Записи Друзья Комментарии
lorella1
Аватар lorella1

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии лето 2013
лето 2013
22:12 22.05.2015
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии сентябрь 2014 на выставке
сентябрь 2014 на выставке
21:30 31.12.2014
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Это я
Это я
15:16 21.08.2012
Фотографий: 10

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

>джемпер filati изумрудного цвета спицами >простой заливной пирог "12 ложек" knitting млх №4 2024г (россия) verena Валентина ажурная кофта ажурная кофта на пуговицах ажурное платье ажурный жакет ажурный кардиган спицами аксессуары берет спицами бисер вяжем крючком № вязаная одежда для солидных дам вязание вязание ваше хобби вязание ваше хобби. дети вязание для детей вязание для дома вязание для женщин вязание крючком вязание спицами вязание спицами и крючком вязаные крючком платья вязаные летние платья. подборка вязаные пальто вязаные платья вязаные топы вязаный вязаный жакет вязаный топ вязать двусторонний зигзаг мк видео дерево детский пуловер джемпер джемпер treasure hunt джемпер в полоску спицами джемпер оверсайз джемпер с воротником поло джемпер с коротким рукавом джемпера с ажурными узорами джурабы дома жакет жакет «my style». жакет из хлопка спицами жакет спицами жакетик от lana gatto жаккард жаккардовые схемы для свитеров женский пуловер жилет журнал "сабрина" закрыть игрушки имитацuя kосы спицамu.. интересное ирландское кружево ирландское кружево. подборка каждом как вязать узоры норы гоан как связать джемпер с круглой кокеткой как связать мужскую шапку кардиган кардиган novice cardigan кардиган с узором в технике бриошь кардиган с японским плечом eva кардиган спицами кашемировый свитер клубок кофточка кофточка для девочки кофточка спицами красивая пятка носков "купол" красота крестьянская пятка круглая кокетка крючком кулинария летнее платье летний вязаный топ «астры» лирика лопапейса спицами лоскутный блок магия манишка мастер-класс митенки митенки спицами мк мужская двойная шапка бини по голове спицами мк/футболка с круглой ажурной кокеткой спицами модели молодежный джемпер с сердечком море милоты.идеи мороженое мужская шапка наполеон описания и схемы пальто петли печенье пинетки пирог с яблоками платье платье zara крючком платье для девочки платье для малышки платье крючком платье от валентины дьяченко платье спицами платье-туника платья крючком полезные уроки от канала "мой мир вязания " поло прически пуловер пуловер с v-образным вырезом пуловер. спицы пушистый цветок пышная юбка-колокол рецепт яблочного пирога роза розы рубрика ряд саб-ина №5 2023 россия сабрина сарафан сарафанчик сарафанчик спицами свитер простым узором следки спицами снуд соленое тесто спицами спицы схемы творожно - сырная пицца топ топ со схемами топ/футболка sonya туника туника крючком узор узор спицами узорчатый свитер узоры для вязания спицами узоры спицами филейное вязание футболка оверсайз хлопковый джемпер-спицы цветы через шапка шапка спицами шапки шапочка шапочка спицами шапочки с необычной макушкой юбка юбка крючком яблочный пирог

 -Рубрики

 -Цитатник

Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник. - (5)

Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник. Вечный православный календарь.ПРАВОСЛ...

Жакет AURA - (0)

Жакет AURA Вложение: 13505988_opisanie__aura_openwork__2_.pdf

Двусторонний зигзаг МК видео - (0)

Двусторонний зигзаг МК видео Узор состоит из 12 пет. и 1 ряда. Спицами наберите число петель к...

Кардиган с узором в технике бриошь. Описание и схема - (0)

Кардиган с узором в технике бриошь. Описание и схема Источник https://www.passionforum.ru...

Топ/футболка SONYA - (0)

Топ/футболка SONYA Топ SONYA – простая футболка (T-shirt) с посадкой оверсай...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lorella1

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2009
Записей: 11220
Комментариев: 369
Написано: 12510


Упражнения для регулирования веса

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 14:49 + в цитатник
Цитата сообщения LediLana
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Упражнения для регулирования веса

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.

4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

Рубрики:  СПОРТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте