2 РЕЦЕПТА ПОДЖАРИСТОГО СЫРНОГО ХЛЕБУШКА Поражена…, захотелось поделиться… Девоч...
ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ - (0)Хлеб без муки и дрожжей Этот домашний хлеб меня научила печь жена одного спортсмена. Мы п...
Медовик за 12 минут. Готовлю коржи только так: ленивый медовик - (0)Медовик за 12 минут. Готовлю коржи только так: ленивый медовик Практически каждый пробова...
Вкуснейший перекус из Фарша "Минутка", Сражает наповал! - (0)Рулет из фарша с сыром "Минутка". Такой Мясной рулет выручит, если хочется при...
Девочки и феечки художника-иллюстратора Марины Федотовой - (0)Марина Федотова — художник, иллюстратор книг. Она сотрудничает с несколькими издательств...
Лучшие_рецепты_интернета
Lara1313
Этот клубничный кекс с начинкой - восхитительный и сочный десерт, в котором идеально сочетаются сочный, маслянистый традиционный кекс с начинкой и свежий, яркий вкус спелой клубники.
Вот рецепт кекса с клубникой. Для приготовления нам понадобится:
280 г пшеничной муки,
2 ч. л. разрыхлителя теста,
1/2 ч. л. соли,
250 г сахарного песка,
6 ст. л. сливочного масла комнатной температуры,
6 ст. л. растительного масла,
3 яйца среднего размера,
1 ч. л. ванильного экстракта,
180 г пахты,
200 г свежей или замороженной клубники, нарезанной небольшими кусочками,
1 ст. л. муки, чтобы посыпать клубнику.
Время приготовления: 1 час 40 минут.
Ингредиенты собраны. Начинаем готовить вкусный домашний кекс с клубникой: https://yaumnica.ru/vihpechka/3461-legkiyj-klubnichnihyj-keks.html
|
Волшебный__Свет_Души
|
Джина Мэйджорс — счастливая мать двоих дочерей, одной из которых недавно исполнилось 18 лет и она официально стала взрослой.
|
Сияние_Розы_Жизни
|
Российский актёр театра и кино Максим Радугин всегда умудряется своей внешней привлекательностью и харизмой покорять сердца телезрителей. Артисту легко даются любые роли, от злодеев, до романтических героев. Максим родился в Москве, в простой, интеллигентной семье. Когда Максим был школьником, он был уверен, что выберет себе профессию отца и станет инженером.
|
Сияние_Розы_Жизни
|
Попробовали на Кубани картошку в мундире и сначала подумали, что дело в каком-то новом сорте. Оказалось, все дело только в способе варки: плотная, ароматная картошка получается с добавлением в кастрюлю трех ингредиентов: укропа, чеснока и лаврового листа.
|
Волшебный__Свет_Души
|
Оставим в стороне вопросы похудения или эстетической привлекательности — упражнения являются одним из важнейших элементов профилактики и лечения заболеваний, а поддержание здорового веса — это их «побочный эффект». Не зря покойный доктор Нейл Батлер, геронтолог и психиатр, который основал Международный центр долголетия (МЦД), сказал: «Если бы упражнения можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране». Гарвардская медицинская школа также отмечает: «Десятилетия исследований определили, что регулярная физическая нагрузка — один из наиболее важных факторов предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, многих видов рака, диабета и ожирения». Просто двигаясь, тоже можно ощутить многие научно доказанные преимущества упражнений. Недостаток упражнений связывают с трудно поддающейся лечению сердечной недостаточностьюЕсли у вас сердечная недостаточность — это означает, что сердце не перекачивает кровь так, как нужно, и, в результате, организм не получает достаточно кислорода. Другими словами, у вас слабое сердце. Могут возникнуть трудности с когда-то простыми действиями, такими как ходьба или поход в магазин за продуктами, вы можете ощущать усталость, одышку, накопление жидкости и кашель. Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американской коллегии кардиологов, обнаружило сильную, связанную с дозой зависимость между низким уровнем физической активности, более высоким уровнем избыточного веса и ожирением (по индексу массы тела (ИМТ)) и риском общей сердечной недостаточности. Но наиболее ярко этот риск выражен для одного подтипа сердечной недостаточности — особенно тяжело поддающейся лечению разновидности, известной как сердечная недостаточность с сохранением фракции выталкивания (HFpEF), при которой сердце становится более скованным, сопротивляется расширению и недостаточно наполняется кровью. Кроме того, у людей, которые больше занимаются физическими упражнениями, снижены такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое артериальное давление, диабет и ожирение. В целом, у тех, кто занимался рекомендуемое количество времени, риск HFpEF был снижен на 11 процентов, а у тех, кто занимался больше рекомендуемого количества времени, риск HFpEF был снижен на 19 процентов. Для этого вида сердечной недостаточности эффективных методов лечения разработано очень мало, а коэффициент выживаемости за пятилетний период составляет лишь 30-40 процентов, что подчеркивает значение таких превентивных стратегий, как занятия спортом и поддержание здорового веса. По итогам прошлых исследований также установлено, что у людей, которые занимаются хотя бы 150 минут в умеренном темпе (или 75 минут — в энергичном) в неделю (рекомендуемое количество времени), риск сердечной недостаточности на 33 процента меньше, чем у людей, ведущих пассивный образ жизни. Упражнения снижают риск сердечных заболеваний у людей среднего и старшего возраста с ожирениемЛюди с избыточным весом или ожирением подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, но физическая активность может помочь им уменьшить или свести этот риск к нулю, согласно исследованиям, опубликованным в «Европейском журнале профилактической кардиологии». В этом исследовании приняли участие более 5300 человек в возрасте 55 лет и старше, которые были распределены на группы высокого или низкого уровня физической активности. В ходе 15-летнего наблюдения выяснилось, что у участников с избыточным весом и страдающих ожирением из группы с низким уровнем физической активности риск заболеваний сердца был выше, чем у участников с нормальным весом из группы с высоким уровнем физической активности. Но у участников с избыточным весом и страдающих ожирением, которые часто занимались, риск сердечных заболеваний был не выше, чем у тех, кто часто занимался и имел нормальный вес. Это подчеркивает, что физическая активность может иметь большее значение, чем индекс массы тела, когда речь идет об определении риска заболевания сердца. Исследователи также отметили, что ожирение представляет такой же риск сердечных заболеваний, что и пассивный образ жизни. По данным исследования: «Наши выводы свидетельствуют о том, что благотворное воздействие физической активности на ССЗ [сердечно-сосудистые заболевания] может перевесить негативное воздействие индекса массы тела у лиц среднего и пожилого возраста.Это подчеркивает важность физической активности каждого человека, с любой массой тела, и наглядно демонстрирует риск пассивного образа жизни даже для людей с обычным |
Волшебный__Свет_Души
|
ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ Это день, когда все природные энергии активируются, и способны поддержать и обновить энергетику человека. Лучшего времени для естественной, природной балансировки с силами этого мира — просто не найти! Период с 20 по 23 июня — является наиболее сильным в энергетическом плане. Это время магии и волшебства. Это время трансформации реальности. Это время, когда каждый может повлиять на свою жизнь, настолько, насколько готов: внутренне, личностно, духовно, душевно.
|
Сияние_Розы_Жизни
|
Быть дочерью знаменитого артиста очень нелегко, приходится всё время доказывать, что ты сможешь добиться в своей карьере высоких результатов благодаря своему таланту и трудолюбию, а не из-за имени и славы знаменитого родителя. Елизавете Боярской пришлось приложить немало усилий, чтобы доказать, что она действительно талантливая актриса. Родители никогда не мешли дочери в решении поступать в театральный, но предупреждали о предстоящих трудностях.
|
Волшебный__Свет_Души
Сияние_Розы_Жизни
|
Сделать картофель нежнейшим внутри, но снаружи оставить корочку помогает использование льда. Секрет здесь в том, чтобы перед варкой охладить картофель настолько, насколько это позволяет вода.
|
Волшебный__Свет_Души
|
Неприятные запахи могут появиться в любой квартире. На это влияют множество факторов: наличие вытяжки, влажность воздуха, температура воздуха, животные и т.д. Конечно, можно воспользоваться покупными освежителями, но порой они смешиваются с ненужными запахами и становится только хуже. А еще в них много химии, которую потом мы вдыхаем. Именно поэтому мы нашли для вас натуральный освежитель, который будет пахнуть так, как вы хотите, уничтожит неприятные запахи и, главное, не повредит здоровью. Вам понадобится:
|
Волшебный__Свет_Души
|
Итальянский стартап Nakefit предлагает шагнуть в лето с инновационной обувью, которая таковой не является. Это изделие вообще вне категорий, однако может спасти не одну пару ног от порезов, ожогов и прочих неприятностей. Разноцветные наклейки будоражат умы и грозят стать хитом сезона… или же грандиозным фиаско, как это случается почти со всеми яркими стартапами.
|
Сияние_Розы_Жизни
|
Заправка для борща в банке получается очень ароматной и невероятно вкусной. Заправка для борща в банке: ингредиенты
|
Волшебный__Свет_Души
Сияние_Розы_Жизни
|
Бывает же так, что смотришь на говядину на рынке или в супермаркете — красота. Но вот после приготовления она напоминает кожаную подметку. Или же на сочную филейку денег не всегда хватает, но чтобы хотя бы как-то удовлетворить свои хищные потребности, покупаешь более жесткую часть. В племени масаев кусок говядины ненадолго кладут в муравейник… Но есть способ полегче и приятнее.
|
Волшебный__Свет_Души
|
С приходом лета нам становится все тяжелее переживать жару в большом городе. Хочется выехать куда-то подальше от всей этой суеты и горячего асфальта. Хорошо, что у многих из нас есть дачи, где можно отдохнуть и душой, и телом. И так хочется приезжать туда и видеть вокруг себя красоту и уют. Так давайте же создавать красоту своими руками. Несколько идей, на которые вам не нужно тратить много денег вы увидите прямо сейчас. Красивая будка для пса станет украшением двора
|
Волшебный__Свет_Души
|
Если вы решили завести ребенка, то посмотрите в таблицу и узнайте какими родителями вы станете вместе со своей второй половинкой. Все зависит от того, под какими знаками зодиака вы родились. Исходя из этой информации можно понять вашу роль в жизни ребенка.
|
Сияние_Розы_Жизни
|
Узбекский курник получается очень сочным и вкусным, перед таким блюдом не устоит ни один гурман Узбекский курник: ингредиенты
|
Волшебный__Свет_Души
Сияние_Розы_Жизни
|
При жарке или тушении мясо часто становится жестковатым, это справедливо для всех видов мяса, но особенно чувствуется в говядине. За 30 минут можно и самое жесткое мясо сделать нежным, будто настоящая вырезка. Нужно только добавить при готовке ложку обычного уксуса.
|
