Идеальная кожа. Рецепты красоты.



Чтобы кожа была идеальная нужно поддерживать красоту как снаружи, так и изнутри.
И лучше всего с этим справятся фрукты.

Намечаем 5 целей и используем самые полезные продукты, рецепты из которых помогут коже добиться желаемого результата.

1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ

За упругость кожи отвечает коллаген.

Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.

Продукты:

апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?

Рецепт.

Сделайте настой из шиповника.

Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.

2. ЦЕЛЬ: ПРИДАТЬ КОЖЕ СИЯЮЩИЙ ВИД

Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.

Продукты:

больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Рецепт.

Сделайте маску из облепихи.

Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.

Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.

3. ЦЕЛЬ: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕЩИНОК НА ГУБАХ

Витамин B2 (рибофлавин) необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма. Первый показатель его недостатка – трещинки на губах.

Продукты:

печень и почки, дрожжи, яйца, миндаль, грибы, творог, гречневая крупа, молоко, мясо, очищенный рис, макаронные изделия, белый хлеб, большинство фруктов и овощей.

Основной причиной дефицита рибофлавина является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, являющихся главными источниками этого витамина.

Рецепт.

Сделайте питательную маску на основе творога.

Две столовые ложки свежего творога смешайте с одной ложкой меда, сбейте в виде крема и нанесите на лицо, в том числе на кожу вокруг глаз и рта. Смойте прохладным молоком. Такая маска прекрасно питает сухую кожу, увлажняя ее и делая мягче.

4. ЦЕЛЬ: ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АКНЕ

Уменьшить воспаления и избавить кожу от акне поможет вещество ликопен (каротиноидный антиоксидант).

Продукты:

причиной возникновения акне может стать излишнее потребление картофеля, белого хлеба, белого риса, конфет, макарон. Эти продукты дают простые углеводы, которые повышают уровень инсулина в крови, и поэтому на коже появляются высыпания. Необходимо употреблять в пищу красные продукты – арбуз, томаты, розовый грейпфрут, мякоть и кожицу помидора. Включите в рацион также макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб серый и коричневый рис.

Рецепт.

Сделайте маску из помидоров, она окажет вяжущее действие.

Тонко нарежьте кружочки одного помидора положите на лицо, оставьте на 10-15 минут. Затем разрежьте пополам второй помидор и плоскими сторонами помассируйте лицо круговыми движениями: это поспособствует сужению пор. Смойте маску теплой водой.

5. ЦЕЛЬ: УМЕНЬШИТЬ КОЛИЧЕСТВО МОРЩИН

Помогут полифенолы – мощные антиоксиданты растительного происхождения, они тормозят процесс старения, защищают кожу от разрушения. Кроме того, обладают антибактериальным эффектом и улучшают кровообращение.

Продукты:

бокал красного вина в день или гроздь черного или красного винограда обеспечат нужным количеством полифенолов. Употребляйте изюм.

Рецепт.

Сделайте омолаживающий компресс из винограда.

Разомните горсть винограда и отожмите сок в чашку. Добавьте столько же молока. Окуните в смесь марлевую салфетку и положите ее на лицо на 20 минут. После чего ополосните лицо теплой водой и массирующими движениями нанесите крем.

Крем «Молодильный»



Избавляемся от морщин быстро и эффективно

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.

Берем 200 гр.свиного внутреннего жира 1 ст.л сока алоэ 1 ст.л. меда все это размешать на водяной бане, но не кипятить .

Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго я просто беру немного крема в руку, он немного растает и тогда наношу на кожу. Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

Так что, не пожалейте времени и приготовьте этот крем. Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.

Банановый скраб для тела.



Банановый скраб - легко приготовить в домашних условиях.

Сочная мякоть бананов действует успокаивающе на кожу, хорошее питательное, увлажняющее средство

Банан используют для нежного отшелушивания кожи.

Рецепт бананового скраба:

1 спелый банан
3 столовые ложки сахарного песка
¼ чайной ложки чистого экстракта ванили или ваше любимое эфирное масло

Все компоненты перемешать вилкой в однородную массу. Не перемешывайте сильно, чтобы масса не стала водянистой. Если вы хотите банановый скраб для лица, отделите мякоть банана и разотрите ее без сахара.

В душе, прежде чем промыться водой, намажьте тело толстым слоем смеси и нежно массируйте ваше тело. Лицо нужно массировать, избегая область глаз.

Смойте теплой водой.

Три волшебных продукта для молодости и красоты.



Да, именно три продукта помогут в борьбе с морщинами, устранят проблемы сухих волос, шелушащейся кожи, ломких ногтей, и много чего другого так "мешающего жить" , эта «волшебная троица» с ними справится. Что же это за чудо - продукты?

Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости. А стоят они – сущие копейки по сравнению с тем эффектом, который от них можно ожидать!

1. Оливковое масло

При приеме внутрь или наружно- это «золото Италии» оздоравливает и омолаживает. Это источник антиоксидантов и незаменимых жирных кислот:

- Очищение маслом.

Отличный способ очистки кожи. Он работает для всех типов абсолютно.

- Демакияж.

Значительно превосходит эффект обычных средств для снятия макияжа. Возможно, масло – продукт не дешевый, но ощущения натуральности и увлажненности после демакияжа оливковым маслом того стоит!

- Масляное лечение волос.

Обертывание теплым оливковым маслом дает блеск и отсутствие секущихся кончиков, а также устраняет перхоть и сухость кожи головы. Пробуйте в любое время года и для любой длины волос.

- Натуральный тонер для кожи.

Смешайте оливковое масло и зеленый чай (можно отвар гамамелиса).

- Для лечения угрей и прыщей.

На за ночь проблемные участки кожи,смазанные оливковым маслом, быстрее залечатся и восстановят структуру кожи. Предубеждение, что оливковое масло провоцирует угри - не верно! Мягкий отшелушивающий скраб – это и есть обычное оливковое масло.

- Оливковое масло вместо крема для бритья.

Оно так же хорошо, как покупной крем. Посоветовать своему мужу, и пользуйтесь сами при бритье. Ни одной ранки, лезвие скользит идеально, кожа сразу и побритая, и увлажненная.

- И конечно же не забывайте добавлять оливковое масло в салаты или просто на кусочек хлеба. В день достаточно 1-2 столовых ложки – именно столько нам нужно, чтобы быть здоровыми и молодыми.

2. Яблочный уксус

Обязательно убедитесь, что уксус натуральный (сделайте сами или внимательнее относитесь к покупке), разбавляйте, если кожа чувствительная. В остальном – это универсальный ингредиент для красоты, основным свойством которого, конечно, является вяжущее (за счет основного компонента – уксусной кислоты), но не только.

- Полоскание после мытья волос.

Яблочный уксус даже способен удалять остатки наращивания волос и стайлинговых продуктов. Но и простое ополаскивание раствором уксуса после шампуня дает волосам блеск и живость. Смешайте уксус и воду в пропорции 1:1 и полоскайте волосы 2 раза в неделю.

- Как и оливковое масло, яблочный уксус может считаться отличным тонером для кожи, особенно для жирной кожи. Точно также, смешиваем с чаем или отваром любимой травки, и пользуемся. Но будьте осторожны, если у вас сухая кожа!

- Против прыщей

Смазываем проблемные места яблочным уксусом утром и вечером.

- Отличный ингредиент для домашних масок.

В зависимости от типа кожи, добавляйте уксус в мед, йогурт, зеленый чай, и питайте кожу. Моя самая любимая маска для жирной кожи T-зоны – яблочный уксус + голубая глина.

- Уксус - естественный осветлитель для волос.

Берем 2 части уксуса и 1 часть воды, увлажняем волосы и выходим на солнышко.

- Яблочный уксус зарекомендовал себя отлично в профилактике растяжек и даже варикоза. Многие беременные женщины, которым нельзя пользоваться химическими средствами или салонными процедурами, пишут отзывы на форумах, что проблема с венами прошла, стоило только смазывать ноги раствором натурального яблочного уксуса.

