В современном быстро меняющемся мире кажется, что у каждого есть свое мнение о том, как вести здоровый образ жизни. Нас засыпают бесконечными советами – откажитесь от сахара, кофе, соли, алкоголя, и этот список можно продолжать. Сегодня какой-то продукт называют супер важным, а на следующий день он превращается в диетического злодея. Постоянный поток "что можно" и "чего нельзя" может привести в замешательство любого. Неудивительно, что мы все теряемся в догадках, чему верить.

Но давайте перенесемся почти на тысячу лет назад, к мудрости Авиценны, блестящего ученого, чьи взгляды на здоровье выдержали испытание веками.

Известный как "Царь врачей", Авиценна, или Ибн Сина, был персидским ученым-эрудитом, внесшим огромный вклад в медицину, философию и науку.

Еще сотни лет назад Авиценна говорил:

«Нет безнадежных больных. Есть только безнадежные врачи».

Его основополагающий труд "Канон медицины" на протяжении веков был краеугольным камнем медицинского образования в Европе и исламском мире. Даже сегодня его советы по долголетию актуальны как никогда.

Давайте рассмотрим 5 советов Авиценны о том, как дожить до 100 лет, мудрость, которая сегодня так же актуальна, как и тысячу лет назад.

1. Целительная сила движения

«Ни одно лекарство в мире не заменит движения», - мудро заметил Авиценна.

Он понимал, что физическая активность имеет основополагающее значение для поддержания здоровья и предотвращения болезней. Во времена, когда жизнь была более активной, Авиценна по-прежнему подчеркивал важность регулярных, умеренных физических упражнений.

История этих копытных похожа на заковыристый детектив с элементами триллера. Лошади Пржевальского тысячелетиями выживали в суровых степях Монголии, почти полностью вымерли чуть меньше века назад, но сейчас их спасают с помощью новейших технологий и клонов!

Крутые парни не оборачиваются на вьюгу, которая бушует позади.

Тахи, керкулан, джунгарская, монгольская, или лошадь Пржевальского — очень необычные дикие мини-кони. Издалека их можно спутать с пони. Тахи вырастают всего до 120-140 сантиметров в холке и набирают под 300 килограмм веса. Но вблизи крупная носатая голова, короткая грива, коренастая тушка и грубые аутентичные черты выдают в копытных самых что ни на есть дикарей.

Обложка альбома «Дикий иго-го». Слушайте во всех музыкальных сервисах страны!

Лошади Пржевальского выживают там, где изнеженные стойлами домашние кони давно бы отбросили копыта. Гаремы тахи из самца и нескольких кобыл бродят по голой степи Монголии. Нрав у тахи так же суров, как и местный климат. По весне степь превращается в поле боя. Одинокие жеребцы ищут табуны, чтобы отвоевать их. Самцы с гарема отстаивают право на обладание кобылами. Своего обе стороны добиваются потом и кровью. Правда, не всегда своей. 85% жеребят гибнут от копыт разгоряченных самцов!

Вопреки названию, горностай не имеет никакого отношения ни к горам, ни к стаям. Зато к окружающему миру его отношение однозначно: всю живность в поле зрения зверь рассматривает как потенциальный обед. Этот комок меха настолько лютый, что его добыча порой умирает не от клыков, а от шока во время нападения. Ещё бы, ведь наш маленький горностай — кузен всемогущего Медоеда!

Никаких убийств! Просто Стасяну немного поплохело, а я ему помогаю!

Благо, что ареалы этих животин не пересекаются — такого кроссовера не выдержала бы ни одна экосистема! Горностай живёт в Северной Америке, Гренландии и Евразии — от арктических широт до жарких пустынь.

Самая южная точка проживания горностая — Новая Зеландия. Туда зверька завезли люди, чтобы он истребил кроликов. Но что-то пошло не по плану, и вместо кроликов хищник начал истреблять беззащитных новозеландских пернатых, поставив их под угрозу исчезновения.

Причём ради встречи не обязательно идти куда-то в глушь, ведь шерстяные сами не прочь поселиться рядом с человеком. Жители деревень не понаслышке знают об этих маленьких хищниках-воришках: то запасы мясные сопрут, то курей задушат.

Годустова Светлана Фёдоровна родилась в 1973 г. в городе Сыктывкар. Окончила Ярославское художественное училище в 1993 г.

Годустова Светлана. "Натюрморт с дыней"

Работает в технике масляной живописи, в жанре портрета, натюрморта и ассоциативной живописи. Участница городских, областных, зарубежных выставок. Входит в реестр профессиональных художников России.

Годустова Светлана.

Произведения Светланы Годустовой находятся в частных коллекциях в России, Германии, Англии, Швейцарии.

Сегодня у нас грибной выпуск, и я расскажу вам о необычном представителе этого царства. А то, что он необычен, я думаю, вы поняли с первой же фотографии.

Не секрет, что некоторые грибы содержат галлюциногенные вещества, и некоторые люди даже их специально употребляют, чтобы смотреть несуществующие ярко окрашенные миры.

Ранние культовые сооружения отнюдь не были хрупки. Напротив, массивные стены, высокие башни, окна-бойницы придавали им сходство с крепостями и укрепленными замками. Люди искали в этих святынях защиты и духовной поддержки. Сегодня, исчерпав оборонительную роль, древние соборы часто служат источником вдохновения, за которым люди и отправляются в путешествия.

1. Благовещенская церковь в Витебске

Благовещенскую церковь на берегу Западной Двины возводили одновременно с Витебском. По одной из версий, храм был заложен княгиней Ольгой в 974 году, который считается датой основания города.