Маски для лица «бабушкины рецепты».


В последнее время возрос интерес к рецептам по уходу за кожей лица и тела, которыми пользовались еще наши бабушки. Это и не удивительно, ведь маски для лица "Бабушкины рецепты" не содержат никаких консервантов и неизвестных химических веществ. Эти маски доступны по цене и вы сможете быстро приготовить их в домашних условиях.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Маска из лекарственных трав: смешаем в равных частях травы - мяту, тимьян, мелиссу, мальву и мать-и-мачеху. Возьмем 4 чайные ложки смеси и заварим ее стаканом кипятка. Будем настаивать в течении 25 -35 минут. Затем отвар процедим, но отжимать не будем. Добавим к травяной массе овсяной муки до образования кашицы и нанесем на лицо. Оставим на 20 минут. Такая маска для лица отлично устранит шелушение сухой кожи. И, к тому же, она обладает тонизирующим эффектом.

Маска из укропа: для приготовления этой маски, возьмем 1 столовую ложку укропа, который предварительно измельчим и смешаем его с 1 чайной ложкой оливкового масла, добавим овсяной муки до получения кашицы. Наносится маска толстым слоем на лицо на 20 минут, смывается теплой водой. Такая маска освежит и разгладит вашу кожу.

Питательная масляная маска: для нее вам надо размешать желток одного яйца с 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 столовой ложкой жидкого меда. Масса должна быть однородной. Наносить такую маску следует ватным тампоном. Когда первый слой подсохнет, нанести второй слой, затем третий. Через 15-20 минут смыть теплой водой. Маска смягчит кожу, устранит шелушение. Чтобы эффект был максимальный, делайте такую маску 1-2 раза в неделю в течении 1,5 месяцев.

Желтковая маска: выжмем из половинки лимона сок и смешаем его с 1 желтком. Добавим натертую цедру одного лимона и 1 чайную ложку оливкового масла. Нанесем на лицо на 20 минут. Смоем маску ватным тампоном, который смочим в молоке комнатной температуры.

Сметано-дрожжевая маска: для нее разотрем 2 ст. ложки дрожжей с молоком (можно взять сметану) до образования однородной массы. Маску нанесем тонким слоем. Держим не более 10 минут. Применять при дряблой и стареющей коже.

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Белково-медово-овсяная маска: смешаем белок одного яйца, 1 чайную ложку меда, 0,5 чайной ложки оливкового масла. Все хорошенько перемешаем, добавим овсяной муки, чтобы получилась кашица. Подогреем смесь на водяной бане. Нанесем на лицо. Подержим 20 минут, смоем теплой водой. Эта маска освежает и тонизирует кожу, сужает поры, убирает черные точки. Подходит не только для жирной кожи, но и для нормальной.

Маска из лекарственных трав: возьмем ромашку, липовый цвет и бузину. Смешаем травы в равных пропорциях. 1 ст. ложку смеси трав зальем стаканом кипятка и проварим 10 минут на медленном огне. Слегка охладим, затем процедим. К теплому отвару добавим 1 ч. ложку меда и овсяную муку до получения кашицы. Держим такую маску на лице 20-30 минут, смываем теплой водой. Маска очищает и тонизирует кожу.

Маска из кислого молока: смажьте лицо простоквашей, оставьте на 15 минут, смойте прохладной водой. Эта простая маска поможет вашей кожа приобрести нежный цвет.

Томатная маска: нанесите на лицо мякоть помидора. Оставьте на 10-15 минут, смойте теплой, а затем прохладной водой.

ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ

Картофельная маска: сварите картофельное пюре. Теплую массу нанесите на лицо, через 20 мнут смойте. Маска отбелит и освежит кожу.

Лимонно-белковая маска: нам потребуются - 1 белок, 1 ч. ложка сливок, 1 ч. ложка лимонного сока. Белок взобьем в крепкую пену, добавим сливки и сок (можно лимонный сок заменить 2 каплями эфирного масла лимона), нанесем смесь на лицо. Через 20 минут смоем прохладной водой. Маска сужает поры, освежает и очищает кожу. Если кожа жирная, то сливки можно не добавлять, если сухая - добавьте оливковое масло.

Творожная маска с солью: 1 ст. ложку сметаны смешаем с 1 ст. ложкой творога. Добавим 1 ч. ложку поваренной соли (при сухой коже добавим в смесь немного оливкового масла). Смесь тщательно перемешаем, нанесем на 15 минут, смоем теплой водой, затем ополоснем лицо холодной водой. Такая маска отлично освежает и тонизирует кожу.

Медово-лимонная маска: 100 г жидкого меда, смешайте с соком одного лимона. Смесь храните в холодильнике. Ежедневно за 10 минут до умывания наносите на лицо. Ваша кожа освежится, станет более упругой и приобретет красивый цвет.

Освежающая маска: 2 ст. ложки молока смешайте с 1 ч. ложкой лимонного сока и 1 ч. ложкой коньяка. Нанесите на лицо на 10 минут. Подходит для вялой кожи.

Как видите, здесь нет ничего сложного. Все рецепты довольно просты, а эффект от них просто потрясающий (с тем условием, что маски будете делать регулярно).

Примечание: если у вас под рукой не оказалось оливкового масла, то замените его подсолнечным или используйте эфирные (базовые) масла, такие как - миндальное, персиковое, абрикосовое, масло из виноградных косточек, в общем ,то масло, которое вам подходит. Вместо овсяной муки можно использовать измельченные овсяные хлопья.

Удачи вам и будьте красивы!

Источник:http://allsekrets.ru/

Аспириновые маски .


Использование аспирина для маски лица.

Аспириновая маска - великолепное средство, очищающее кожу лица, которое навсегда избавит от черных точек. Кроме того, эта маска неплохо сужает поры, отбеливает и дает эффект легкого пилинга.

Основой маски является традиционный аспирин или ацетилсалициловая кислота. Возьмите несколько таблеток аспирина без оболочки. Растворимый аспирин не подойдет. Прежде всего, измельчите таблетки практически в пыль. Для этой цели можно использовать кофемолку. Сразу можно приготовить запас порошка не на одну маску.





Аспириновые маски имеют различные свойства в зависимости от добавок или способа приготовления.

Классическая маска от черных точек и жирной кожи.

Растолчите 6 таблеток аспирина и залейте их чайной ложкой воды до получения однородной массы. Слегка втирая, нанесите маску и оставьте на коже на пять минут. Смывается маска легкими массирующими движениями при помощи ватного диска и прохладной воды. Для полного избавления от черных точек необходимо использовать маску через день на протяжении десяти дней. После десятидневного курса дайте отдохнуть коже неделю. Через некоторое время, при необходимости, процедуру можно повторить.

Маска с аспирином для нормальной или комбинированной кожи

Если у вас нормальная или комбинированная кожа, состав маски будет немного иным. Для приготовления измельчите не больше двух таблеток аспирина в чайной ложке воды, добавьте чайную ложку меда или качественного крема для лица. Получившуюся маску необходимо нанести не более, чем на пять минут. Смывается маска традиционно - при помощи прохладной воды и ватных дисков. В завершение процедуры нанесите на лицо любой тоник или крем. Не стоит использовать маску чаще 1-2 раз в неделю. Единственным противопоказанием является сухая и чувствительная кожа лица.

http://beautyhealthclub.ru/

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Источник. Далее текст автора

 

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ

Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

Читать далее...

Уход за сухой кожей лица – засуха отменяется.


Сухая кожа лица более тонкая, нежная, не имеет блеска, из-за низкого содержания жира. Она склона к обветриванию, шелушению, раздражению, после умывания появляется чувство стянутости. Неправильный уход за сухой кожей лица, приводит к ее дряблости, интенсивному шелушению и старению.

Причин сухости кожи много. Главная из них — недостаточное выделение кожей жира, а также неправильное питание, недостаток жидкости в организме, перепады температур (особенно зимой), неправильный уход. Поэтому сухой тип кожи нуждается в особом внимании и уходе, который включает в себя мягкое очищение, тонизирование, питание, увлажнение и защиту.

Очищение кожи
Очищать сухую кожу необходимо дважды, утром и вечером. Чистая кожа дарит чувство свежести и лучше усваивает питательные вещества масок и кремов.

Утреннее умывание. Утром лучше использовать мягкое очищающее средство (молочко, очищающее масло или крем). Можно умыться теплой водой, а затем нанести на лицо тоник. Утром хорошо делать контрастное умывание, которое обязательно должно завершаться прохладной водой. Жиросодержащее мыло используйте один раз в неделю, не больше.
Если использовать его чаще, то это неизбежно навредит вашей сухой коже. Пересушивая ее, мыло способствует появлению раздражения, сухости и воспаления. Не используйте для утренней процедуры водопроводную воду, лучше возьмите кипяченную, смягченную питьевой содой. Если у вас очень сухая кожа, то замените обычную воду минеральной.

Очищенную кожу необходимо протонизировать. Для этого можно использовать тоник или отвар трав: мяты, шалфея, мелиссы. Обладает тонизирующими свойствами отвар ромашки.

Такая процедура снимет воспаление, раздражение и увлажнит лицо, а это особенно необходимо для сухой кожи (отвар можно использовать в течение двух дней, при условии, что он хранился в холодильнике). Теперь на очищенную и тонизированную кожу нанесите увлажняющий крем, через десять минут излишки удалите мягкой салфеткой.

Вечернее умывание. На коже за целый день образуется слой из декоративной косметики, пыли, грязи и кожного жира, поэтому вечером очищение должно быть более интенсивным и тщательным. Сначала растворите декоративную косметику и грязь молочком. Затем остатки молочка снимите тоником, лосьоном или умойтесь, используя очищающий гель. Вот рецепт домашнего ароматного лосьона.

Лосьон медовый
Чайную ложку меда смешайте с настоем липы (столовая ложка цветов на один стакан кипятка).

Область вокруг глаз косметологи советуют очищать только масляными составами. Снимайте косметику осторожно, стараясь не тянуть и не тереть тонкую нежную кожу.

После очищения нанесите тонкий слой ночного крема, но не позже получаса до сна.

Кроме этого, для очищения кожи можно использовать старинные рецепты. Полезно очищать сухую кожу растительным маслом, отрубями, овсяными хлопьями, ржаным, хлебом, молоком.

Умывание молоком
Идеальное средство для умывания сухого типа кожи — молоко. Просто разведите его с водой 1:1. Такое умывание очень полезно, оно успокаивает раздраженную кожу. Если есть шелушение, то вместо воды к молоку добавьте насыщенный отвар мяты, ромашки, мелиссы или цветков липы.

Умывание овсяными хлопьями
В емкость насыпьте чайную ложку овсяных хлопьев, залейте кипятком (три стакана) и оставьте под крышкой настаиваться полчаса. Готовую кашицу наложите на лицо и круговыми нежными движениями очистите кожу. Можно оставить смесь на 5 минут. Затем овсянку удалите и протонизируйте кожу прохладной водой или растительным отваром.

Кроме того, очищать лицо можно любым растительным маслом, это лучшее средство для снятия косметики (особенно в зимнее время).

Глубокое очищение

Помимо ежедневного очищения, для сухой кожи, просто необходима глубокая очистка. Достаточно проводить процедуру пилинга один раз в десять дней. Вместо покупного средства, можно использовать пилинг, приготовленный своими руками.

Ореховый пилинг
Две столовые ложки овсяной муки и столько же измельченных ядер миндаля смешайте, отдельно соедините по чайной ложке сливок и зеленого чая и одну каплю розового масла. Оба состава соедините, и оставьте на минут 20. Затем нанесите смесь на лицо по массажным линиям и помассируйте. Подержите немного на лице, а затем удалите и умойтесь теплой водой. После такого интенсивного очищения обязательно обработайте кожу тонизирующим лосьоном и питательным кремом.

Кофейный пилинг
Готовится это средство в считанные секунды, а эффект потрясающий. Кофейную гущу разведите с молоком или сливками – все пилинг готов!

Питание кожи
После очищения можно переходить ко второму этапу – питанию. Питательный уход за сухой кожей — это использование кремов, масок, масляных смесей, они сделают вашу кожу эластичной, упругой, предотвратят появление ранних морщин.

Для питания кожи используйте кремы жирной текстуры, а вот жидкие по консистенции, напоминающие молочко, лучше не использовать. Скорее всего, они не содержат много жира, так необходимого для нежной кожи. Хорошо, когда в состав крема входит гаммалинолевая кислота, она способствует сохранению влаги кожи.

Чтобы питательный крем был эффективным и лучше впитался, наносите его сразу после очищения на влажное лицо — вода поможет питательным веществам быстрее проникнуть в кожу. Крем наносите строго по кожным линиям, выполняя элементы самомассажа в течение пяти минут, не растягивая при этом кожу.

Но не стоит думать, что только кремы известных производителей сделают вас красивой. Не менее полезны питательные кремы, приготовленные самостоятельно. Однако следует знать, что они сохраняют полезные свойства не более двух недель в при хранении холодильнике. По истечении этого времени, необходимо приготовить новую порцию.

Рябиновый крем
Состав: один стакан рябины, столовая ложка масла (сливочного), чайная ложка меда и желток.
Спелые ягоды разотрите, добавьте остальные компоненты. Если нет рябины, замените ее хурмой, грушей или яблоком. Этот крем — отличное питательное средство.

Крем яичный
Состав: желток, столовая ложка отвара липового цвета и один тюбик жирного питательного крема для сухого типа кожи. Этот крем отлично питает и смягчает.

Травяной крем
Состав: по две чайные ложки сушеного подорожника и мяты, стакан кипятка, две столовые ложки готового питательного крема. Залейте травы кипятком и держите на малом огне 5 минут. Две столовые ложки растительного отвара соедините с кремом.

Косметологи, наряду с кремом, советуют использовать питательные маски. В их состав должны входить компоненты, обладающие увлажняющими и смягчающими свойствами: сливки, сметана, мед, творог, овсяные хлопья, желток и т.д. Смывают маску через 15-30 минут отваром трав, чаем, смягченной водой.

Масляная маска
Эта маска дает прекрасный омолаживающий и освежающий эффект и особенно полезна при шелушащейся коже.

Вам понадобиться: марля, сложенная вдвое, с прорезями для глаз, носа и рта и любое растительное масло. В подогретом масле пропитайте марлю и положите на лицо. После 15 минут маску снимите и обработайте кожу лосьоном.

Лимонная маска
Эта маска питает кожу, насыщая витамином С, а также очищает и делает ее упругой.
Вам понадобится: по чайной ложке лимонного сока, сметаны или майонеза и столовая ложка лимонного сока (вводите его по капле, чтобы крем не свернулся). После процедуры обработайте лицо тоником или лосьоном.

Маска с творогом
Эта маска снимает раздражение, питает и смягчает, особенно подходит для дряблой кожи.
Вам понадобится: две чайные ложки творога (жирного), чайная ложка фруктового сока (любого), пол желтка и чайная ложка камфорного спирта. Все компоненты смешайте и — маска готова! После 15 минут, смесь удалите, и умойтесь настоем ромашки.

Смородиновая маска
Эта маска питает и омолаживает кожу.
Вам понадобится: по две столовые ложки меда и сока черной смородины. Растворите в микроволновке мед, добавьте сок смородины.

Увлажнение и защита
Для здоровья сухой кожи необходимо, как питание, так и увлажнение, ведь она часто страдает от дефицита влаги. Поэтому пользуйтесь увлажняющими средствами (кремы, маски), пейте не менее двух литров жидкости в день (если вы не страдаете от оттеков). Можно готовить увлажняющие маски самостоятельно.


Увлажняющая маска с алоэ
Вам понадобится: по чайной ложке меда и оливкового масла, столовая ложка сока алоэ. Держите на лице 15 минут.

Увлажняющая маска с апельсином
Вам понадобится: чайная ложка свежевыжатого сока апельсина, желток и немного оливкового масла.

Увлажняющая маска с «Геркулесом»
Вам понадобится: две столовые ложки овсяных хлопьев, молоко и немного меда. Горячим молоком залейте хлопья, добавьте мед и нанесите смесь на 20 минут, смойте теплой водой.

Также, необходимо защищать сухую кожу от негативного влияния внешней среды (ветер, мороз, перепады температуры, солнечные лучи). Перед нанесением макияжа обязательно смазывайте лицо защитным кремом.

http://promakiyazh.ru/yxod-za-licom/

Омолаживающие маски для лица – «эликсир» молодости.


Самое сокровенное желание каждой женщины – оставаться молодой и красивой как можно дольше. И знали бы мужчины, на какие только ухищрения не идут женщины, чтоб оставаться привлекательными в любом возрасте…

Многолетняя практика показывает, что лучше самостоятельно приготовленных косметических средств современная косметология еще ничего не придумала. Поэтому самый доступный, простой и распространенный «секрет» молодости – омолаживающие маски для лица.

Когда мы говорим о косметологических масках, то вспоминаем именно о домашних средствах и народных рецептах, основанных на натуральных продуктах питания и медицинских свойствах растений. Однако кто-то ходит в салоны красоты, кто-то покупает маски в магазинах. Но все-таки большинство отдает предпочтение их приготовлению в домашних условиях. И это правильно… Часто «домашние» крема и маски оказываются более эффективными, чем продукция дорогостоящих брендов.

В этой статье мы с вами научимся самостоятельно готовить маски для омоложения лица. Перед их нанесением очищайте лицо от макияжа. Будет неоспоримым плюсом к эффективности, если сделаете паровую ванночку – это раскроет поры и удалит с лица омертвевшие частицы.

Рецепты омолаживающих масок
•Молочна маска

Одну столовую ложку муки разводите молоком с последующим добавлением яичного желтка. Все тщательно разотрем и нанесем на лицо минут на 20. При верном приготовлении консистенция маски должна быть похожей на сметану. После – смываем ее водой с лимонным соком в соотношении одна чайная ложка сока на стакан воды. Такая маска питает кожу и разглаживает ее.
•Картофельная маска

Она разглаживает сухую кожу и помогает избавиться от морщин. Теплое картофельное пюре наносится на кожу и оставляется на 20 минут. После смывается прохладной водой.
•Маска из лекарственных трав

В одинаковых пропорциях возьмите следующие травы: цветки липы; листья земляники, подорожника и смородины; тысячелистник. Перемешиваем и 3-4 столовые ложки получившейся смеси разводим кипятком. Этот «эликсир» нужно охладить и нанести на 15-20 минут на лицо и шею. Смывается маска прохладной водой.
•Двойная омолаживающая маска для лица

Чтобы придать упругость стареющей кожи и разгладить морщины сделайте две маски, наложив их одна на другую. Первая – белковая маска, стягивающая кожу. Для ее приготовления – взбиваем яичный белок, добавляем чайную ложку сока лимона и полученную смесь наносим на 2-3 минуты. Смываем теплой водой.

Вторая – желтковая маска. Рецепт прост: смешиваем 10 капель лимонного сока + 15 г растительного масла + яичный желток. Маска также наносится на 20 минут, смоем теплой водой, ополоснем – прохладной.
•Медово-овсяная маска

1-2 чайные ложки овсяной муки смешиваем с половиной взбитого белка и чайной ложкой меда. Полученная субстанция наносится на 20 минут, снимается ваткой, смоченной холодной водой.

•Лосьон от дряблости и морщин

Полстакана сметаны смешиваем с яичным желтком. Добавляем сок половины апельсина и четверть чайной ложки воды. Каждый день протираем лицо и шею ваткой, смоченной в лосьоне. После наносим жирный крем.
•Медово-лимонная маска

Применяется при пигментных пятнах и нежелательных веснушках. 4 чайные ложки меда и сок одного лимона смешиваем до получения однородной массы. Эту смесь храним в холодильнике в течении недели. Пропитываем ей косметические салфетки, которые необходимо класть на лицо 2-3 раза на протяжении 20 минут. Противопоказания: сухая кожа. Если хотите отбелить лицо, то перед применением нанесите на кожу жирный крем.
•Омолаживающая маска для лица

К мелко нарубленной корки лимона добавляем один белок, полтора чайной ложки миндальных отрубей и одну чайную ложку лимонного сока. Тщательно размешиваем и наносим на лицо. После 10 минут смываем холодной водой, наложив холодный компресс.. Регулярность применения: 1-3 в месяц, чаще – нельзя, так как это сильная нагрузка для кожи.

Эта маска сделает ваше лицо свежим, гладки и «фарфоровым».
•Желтковая маска

Для сухой кожи отлично подойдет маска из яичного желтка и чайной ложки овсяной муки. Поддержим ее на лице минут 15, а потом смоем теплой водой.
•Банановая маска

2 столовые ложки банана, разминаем вилкой или той же столовой ложкой и добавляем чайную ложку молока. Наносится на 20 минут, снимается диском, пропитанным в молоке. Маска повышает тонус и увлажняет кожу, разглаживает морщинки.
•Дрожжевая маска

2 столовые ложки дрожжей разведем теплой водой и добавим столовую ложку оливкового масла. Маска накладывается послойно: сначала первый слой, через 5 минут – второй, еще через 5 минут – третий. Оставляем все три слои на 15 минут, после смываем теплой водой.
•Геркулесовая маска

Измельчаем 100 г геркулеса в кофемолке, заливаем стаканом теплого молока, добавляем столовую ложку оливкового или растительного масла. Перемешиваем, охлаждаем, наносим на 15-20 минут. После снятия, нанесите на лицо увлажняющий крем.
•Сметано-творожная маска

2 чайные ложки сметаны смешиваем с чайной ложкой творога, добавляем немного соли. Наносится на 15-20 минут, смывается минеральной водой или диском, смоченным в теплом молоке. Маска хорошо увлажняет и повышает тонус кожи. Регулярность применения: 1-2 раза в неделю.
•Маска из зелени

Измельчаем в ступке пучок петрушки, добавляем столовую ложку сметаны или жирных сливок. Наносим на 20 минут, смываем водой.
•Витаминный крем

Пол пачки маргарина разотрите с одним желтком, чайной ложкой меда и 3 столовыми ложками растительного масла. Постепенно добавляйте столовую ложку майонеза, лимонный сок, 10 капель раствора витамина А и по каплям столовую ложку настоя цедры 2 лимонов и камфорного спирта.
•Маска из алоэ

Смешиваем столовую ложку растительного масла и крема для лица с таким же количеством сока алоэ (самостоятельно выжатого). Полученную смесь подогреваем и наносим на кожу на 10 минут. После смываем теплой водой.
•Маски из сливочного масла

Смешиваем пол столовой ложки сливочного масла с одной чайной ложкой меда и глицерина, со столовой ложкой настоя ромашки и добавляем яичный желток. Через 20 минут после нанесения аккуратно снимаете маску тампоном или влажной салфеткой.
•Маска из огурца

Столовая ложка кашицы смешивается с протертым на терке огурцом, ягодами черной смородины и столовой ложкой сметаны. Смесь оставляется на лицо минут на 20, после смывается ватным тампоном.
•Маска с льняным маслом

Маски для лица с льняным маслом, это практически отдельная тема, но рассмотрит некоторые рецепты. В принципе, можно просто нанести масло на лицо, а через 20 минут смыть теплой водой.

Питательная маска получится с чайной ложки меда, такого же количества льняного масла и яичного желтка. Данную смесь разведите горячей водой и нанесите на «традиционные» 20 минут. После умойтесь теплой водой.

Еще один вариант – столовую ложку сметаны смешайте с яичным желтком и добавьте чайную ложку измельченной лимонной цедры. Размешайте и через 15 минут добавьте льняное масло, еще раз перемешайте и нанесите на лицо. Смывается маска прохладной водой через 20 минут после нанесения.
•Маска для век

Смешиваем столовую ложка натертого картофеля, такое же количества пшеничной муки и молока. Наносим на кожу вокруг глаз, через 10 минут смываем.
•Бальзам для губ

Смешаем морковный сок и оливковое масло в равной пропорции. Эту смесь наносим на 15 минут на губы.

http://promakiyazh.ru/map-sait/

Рацион питания и диеты для омоложения...


Молодость и красота женщины зависят не только от умения правильно подобрать косметику или искусно наложить макияж. Главным условием привлекательности является правильное питание.

Если вы выглядите усталой, если чувствуете себя старше своих лет, то в вашем рационе должны практически постоянно присутствовать некоторые дары природы, пополняющие запас энергии и стимулирующие обмен веществ.

Орехи богаты витаминами группы В, которые укрепляют нервную систему, активизируют умственную деятельность, устраняют раздражительность и способствуют концентрации внимания. Кроме того, содержащиеся в орехах растительные жиры и белки в отличие от тех же соединении животного происхождения лучше усваиваются организмом, не требуют для этого больших энергетических затрат и не содержат множества вредных веществ, имеющихся, например, в мясе.

Чеснок укрепляет иммунную систему и содержит фитонциды — особые вещества противомикробного действия.

Банан — кладезь энергии. Ни один из фруктов на столь длительное время (45-60 мин.) не заряжает человеческий организм энергией. Высокое содержание углеводов и низкое содержание жира способствуют снижению уровня холестерина, а имеющийся в бананах калий уменьшает вероятность инфарктов и инсультов. Кроме того, бананы содержат антидепрессанты, влияющие на наше настроение, нормализующие его.

Помидоры малокалорийны и богаты калием, что полезно для деятельности сердца и состояния кровеносных сосудов.

Ароматические травы следует употреблять постоянно. Они богаты витаминами, и очень полезны. Включайте в свой рацион укроп, петрушку, сельдерей, базилик, кориандр и т. п

МОРКОВНАЯ ДИЕТА

Морковь считается источником молодости клеток благодаря высокому содержанию в ней витамина А. Он стимулирует деятельность клеток, заботится об их обновлении, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, делает ее эластичной и замедляет процесс образования морщин (!). Кроме того, именно морковь поставляет в организм бета каротин, препятствующий возникновению рака кишечника.

Рекомендуемые продукты:
• свежая морковь
• фрукты (яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат)
• мед
• чай

Дневной рацион:

На средней терке натереть морковь (на один прием, 3 — 4 приема пищи в день). Обязательно выжать туда лимон­ный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей слож­ности в день получалось не больше 1 ст. ложки). С каждым приемом пищи (моркови) можно добавлять один фрукт: яб­локо, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Яблоко можно потереть туда же, а можно съесть отдельно. Вместо послед­него раза, на ужин, можно съесть грейпфрут.

Пить как можно больше воды или чая.

В течение 3 дней на завтрак, обед и ужин ешьте только это пюре. На 4 день включите в свой рацион картофель, хлеб (лучше подсушенный), яблоки — все в умеренных количествах. Ну а с 5 дня переходите к обычному для вас питанию, не забывая, однако, ограничивать себя в потреблении животных жиров и мяса.

Диета рассчитана на 3 дня и ,поскольку, она недостаточна по качественному составу (отсутствие белков и углеводов), то не может применяться в течение длительного времени и часто идеально через 3-4 недели).

ДИЕТА КРАСАВИЦ

Если вы хотите, чтобы у вас был хороший цвет лица, прекрасное настроение, чтобы вас ничего не раздражало и не злило, чтобы организм очистился от шлаков и даже помолодел, откажитесь от кулинарных изысков и переходите на самую простую еду – каши, сваренные на воде. Хотя бы на несколько дней в месяц, лучше – на неделю.

Каши можно готовить из любой крупы, кроме манной. Но не думайте, что вам придется давиться безвкусным, прекрасным варевом. В каши можно добавлять любые овощи и грибы, а также фрукты. Сладкую кашу (например, с курагой, черносливом, сладкими фруктами) можно есть только на завтрак.

ОСВЕЖАЮЩАЯ ДИЕТА

Эту диету нужно соблюдать в течение месяца два раза в неделю. В результате вы посвежеете, похорошеете, заметно улучшится цвет лица.

Первый завтрак: 1 стакан простокваши или кислого молока, или едва теплой воды с 1ч.ложкой меда.

Второй завтрак: 1 стакан фруктового сока или немного сырых фруктового сока.

Ужин: домашние мюсли.

Чтобы приготовить домашние мюсли, нужно 1ст.ложку овсяных хлопьев вымочить в течение 12часов в 3ст.ложках воды, а затем добавить 1ст.ложку меда, сок половины лимона и перемешать. После этого положить сверху 200гр. неочищенных яблок или других фруктов, натертых на терке, посыпать 1ст.ложкой измельченных ядер грецких орехов, арахиса или миндаля.

ФРУКТОВО-ОВОЩНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ДИЕТА
В течение 2-3 недель на завтрак, обед и ужин можно есть фрукты, овощи и орехи. Организм за это время получает большую дозу витаминов и минеральных веществ, пополняет запас энергии. Улучшается состояние кровеносных сосудов, волос и кожи.

Чтобы не ломать голову над меню, предлагаем несколько рецептов полезных, а главное – чрезвычайно вкусных блюд.

Мюсли с орехами

Ингредиенты: 2ст.ложки овсяных хлопьев, 2ст.ложки тертых яблок, 50гр.измельченных орехов, сок 0,5 лимона, 2ст. ложки сметаны, сахар.

Приготовление: Овсяные хлопья размочить в воде в течение двух часов. Добавить яблоки, орехи, лимонный сок, сахар по вкусу, заправить сметаной и перемешать.
Вишнево-сливовое пюре

Ингредиенты: 100гр. слив, 100гр. вишен, 100гр. измельченных грецких орехов, 1ст. ложка меда.

Приготовление: Ягоды вымыть, очистить от косточек, протереть через сито. Добавить орехи, мед и перемешать.

Овсяные хлопья с грецкими орехами

Ингредиенты: 2ст.ложки овсяных хлопьев, 0,5 стакана измельченных ядер грецких орехов, сок 0,5 лимона.

Приготовление: хлопья размочить, растереть до состояния кашицы, добавить орехи и лимонный сок, перемешать.

Овсяные хлопья с яблоками

Ингредиенты: 2ст.ложки овсяных хлопьев, 3 яблока, 1ст.ложка сгущенного молока, 1ст.ложка меда.

Приготовление: овсяные хлопья размочить. Яблоки натереть на мелкой терке или средней терке. Ингредиенты соединить, добавить сгущенное молоко и мед и перемешать.
Яблочно-ореховое пюре
Ингредиенты: 2ст.ложки тертых яблок, 1,5ст.ложки манной крупы, 2ст.ложки сгущенного молока, 2ст.ложки измельченных грецких орехов, сок 0,5лимона.

Приготовление: Капусту вымочить в 3ст.ложках кипяченой воды, добавить яблоки, орехи, сгущенное молоко, лимонный сок и перемешать.

Овсяные хлопья с черносливом

Ингредиенты: 2ст.ложки овсяных хлопьев, 200гр. чернослива без косточек, сок 0,5 лимона, сметана, сахар.

Приготовление: хлопья размочить и протереть через сито. Чернослив размочить, пропустить через мясорубку.

Все ингредиенты соединить, добавить лимонный сок, заправить по вкусу сметаной и сахаром и тщательно перемешать.
Яблочно-морковное пюре

Ингредиенты: 2яблока, 2ст.ложки тертой моркови, 2ст.ложки измельченных ядер грецких орехов, 2ст.ложки манной крупы, 1ч.ложка сахара, сметана.

