (521), февраль 2015
...
Часть 15 - Вестник ЗОЖ №15 (533), август 2015
Часть 16 - Вестник ЗОЖ №16 (534), август 2015
Часть 17 - Вестник ЗОЖ №17 (535), сентябрь 2015
Рубрики:  zdorovje

1, 201

Понедельник, 11 Января 2021 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вестник_ЗОЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вестник ЗОЖ №1 (519), январь 2015

Лечение щитовидной железы

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 1

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 2

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 3

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 4

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 5

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 6

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 7

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 8

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 9

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 10

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 11

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 12

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 13

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 14

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 15

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 16

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 17

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 18

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 19

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 20

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 21

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 22

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 23

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 24

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 25

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 26

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 27

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 28

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 29

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 30

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 31

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 32

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 33

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 34

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 35

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 36

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 37

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 38

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 39

Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015 страница 40

Источник: Электронная библиотека infanata.info

Серия сообщений "2015":
Часть 1 - Вестник ЗОЖ №1 (519), январь 2015
Часть 2 - Вестник ЗОЖ №2 (520), январь 2015
Часть 3 - Вестник ЗОЖ №3 (521), февраль 2015
...
Часть 15 - Вестник ЗОЖ №15 (533), август 2015
Часть 16 - Вестник ЗОЖ №16 (534), август 2015
Часть 17 - Вестник ЗОЖ №17 (535), сентябрь 2015

Без заголовка

Воскресенье, 20 Сентября 2020 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения wera1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянские магические куклы

Славянские магические куклы.

 




Приметы и обычаи

 


1296216037_slavyanskie-kukly (375x500, 51 Kb)
Мы сейчас с удовольствием читаем и слушаем о магических куклах, думая, что такие магические ритуалы существуют где-то там, далеко в чужеземных странах. Но на самом деле магические куклы существовали у славян за долго до начала возникновения магии Вуду.

  Славянским магическим куклам не менее 5 тысяч лет. До нас дошли только обрывки магической системы наших предков. Магические куклы использовали в различных ритуалах, делали ее как оберег семьи, семейного благополучия и как оберег детей. На Украине дошли до наших дней куклы-мотанки, в России дошли куклы-обереги некоторых народностей.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Esoterika
Rukodelie

Без заголовка

Воскресенье, 20 Сентября 2020 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения wera1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянские магические куклы

Славянские магические куклы.

 




Приметы и обычаи

 


1296216037_slavyanskie-kukly (375x500, 51 Kb)
Мы сейчас с удовольствием читаем и слушаем о магических куклах, думая, что такие магические ритуалы существуют где-то там, далеко в чужеземных странах. Но на самом деле магические куклы существовали у славян за долго до начала возникновения магии Вуду.

  Славянским магическим куклам не менее 5 тысяч лет. До нас дошли только обрывки магической системы наших предков. Магические куклы использовали в различных ритуалах, делали ее как оберег семьи, семейного благополучия и как оберег детей. На Украине дошли до наших дней куклы-мотанки, в России дошли куклы-обереги некоторых народностей.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Esoterika
Rukodelie

Растягивание меридианов упражнения

Воскресенье, 09 Августа 2020 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯГИВАНИЯ МЕРИДИАНОВ

Китайская традиционная медицина рассматривает человеческое тело несколько в ином ключе, чем привыкли мы. Китайские врачеватели считают, что человеческий организм — это не просто биологическая, но и энергетическая система. Это значит, что все физиологические процессы связаны с энергетической оболочкой.

Восточные мудрецы считают, что именно нарушения в энергетических потоках вызывают болезни органов и тела в целом. На теле человека расположено много биологически активных точек, которые отвечают за работу отдельных органов и систем. Также было замечено, что эти точки соединены между собой в цепочки — меридианы.

1 (700x365, 276Kb)

Когда поток энергии в меридиане нарушается, страдают связанные с ним органы. Если же нарушены токи сразу в нескольких меридианах, страдает весь организм. Чтобы восстановиться, нужно наладить потоки энергии в теле. И сегодня мы расскажем, как это сделать.

Этот комплекс упражнений был создан для того, чтобы восстановить работоспособность энергетических потоков в теле. Полный комплекс гимнастики называют растягиванием меридианов. Ежедневное выполнение упражнений позволит тебе восстановить баланс энергии в организме и наладить работу всех органов и систем.

К тому же это поможет поддерживать энергетическую оболочку в норме. Постепенно во всех меридианах наладится баланс, органы будут чувствовать себя лучше, а разные мелкие болячки исчезнут. Вскоре ты почувствуешь, как тело наполнится силой и энергией. И для этого понадобится всего 6 упражнений!

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯГИВАНИЯ МЕРИДИАНОВ

1. Меридиан легких и кишечника

4 (623x700, 220Kb)

Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки развернуты наружу. Отведи руки за спину ладонями назад. Сцепи большие пальцы вместе, а остальные раздвинь как можно шире. Голову подними вверх, сделай глубокий вдох. На выдохе наклонись вперед, держа спину прямой.

Руки не сгибай в локтях и вытяни их вверх над головой насколько это возможно. Задержись в этом положении, дыши медленно и размеренно, наполняя свое тело энергией ци. Представляй, как ее потоки разливаются по твоему телу. Постой так сколько сможешь.

Затем выдохни, отпусти потоки ци, позволяя телу расслабиться. Повтори упражнение еще 2–3 раза.

2. Меридиан желудка и селезенки

5 (700x466, 284Kb)

Встань на колени. Тыльные стороны стоп соприкасаются с полом, спина прямая. Обопрись на ладони, поставив их позади себя. Сделай глубокий вдох и медленно наклоняйся назад. Прогибайся, перемещая бедра вперед и вверх, голова откинута назад. В максимальной точке задержись на некоторое время и глубоко дыши.

Расслабься и вернись в исходное положение, повтори еще 2–3 раза. Если хочешь усложнить упражнение, попытайся облокотиться на пол или полностью лечь, вытягивая руки над головой. Главное, чтобы тебе было комфортно.

3. Меридиан сердца и тонкой кишки

6 (700x466, 118Kb)

Сядь на пол, ноги согни, стопы соедини вместе и подтяни к паху. Выпрями спину, ладони уложи на стопы. Сделай глубокий вдох, на выдохе наклоняйся вперед, держа спину прямой. Задержись в этом положении на пару вдохов, затем вернись в исходное положение. Повтори еще несколько раз.

4. Меридиан почек и мочевого пузыря

7 (700x466, 373Kb)

Также сидя на полу, вытяни ноги вперед, пальцы ног направлены к тебе, пятки вперед. Подними руки вверх над головой ладонями наружу, устремляя взгляд в потолок. Наклонись вперед на выдохе. Не сгибая ноги, потянись руками к пальцам.

Подыши, почувствуй натяжение, расслабь шею, чтобы голова свободно наклонилась к ногам. Затем расслабься, выдохни и вернись в исходное положение. Повтори 2–3 раза.

5. «Три обогревателя» и меридиан перикарда

8 (700x466, 263Kb)

Продолжая сидеть на полу, скрести ноги перед собой: левая нога впереди правой. Правую ладонь положи на левое колено, левую — на правое. Расслабь шею, голову наклони к груди, сделай глубокий вдох. Тяни голову вниз и чувствуй натяжение в спине. Выдохни, расслабься и повтори еще два-три раза.

6. Меридиан желчного пузыря и печени

9 (700x467, 93Kb)

Сидя на полу, широко расставь ноги и выпрями их перед собой, стопы вверх, спина прямая. Руки подними вверх, пальцы сомкнуты. Сделай глубокий вдох, на выдохе сделай два наклона к правой стопе, касаясь пальцев ног руками. После второго наклона задержись и подыши в этой позиции.

Вернись в исходное положение, наклонись к другой ноге, повтори всё то же. Ты должен почувствовать натяжение вдоль боковой поверхности ноги, к которой наклоняешься. Повтори 2–3 раза в каждую сторону.

В этом видео ты можешь посмотреть технику выполнения каждого из упражнений.



Это определенно лучшая гимнастика! После нее чувствуешь необычайный прилив сил и энергии, даже дышится легче. Главное — выполняй упражнения медленно и в расслабленном состоянии. Не напрягайся, важно наслаждаться процессом и чувствовать, как тело самоисцеляется.

Береги себя и свое здоровье!

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Рубрики:  zdorovje


Поиск сообщений в love_handmade
Страницы: [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь