-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LexInc

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) АРТ_АРТель Интернет_Активисты New_Photoshopinka Not_Simple_Music Photoshopinka WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 381

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Перейти к дневникуmari_tais

Трансерфинг реальности – практический курс 78 дней

Вторник, 27 Августа 2024 г. 05:25 (ссылка) + в цитатник

Трансерфинг реальности – практический курс 78 дней


В этой книге изложено 78 основных принципов Трансерфинга. Трансерфинг – мощная техника управления реальностью. Знание откроет вам глаза на иллюзорность внешнего мира. Иллюзия состоит в том, что реальность существует сама по себе, независимо от вас, и не поддается управлению. На самом же деле, вы способны создавать для себя индивидуальный слой мира и творить судьбу по своему усмотрению.

Принципы управления реальностью базируются на двух фундаментальных категориях: мысль и действие.

Это знание откроет вам глаза на иллюзорность внешнего мира. Вы поймете, что реальность не существует сама по себе. В каждый момент времени из множества вариантов решений вы способны выбирать единственно правильный, всегда достигать поставленной цели и решать, каким событиям быть, а каким никогда не быть в вашей жизни.

Материалисты занимаются тем, что преодолевают препятствия, которые сами же создают, а идеалисты витают в облаках и мечтах. Ни те, ни другие не умеют управлять реальностью. Вы – научитесь!

 

Скачать Трансерфинг реальности – практический курс 78 дней.

Есть ещё аудиокнига записанная с помощю программы (голос робота =) ) скачать можно здесь:
http://depositfiles.com/files/8430436

http://mafiya1972.ifolder.ru/8404721

Читать далее...
Рубрики:  изотерика
аптека для души
КНИГИ
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуmari_tais

Повышайте свои вибрации!

Вторник, 27 Августа 2024 г. 05:18 (ссылка) + в цитатник

Повышайте свои вибрации!

Когда же возникают разрушительные вибрации? Оказывается, они появляются у человека в результате действия его негативных личностных качеств или эмоций.

Высокие вибрации» — картинка создана в Шедевруме

Так горе дает вибрации – от 0,1 до 2,;ерц страх от 0,2 до 2,2 герц; обида – от 0,6 до 3,3 герц; раздражение – от 0,9 до 3,8 герц; ; возмущение – от 0,6 до 1,9 герц; самость – дает вибрации максимально 2,8 герц; вспыльчивость (гневливость)- 0,9 герц; вспышка ярости – 0,5 герц; гнев – 1,4 герц; гордыня – 0,8 герц; гордость – 3,1 герц; пренебрежение – 1,5 герц; превосходство – 1,9герц, жалость – 3 герц.

Если человек живет чувствами, то он имеет совершенно другие вибрации:

соответствие – от 38 герц и выше
приятие Мира таким, какой он есть, без возмущения и других негативных эмоций – 46 герц;

Читать далее...
Рубрики:  изотерика/ЭЗОТЕРИКА
здоровье,нетрадиционные методы лечения
аптека для души
полезные советы
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Скоординируйте работу полушарий мозга

Вторник, 27 Августа 2024 г. 05:07 (ссылка) + в цитатник

Скоординируйте работу полушарий мозга


В какую сторону вертится кот?



http://www.dunmers.com/?p=2157

Если по часовой стрелке, то больше активно восприятие левым полушарием мозга, если – против, активно правое. Усилием воли можно заставить кошку делать движения туда-обратно = баланс полушарий.


Упражнения для развития правого полушария мозга

Какое полушарие мозга у вас работает лучше » BigPicture.ru

Синхронизация работы полушарий головного мозга

Ниже перечисленные упражнения будут полезны людям всех возрастов.

Будет хорошо, если взрослые, которые захотят попробовать эти упражнения, привлекут детей как основных участников и на фоне, якобы, обучения детей, смогут научиться сами. Разные поколения, общаемся активнее!
Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Занимаются они разными делами. И при этом у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, как это сейчас модно

Читать далее...
Рубрики:  здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Похороны в землю - западный обычай, привнесенный во времена Петра I

Вторник, 27 Августа 2024 г. 04:42 (ссылка) + в цитатник

[quote]

 

 Многие годы занимаясь инвентаризацией кладбищ в России, имею крупнейшую базу данных по стране CKORBIM.COM и четкое представление, что трехсотлетние кладбища есть только в Питере, а в целом нашим погостам не больше 200 лет. Но косточки то человеческие пролежат и тысячу лет, если в каких-то местах десятилетиями хоронить людей. И как это понимать?

В такой ситуации строительство в центральной части страны постоянно натыкалось бы на кладбищенские захоронения и сталкивалось с археологической экспертизой, а массово это не происходит. Мы имеем лишь единичные случаи даже в городах с тысячелетней историей. Почему?

Сами по себе древние захоронения в землю есть, но это либо монастырские могилы служителей культа, либо курганы скифских князей в южной без(с)лесой части страны и на Украине. А где хоронили обычных жителей страны? Где кладбища XIII, XIV, XV, XVI,XVII, XVIII веков? Либо в силу археологической монополии государства от нас это все скрывается, либо их не было вообще?

Сейчас, для законных археологических исследований нужно просить разрешения в Москве, и табу наложены на многие темы и интересные объекты. Но не возможно скрыть тысячи кладбищ в границах городов с миллиардом похороненных людей за время официальной истории христианства на Руси.

Значит еще двести-триста лет назад основным погребальным укладом был погребальный костер, а страна находилась в формате двоеверия, когда христианство проникло лишь в столицы и западную часть России.

Наша реальная история - это самый большой секрет, и мы сейчас не будем в него особо влазить, просто оценив объективные факты. Миллиарда русских людей похороненных в землю просто нет, поскольку от них осталось бы процентов десять костей в культурном слое крупнейших городов.

Как хоронили до религиозных реформ времен Петра I и смутного времени? Видимо, до XVIII века в России имела преимущественный характер родовая общественная структура, выстроенная на ведических принципах староверия. В литературе остались описания многочисленных случаев самосожжения под натиском религиозных гонений. Но ничего не говориться о погребальном костре и тризне для умерших людей, в чем усматриваю явную церковную цензуру.

Зачем людям во времена никонианских церковных реформ было уходить из жизни таким страшным способом как самосожжение? 

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...506706209/

Рубрики:  полезные ссылки
Россия, русский язык
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуmari_tais

Здорово ли ваше сердце: простой домашний тест от кардиолога

Вторник, 27 Августа 2024 г. 04:29 (ссылка) + в цитатник

Здорово ли ваше сердце: простой домашний тест от кардиолога 

 
Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции в мире по своей частоте, и Россия — не исключение. Сайт kit-clinic.ru сообщает, что проверить работу сердца можно не выходя из дома. Предлагается пройти 3 простых теста, которые могут рассказать о состоянии сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал кардиолог Иван Семенецкий.
Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...502880489/

Рубрики:  здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

О ВРЕДЕ УНЫНИЯ

Понедельник, 26 Августа 2024 г. 20:27 (ссылка) + в цитатник
О ВРЕДЕ УНЫНИЯ
Притча
 
Много лет назад Дьявол решил продать все инструменты своего ремесла.
 
Он аккуратно выставил их в стеклянной витрине на всеобщее обозрение. Что это была за коллекция!
 
Здесь был блестящий кинжал Зависти, а рядом с ним красовался молот Гнева. На другой полке лежали лук Жадности и Желания, а рядом с ним живописно разместились отравленные стрелы Вожделения и Ревности. Еще там были орудия Страха, Гордыни и Ненависти.
 
И все они были прекрасно представлены и снабжены ярлыками с названием и ценой. А на самой красивой полке, отдельно ото всех остальных инструментов, лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек, на котором висел ярлык “Уныние”.
Читать далее...
Рубрики:  изотерика/ЭЗОТЕРИКА
видео
притчи
аптека для души
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Участник СВО отказался от звезды Героя ради свободы жены

Понедельник, 26 Августа 2024 г. 18:34 (ссылка) + в цитатник

Участник СВО отказался от звезды Героя

ради свободы жены

 

https://vk.com/video/@rassv...b139787101

Рубрики:  позитив,позитивное мышление
полезные ссылки
Россия, русский язык
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуmari_tais

Архангелы: РОЖДЕННЫЕ В ЛЮБВИ

Понедельник, 26 Августа 2024 г. 15:04 (ссылка) + в цитатник


 

Изменения и перемены приходят к вам.

Вы не можете ничего форсировать, потому что на заднем плане тикают божественные часы, работающие с божественной точностью.

Все происходит в свое время, все происходит в назначенный для этого день.

Тем не менее, вы можете очень многое сделать, чтобы этот день появился на горизонте и, как долгожданный корабль, наконец-то проявился.

Правильный подход:  

  •  Приходит осознание того, насколько важно жить жизнью сейчас. 
  •  Приходит осознание того, насколько важно не оглядываться ни на прошлое, ни на будущее.
  •  Приходит осознание того, что регресс может прекратиться в любой момент дня или может произойти внутренний рост.
  •  Приходит осознание того, что ничего нельзя ожидать, кроме плодов из собственного духовного сада.
  •  Обретите осознание того, что вы рождены в это время, чтобы придать этому времени значение и вдохнуть жизнь в человечество.
Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...507030039/

Рубрики:  любовь
аптека для души
полезные ссылки
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Дышим ноздрями по очереди

Понедельник, 26 Августа 2024 г. 13:02 (ссылка) + в цитатник

Поочерёдное дыхание ноздрями — это один из видов дыхательной техники, также известный под названием «Нади Шодхана»

Это универсальное и популярное упражнение быстро приводит в норму нервную систему.

Вы почувствуете себя спокойным и уравновешенным уже после нескольких вдохов и выдохов.

Вы будете готовы к медитации или полны сил начать новый день.  

1. Сядьте прямо, левую руку положите на колено или на бедро. Поднимите правую руку на уровень лица.  

Большим пальцем правой руки вы будете зажимать правую ноздрю, указательный и средний пальцы лягут на лоб на уровне лобной чакры, а безымянный палец закроет левую ноздрю.    

2. Вы можете закрыть глаза или держать их открытыми и, не напрягаясь, смотреть вперед. Не двигайте глазными яблоками, так как неподвижность глаз успокаивает мозг.

Закройте правую ноздрю большим пальцем, вдохните через левую ноздрю.

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...507029438/

Рубрики:  здоровье,нетрадиционные методы лечения
аптека для души
полезные советы
полезные ссылки
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

На СЕГОДНЯ

Понедельник, 26 Августа 2024 г. 06:28 (ссылка) + в цитатник

НА СЕГОДНЯ

Для Вас сегодня подходит следующая мысль:

Никогда не бросайся грязью: ты можешь промахнуться мимо цели, но твои руки останутся грязными.
Т. Паркер

Читать далее...
Рубрики:  аптека для души
позитив,позитивное мышление
полезные советы
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Владимир Серкин «Хохот Шамана»

Понедельник, 26 Августа 2024 г. 06:26 (ссылка) + в цитатник

Владимир Серкин «Хохот Шамана»

Более 24 500 работ на тему «шаман»: стоковые фото, картинки и изображения  royalty-free - iStock

Цитаты из книги:

Шаман считает, что человек и другие живые творят мир, и использует “практики” (деятельность).

Сильный человек спокойно преодолевает новые и новые препятствия, независимо от того, предвидел он их или нет. Другими словами: обстоятельства не разбивают его волну.

Читать далее...
Рубрики:  аптека для души
полезные советы
КНИГИ
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Прорыв в онкологии: учёные разобрались во взаимосвязи сахара и рака

Понедельник, 26 Августа 2024 г. 06:10 (ссылка) + в цитатник

Прорыв в онкологии: учёные разобрались во взаимосвязи сахара и рака


Прорыв в онкологии: учёные разобрались во взаимосвязи сахара и рака.

Активно потребляя сахар, раковые клетки запускают самый настоящий “порочный круг”, который заставляет заболевание прогрессировать с бешеной скоростью.

Источник: https://www.vesti.ru/doc.html?id=2944706

Ещё в начале ХХ века немецкий учёный Отто Варбург обнаружил, что раковые клетки производят энергию путём очень быстрого гликолиза (расщепления глюкозы без участия кислорода с получением в качестве одного из продуктов, молочной кислоты или лактата). Но реальной энергии (в виде молекул АТФ) при этом получается очень мало, а на производство лактата уходит около 70 процентов глюкозы.

В клетках стремительно развивающейся раковой опухоли уровень гликолиза может быть в 200 раз выше, чем в нормальных тканях. Будущий лауреат Нобелевской премии предположил, что основной причиной рака является именно это нарушение обмена веществ.

Сегодня науке известно, что рак вызывают мутации в определённых генах, и именно с этой стороны сейчас пытается подойти к проблеме большинство исследователей, незаслуженно отодвигая более старые методы на второй план.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МЕТОД ПРАКТИЧЕСКИ ОТ ЛЮБОЙ БОЛЕЗНИ

Воскресенье, 25 Августа 2024 г. 20:33 (ссылка) + в цитатник

 

Вращение трех восьмерок — это хорошо известный в Китае метод оздоровительной работы практически от любой болезни.

Смысл его заключается в создании мощных потоков, циркулирующих по орбите, изображающей восьмерку, на зонах лица и головы, где проходят основные энергетические каналы, где находится система управления жизнедеятельностью всего организма, где находится центр ее — головной мозг. 

Упражнения выполняются пальцевым простукиванием, а затем мысленным прокручиванием восьмерок. Используем закон: куда мысль - туда и энергия.

Первая восьмерка охватывает зоны вокруг глаз, включая и брови.

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...507012743/

Рубрики:  здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Следим за состоянием души , создаем его...

Воскресенье, 25 Августа 2024 г. 11:09 (ссылка) + в цитатник

Мы не можем изменить погоду за окном,но в душе способны выбрать любое время года

🍁🍂 Мы не можем изменить погоду за окном,но в душе способны выбрать любое время года.





 
Рубрики:  аптека для души
позитив,позитивное мышление
полезные советы
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Фермеры рекомендуют: удаляем в плодах пестициды!

Воскресенье, 25 Августа 2024 г. 11:05 (ссылка) + в цитатник

Фермеры рекомендуют: удаляем в плодах пестициды!

Фермеры рекомендуют: удаляем в плодах пестициды!

Всем известно, что для того, чтобы получить приличный урожай, многие хозяйства используют особые удобрения – минеральные химикаты. С вредителями же и сорняками борются с помощью ядов. Все это попадает в плоды, оказывающиеся в наших тарелках.

Известно ли вам, что эта гадость проникает неглубоко, скапливаясь у поверхности? В 98 процентах случаев отраву можно удалить довольно легко и просто. Как? Делимся советами фермера.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы
полезные ссылки
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 12 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

Шалфей тормозит старение

Воскресенье, 25 Августа 2024 г. 10:09 (ссылка) + в цитатник

Шалфей тормозит старение 💥

Если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.

✔️ Необходимо:

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...506783518/

Рубрики:  красота
здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям
Комментарии(7)
Перейти к дневникупро_искусствоНина-Ник

"Амурские волны"

Суббота, 24 Августа 2024 г. 16:06 (ссылка) + в цитатник

"Амурские волны» — вальс композитора и военного капельмейстера Макса Авельевича Кюсса. 
История
Вальс был написан Максом Авельевичем Кюссом в 1909 году, в период его службы капельмейстером Восточно-Сибирского полка, расквартированного во Владивостоке с 1906 года. Считается, что вальс посвящён дальневосточной общественной деятельнице Вере Яковлевне Кирилленко, в которую, как утверждают некоторые источники, композитор был влюблён. По некоторым сведениям, вальс был подарен им Вере Яковлевне, которая в то время являлась членом правления владивостокского отделения «Общества повсеместной помощи пострадавшим на войне нижним чинам и их семьям» и, таким образом, внесён как благотворительный вклад.

Вальс "Амурские волны"



Изначально вальс назывался «Волны Амурского залива». Именно на берегу Амурского залива находится Владивосток. Потом залив выпал из названия, и вальс стал ассоциироваться с рекой Амур.
В течение небольшого периода времени вальс стал популярен не только на Дальнем Востоке, но и в центре России. Вальс исполнялся повсюду. 
Второй пик популярности вальса пришёлся на середину XX века, когда к нему был написан текст и он стал исполняться с хором. Инициатором переложения вальса для хора был руководитель ансамбля песни и пляски Дальневосточного военного округа В. А. Румянцев. Текст был написан актёром Серафимом Александровичем Поповым. Одновременно было возвращено и имя автора музыки вальса. 
В последующие годы вальс стал настолько популярным, что в определённой степени заслужил право считаться музыкальным символом Восточной Сибири и Дальнего Востока: его исполнением в СССР открывались музыкальные передачи для Сибири и Дальнего Востока.
Вальс "Амурские волны"хор


Река Амур

Свое название река взяла из маньчжурского языка «Дамур», что в переводе на русский обозначает «Большая река». Монголы зовут Амур «Хара-Мурэн» или «Большая черная река». Тунгусы дали название «Амор» — «Добрый мир».

1617098086_17-p-oboi-reka-amur-18 (700x393, 63Kb)

Читать далее...
Метки:  

Понравилось: 8 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

ИСЦЕЛЕНИЕ МОЦАРТ-ОМ(продолжение)

Суббота, 24 Августа 2024 г. 14:08 (ссылка) + в цитатник


ИСЦЕЛЕНИЕ МОЦАРТ-ОМ(продолжение)

Эту музыку можно не понимать, ее лишь нужно принимать...


Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...245113452/

Рубрики:  видео
здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

ЛЕЧЕНИЕ - МОЦАРТ- ОМ

Суббота, 24 Августа 2024 г. 14:05 (ссылка) + в цитатник

Еще раз о том, что уже известно

Полезно знать и практиковать.

Секреты Моцарта

Секреты Моцарта

Представьте совершенно, казалось бы, невероятную для России ситуацию. Вы пришли на приём к терапевту по поводу, скажем, вегето-сосудистой дистонии. Проведя все необходимые обследования, врач вручает вам рецепт. Взглянув на него, вы оторопело переводите взгляд на врача.

"Моцарт" – бормочете вы. "Моцарт" – подтверждает врач. Собственно, в рецепте так и написано: "Моцарт. 2 раза в день по 1 часу".

"Бред какой-то", – скажете вы. Ничего подобного. Музыка испокон веков ценилась мудрыми врачами как целительное средство. В Китае, например, можно обнаружить в аптеках музыкальные альбомы – пластинки или кассеты – с названиями "Пищеварение", "Бессонница", "Печень", "Почки"…

Примерно то же самое существует в Японии, в Индии. Однако потрясающий врачующий эффект музыки Моцарта открыт недавно и целиком ещё не объяснен.

Пока что ясно одно: музыка Вольфганга Амадея Моцарта по своей целительной силе значительно превосходит все прочие музыкальные произведения. Послушайте одну из удивительных историй из жизни знаменитого французского актера Жерара Депардье, обошедшая в своё время многие западные издания.

Заика Депардье

Поклонники великого французского актёра, конечно же, обратили внимание на удивительные вибрации его голоса. Однако известно, что в середине 60-х Жерар был абсолютно косноязычным молодым человеком, не способным в силу ещё и заикания довести до конца ни одного предложения.

Изучающие творчество актёра объясняют ситуацию семейными неурядицами, личными неудачами, низкой самооценкой и проблемами с получением образования. Единственное, что в ту пору несомненно отличало Депардье, – это страстное желание стать актером.

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...245090318/

Рубрики:  музыка
здоровье,нетрадиционные методы лечения
аптека для души
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуmari_tais

ПРАКТИКА ИСЦЕЛЕНИЯ - ВСЕЛЕНСКАЯ ЛЮБОВЬ

Суббота, 24 Августа 2024 г. 13:30 (ссылка) + в цитатник

Чудесная практика. Столько радости, счастья, любви.

Стоит попробовать... Ощущения Божественны.

=-=

Вселенская любовь. Чжи Ган Ша.


Вселенская любовь означает предлагать любовь каждому человеческому существу и каждой душе во Вселенной. Очень легко любить человека, который вам нравится. Трудно любить человека, который вам не нравится. Любить своих врагов еще труднее. Учение заключается в том, что вы должны любить всех. Любовь обладает невероятной силой для исцеления, омоложения и трансформации жизни.
В течении нескольких минут прошу выполнить практику трансформации жизни, применяя любовь:

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...245054026/

Рубрики:  любовь
здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: