Думаю,здесь индивидуально.Лично мне ничто не помогает,кроме веры.Как подумаю,что придётся за всё отвечать перед Создателем,так всё негативное уходит и на душе устанавливается покой и блаженство.Ведь тогда понимаешь,что здесь всё преходящее и проблемы тоже когда-нибудь закончатся.