3. Овсянка

Для кожи тела и лица продукт наиполезнейший! От ванн до масок, от лечения ожогов до похудения. Вот только малая часть того, что можно делать для красоты с овсянкой:

- Нежный скраб.

Берем в кулак горсточку овсянки. Помещаем руку под струю воды, овсянка размокает немного, и втираем в кожу. Через пару секунд овсянка становится липкой, и уже можно смывать.

- Успокаивает раздражение и покраснение.

Оставляем влажную овсянку на коже на несколько минут и смываем. Можно делать и более сложные маски, например, йогурт + овсянка, мед + овсянка, оливковое масло + овсянка.

- От прыщей.

Овсянка очень хорошо подсушивает угревую сыпь, смягчает покраснения.

- Умывание овсянкой.

В марлю положить овсянку, намочить, подождать, когда набухнет, и делать мягкий массаж лица таким «мешочком».

- Многие знают про рецепт успокаивающей ванны с овсянкой – просто вешаем марлевый мешочек с овсяными хлопьями на кран с водой.

- И, конечно, питание. Здоровый завтрак, а также низкокалорийная основа для выпечки – всё это овсянка.

Советы

Перечисленные ингредиенты практически не аллергенны, но если вы опасаетесь или никогда не пробовали, то сделайте небольшой тест перед тем, как начнете следовать нашим советам.
Оливковое масло рекомендуется холодного отжима, оно лучше для кожи, не забивает поры.
Овсянка должна быть натуральная, не быстрого приготовления, такая – практически бесполезна.
Яблочный уксус всегда разбавляйте, это довольно сильный ингредиент, хотя и очень эффективный.

Будьте здоровы и красивы!
Источник

Маски на основе мёда



Освежить цвет вашего лица, насытить кожу столь необходимыми микроэлементами и минералами, хорошо увлажнить её, почистить и вернуть регенерирующие способности клеток эпидермиса вам поможет маска, изготовленная на основе пчелиного меда.

Вот именно поэтому с помощью этого продукта можно довольно легко избавиться от уродливых прыщей на коже лица. Но эффект достигается только только при постоянном нанесении масок на кожу лица.

Существует довольно много разновидностей масок на основе мёда.

1-ый и довольно простой вариант – это фактически мед. Каплю жидкого продукта необходимо нанести на палец, а после чего – на проблемные места. В случае, если маска всё-таки наносится полностью на все лицо, то необходимо оставить ее на пару десятков минут. А если мед нанесен только лишь на прыщики, его тогда можно оставить и на всю ночь, закрепив при всем этом маску лейкопластырем.

Сделать пигментные пятна светлее и убрать прыщи поможет маска, изготовленная на основе меда и куриного яйца. На столовую ложку пчелиного меда нам понадобиться одно куриное яйцо. Ингредиенты нужно хорошенько перемешать. Затем нанести маску на лицо массирующими легкими движениями. Оставить на коже примерно на минут 20, а после смыть его проточной водой. Вместо куриного яичка добавить можно глину, так как она славится своими целебными качествами. На одну ложку столовую меда нам потребуется одна ложка столовая глины, немного разбавленная обычной водой, данная маска также наносятся на лицо примерно на минут 20.

И еще одним действенным средством борьбы с прыщами является так называемый медовый скраб. При этом в мед добавляются следующие ингредиенты: овсяные хлопья и нежирный йогурт. Все это размешивается до образования однородной смеси. Лёгкими, массирующими движениями необходимо средство нанести на чистую кожу лица и тут же смыть при помощи обычной теплой воды.

Но у данного скраба имеются и некоторые противопоказания – его не стоит использовать при красных, воспаленных прыщах. Для таких масок нужно использовать мед этого года, так как он ещё не успел засахариться. Закристаллизовавшийся мёд лучше всего будет за ранее растопить на слабом огне либо в теплом месте, к примеру, на батарее. Ни в коем случае мед кипятить нельзя, ведь он в данном случае утратит все свои целебные свойства.
Источник