Родителям кажется, что если нарисовать ребенку перспективу поужаснее – он встрепенется, ужаснется и начнет делать все, чтобы эта страшная реальность никогда не наступила. Он будет как следует заправлять кровать, убирать в своей комнате, учиться на одни пятерки – только чтобы нарисованные родителями ужасы не сбылись.

Вырастешь и будешь дворником, охотно объясняют мамы своим детям. В вуз не поступишь, на работу нормальную тебя не возьмут, если будешь так учиться. Что вообще из тебя такого вырастет?

Родителям кажется, что если нарисовать ребенку перспективу поужаснее – он встрепенется, ужаснется и начнет делать все, чтобы эта страшная реальность никогда не наступила. Он будет как следует заправлять кровать, убирать в своей комнате, учиться на одни пятерки – только чтобы нарисованные родителями ужасы не сбылись.
 

Никогда не научусь

На самом деле получается как-то иначе.

Я помню, как мама учила меня вязать лицевой гладью. У меня ничего не получалось, петли путались, кофта для куклы не получалась, я капризничала и вопила, что у меня ничего никогда не получится.

— Смотри, как хорошо получается, — говорила мама. – Вот, только спицу надо держать так, а петлю провязывать так.

— Я никогда в жизни этому не научусь, — бурчала я, провязывая петли все лучше и лучше. – Кто вообще придумал это дурацкое вязание!

— Да у тебя уже получается нормальная кофта, — смеялась мама.

— Да, но я все равно никогда не научусь вязать этой дурацкой гладью! – сопротивлялась я, хотя видела, что уже все получилось. Но я же не могла признать, что мама права, а я нет.

В общем, вязать я теперь умею. А вот со швейной машинкой не сложилось. У меня была прекрасная учительница домоводства, которая охотно сообщала мне всякий раз, откуда у меня растут руки. Она меня совершенно убедила, я от всей души поверила ей, что руки у меня растут именно оттуда, и теперь мне гораздо легче подшить целую штору растущими оттуда руками, чем прострочить один шов на машинке, хотя меня учили на ней шить с 5 по 8 класс, целых четыре года. Просто это обучение сопровождалось комментариями «кто так шьет» и «что ты тут напортачила».

Собственно, ни для кого не секрет, что научить так никого ничему нельзя. Я надумала в сорок лет научиться водить машину, и инструктор в автошколе мне с неподражаемой честностью сказал: учиться водить надо в восемнадцать лет, а в сорок ты уже ничему не научишься. «Что ты делаешь?» — «Куда прешь?» — «Жми на газ, я сказал!» — «ну кто так водит!» — «откуда ты такая взялась на мою голову?» Он ревел, как раненый бизон, я пугалась, плакала, теряла последние остатки самообладания и понимала, что я тупая, а вождение не для меня. Вместо того, к сожалению, чтобы с первого «ты» отказаться от его услуг. Естественно, я ничему у него не научилась. Научилась у другого – надо ли говорить, что он ни разу не повысил голоса. Профессионалу это не нужно. читать дальше

То что осталось в наличии из теплых, уютных и ярких непальских вещичек, возможно оно ждет вас) Да и праздники еще не закончились, а с ними и подарки). Еще тройку вещей добавила.

Возвращаясь в не такое уж и далекое прошлое, продолжу рассказ о нашем путешествии с Настей по Камбодже. Мы очень много передвигались по стране и полностью составляли маршрут самостоятельно, учитывая наши желания - куда ехать, что увидеть, где жить, на чем передвигаться.

Итак, 8 день нашего путешествия. На автобусе мы возвращаемся из Сием Рипа в столицу Пном Пень, там берем такси и едем в Кампот. Не самое такое туристическое место, но до пляжного отдыха хотелось посмотреть страну по максимуму.

Тихий опрятный город Кампот, на расстоянии пяти часов от Пном Пеня, определенно достоин внимания. Колониальные виллы выравнивают берега реки Кампонг Бай, на противоположном берегу которой небольшие горы, закаты над которыми очаровательны. В основном если уж и едут в Компот, то из-за Национального парка Бокор. Мы туда тоже собственно из-за него и поехали. смотреть дальше

Некоторое время назад состоялась у меня одна интересная беседа. Дело в том, что в июне 2011 года к нам приезжал Штефан Хаузнер с семьей. Штефан – известный в мире расстановщик и гомеопат. У них с женой шестеро детей, и самому младшему – 6 лет (При этом Штефану и его жене — около 50).

И организатор мероприятия рассказал мне о его подходе к воспитанию детей. О том, что Штефан, приехав с ребенком, не подстраивал свою программу под его желания. Сын просто был все время с родителями. А они путешествовали по Святым местам нашей области, были в Музее Блокады и так далее. В общем, обычному шестилетнему ребенку это было бы слишком грустно и скучно. Но их сын был доволен и счастлив.

И то, что рассказал Штефан, — очень удивило меня и заставило задуматься. Он сказал, что обычные родители заняты постоянным придумыванием занятий для своих детей. Мы все время хотим их как-то занять и развлечь. Так дети перестают сами себя занимать, и им требуется все больше нашего участия. «Мне скучно. Что мне сделать?». Они требуют все больше и больше внимания, а у родителей нет столько сил и возможностей, чтобы удовлетворить все детские желания.

С малолетства дети ходят в развивающие группы, потом кружки, развлекательные центры, парки развлечений. Целая индустрия построена на том, что в выходные родители ведут детей «отдыхать». Зоопарки, аквапарки, дельфинарии, океанариумы, театры, кино, музеи, картинги…

Что в итоге получает ребенок? Кучу эмоций, впечатлений, новых желаний. Но самое важное – он никогда не бывает доволен. Он выходит из Диснейленда после целого дня катания на горках и поедания мороженого. И на вопрос: «Ну как?» говорит, что чего-то не хватило, что-то не понравилось.

Можно ли вообще иметь большие семьи в таком формате, как сейчас? Ведь иногда один ребенок полностью выматывает родителей капризами, желаниями и поведением. А если таких двое, трое, шестеро? читать дальше

Со снегом вас! Если бы мы так же сильно все пожелали мира во всем мире, чтобы люди нигде не голодали и чтобы у всех детей была семья, как хотели и желали снега к Новому году - думаю все бы получилось. Сила желания массы людей в действии сейчас за окном.

У меня не выходят из головы 2 человека из 1 серии документального фильма «Человек» (Human) из всех этих безусловно трогающих за душу историй. Одна женщина, которая говорит, что когда у них заканчивается пища, то они идут собирать зерна риса из крысиных нор и возвращаются домой только тогда когда наберут полную сумку. Потом они варят рис, а потом идут и собирают еще. И потом вот эти ее слова "Бог добр. Он смотрит на нас и дает нам все. Когда Бог видит как я хожу и везде ищу, я всегда нахожу какое-то количество риса." Просто невероятная женщина. А что у нас? Горы еды в холодильнике впрок, гораздо больше чем мы можем съесть, пока она не испортится, половина которой (или чуть меньше) неизменно оказывается в мусорном ведре. Нет культуры ценности еды и нет понимания сколько нам действительно надо. Нет связи со своим телом. Продолжаем запасаться и запасаться когда уже можно и остановиться. Ну да, родовая память поколений конечно влияет на наш выбор. Но можно и дальше бежать в этом колесе, повторяя то что делали, наши родители, которые начали повторять то что делали их родители (которые жили в послереволюционное время). А можно осознать этот автопилот и делать личный выбор, исходя из своих личных нужд и потребностей.

И второй эпизод со стариком, который говорит "У некоторых самых щедрых людей которых я знаю - нет денег. Когда у нас нет денег - это другой образ жизни. В нашем языке нет таких слов как "пожалуйста" и "спасибо", поскольку для нас естественно делиться тем, что у нас есть. А теперь мы должны говорить "прошу вас" и "благодарю вас", мы должны что-то выпрашивать. В старые времена было принято делиться, это было частью нашей сути. И это верно не только для коренного народа, я думаю что во всем мире люди, до появления денег делали то же самое. Но в наши дни..."это мое!" Есть такие слова как "мое". Мы больше не делимся своими вещами. Это убивает нас как людей, как общество, как человеческий род."

Я вспомнила один эпизод, который был в Мустанге. читать дальше

Как лечить ребенка без лекарств, что такое «случайные находки» и можно ли все-таки не делать прививки? О том, как сохранить здоровье здоровых детей, рассказала в Лектории «Правмира» врач-педиатр Анна Сонькина-Дорман. 

