Кому нужна талия...

Да, вот вопрос - какую часть женского тела мужчины считают самой привлекательной? И нифига не грудь! И не попа, и не ноги... А глаза вообще на каком-то последнем месте. Практически у всех мужчин замирает сердце при виде тонкой девической талии, вызывающей естественное желание охранять и защищать.

Ну а если ее нет, этой самой талии и уже довольно давно? Думаете - все... Ничуть не бывало, эта проблема решаема. Я долго гуляла по разным сайтам и форумам и обнаружила многажды проверенную на добровольцах информацию. Причем сторонники этого похудательного метода от него в полном восторге. Может попробуем и мы? Только будем подходить к этой информации разумно, Договорились?

Итак, КОРИЦА И МЕД 

Читать далее...

Дрожжевая маска для волос - для невероятного объема!

Дрожжевая маска для волос - для невероятного объема!

Рецепт очень прост:
дрожжи нужны пекарские, отрезать ножом примерно 1/4 брикета.
Остальное в холодильник на хранение.

Дрожжи растут только когда кушают сладкое.
Немного мёда положите на кусочек дрожжей (на глаз - примерно пол чайной ложки).

Дрожжи и мед перемешиваются. От этого дрожжи растают окончательно.
Никакой воды и никакого молока не добавлять!

Оставить на час. Потом это суфле нанести по проборам на корни и на длину волос. Держать час. Смывать без шампуня.

Кроме этих масок, по уходу за волосами, я хочу порекомендовать отличную косметику, под названием Тианде. Это натуральная косметика, которая завоевала доверие тысяч людей, которые знают толк в уходе за собой. Она подходит абсолютно всем и не имеет противопоказаний. Косметика Тианде - это лучшая инвестиция в красоту и здоровье. Кому будет интересно, для получения более детальной информации о косметике можно узнать тут - сайт тианде.

Касторовое масло для стареющей кожи: заменит дорогостоящие процедуры


Восхитительный эффект... отбеливание плюс антивозрастной эффект
КЕсли женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

Массаж Асахи или Безоперационная подтяжка лица

Массаж Асахи делает вас моложе на 10 лет,препятствует обвисанию кожи,корректирует все недостатки лица,убирает морщины,носогубные складки и прочие неприятные моменты

 Истинное  имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).

В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение.

Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка.

Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.

Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 - 1946- — 19.03.2013) —  описала массаж в книге  «Специальный массаж лица — назад на 10 лет»

Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение)

Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе.

Лицо обретает молодость.

Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины.

И ошибется.

Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется «правка»), лицо возвращается к жизни.

Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают.

Ведь кожа — это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом.

ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА

С подробными видео инструкциями здесь

*УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ

Все подруги завидуют мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.

Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.
Читать далее...

Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота

Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.

Дальше

Худеем с помощью магии (мой личный опыт).




Раньше я уже публиковала советы о том, как прибегая к нетрадиционным методам, можно сбросить лишний вес и бороться с ожирением, но многие мои читатели снова и снова просят меня их напомнить.
В данном посте выкладываю самые простые, действенные и легкие в осуществлении способы похудеть, из тех, какие использовала я и какие принесли мне желаемый результат.
Мой личный опыт показывает, что используя эти нехитрые методы, можно похудеть быстро, легко и, как говорится, с удовольствием. Чего и вам желаю!!!

Читать далее

Пожалуйста,
при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять и изложенную мной информацию не менять.

Народные средства для похудения

АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Читать далее >>>>>

Тиогамма для капельниц

Тиогамма для капельниц (не в ампулах!)флакон 50мл 1.2% - в чистом виде, как сыворотка на всё лицо, утром и вечером. Это мощнейший анти-эйдж, чистая альфа-липоевая кислота. Разглаживает всё, что можно.
На её основе очень знаменитая марка Др.Перриконе делает свои косметические препараты.

Альфа-липоевая кислота (тиоктовая) - эндогенный антиоксидант (связывает свободные радикалы), в организме образуется при окислительном декорбоксилировании альфа-кетокислот.

"Альфа-липоевая кислота может усиливать положительное действие таких антиоксидантов, как витамины С и Е. Альфа-липоевая кислота фактически защищает эти витамины в организме и помогает им подавлять свободные радикалы.
Во-вторых, альфа-липоевая кислота очень проста: она растворяется как в воде, так и в жире. Это означает, что вещество является универсальным антиоксидантом. В отличии от витаминов С и Е, альфа-липоевая кислота способна бороться со свободными радикалами в любой части клетки и даже проникать в пространство между клетками. И еще одним уникальным свойством альфа-липоевой кислоты является ее способность влиять на метаболизм.
Нет никаких сомнений, что альфа-липоевая кислота обладает ни с чем не сравнимыми способностями защищать наше здоровье. Но она может также творить чудеса со стареющей кожей."
"Местное применение Альфа Липоевой кислоты (ALA) заметно улучшает состояние кожи."
"Липоевая кислота, в требуемой концентрации, способствует заживлению шрамов и следов от угревой сыпи и прыщей. Сужает поры. В сочетании с витамином С омолаживает кожу." (цы)

И вот ещё :

Косметические свойства:

- мощнейший универсальный антиоксидант, который активен в отношении широкого спектра свободных радикалов (повреждающих клетки кожи и приводящих к появлению морщин и старению кожи), как в водной, так и в липидной (жирной) среде, что увеличивает эффективность косметических средств. Это его важное функциональное отличие от других мощных антиоксидантов, таких как витамин С (растворимый в воде) и витамин Е (растворимый в жире).
- является одним из основных ферментов жизненно важных реакций, которые приводят к производству энергии на клеточном уровне. Это особенно важно для стареющих клеток, которым характерно уменьшение выработки энергии, что приводит к уменьшению способности восстанавливать поврежденные участки кожи.
- усиливает и балансирует антиоксидантное действие витаминов С и Е и коэнзима Q 10
- улучшает кровообращение в коже за счет ускорения выработки оксида азота
- способствует усилению метаболизма в клетках, защищает клеточную мембрану, предотвращает повреждение ДНК
- помогает бороться с воспалениями кожи и сопутствующими им отёками, шрамами и следами от угревой сыпи, розацеа, прыщей
- сужает поры за счет нормализации секреции сальных желез
- уменьшает опасность повреждения кожи УФ-лучами, а также способствует уменьшению эритемы, вызванной такими лучами
- смягчает морщинки и ослабляет возрастные пятна
- улучшает общее состояние и вид кожи, возвращает ей здоровый цвет.

Наносить- просто выливаю немного на ладонь(по консистенции она как водичка) и распределяю по лицу,чуть-чуть под глазами на веки.Можно пока личико еще влажное сверху нанести ваш крем.
Стоит не дорого, в своем городе нашла флакончик(50мл,ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ КАПЕЛЬНИЦ(ИНФУЗИЙ)!!!-она уже разбавленная!!!)-за 200руб.

ШИКАРНАЯ омолаживающая маска для лица

 

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

ОМОЛОЖЕНИЕ, РАБОТА С ФОТО.

 

  ОМОЛОЖЕНИЕ  (вариант методики «РАБОТА С ФОТО»)

Эта методика является исходным, простейшим вариантом работы с фото.

Методика заключается в том, что необходимо вспомнить себя-молодого (вернее себя-здорового), вспомнить ситуацию, о которой у вас остались в памяти ваши чувства, мысли, ощущения, представить свой молодой образ и слиться с ним, представить себя в нем.

(Ободрение: простое пятикратное прочтение вашего текста даст и слияние, и чувства, и ощущения и все остальное, все будет работать и чем дальше, тем лучше.)

При этом ваше подсознание получает задание на омоложение организма. Подсознание имеет колоссальные возможности, оно формирует нас и наше окружение. Многие методики явно или неявно работают через подсознание. Обычно задание для подсознания формируется путем повторения положительных утверждений (аффермаций), например, в методике «Лечение положительными утверждениями». В данной методике всеохватывающее задание вводится быстро и безошибочно (оно вводится в виде образа в процессе слияния и закрепления слияния). И результат проявляется быстрее, уже через неделю можно видеть признаки омоложения.          

Итак, необходимо описать процесс слияния, подтверждение и закрепление слияния, продлить время слияния путем описания ощущений, чувств, мыслей, всего, что вы видите, что слышите и все это сделать так, вроде все это существует в данный момент и идет к вам от молодого тела. Хорошо иметь фотографию тех времен или этой ситуации.

Всё необходимо описать и читать текст по 5 и более (до 30) раз в день, до 2-х месяцев, это один цикл, затем 2 недели перерыв и можно продолжать. Это оптимальный вариант, а вообще ограничением является только самочувствие. Перестройка организма требует напряженной работы организма, самочувствие может на время перестройки ухудшаться. Необходимо увеличить потребление белков, витаминов, микроэлементов. Текст желательно читать вслух. Текст не догма, допустимы разные вариации, все будет работать. В примере есть описательная информация, она нужна только для вашего понимания.

Пример применения методики:

«Я вижу себя-молодого, подымающегося по крутой тропе в узкой расщелине между скалами, в момент, когда осталось несколько шагов, несколько усилий, чтобы достичь площадку в горах, где будет располагаться туристическая стоянка. За спиной у меня тяжелый рюкзак, руками я опираюсь о боковые стены расщелины.

Я хорошо помню этот момент, когда меня  сфотографировали. Я хорошо помню свои движения, усилия, чувства, мысли, желания.

На фотографии я в расцвете сил, я молод, здоров, силен, вынослив, люблю жизнь, радуюсь жизни, люблю все, что меня окружает, люблю людей.

Я хорошо помню все это, я хочу возвратить себе мою молодость, возвратить здоровье, силу, настроение.

И я ярко представляю свой молодой образ.

Теперь я делаю волевое усилие и объединяюсь с моим образом, вхожу в него. Я ярко представляю, как ко мне идут ощущения от этого молодого тела, его ощущения я воспринимаю как свои, его чувства я чувствую в себе, его мысли существуют в моей голове. Я – это Он, а Он – это Я.

Я вижу площадку, рюкзаки, моих товарищей. Я вижу сосны на склоне горы, я вижу скалы (постарайтесь представлять это). Мои руки ощущают скользкую, прохладную поверхность каменных стенок расщелины (чувствуйте эти ощущения). Мои плечи ощущают, как давят лямки рюкзака (40 кг).

Я чувствую, как гудят от напряжения ноги (увидев конец пути, я удвоил свои усилия).

Я дышу полной грудью, я слышу, как в груди гулко стучит мое сердце, как пульсирует кровь в висках.

Я рад, что выдержал этот подъем, что впереди будут легкие маршруты, будет солнце, ягоды, костры, песни.

Эти мысли я представляю, как свои сиюминутные. Эти чувства я чувствую, как свои сиюминутные. Эти ощущения я представляю, как идущие от его тела.

Клеточки моего тела сейчас воспринимают, впитывают  живительный поток информации и энергии. Они омолаживаются и оздоравливаются. Мои органы и системы вспоминают, какими они должны быть по проекту Бога, они омолаживаются и оздоравливаются. Мой опорно-двигательный аппарат вспоминает себя, выпрямляется, я становлюсь стройнее, мои плечи расправляются, я молодею. Мой дух вспоминает себя – я наполняюсь радостью жизни, оптимизмом молодости. Клеточки моего тела поют песню любви и молодости.

Все это я ощущаю, все это так и есть. Я – это Он, Я остаюсь Им, Я стал моложе, Я стал здоровее».  

 

Источник: http://polonsil.ru/blog/43975328402/OMOLOZHENIE,--RABOTA-S-FOTO,                                                                     

 

Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40

Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40

Читать далее...

ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ 6 РАСПРОСТРАНЕННЫХ НЕДУГОВ

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно!

Читать далее...

Идеальные пятки без особых усилий - легко и просто


Очень хочется иметь гладкие и нежные пяточки не прилагая к этому никаких особенных усилий. Это вполне нормальное желание, которое, в принципе, не так уж и трудно воплотить в реальность...

Итак, начинаем

Морщины? Увядание? Враг не пройдет!!!

Завершая серию статей о здоровье и молодости лица, я рекомендую вам, дорогие друзья (и подруги), ознакомиться с рассуждениями на эту тему известного  израильского специалиста по альтернативным методам лечения, автора дыхательной техники "Gold In Air" - Сергея Гольдина. (S.G.Clinic. Hertsel st. 53, Netania, Israel. Tel. +972 54 7432421) Статья длинная, поэтому я не привожу ее целиком, а даю ссылку на страницу автора:

 

Две вещи прекрасно уживаются в нашем мире - старение лица и косметика!
Причем, если косметика не способна существовать без старения лица, то старение - прекрасно существует и с косметикой и без нее..
Ну а в чем принципы, которые действительно способны отодвинуть старость на значительное расстояние? Которые возьмут на себя функцию косметики и принесут тот самый эффект в омоложении лица, на который претендует косметика? Читайте здесь...

http://giot.livejournal.com/6674.html

 

 

Серия сообщений "Лицо":
Часть 1 - Мимика - причина морщин! Сама себе косметолог...
Часть 2 - Прочитайте себя в зеркале!
...
Часть 8 - А что скажет Йога?
Часть 9 - Подтяжка лица своими руками
Часть 10 - Морщины? Увядание? Враг не пройдет!!!

Ламинирование волос в домашних условиях.

Рецепты масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.
-----Желатиновая маска на минеральной воде
Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы. Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока.

-------- Молочная маска
В пропорции 1:3 смешиваем желатин и подогретое молоко, я добавляю капсулы для волос Shimao "интенсивное питание", смешиваем и подогреваем на водяной бане, и наносим на волосы.

--------- Фруктовая маска
Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы.

—- —-----Миндальная маска
Смешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. миндального масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут.

------- Касторовая и Репейная маски
Делаем их по аналогии с миндальной маской, заменяя миндальное масло на касторовое или репейное соответственно.

—------- Увлажняющая маска
В состав входит 1 ст.л. желатина 1ст.л. меда, затем для светлых волос берем 1 ст.л. отвара цветков ромашки, для темных 1 ст.л. отвара крапивы. Завариваем траву, смешиваем остывший отвар с желатином, добавляем мед. Маску наносим по всей длине волос, втираем в корни.

-------- Желатиновая маска для объема волос
Берем 1 ч.л. желатина 2 ст.л. воды, 1 ч.л. бесцветной хны, 1 ч.л. горчицы и 1 желток. Все размешиваем, ставим на водяную баню и держим на волосах 40-60 минут.

-------- Желатиновая маска для всех типов волос
В пропорциях 1:3 размешиваем желатин и воду, добавляем 1 желток, ставим на водяную баню и наносим на волосы.

Еще три рецепта по ссылке: www.pinme.ru/u/superlawyer/10-prichesok-s-kosami/?utm_sou..

Желатин поможет от морщин


Знаете ли вы, что для подтяжки кожи щек и второго подбородка используют именно желатин, потому что он обладает стягивающим эффектом? Одним из наиболее ценных свойств желатина заключается в том, что в его составе есть коллаген – это белок животного происхождения, именно благодаря этому свойству, хорошо помогает желатин от морщин.

Желатиновый крем против морщин в домашних условиях

Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу.
Далее омолаживающая маска из желатина и банана
По материалам сайта http://sweetnbeauty.ru/ - сайт о женской красоте и здоровье.

Протестировала порошок для мытья волос!

В сухом виде выглядит он так (если кто все-же соберется самостоятельно изготовить его:)

 

фотопроцесс>>>>

Риванол удаление волос на лице

http://uhodzalicom.com/udalenie-volos/61-udalenie-volos-rivanol

Усиленный рост волос на лице может начаться в любом возрасте. Ведь гормональным изменениям подвержены не только подростки и молодые женщины, но и пожилые люди. Особенно болезненно на проявления гирсутизма реагируют юные девушки.

В этом возрасте хочется иметь идеальную кожу, гладкую и нежную, без изъянов и воспалений. Многими девушками усиленный рост волос воспринимается как настоящая трагедия. Но не стоит отчаиваться и возводить наличие лишней растительности на лице в комплекс.

Современная косметология предлагает множество самых разных способов избавления от нежелательных волосков на лице. Это и дорогостоящие салонные процедуры, и народные методы.

В любом случае ежедневный уход за лицом не будет эффективным, если кожа изобилует лишними волосками. Среди доступных средств домашней эпиляции - удаление волос воском, глиной и сахаром.

Сравнительно недавно стало известно ещё об одном способе. С риванолом удаление волос на лице происходит безболезненно и эффективно.

Риванол или этакридин лактат - это ранозаживляющее и дезинфицирующее средство светло-жёлтого цвета, широко применяющееся в медицинской практике. Всем известно, что выдёргивать, сбривать и срезать волоски на лице нельзя, иначе рост волос только усилится. Поэтому применение риванола способно спасти ситуацию и избавить от волос на висках, щеках и над верхней губой.

Для этой процедуры подходит только 1% -ый раствор риванола. Мази, пасты и присыпки на основе этого лекарственного средства не подходят. Вату обмакивают в раствор и протирают волосы один раз в день.

Удаление волос на лице риванолом не требует особых усилий и времени. Это простой и доступный способ остановить нежелательный рост волос и придать коже бархатистость и мягкость. Через несколько процедур волосы исчезнут.

Благодаря обеззараживающему действию риванола удаление нежелательных волос проходит без воспалений и раздражений. В редких случаях возможна аллергическая реакция на это лекарственное средство. Во избежание нежелательных аллергических проявлений стоит предварительно попробовать применение риванола на менее заметном участке кожи.

АВТОЗАГАР ПРЯМО ДОМА! ОБАЛДЕННАЯ КОЖА!

Как то давно попробовала крем для автозагара. Лег пятнами, с тех пор подобной фигней не пользовалась... Однажды подруга пришла загоревшая, подумала отпуск, но нет, оказалось все на много проще.. Чудо способ для загара дома...Я теперь тоже мулатка))) Девочки, если хотите, вот рецептик: Как можно сделать автозагар в домашних условиях, а точнее чайный загар.

Нестандартные и эффективные рецепты из аптеки

Читать далее...

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.

Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

Вот его рецепт.

Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.

1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.

2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.

3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.

4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.

Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е.

Смесь готовить очень просто. На тридцать граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, брызни на кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро ты будешь наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

 

7 интересных домашних женских хитростей.

7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ. 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. Rok-Salana

Делаем своими руками Дворянский крем

 

4 ст. л. - сметаны домашней;
от 1/4 лимона сок;
1 ст. л. огуречного сока;
30 гр. одеколона (розовая вода, настойка на спирту, настойка календулы, водка);
0.5 свежего желтка;
1 ст. л. базового масла (я добавила масло зародышей пшеницы);
1 ч.л. глицерина;
3-5 капель эфирного масла под тип вашей кожи.
Мешаем сметану, соки, желток,масла, в самом конце добавить одеколон или спирт, разлить в баночки, закрыть бумагой, чтоб спирт выдохнулся) и поставить на сутки в холодильник, крем загустеет. У меня вышло на две баночки.

Хранить в холодильнике. Храниться до полугода.
СОВЕТ: уменьшайте или увеличивайте дозы веществ, формируя крем под вашу кожу.
Если жирная - больше спирта, если сухая - больше сметаны и масел, если надо отбелить - больше огурца и лимона.

Можно добавить витамины А, Е, эфирные масла. Они омолаживают кожу. Если нет аллергии на мед, можно добавить ложечку меда в большую банку крема. Добавки все делаем до того, как влили спирт.

Читать далее...

ВОЛШЕБНОЕ средство для ваших пяточек!

Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

Итак.... 

читаем далее....

Несложные упражнения для подтяжки лица

	Несложные упражнения для подтяжки лица, выполняемые в домашних условиях, позволяют, насколько это возможно, подтянуть мышцы лица, восстановить четкость лицевого контура, повысить упругость и тонус кожи, направлена на улучшение овала лица без какого-либо хирургического вмешательства. Комплекс упражнений для подтяжки овала лица Очистите и смажьте кремом кожу, сядьте в удобной позе, желательно перед зеркалом. Наблюдение за тем, какие мышцы лица работают при осуществлении гимнастики, позволяет выполнять упражнения наиболее правильно. Теперь можно приступать к самим упражнениям для подтяжки лица. - Начнем со лба. Подтянуть, разгладить и расслабить кожу лба помогут следующие действия: Отступив на ширину пальца от корней волос посередине лба, помассажируйте это место средним пальцем в течение 1 минуты, выполняя круговые (по часовой стрелке) надавливающие движения. При этом подушечка пальца должна быть направлена вверх. В этот же момент средним пальцем второй руки оттягивайте кончик носа вниз. - Далее необходимо разместить пальцы обеих рук на определенных точках. Безымянные пальцы приложите у основания бровей, средние пальцы поместите на середину лба, и немного разведите их по сторонам, а указательные пальцы расположите еще выше, там, где ощущается выпуклость лобной кости, и также разведите их по сторонам, шире, чем средние пальцы. Все подушечки пальцев смотрят вверх. Теперь одновременно всеми пальцами начинайте делать круговые массирующие движения, так чтобы правая рука шла по часовой стрелке, а левая – против. Выполнять 1 минуту. - Двигаемся дальше. Укрепляем верхние веки. Поместите по три пальца обеих рук под брови, и с этой точки медленно поднимайте подушечками пальцев брови, пока они не окажутся выше надбровной дуги. Там задержитесь на 10 секунд, глаза при этом должны быть открыты. Затем, все так же держа брови вверху, постарайтесь опустить их вниз, оказывая сопротивления пальцами, которые тянут брови вверх. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. После уберите пальцы и расслабьтесь. Повторить 3-4 раза. - Еще одно действие для укрепления кожи в области глаз, после чего перейдем к самой главной части упражнений для овала лица. Под глаза обязательно должен быть нанесен увлажняющий крем. Легко похлопайте подушечками пальцев в зоне нижнего века и возле внешних уголков глаз. Приложите пальцы к внешним уголкам глаз, и совсем немного оттяните кожу по сторонам. В таком положении широко и медленно открывайте и закрывайте глаза 10 раз. Затем повращайте открытыми глазами 10 раз в одну сторону, и 10 в другую. Проделайте то же самое при сомкнутых веках. Ну и наконец, ключевые домашние упражнения для подтяжки овала лица: - Прежде всего, чтобы надолго сохранить красивый овал лица рекомендуется регулярно обматывать его эластичным бинтом, так, чтобы бинт в средней степени тугости фиксировал лицо. Это можно делать хоть ежедневно, когда вы находитесь дома, или на ночь, если вам будет удобно спать с бинтом. - Очень эффективным упражнением для подтяжки лица является «надувание щек». Глубоко вдохните, набрав максимальное количество воздуха в рот, сильно надув при этом щеки. Не расслабляя щек, начинайте давить на них ладонями, в этот момент щеки старайтесь надуть как можно больше, чтобы оказать сопротивление давящим ладоням. Задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем расслабьтесь. Сделать 4 подхода. - Снова надуйте щеки, переместите воздух сначала на одну щеку, затем на вторую, по кругу. Выполнить по 10 кругов в обе стороны. - В частности хорошие результаты дают упражнения для овала лица, заключающиеся в произношении гласных букв. Вытяните вперед губы, и с четкой выразительностью произнесите буквы «а», «о», и «у», каждую по 10-15 раз. - Откройте рот, а губы как бы закатите внутрь, плотно прижав их к зубам. Обхватите лицо по бокам ладонями, и, не закрывая рта, перемещайте ладони вверх, чуть давя ими на кожу. При этом желательно представлять, как ваше лицо подтягивается, становится красивым и упругим, улучшается овал лица. Повторить 5-7 раз. - Выдвиньте вперед подбородок, обнажите зубы, опустив нижнюю губу, и произнесите 10 раз слово «икс». Данное упражнение очень хорошо укрепляет мышцы подбородка. - Широко откройте рот, и подвигайте нижней челюстью вправо-влево в течение 1 минуты. - Далее необходимо опереться подбородком на кулаки, и широко открывать рот, давя на подбородок кулаками. Откройте рот, и задержитесь в напряженном состоянии (оказывая сопротивления руками) на 10-15 секунд. После расслабьтесь. Повторить 5-7 раз. Последние упражнения в данной лифтинг гимнастике для лица направлены на подтяжку шеи. - Запрокиньте голову назад, и попытайтесь натянуть нижнюю губу на верхнюю. Задержитесь в напряжении 10-15 секунд, после чего расслабьтесь. Сделать 5-7 таких подходов. - Теперь просто повращайте головой вниз - вверх, вправо - влево, и по кругу в обе стороны. Вот собственно и все упражнения для подтяжки овала лица, которых в принципе вполне хватит для поддержания хорошего тонуса лицевого контура. Повторимся, что без постоянности подтянуть мышцы лица практически невозможно. Поэтому переборите свою лень, и сделайте все описанные упражнения своей ежедневной привычкой, такой, как, например, умывание или чистка зубов. Проводить лифтинг гимнастику следует ежедневно, по утрам и вечерам, при очищенной и увлажненной кремом коже. Один сеанс займет у вас не более 15-ти минут, итого для улучшения овала лица нужно будет всего лишь 30 минут времени в день.

angel devid

Чем полезна куркума: лечебные свойства куркумы

автор Кравченко Анатолий

Куркума полезные свойства,  применение, лечение, вот именно об этом сегодня пойдет речь. На сегодняшний день  полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Куркума это растение. А из его корня делают вот такую пряную специю, по сути, куркума это один из видов имбиря. В состав куркумы входит эфирное масло, терпиноиды, краситель куркумин(растворим в жирах и спирте, не растворим в воде), витамины В, В1, В2, В3, В6, В9, Е, С, К, железо, йод, фосфор, кальций, магний, натрий, медь, селен, цинк, марганец.  В 100 граммах куркумы содержится около 350 ккал. Куркума это такая желтая, можно сказать солнечная приправа, которая дает не только аромат блюдам, но и неповторимый цвет.

Читать далее...

=Cоздал диету, случайно похудев=

Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг

Большинство желающих похудеть резко меняют свой рацион питания, пытаясь довольствоваться овощами или овсянкой. Но японец Мики Райосук (Miki Ryosuke) утверждает, что есть более простая и действенная диета.

Бывший актер Мики Райосук говорит, что изобрел новую методику похудения совершенно случайно. Дело в том, что 55-летний мужчина практиковал дыхательные техники, чтобы избавиться от болей в спине.

Через 7 недель таких занятий японец заметил, что он стал гораздо худее. По словам мужчины, потеря веса составила 12 кг, а объем его талии уменьшился на 12 см.

Читать далее...

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

 

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

 

Это что-то потрясающее, я просто в шоке :) Раньше я и подумать не могла, что смогу избиваться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!

- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!

продления молодости

Хочу рассказать про один древ­ний ритуал продления молодости. Выполнять его нужно один раз в месяц, в среду, когда Луна будет убывать, луч­шее время - с 16.00 до 18.00. Возьмите 7 л свежего молока, вылейте его в сте­клянную или керамическую посуду (ке­рамическая чаша должна быть белого цвета). Потом добавьте к нему одну из­мельченную дольку чеснока, тщательно размешайте и произнесите громко вслух: «АРХ ЮН ШИС!» (12 раз). После этого молоко обретет магическую силу. В чашу с молоком нужно обмакнуть лицо на 5 мин. (можно делать перерывы для вдоха- выдоха). Затем, не обтирая лицо, поме­стите в молоко обе руки (ладони) на 15 мин. А после этого - ноги (ступни) на 30 мин. Ни лицо, ни руки, ни ноги вытирать нельзя, умыться холодной водой следует не ранее чем через час. После ритуала молоко нужно вылить в воду (в раковину, открыв перед этим кран холодной воды).

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е...

Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки — все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления. Однако в сокровищницах домашней косметологии есть отличное средство, успешно справляющееся со всеми этими напастями, — это маска для лица с глицерином и витамином Е . Пока один из активных компонентов работает над увлажнением кожи, второй в это время проводит эффективную и быструю работу по омоложению. Такого двойного удара не выдерживают ни одни косметические дефекты лица.

Программа омоложения. Институт совершенствования сознания.

 Данная программа использует частоты, стимулирующие естественную выработку человеческого гормона роста (соматотропина). Эти частоты давно известны, это частота 528Гц в сочетании с частотой 111 Гц. Эти частоты стимулируют выработку бета-эндорфинов и человеческого гормона роста (соматотропина). Частота 528Гц также способствует усилению иммунной системы человека. Частота изохронного ритма 1.08Гц, - стимуляция расслабления и восстановления защитных сил организма.

С данной программой рекомендуется работать 1 раз в день, рекомендуемое время прослушивания - вечерние часы, но не непосредственно перед сном; не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Читать далее...

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ И ТАБЛЕТОК


Многие из вас уже пытались тем или иным способом снизить вес, вернуть подвижность и высокий тонус, в общем, сделать все, чтобы выглядеть на свой истинный возраст. И большинство, увы, потерпело фиаско. Почему так случается? Потому, что мы слишком увлекаемся внешней стороной снижения веса: диетами, блюдами, фитнесом, и забываем о том, что снижение массы организма – целостный, почти мистический процесс.
Я предлагаю вам уникальную авторскую систему естественного снижения веса без диет и таблеток. Стоит она, как и положено порядочной системе, на трех китах. Эти киты - нормализация обмена веществ, коррекция состояния позвоночника и активизация работы внутренних органов.
НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Мне часто приходится сталкиваться с людьми, страдающими избыточным весом, которые говорят, что лишние килограммы они набрали из-за нарушения обмена веществ. Они мало едят, но никак не могут похудеть, несмотря на героические усилия. В чем же дело? А в том, что нарушение обмена веществ может возникнуть именно из-за сидения на диете.
Казалось бы, чем меньше ешь, тем увереннее теряешь вес. На протяжении длительного времени это - абсолютная правда. Но человек не может добровольно и с радостью отказаться от еды надолго. Рано или поздно он начнет срываться и испытывать негативные эмоции.
А диеты приводят к замедлению обмена веществ, потому что организм защищает свои запасы, сжигая калории с меньшей скоростью. Он экономно расходует то, что имеет, опасаясь: «А вдруг больше не дадут»? И когда вы возвращаетесь к прежней манере питания, обмен веществ усиливается не сразу. Вы уже потребляете калорий больше, а сгорает их меньше, чем до диеты… Вес неизбежно растет. Этот физиологический механизм сохранения достался нам от далеких предков. Он спасал человечество от голодной смерти в те времена, когда пищевые запасы были ограничены.
Если вы неоднократно садились на диету, то наверняка замечали, что с каждым разом вам все труднее сбрасывать вес. И если когда-то раньше разгрузочная диета хорошо помогала, то теперь она стала неэффективна. На диете вы даже можете еще больше располнеть. Замкнутый круг…
Причина в том, что, сбрасывая лишние килограммы, человек теряет не только жир, но и мышечную массу, а набирает обратно в основном лишь жир. Но мышцы – наш «золотой запас», они - основные потребители энергии в организме. Именно мышечная ткань сжигает основную часть калорий, преобразовывая энергию в движения. Поэтому, каждый раз теряя мышечную массу в цикле потери и набора веса, вы увеличиваете процент жира в своем теле. Чем меньше у вас мышц, тем вам труднее худеть, потому что становится (в том числе) труднее двигаться! Вот вам и еще одна причина замедления обмена веществ. Это, конечно, не болезнь, но все же…
Можно, разумеется, обратиться к врачу-эндокринологу, он вам назначит многочисленные анализы и обследования, а можно попробовать проверить интенсивность обмена веществ в домашних условиях.
Как это сделать? Очень просто: каждое утро измеряйте температуру. Делайте это 10 дней подряд, как только проснулись, лежа в постели. Записывайте результаты измерений.
Если температура постоянно немного понижена, то понижена и интенсивность обмена веществ. Почему это происходит? Возможно, у вас нарушена деятельность щитовидной железы, а может, надпочечники выбрасывают в кровь маловато адреналина или поджелудочная железа не в порядке. Не исключено, увы, что присутствует весь букет болезней, мешающих худеть. Что же делать?
Восточная медицина рекомендует в этом случае начинать с регулирования работы гипофиза (эта железа находится в глубине мозга), который является «дирижером» всей эндокринной системы. Для этого надо устроить небольшую температурную «встряску». Даосы называют ее «Холодный водопад».
ХОЛОДНЫЙ ВОДОПАД

Два раза в день, утром сразу после пробуждения и вечером за полтора часа до сна выливаем себе на затылок стакан холодной воды (из-под крана). Так делаем в течение недели. На второй неделе выливаем на голову уже не стакан, а 0,5 литра холодной воды. А на третьей неделе, соответственно, литр холодной воды на затылок.
За эти три недели постепенно восстанавливается работа всей эндокринной системы, нормализуется сон, снижается избыточный аппетит.
Хочется отметить, что этот метод эффективен не только для похудения и омоложения, но и (в качестве вспомогательного средства, доступного каждому) для лечения алкогольной и наркотической зависимости, депрессии, нервных болезней, психосоматических нарушений, возникших «на нервной почве».
Также можнобрать небольшой кубик льда и массировать им точку у основания черепа, которая находится на средней линии головы под затылочным бугром, там, где шея переходит в голову. Это поможет еще быстрее нормализовать обмен веществ.
ХУДЕТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЛИ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?

Мне часто приходится сталкиваться с людьми, страдающими избыточным весом, которые говорят, что лишние килограммы они набрали из-за нарушения обмена веществ. Они мало едят, но никак не могут похудеть, несмотря на героические усилия. В чем же дело? Действительно ли виноват нарушенный обмен веществ, и человеку надо идти к эндокринологу? Разумно ответить на этот вопрос вам поможет определение вашего соматипа.
Соматип – это индивидуальные особенности телосложения, отражающие функционирование эндокринной системы. Эти особенности предопределены генетически. Соматип обусловлен активностью одной или нескольких желез внутренней секреции, вырабатывающей гормоны, которые и определяют строение фигуры, места наибольшего скопления жира, пищевые привычки, вкусы, поведение и некоторые черты характера.
Тест определения соматипа
Разденьтесь и внимательно посмотрите на себя в зеркале. Затем отметьте перечисленные ниже варианты ответов на вопросы.
Какова ваша фигура в целом?
Узкие плечи, широкие бедра (Ж)
Полные спина и руки, талия и бедра почти неразличимы (М)
Где расположены наибольшие жировые отложения?
На бедрах и ягодицах (Ж)
На животе и спине (М)
Скапливается ли жир на руках и плечах?
Нет (Ж)
Да (М)
Скапливается ли жир на внешней стороне бедер?
Да (Ж)
Нет (М)
Сколько часов сна вам нужно, чтобы хорошо выспаться?
8-9 часов (Ж)
6-7 часов (М)
Как вы засыпаете?
Легко (Ж)
С трудом (М)
Ваш сон…
Поверхностный, чуткий (Ж)
Глубокий (М)
Когда вы наиболее энергичны?
Вечером (Ж)
Утром и днем (М)
Ваши любимые продукты?
Мучное и сладкое (Ж)
Мясо и острая пища (М)
Какой прием пищи для вас самый важный?
Завтрак (Ж)
Ужин (М)
Какое количество жидкости выпиваете за день?
2-3 чашки (Ж)
5-6 чашек (М)
Какова ваша реакция на алкоголь?
Быстро пьянеете и быстро трезвеете (Ж)
Пьянеете медленно, но надолго (М)
Страдаете простудами?
Часто (Ж)
Почти никогда (М)
Сильно потеете?
Редко (Ж)
Часто (М)
Страдаете головными болями?
Часто (Ж)
Крайне редко (М)
У вас холодные руки и ноги?
Часто (Ж)
Редко (М)
В какое время дня ощущаете сексуальное желание?
Вечером и утром (Ж)
В любое время дня (М)
Легко ли смеетесь, в том числе над собой?
Да (Ж)
Нет (М)
Какие черты характера вам присущи?
Общительность, чувствительность, эмоциональность (Ж)
Практичность, целеустремленность, уравновешенность (М)
Что вас больше интересует?
Дом, семья, питание, воспитание, помощь другим (Ж)
События, дела, деньги, влияние, связи, деньги (М)
Когда вы расстроены, как себя ведете?
Все принимаете близко к сердцу (Ж)
Становитесь раздражительны (М)
Каков характер вашего гнева?
Быстро выходите из себя, но легко успокаиваетесь (Ж)
Вас трудно рассердить, но и успокоить сложно (М)
Теперь подсчитайте количество отмеченных «Ж» и «М».
Влияние желез внутренней секреции на телосложение и скорость метаболизма (преобразование пищи в энергию) давно отмечалось учеными. Чаще всего они так и говорят: «ожирение по мужскому (или женскому) типу». Что это значит? Это значит, что в организме каких-то гормонов больше, а каких-то – меньше. Значит, действительно нарушен обмен веществ на гормональном уровне.
Если вы – женщина, и определили у себя ожирение по мужскому типу (набрали в тесте большое количество букв «М»), то, скорее всего, вам придется обратиться за помощью к эндокринологу и принимать специальные препараты. То же самое относится к мужчинам, определившим у себя ожирение по женскому типу.
КОРРЕКЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Почему я настоятельно рекомендую всем желающим похудеть обратить внимание на свой позвоночник, и, если потребуется, пройти оздоровительный курс коррекции позвоночника?
Дело в том, что абсолютное большинство страдающих от лишнего веса имеют различные нарушения (искривления, смещения позвонков и межпозвонковых дисков, ущемления нервов, отложения солей) в позвоночнике. Немудрено – лишний вес значительно увеличивает нагрузку на межпозвонковые диски, растет риск их травмирования и образования межпозвонковой грыжи. Но даже если нет таких серьезных нарушений, почти каждый второй страдает от хронического напряжения в спине из-за сидячей работы за компьютером. Да и на работу и с работы многие добираются, опять же, сидя в автомобиле. У кого ни спросишь: «Как ваша спина?», непременно слышишь в ответ: «Ох, и не говорите...» Трудно сейчас найти здорового человека среди городских жителей.
Многие врачи считают, что именно гиподинамия (недостаток движения) и лишний вес вызывают все вышеописанные нарушения. Поэтому-то они рекомендуют худеть всем страдающим от боли в спине. Но вот тут худеющих ожидает ловушка: сбросить вес с непролеченными, хроническими нарушениями в позвоночнике крайне трудно! И не только потому, что становится трудно двигаться и заниматься спортом, но и по другой важной причине: внутри позвоночника проходит спинной мозг, от которого отходят нервы, управляющие работой всех внутренних органов. Смещенные позвонки сдавливают нервы и нарушают иннервацию печени и поджелудочной железы.
В частности, имеется в виду хорошо известная специалистам «проблема четвертого грудного позвонка». Из-за его небольшого смещения может нарушиться обмен веществ, вплоть до сбоев в работе гормональной системы. А нарушение обмена веществ, как известно, приводит к набору веса.
Получается вот чтог: есть у вас лишний вес или его нет – во многом зависит от состояния вашей спины, а конкретно – грудного отдела позвоночника. И до тех пор, пока смещенные позвонки не будут поставлены на место, худеть будет очень трудно.
А можно ли самостоятельно, в домашних условиях поправить смещенные позвонки? Скажу честно: не всегда. В некоторых случаях без помощи мануального терапевта, остеопата или целителя-костоправа не обойтись. Но это относится к серьезным неполадкам. Чаще всего справиться своими силами удается.
Если вы хотите самостоятельно избавиться от хронического напряжения в грудном отделе позвоночника, увеличить его подвижность и освободить зажатые нервы, стоит попробовать такой простой эффективный способ.
Надо взять два мячика для большого тенниса, засунуть их в носок и завязать так, чтобы они плотно прилегали друг к другу. Получится самодельный корректор позвоночника.
Теперь надо положить эти мячики на ровную твердую поверхность (например, на пол), и лечь на них спиной. Мячики должны располагаться по обеим сторонам позвоночника на уровне низа лопаток. Сначала лежать будет неудобно и даже немного больно, но через несколько минут чувство дискомфорта пройдет. Теперь можно переместить мячики чуть выше и вновь полежать на них 3-5 минут. Не надо гадать, правильно ли вы это делаете. Просто ложитесь на мячики каждый вечер, и перемещайте их вдоль грудного отдела позвоночника. Рано или поздно эта процедура вам понравится и начнет доставлять удовольствие.
Ваша спина хорошо расслабится, мышцы отпустят зажатые нервы, и организм включит, наконец, внутренние механизмы саморегуляции. Тело само прекрасно знает, где именно в норме должны стоять смещенные позвонки, и поставит их на место, освободив нервные окончания.
Из нескольких сотен обратившихся ко мне пациентов, воспользовавшихся этим простым методом коррекции позвоночника, еще не было ни одного, кому бы этот несложный метод не помог бы.
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Если у вас есть лишний вес, и вы устали бороться с килограммами, возможно, у вас и впрямь нарушен обмен веществ, - или, как говорят специалисты, «вялая печень». Не хватает в организме ферментов, расщепляющих жиры! Такая ситуация, в частности, очень типична для женщин после беременности и родов, а также для многих мужчин после 35 лет.
В таком случае голодания и диеты ничего, кроме вреда, не принесут.
Диеты замедляют обменные процессы в организме, и при возврате к обычному питанию все сброшенные килограммы возвращаются. Жировые клетки не погибают при голодании, а лишь «сдуваются», а затем снова усиленно растут. Организм не сжигает поступающие с пищей калории, а складирует их «про запас».
В этом случае поможет висцеральная хиропрактика. Когда внутренние органы будут работать в нормальном режиме, вы начнете постепенно снижать вес без всяких диет и таблеток. Активизируется обмен веществ и организм согласится расстаться с излишками жира.
В моей практике были пациенты, похудевшие на 20, 30 и даже на 42 кг! Конечно, нереально решить все проблемы одним махом и стать стройным в одночасье – лишние килограммы и болезни накапливались годами. Стало быть, и для достижения стойкого результата потребуются время и сознательные усилия.
Наберитесь терпения, возможности организма у всех разные, но результат всегда одинаков – похудение, омоложение, избавление от многочисленных болезней.
Так вот, давно известно отличие истинного голода (желудочного голода) и аппетита (нервного голода).
Желудочное чувство голода нормально; оно появляется, когда желудок пуст. У здорового человека это ощущение появляется только тогда, когда его желудок уже давно пуст, и желудочный сок раздражает стенки желудка, а уровень глюкозы в крови понизился
Но у человека, страдающего лишним весом и пищевыми нарушениями, желудок сигнализирует сразу, как только переваренная пища переходит из желудка в кишечник, или же когда происходят какие-то жизненные неурядицы. Ощущение пустого желудка постоянно напоминает о себе и в какой-то момент становится невыносимым. Объективно человек сыт, он только час назад поел, -- а уже вновь чувствует голод, сильный прилив аппетита. Тому, кто не знаком с этой проблемой, трудно понять всю меру физических и моральных мучений, когда человек хочет не просто есть, а жрать, причем систематически.
Беда в том, что с нервным голодом не справиться с помощью препаратов-аноректиков и всевозможных лекарств. Но его можно победить, применяя висцеральную хиропрактику. Точечным воздействием мы разрываем патологическую рефлекторную цепочку, и пациент перестает мучиться от постоянного желудочного голода. Причем, довольно быстро, через 5-7 сеансов. А самостоятельную хиропрактику вы можете применять ежедневно – с утра и перед сном. Утренняя процедура позволит наладить нормальное функционирование всех внутренних органов, а вечерня – снизить аппетит, убрать пищевую тревогу. В частности, вы достаточно быстро можете добиться нормального стула.
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА

Лягте на спину. Минут 5 - 7 надо уделить достижению уравновешенного, спокойного состояния духа, равномерного дыхания. Теперь представьте, что на вашем животе нарисованы часы. «12.00» – это область солнечного сплетения, место прямо под грудиной.
Начинайте двумя руками, преимущественно указательными пальцами, нажимать на область «9.00» – справа под ребрами. Это печень. Нажатие не должно быть резким, болезненным. Нажимайте плавно, глубоко. Нажав, удерживайте руки несколько секунд.
Следующее (второе) нажатие – «12.00» (область посередине под грудиной), затем «3.00» (под ребрами слева, симметрично печени), и наконец – внизу посередине над лобковой костью («6.00»).
Проделали круг? Следующий круг – промежуточные значения, а именно (если ориентироваться на воображаемый циферблат) «1.30», «4.30», «7.30» и «10.30».
Повторите оба круга нажатий два-три раза.
Будьте стройны и здоровы!

Целитель Алексей Иванчев
http://www.oracle-today.ru/articles/30302/

Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!

Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина!  Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».

 Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия ). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.

Девочки, вот сейчас будет самое интересное.

Читать далее...

Упражнение «Бабочка» для шеи

http://refankosmetika.ru/post334404372/

 
 

Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.

Читать далее...

Омолаживаем кожу. Поверьте - лучше этого ничего нет!

Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Читать далее...

ЧЕСНОЧНАЯ ШЕЛУХА ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ

Когда вы чистите чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. 

Для этого в определенные дни месяца надо пить напиток из белой шелухи чеснока. 

* Приготовление.
- Взять горсть шелухи чеснока. 
- Вскипятить чайник и подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху. 
- Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. 

Внимание! 
Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток. 

* В один день надо выпить 4 стакана целебного напитка. Его можно приготовить заранее, потому что обычно напиток долго остывает. 

* Мужчины должны пить напиток из белой шелухи чеснока с 10 по 20 числа любого месяца. А женщины могут это делать с 20 по 30 число. 

Ваша кожа скоро станет идеальной - так что белую шелуху не выбрасывайте, а собирайте её. Она вам очень пригодятся для приготовления чудесной воды.
 

кисель "Здоровье" - похудеем 100%

Этот овсяный кисель замечательное полезное средство для очищения кишечника и естественного похудения.

За 3 недели регулярного употребления можно потерять до 5 лишних килограмм, выпивая всего 3 стакана киселя в день.

Для достижения наилучшего результата в это время также нужно ограничить себя в приёме животных жиров, заменив их на растительные. Не кушайте тяжелую пищу после 18.00, занимайтесь спортом, и вы сразу почувствуете результат.

В этом чудо-киселе собраны самые простые, доступные и в тоже время мощные очистители организма. А главное, он не имеет никаких противопоказаний!

Полезный кисель из геркулеса для похудения со свеклой и черносливом

ШИКАРНАЯ омолаживающая маска для лица

☝ Делать эту маску нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

✔ Итак, нам понадобится:

Читать далее...

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

Читать далее...

ПОДТЯЖКА КОЖИ ЛИЦА

При процессах старения(похудения) кожа может обвисать,что создает ну оччень неприятные эффекты.

Массаж и гимнастика лицевых мышц - есть и такая создает эффект тоничности,но "далекий от совершенства".

Здесь нужно менять структуру тканей и в этом нам как всегда поможет микроволновая терапия.

Эти реально революционные возможности нано медицины и микроволнового резонанса уже здесь... Восстанавливаем тоничность тканей.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений " ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ":

Часть 1 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
Часть 2 - ШВЫ,РАСТЯЖКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
...
Часть 20 - СНИМЕМ ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА
Часть 21 - ПОВЫСИМ ТОНИЧНОСТЬ ТКАНЕЙ ЛИЦА
Часть 22 - ПОДТЯЖКА КОЖИ ЛИЦА
Часть 23 - ДЕЛАЕМ САМИ: ЛИФТИНГ КРЕМ
Часть 24 - ДЕЛАЕМ САМИ: МОЛОЧКО ОТ РАСТЯЖЕК
Часть 25 - ОН ЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ ПРИГЛАШАЕТ