Как правильно заварить овес
Для проведения чистки организма важно правильно заварить овес и подготовиться к процессу.
Есть несколько способов, которые помогут правильно заварить овес, чтобы максимально увеличить эффективность напитка:
Рецепт 1. Это классический вариант. Необходимо 2 стакана овса залить литром холодной воды. Затем настоять. Через сутки нагреть, довести до кипения и поддерживать слабый огонь. После этого выдержать еще день, процедить. Отвар готов.
Рецепт 2. Необработанные зерна овса промыть в проточной воде. В литр воды, доведенной до кипения, всыпать стакан овса. Варить на минимальном огне 2 минуты. Отключить и настоять 30 минут.
Схема приема заваренного овса
Есть несколько схем приема овсяного отвара. Выбор того или иного зависит от конкретного органа, который подвергают чистке. Этим же определяется длительность курса, количество отвара и нюансы его приема.
Чистка кишечника
Для мягкой очистки кишечника следует принимать отвар в течение месяца, ежедневно, перед едой. Есть вариант с разгрузочными днями. Раз в неделю следует есть только кашу из овса, а перед ней выпивать отвар. Курс длится восемь недель.
Печень
Для чистки печени в домашних условиях нужно пить отвар в течение двух недель, по полстакана перед каждым приемом пищи.
Почки
Принимать по полстакана отвара 3 раза в день и добавлять в него по половине столовой ложки меда. После очищения моча станет слегка розового цвета.
Для избавления от лишних килограммов
Если человек желает похудеть, то отвар овса ему в этом поможет. Необходимо 3 месяца пить классическое средство. Достаточно принимать его небольшими порциями, по 0,5 литра в сутки. Такой способ чистки подходит даже для кормящих женщин.
Полезные свойства овса
Овсянка обладает целым рядом лечебных свойств:
улучшает обмен веществ;
улучшает работу печени;
нормализует функции поджелудочной железы;
помогает при панкреатите и гепатите;
помогает диабетикам снизить сахар.
Польза овсяного напитка
Рецепты киселя, который приготовлен из отвара овсянки, имеют большое количество полезных свойств за счет особого состава:
Клетчатка образует слизистую пленку, которая снимает воспаление на стенках желудка при гастрите и язве.
Благодаря инсулину снижается уровень сахара.
Помогает избавиться от наркотической, алкогольной и табачной зависимости.
Содержит витамин В, который прекрасно помогает при различных депрессиях.
Содержащийся в овсе триптофан способствует наращиванию мышечной массы.
Растворимая клетчатка способствует выведению солей из организма.