Анна Сонькина-Дорман – врач-педиатр (РГМУ), стипендиат Pediatric PainMaster-Class Института паллиативной педиатрии Миннеаполиса, США (2011), обладательница диплома паллиативной медицины (Diploma in Palliative Medicine) Кардиффского Университета, Великобритания (2012), участник интенсивного курса по биоэтике «Suffering, Death and Palliative Care» университета Erasmus Mundus, Голландия (2011). Медсестра Первого Московского Хосписа (2003–2006), врач-консультант по паллиативной помощи фонда «Подари Жизнь» (2008–2011), научный сотрудник отделения паллиативной помощи детям НПЦ Медпомощи детям (2011), в настоящее время – врач-консультант по паллиативной помощи православной службы «Милосердие».

Здесь видео лекции и текстовая расшифровка.

В последний день в Сием Рипе, не смотря на то что я расфигачила свою камеру там еще в первый день, я не прекратила попыток снимать, даже вслепую. Иначе как бы я это все запомнила и вам показала? 

Встав пораньше я прошлась по территории нашего прекрасного отеля с фотоаппаратом. Весь отель просто утопает в орхидеях всех цветов и размеров. Такого количества этих цветов в одном месте я не видела раньше) Дальше позавтракали и провели половину дня у бассейна. Иногда надо останавливаться, чтобы выдохнуть и разложить все по полочкам. Во второй половине дня поехали с Настей в "Культурную деревню", окультуриваться. И это место стоит посещения, правда уделить ему придется минимум половину дня, чтобы все обойти и все посмотреть. Мы ни капельки не пожалели что отправились туда.

"Культурная деревня" (CAMBODIA CULTURAL VILLAGE). В этом тематическом парке-музее можно познакомиться с бытом и культурой многочисленных народов Камбоджи. На довольно обширной территории парка на самом деле расположено целых 11 уникальных деревень, принадлежащих различным культурам, проживающим на территории королевства. В каждой из деревень, помимо экспонатов, можно посмотреть традиционные шоу и представления, среди которых: свадебные церемонии, акробатические и цирковые представления, игры, танцевальные шоу,  и другое. Здесь можно увидеть традиционный танец Апсара (Apsara dance). Здесь даже есть свой музей восковых фигур, рассказывающий об исторических событиях и выдающихся личностях с древних времен до современности. И завершается все в конце великолепным большим представлением на большой сцене, где разыгрывается история Камбоджи. Очень эффектно.

1.

смотреть дальше

Когда путешествуешь, то кажется все будешь помнить вечно, что видел, чувствовал. о чем думал. Но проходит время и остаются лишь фото. Я не помню больше ничего. Но хочется закончить отчеты которые я начала несколько лет назад. Так что большей частью будут только фото.

1.

смотреть дальше

С декабря 2015 по 14 февраля 2016 приглашаю на зимние фотопрогулки

Специальные условия и стоимость в этот период:

- 1- часовая фотосъемка на 1 человека – 5000 руб.

- 1- часовая фотосъемка на двоих и более (семья, можно кооперироваться друзьям) – 8000 руб.

Можно приобрести подарочные сертификаты в подарок любимым и друзьям.

Хочется много снимать и дарить вам больше радости:)

http://opolyakova.com/

Как и зачем необходимо «принять себя» и других? 
Как растворить конфликты: вовне – с окружающими, и внутри – конфликты с причинами, целями, самооценкой, «образом» себя? 
Как перестать беспокоиться о себе и других?
Как научиться расслабляться, стать здоровее физически и ментально?

Мы пришли сюда для того чтобы познавать опыт, себя в разных местах, состояниях, частотах. Опыт и вариации состояний есть вы и есть Бог, и есть реальность, такой какой ее создал Бог. Нет правил как надо и идеала в текущем состоянии людей, в этом проекте "Человечество", в сюжетах которые мы все проживаем, когда все должно быть как надо, а все просто есть так как есть.

Но что делают люди? Они выискивают в себе что-то отличающееся от идеала в их представлении. Что-то отличающееся от того чего не существует, что есть только у них в голове и стараются это убрать. Но там где будешь убирать одно, якобы отличающееся от идеала, появится другое, и убирание само по себе, так же как некий идеал, подстройка, есть бесконечная игра, не имеющая конца и края (правильно - неправильно, должно -не должно, хочу - не хочу, нравится - не нравится)

Доверие возможно, лишь если сначала ты доверяешь самому себе. Самое фундаментальное должно сначала случиться с тобой. Если ты доверяешь самому себе, ты можешь доверять мне, ты можешь доверять людям, ты можешь доверять существованию. Но если ты не доверяешь себе, тогда никакое другое доверие невозможно.

А общество разрушает твое доверие от самых корней. Оно не позволяет тебе доверять себе. Оно учит всем видам доверия - доверию родителям, доверию церкви, доверию государству, доверию Богу, и так далее до бесконечности. Но основа доверия совершенно разрушена. И тогда все остальные доверия фальшивы, обречены быть фальшивыми. Тогда все остальные доверия - только искусственные цветы. У тебя нет настоящих корней, чтобы выросли настоящие цветы.

Общество делает это намеренно, умышленно, потому что человек, который доверяет себе, опасен для общества - общества, которое зависит от рабства, общества, которое многое вложило в рабство. Человек, доверяющий себе, - независимый человек. О нем нельзя сделать никаких прогнозов, он будет двигаться по-своему. Его жизнью будет свобода. Он будет доверять, когда чувствует, когда любит, и тогда в его доверии будет безмерная интенсивность и истина. Тогда его доверие будет живым и подлинным. И он будет готов рискнуть всем ради своего доверия - но только когда он его чувствует, только когда оно истинно, только когда оно шевелится в его сердце, только когда оно касается его разума и любви, иначе - нет. Ты не можешь его принудить ни к какому виду верования.

Это общество основано на верованиях. Вся его структура состоит в самовнушении. Вся его структура основана на том, чтобы создавать роботов и механизмы, не людей. Ему нужны зависимые люди - зависимые до такой степени, чтобы им постоянно было нужно, чтобы их тиранили, зависимые до такой степени, чтобы они сами искали себе тиранов, своих Адольфов Гитлеров, Муссолини, Иосифов Сталиных и Мао-цзе-Дунов. Эту Землю, эту прекрасную Землю мы превратили в огромную тюрьму.

Например, говорить ребенку, что Бог существует, это вздор, полный вздор - не потому, что Бога не существует, но потому что ребенок еще не испытал жажды, желания, стремления. Он еще не готов идти на поиски истины, предельной истины жизни. Он еще недостаточно зрел, чтобы исследовать реальность существования. Этому любовному роману еще предстоит однажды случиться, но он может случиться, только если ему не навязано никакое верование. Если он обращен, прежде чем в нем возникла жажда искать, исследовать и знать, вся его жизнь будет прожита фальшиво, он будет жить во лжи. читать дальше

Love-story в 2 частях. Мы интересно и весело провели время. Love-story была снята перед свадьбой ребят, для показа на торжестве и для украшения зала в котором был банкет. Мы все справились:)

Для меня это была свадьба года:) На этой свадьбе я была в 2 качествах: гостя (потому что свадьба подруги) и фотографа. 
Это был очень красивый и трогательный день. Все было на высшем уровне. Даже погода над нами сжалилась)) С утра шел ливень, но пока я доехала к отелю, в котором были сборы невесты, то дождь прошел. А когда мы поехали на прогулку, то вообще выглянуло солнце.
День был очень насыщенным, потому слайд-шоу наполнено под завязочку. Взяла в него самое лучшее, ничего нельзя было убрать. 
Прекрасная пара, прекрасные чувства, настоящая любовь.
Ой. я сейчас опять буду плакать)
Приятного просмотра!
А ребятам счастливого медового месяца и интересной, наполненной любовью и нежность жизни! Люблю вас, мои хорошие!

Днем сегодня видела девушку выгуливающую у дома хрюшку. Небольшую такую, в шарфе)) Я теперь весь вечер думаю о том как оно жить в доме с ней. Это все же хоть маленькая, но свинья. У меня у бабушки большие жили в сарае. У меня больше не с чем сравнивать) Я не понимаю как с ними живут в квартире. У них там загончик что ли? Или они так бегают? Ну и в туалет их разве можно приучить ходить, как собак? Или выгуливать их надо несколько раз в день? Вобщем у меня куча вопросов) Я вообще люблю животных, но свинья в доме, даже декоративная - это для меня экзотика)
За что люблю котов - они самостоятельные) А тут...ну как ребенок в доме. Только зачем ребенок в доме понятно, а свинья - не совсем.
Или я слишком старомодна?)

Я сейчас поняла смысл фразы, которую сказал Юрий Иванович (мой Учитель) - "с одной есть шанс дойти до конца". Имея в виду что не стоит менять своих спутников жизни. Потому что напряжение в отношениях создается когда идет проработка двух эго, когда время учиться и извлекать уроки, проходить трудности вместе. Но большинство что делает? Бросает эти отношения и со своими травмами идет ищет новые, в которых будет хорошо, весело, где будут понимать и т.д. И что получают в итоге? В какой-то момент после медового месяца/года/трех, урок все-равно возвращается. И терки, напряжение вместе с ними. Просто отстрочили (потеряли) время. 
Уроки надо проходить. Бежать от них конечно тоже можно, до поры до времени..

Моя очаровательная подруга Анастасия. Настя не просто красавица, а и умница. Люблю ее за естественность, легкость, доброту, отзывчивость, коммуникабельность. ответственность и абсолютную безконфликтность. Мы с ней исколесили почти всю Камбоджу, побывали в разных ситуациях. И это тот человек с которым можно идти в разведку)

Все фото можно посмотреть ТУТ

Для любителей смотреть мои слайд-шоу со съемок под музыку:

Идея съемки моя, визаж Настин (она проф.визажист), творили во время съемки вместе)
-----------------------------------------
Фотограф: Ольга Полякова
http://opolyakova.com/
http://wedace.com/
Снимаю в свое и ваше удовольствие:)

Если Вы зрелый человек психологически, духовно, вы не влюбитесь в ребенка. У зрелого человека достаточно цельности, чтобы быть одному. Когда зрелый человек отдает свою любовь — он просто дает, он чувствует благодарность за то, что Вы ее приняли, не наоборот. Он не ожидает, что Вы будете благодарны за это, ему не нужна Ваша благодарность. Он благодарит Вас за то, что Вы приняли его любовь.

Когда два зрелых человека любят друг друга, происходит один из величайших парадоксов жизни, одно из самых красивых явлений: они вместе, но в то же время безмерно одиноки. Они до такой степени вместе, что почти одно целое, но их единство не разрушает индивидуальности — фактически, оно ее увеличивает, они становятся более индивидуальными.

Непонятно как спать когда по интернету идет МК Алексея Шандина. Моего первого и любимого учителя по живописи. А первые - вы ж знаете, любовь на всю жизнь) 
Вся работа была заброшена, сидела рисовала. Не маслом конечно, как показывал учитель, а гуашью. По мотивам картины Жан Марка Жаньячика.

п.с. желтоватый тон на фото от света лампы накаливания)

Сейчас на iHerb  много скидок, успейте воспользоваться ими до 31 августа 2015. В это время все покупатели iHerb могут воспользоваться скидками VIP программы в iHerb:

5% скидка на заказ стоимостью до $40 

8% скидка на заказ стоимостью от $40.01 до $49.99

9% скидка на заказ стоимостью от $50.00 до $59.99        

10% скидка на заказ стоимостью от $60 и свыше

Кроме того, если общая стоимость размещенных в августе заказов составит $200 или более (без учета стоимости доставки), 
iHerb автоматически присвоит вам VIP статус на следующие 12 месяцев!

Обзор новой посылки тут.

Одно из ярких проявлений Тени — это резкое раздражение, которое вызывают у нас некоторые люди. Когда в другом человеке мы замечаем те качества, которые себе однажды запретили, тогда внутри вскипает ничем не оправданное бешенство — на этом человеке мы вымещаем всю ту злость, которую испытываем к самим себе. Вспомните любого человека, который вас бесит, — посмотрите внимательно и вы увидите в нем свое искаженное отражение. А стоит примириться с собой и никакого раздражения больше не будет. Принимая себя мы автоматически учимся принимать весь мир таким, какой он есть.

Кроме того, в Тени часто оказываются и те качества, которые когда-то оказались просто бесполезными. Например, ребенок с хорошим слухом у родителей, не любящих музыку, так и не научится использовать свой слух, а кусок души связанный с этой врожденной способностью затеряется в темноте души и будет точить оттуда неясной тоской по упущенным возможностям и утраченному пути.

Тень — хранилище силы и душевного потенциала, а не воплощение всего злого в человеке. Тень — это неотъемлемая часть души, с которой обязательно нужно познакомиться и подружиться, которую нужно принять и научиться сознательно использовать.

К.Г.Юнг

Фотограф: Ольга Полякова
http://opolyakova.com/

1.

смотреть дальше

Расшифровка вебинара Людмилы Петрановской (полную бесплатную запись вебинара можно получить ТУТ) 

Вынесу в начало наиболее сильные цитаты, которые у меня отозвались:
- У нас социально не одобряется родительская беспомощность.
- Количество сна - главный параметр обеспечивающий личную безопасность.
- Ваша забота о себе – это вклад в вашего ребенка
- Ничего важнее восстановления родительского ресурса в деле воспитания ребенка нет. Никакие материальные блага – игрушки, одежда, вкусная еда не компенсируют ребенку счастливую и любящую маму
- Если вы устали, если ребенок раздражает – надо себя просто пожалеть, признать что вы устали. Подумайте о себе тепло и ласково. Если бороться – приказывать себе не раздражаться – это приказ психике «отморозить» чувство. Отсечь от себя ту часть, которая устала. Ничего хорошего из этого не выйдет. Это не тот вопрос, который надо решать усилием воли. 
- Все, что дает родителю чувство радости, уверенности – все это делается для ребенка. Если вы потратили время и деньги на себя – значит, вы потратили это в конечном итоге и на ребенка. Это гораздо более важная инвестиция.

Итак,

ЕСЛИ МАМА "НА НУЛЕ" 

ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ?

Синдром эмоционального выгорания был диагностирован и описан в Америке в прошлом веке. Там организовывалась социальная служба, куда очень тщательно отбирали людей. Будущие социальные работники проходили отбор, тестирование, их специально готовили, обучали, они все были высокомотивированы на такую работу. Однако где-то на второй годы работы этой службы начались жалобы от тех, кому помогали, на грубость, хамство, равнодушие… Хотя сотрудники были все те же самые, которые работали вначале. Вот тогда и стали исследовать это явление, которое потом получило название «Синдром эмоционального выгорания»
Традиционно этот термин употребляется в отношении людей помогающих профессий, т.н. «хелперов» - социальных работников, врачей, медсестер, педагогов. То есть тех, кто находится в зависимых отношениях с более слабым, более уязвимым человеком. С тем, кто слабее его, кому сейчас плохо. Не обязательно слабее в физическом смысле слова. Это может быть семья в кризисе, родственники тяжелобольного, или особый ребенок и его семья… Это так или иначе люди, которым не очень хорошо и которые обращаются за помощью. 
Хелпер - это человек, который много имеет отношения с какой-то беспомощностью, с тем, что люди не справляются, с тем что им плохо тревожно грустно ит.д. И он все время несет роль того, кто знает, кто должен сохраняться спокойствие, не терять бодрость духа, оптимизм. Создается длительный стресс общения, который начинает подтачивать нервную систему, психику.

СИНДРОМ ЭВ У РОДИТЕЛЕЙ 

Если в отношении профессиональных хелперов этот синдром как-то понятен, с ним работают, профилактируют его. У тех же хелперов есть супервизоры, группы поддержки, они могут менять режим работы. То в отношении родителей это явление как-то не принято обсуждать. У нас социально не одобряется родительская беспомощность. И если мама, допустим, находится уже в первой или второй стадии ЭВ, то она скорее слышит «Да ладно, соберись, тряпка!»(да, синдром ЭВ может быть не обязательно только у матери, ему подвержены и отцы, и бабушки, и дедушки). Хотя на самом деле, если вовремя родителя не вытащить из этого состояния, то будет страдать вся семья.

СТАДИИ СИНДРОМА ЭВ читать дальше

Друзья! Сегодня (8.08) поставьте напоминалку на 17-00 (МСК) или 22-00 (ИРК), чтобы сделать очень важную для себя и окружающих вещь – медитацию за мир в душе и в мире вот ТУТ.  Опыт медитации не важен:) В Санкт-Петербурге в это время будут медитировать вместе с ШриШри Рави Шанкаром около 4000 человек, а по всему миру – около 60 000!

Шри Шри: «Знаете ли вы, что происходит, когда вы медитируете? Вы связываетесь с другими сферами реальности. Когда ум спокоен, когда происходит медитация, вы не просто очищаете каждую клеточку своего тела, но и распространяете положительную энергию вокруг себя. Ваша медитация приносит покой и радость тем, кто уже ушел из этого мира, а это очень, очень важно.
Когда вы сидите в тишине, вы не просто не заполняете свой ум вещами внешнего мира - вы отпускаете себя на свободу, очищаете тело и ум. Во время медитации ваш ум могут атаковать мысли, может возникать и беспокоить прошлое. Не важно, не бойтесь. То, что вы просо сидите, уже достаточно. Все, что происходит, все к лучшему. Если старые мысли приходят и беспокоят, не важно, - они просто приходят и уходят. Тем не менее, хранить молчание очень ценно - не только для вас, но и для тонкого уровня мироздания. И для внешнего мира тоже, потому что вы создаете позитивные вибрации каждую минуту своего молчания, каждую минуту своей медитации!
Ум взволнован, когда чрезмерно активен. Время от времени отходите от активности - тогда волнения исчезают, и медитация наполняет вас энергией». 
---
Группы:
ВКонтакте
Фейсбук
 

Фотограф: Ольга Полякова
http://opolyakova.com/

1.

смотреть дальше

Нормально работающий организм регулирует поступление жидкости простым способом – чувством жажды. Почему же такое пристально внимание к воде? Почему не оставить все как есть, прислушиваясь к реакции своего тела?

На самом деле все не так просто. Зачастую проблемы возникают о того, что многие действительно забывают пить простую воду. Люди пьют кофе, чай, соки, смузи, газированные напитки, компоты, квас, вино, пиво…все, что угодно, но только не воду.

Из-за нехватки воды в организме нарушаются обменные процессы, не выводятся токсины, происходит обезвоживание. Резкое обезвоживание происходит из-за перегревания и усиленного потоотделения, из-за жары в сочетании с ветреной погодой, из-за заболеваний, которые сопровождаются поносом и рвотой, повышением температуры тела и потливостью.

Не так заметна постоянная нехватка воды в организме. Человеческое тело привыкает к такому состоянию. Но если при этом возникаю предпосылки к большой потере жидкости (жаркие летние дни, например), то возможен обморок, спутанность сознания и другие тяжелые состояния, требующие лечения.

Хотите понять достаточно ли вы пьете воды? Тогда проверьте себя на наличие 10-ти признаков, подсказывающих, что вы пьете воды недостаточно.

Признаки того, что не хватает воды в организме
1. Сухость во рту. Сухость во рту – это самый первый и очевидный симптом, что вашему организму нужна вода. В этот момент организм уже начинает испытывать обезвоживание. Естественно, не стоит бороться с сухостью во рту чаем, газировкой или сладкими соками из пакетов. Организм просит именно воду!

2. Сухая кожа. Наша кожа как зеркало отображает все, что происходит с организмом внутри. Если вы страдаете от чрезмерной сухости кожи, то скорей всего это как раз связано с нехваткой воды в организме.

3. Иногда сильная жажда. Бывало у вас такое, что вы пьете, пьете и все ни как не можете напиться. Поздравляем, ваш организм был обезвожен. Это уже не просто сухость во рту, это уже довольно серьезное обезвоживание организм, во время которого мозг начинает посылать активные сигналы SOS и просто требовать воду. Очень сильно организм обезвоживает алкоголь, поэтому с похмелья все так хочется пить.

4. Сухость в глазах. Если вы испытываете сухость в глазах, даже легкий зуд, белки словно налиты кровью, то срочно пойдите и попейте воды. Когда воды в организме становится недостаточно, наши слезные канальцы сохнут. Это может нанести много вреда глазам. Особенно внимательно к этому симптому необходимо отнестись людям, которые носят контактные линзы.

читать дальше

Я же тут начала рисовать хной. Пока не много экспериментов, но есть. Очень мне нравится это медитативное занятие) Так что можно обращаться)

Приглашаю присоединиться к моим группам по мехенди в ВК и на Фейсбук

1.

смотреть дальше

1.

читать дальше

Сегодня человечество переживает величайшую травму и мы на распутье. Картина поистине удручающая: женщины взвинчены до предела, а мужчин никто не учит быть мужчинами...