Приготовление: Манную крупу размочить в 4ст.ложках кипяченой воды. Яблоки вымыть и натереть на средней или мелкой терке.

Ингредиенты соединить, добавить морковь, орехи, сахар, заправить сметаной по вкусу и перемешать.

Овсяные хлопья с клубникой

Ингредиенты: 1ст.ложка овсяных хлопьев, 1,5стакана клубники, 1ст.ложка сгущенного молока, сок 0,5 лимона.

Приготовление: Овощные хлопья размочить.

Ягоды размять в однородную массу, добавить овсяные хлопья, сгущенное молоко и лимонный сок и тщательно перемешать.

Черносмородиновое пюре

Ингредиенты: 0,5 стакана черной смородины, 2ст. ложки манной крупы, сахар.

Приготовление: Манную крупу размочить в 4ст.ложках кипяченой холодной воды.

Черную смородину протереть с сахаром. Ингредиенты соединить и перемешать.
Малиновое пюре
Ингредиенты: 150гр. малины, 2ст.ложки манной крупы, 1ст.ложка меда, измельченные грецкие орехи.

Приготовление: Манную крупу размочить в 4ст.ложках кипяченой воды Малину размять, соединить с манкой, добавить мед. Тщательно перемешать. Посыпать орехами.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ДИЕТА
Это, скорее, не диета, а система питания, которой нужно придерживаться довольно долгое время, чем дольше – тем лучше.

Благодаря предлагаемому рациону организм должен очиститься, иммунная, сердечно-сосудистая и нервная системы станут намного крепче. В результате процессы старения замедляться, ибо вы пополните организм большим количеством энергии.

Чтобы всего этого добиться, нужно придерживаться следующих правил.

Сократите количество потребляемых жиров (до 10%) и белков (до 10%) и увеличить количество углеводов, то есть отдайте предпочтение вегетарианской пище. Фрукты и овощи лучше есть сырыми, чтобы не терять витамины.

Зелень и изделия из пшеницы насытят организм микроэлементами (в том числе знаменитым коэнзимом Q10).

В ежедневное меню также должны входить цитрусовые фрукты и молочные продукты.

Чтобы было легче справляться со стрессами и депрессиями (главными врагами здоровья и молодости), нужно употреблять витамины группы В, D, К, биотин, фолиевую кислоту. Все это есть в рыбе, цельном зерне, капусте, отрубях, рисе, картофеле, злаках, орехах.

Продукты, богатые жирами и белками, хоть и нужно сократить, но все же отказываться от них не стоит. Весьма полезны горох, соя, фасоль, растительное масло, рыба (тушеная или запеченная), нежирная телятина, куриное мясо (без кожи).

Очень рекомендуется каждый день съедать четыре-пять разных фруктов (преимущественно красных, оранжевых и желтых), зеленые овощи, чеснок, немного женьшеня. Соки предпочтительны свежие.

И, что немаловажно, поменьше соли.

Ешьте часто, но помалу. Так вы уменьшите общее количество съеденного.

В общем, все несложно. Надо лишь привыкнуть и получать удовольствие от нового образа жизни.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ СЕЗОННАЯ ДИЕТА

Основа этой диеты – свежие сезонные ягоды (то есть – что поспело к тому времени, когда вы решили заняться собой): клубника, голубика, черешня и т.д. У них есть замечательное свойство – они омолаживают кожу и очищают организм.

Очень полезны также спелые абрикосы и бананы (у которых кожура покрыта темными точками): в них полно калия, который незаменим для хорошей работы сердца.

Не пейте лимонадов (только минеральную питьевую воду), не употребляйте сахара. Откажитесь от картофеля, сластей, выпечки, макарон и хлеба.

Диета рассчитана на две недели, за которые, кроме того, вы можете сбросить около 4кг.

Завтрак: 300гр. ягод с 1ст.ложкой нежирной сметаны, 1 тост из зернового хлеба с ломтиком сыра, 1 чашка чая без сахара. Вместо тоста можно съесть яйцо или нежирный творог с семенами подсолнечника.

Обед: вегетарианский суп, салат из помидоров, огурцов и зелени (ингредиенты можно менять или дополнять, главное – чтобы овощи и зелень были свежими) с 0,5ст. ложки растительного масла, 200гр. отварного мяса, или рыбы, или птицы, 10 крупных абрикосов. Мясо, рыбу или птицу можно заменить креветками или кальмарами.

Полдник: тертая морковь с небольшим количеством сметаны или ягод.

Ужин: фруктовый салат с сезонными ягодами, заправленный молочным йогуртом или кефиром. Если чувство голода не уляжется, можно добавить стакан отварного риса или гречки.

http://feminastyle.ru/

Мифы о косметике. Мифы об использовании косметики

http://www.inflora.ru/cosmetics/cosmetics154.html

Косметика должна иметь полезные качества, среди огромного количества косметической продукции есть очень интересная и полезная косметика с морскими минералами. Подробнее вы можете узнать по ссылочке: dead sea cosmetics. Какими качествами эта косметика полезна.

Косметикой, так или иначе, пользуются все женщины. И каждая из нас хотя бы однажды ошибалась в выборе косметического средства, получая совсем не тот результат, который хотелось, а иногда даже навлекая на свою кожу неприятности.
Читать далее...

Рецепт здоровой кожи лица

Можно ли улучишь нашу кожу с помощью продуктов питания, которые мы легко можем приобрести на рынке?! Думаю да, статья посвящена рецепту красивой и здоровой кожи лица, которая нам так необходима!

Вы можете легко помочь своей коже, сделав ее безупречно красивой! Избавить ее от прыщей и морщин, и все лишь естественным методам, простыми и полезными.

ТЫЦ

Что нас старит. 3 похитителя молодости в быту

От чего мы стареем? От солнышка, от чрезмерных нагрузок на работе и дома, от нервного напряжения, от недосыпа и «пересыпа», от времени, в конце концов.

Но есть такие факторы, о которых и не подумаешь, что они враги нашей молодости и красоте.

Читать далее...

35 идей для бровей и ресниц

35 идей для глаз и бровей Вы правильно красите глаза? У вас хороший карандаш для бровей? Вы знаете, как можно прокрасить все ресницы? А комочки на ресницах – это от чего? Если вам интересны ответы на эти и другие вопросы, касающиеся макияжа для глаз, то мы решили собрать советы профессиональных косметологов и визажистов по этому поводу. Интересно? Читайте.
Прежде чем наносить тушь, ресницы необходимо обезжирить средством для снятия макияжа без содержания масел.


Если у вас длинные и не очень густые ресницы, не стоит покупать удлиняющую тушь. Она визуально сделает их ещё более редкими. Для таких ресниц нужна тушь, лишь делающая ресницы густыми.

Читать далее...

Потливость ног: методы борьбы

У тебя есть реальная проблема с запахом ног? Стыдно разуться в гостях? И вроде бы ноги моешь… Ежедневно? Давай вместе разберем причины, которые не позволяют тебе избавиться от этой неприятности, не дают тебе чувствовать себя комфортно. И посмотрим, что можно предпринять.

А почему собственно появляется специфический неприятный запах?

Ноги сильно потеют, когда много работают, например, когда ты скачешь целый день на ногах, мышцы стопы усиленно работают. Потея, они пытаются охладиться.

Сам по себе пот на 98% состоит из воды и не имеет запаха. И остальные его 2% составляющих (соли, микроэлементы, кислоты, холестерин, гормоны) тоже не имеют запаха, но под действием бактерий, разлагающихся на коже или одежде, этот запах приобретают. Потные ноги не обязательно плохо пахнут, просто влага открывает доступ для бактерий, которые вызывают запах.

Читать далее...

Восемь простых упражнений, которые «разбудят» ваше лицо

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

 Упражнение 1 .

Дальше

Как можно быстро избавиться от живота

Какая тема вызывает больше всего споров и внимания? Похоже, что о том, как похудеть, задумывается большая часть населения планеты. Даже те, кого природа наградила идеальными формами, нет-нет, да и задумываются над тем, как убрать «ушки» на бедрах или как быстро убрать живот.

Читать далее...

Щипковый массаж для живота и талии

Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж. Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.  Общие рекомендации Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа. Щипковый массаж для живота и талии

Техника щипкового массажа...

 

Касторовое масло сохранит красоту и молодость Вашего лица

Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

Читать далее...

150 способов сжечь калории

Желаете похудеть быстрее? Тогда выбирайте энергоемкую деятельность в течение дня, и результат вас порадует уже через неделю!

Таблица расхода калорий - Сохраните себе! >>>

Морщины вокруг глаз. Народные средства, маски, компрессы.

Самые первые морщины у нас обычно появляются вокруг глаз, но это далеко не всегда означает, что наш организм начал стареть. Конечно, старение может являться и является естественной причиной увядания кожи, но, когда дело касается кожи вокруг глаз, то очень часто имеют место другие причины: небрежное отношение к себе, неправильный уход и использование некачественной косметики. В таких случаях морщины вокруг глаз могут появляться достаточно рано - уже после 25 лет, или ещё раньше.

Читаем далее >>>

Афоризмы о духах и о женщине!!!

Выбор аромата похож на выбор любовника. Вы должны провести с ним ночь, чтобы узнать, подходите ли Вы друг другу.(Роже Дов, профессор-парфюмер) Дайте женщине самую лучшую композициию ароматов... Представьте ее во флаконе, выполненном просто, но с безупречным вкусом, назначьте за это разумную цену и возникнет бизнес, который мир прежде не видел.(Франсуа Коти)

 

Косточки на ногах

http://chudnovetsistoriya.blox.ua/2012/04/Kostochki-na-nogah.html

Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились...

Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."

И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!

А рецепт таков.

ЙОД - 10мл

АСПИРИН(Атетилсалициловая кислота) - 5табл.

Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным).

Этим раствором на ночь намазать больное место (наросты на руках или косточки на ногах) и обеспечить тепло (на руки надеть перчатки; на ноги - носки). Эффект не заставит себя долго ждать.

А вот еще Рецепт:

ЩАВЕЛЬ перемять руками до кашецеобразного. Эту кашицу прикладываем к шишкам. Сок щавеля способен постепенно растворять костные наросты. Курс - 1 месяц.

И еще Рецепт:

СИНИЙ ЛУК тёртый наложить на расслоёный ватный диск, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем. Сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. Утром ноги вымыть, обсушить и смазать 10% йодом. Курс - 1 месяц.