Мы уже выяснили, что щелочной уход за нашим телом исключительно полезен. Его цель состоит в том, чтобы, следуя всемирному закону осмоса, побудить организм отдавать кислоты и шлаки из кислой среды клеток и соков в окружающую его щелочную среду.

Чтобы это осуществить, не нужно ездить по дорогим курортам. Желающие инвестировать в своё здоровье, могут принимать щелочные ванны дома. Ну, а от чего стоит оттолкнуться, читайте дальше.

Щелочные ванны полезны всем.

Полная щелочная ванна. Принимаем правильно

Самый действенный эффект производит полная щелочная ванна. Примерная схема приёма от Алексея Галкина такова:

    первая ванна 6-7 ст. ложек пищевой соды, 30-40 минут;
    далее 1-2 ванны с 10-12 ст. ложек соды, 50-60 минут;
    далее 1-2 ванны с 16-18 ложек соды, 60-90 минут;
    и далее полная пачка пищевой соды на ванну, от 60 мин до 3-х часов.

Это схема для обычных людей. Здоровым можно принимать ванны и с двумя, и с тремя пачками соды. Но если организм не здоров, ослаблен, то всегда лучше перестраховаться.
Температура вод щелочной ванны

Вода в ванне не должна быть горячей. Рекомендуемая температура купания должна соответствовать температуре тела или немного превышать её — 38-41°С. Причем, если вода через какое-то время остынет и будет на 1-2 градуса ниже температуры тела, то это даже полезно - ибо в этом случае терморегуляция организма включит внутреннее согревание, пойдет выработка внутреннего тепла, что само по себе тоже полезно.

Но понижением температуры злоупотреблять нельзя. В ванне должно быть комфортно.

Длительность приёма щелочной ванны

Длительность щелочной ванны - не менее 1-2-х часов. Но и 3-х, и 4-х часовые ванны никоим образом не повредят организму, а будут ещё полезнее.

Если человек никогда не любил ванны в принципе, то сразу поместить его в 3-4-х часовую ванну нельзя, ибо это может вызвать у него чисто психологический дискомфорт и ненужный стресс.

Многие думают, что долгое сидение в воде приведёт к вялости кожи и её сморщиванию. Совсем наоборот. При уровне рН=8,5 она покрывается выделениями из сальных желёз. Ими кожа отталкивает воду. То есть, вследствие усиленной работы сальных желёз наблюдается водоотталкивающий эффект и, следовательно, контакт кожи и воды сводится до минимума.

Самый длительный известный приём щелочной ванны - 9 часов. Состояние кожи такое же, как и при часовой ванне.

    Обратный процесс мы наблюдаем, принимая ванну с обычной пеной. В такой ванне кожный жир смывается активными моющими субстанциями (прежде всего это лаурилсульфат натрия или лауретсульфат натрия). Поэтому в пенной ванне кожа интенсивно контактирует с водой и мы выходим из ванной со сморщившейся кожей.

Как поддерживать температуру воды в ванне?

Обычно, за час-два температура воды в ванне снижается на 1-2 градуса. Добавлять горячую воду может и не потребоваться.

Если станет дискомфортно, то можно добавить горячей воды и пару столовых ложек соды - для компенсации снижения уровня щелочности ванны.

Какое количество ванн нужно принять?

Начинать лучше с 2-х ванн в неделю. Это мягкий общеоздоровительный вариант. Интенсивным считается курс: 10-15 ванн через день. Когда вы начнёте этим заниматься, вы поймёте, что вам больше подходит.


В последующем ванны принимаются по желанию или потребности. Я остановился на полуторачасовой ванне 1 раз в неделю, а также после сильной физической нагрузки.
Выведение токсинов с помощью щелочных ванн

Для улучшения процесса выделения токсинов за полчаса до приёма ванны можно выпить стакан травяного чая, щелочной или талой воды.

Если организм буквально «нашпигован» шлаками или токсинами, то вместе с выпиваемой водой рекомендуется принимать богатые энергией минеральные вещества (соответствующие БАДы). При обмене веществ они помогают осуществлять процессы нейтрализации и выведения.

Кожа - это вспомогательная почка организма. Пользуйтесь её выделительными возможностями — периодически протирайте её в ванне жёсткой мочалкой.

Помимо выведения шлаков и токсинов, в щелочные ванны способствуют быстрому заживлению резаных и колотых ран.

При боррелиозе и отравлениях тяжелыми металлами также рекомендуется принимать продолжительные щелочные ванны.

Профессор Огулов советует добавлять в ванну от одной до трех пачек поваренной соли крупного помола - это усилит эффект шлаковыведения, а так же добавит ванне противоотечный эффект, т.е. лишняя жидкость будет из тела уходить за счет дополнительного осмоса.

Разумеется, можно и морскую соль добавлять, но с учетом того количества соли, которое нужно для включения осмоса, это слишком дорого получится...

После ванны

Заканчивать ванну можно, как обычно, не вытираясь. Для мужчин после ванны можно ничего на тело не наносить, вполне достаточно той смазки, что остается после щелочной среды.

У женщин же биохимия более тонкая и потому у них иногда бывает эффект подсушивания кожи - по крайней мере, на первых порах. Если женщина такое обнаруживает после первых ванн, то надо нанести на тело какое-нибудь натуральное масло - из "базовых" (оливковое неочищенное, кокосовое, виноградной косточки, миндальное, проростков пшеницы, макадамия и т.д.)

Риски и помощь

После принятия щелочных ванн у людей, страдающих аллергией, нейродермитом или псориазом, в редких случаях может возникнуть раздражение кожи, зуд и т.д. Обычно организм этих людей настолько отравлен и зашлакован, что при приёме щелочной ванны огромные количества токсинов и шлаков начинают прорываться к выходу, и остаются в эпидермисе.

Тогда кожа может зудеть так сильно, что несчастные расчёсывают её до крови. В этом случае быстро помогает, если в конце процедуры промыть зудящие участки кожи слабым кислым раствором.

На пять литров воды добавить 150 мл разливного хлебного кваса или две столовые ложки фруктового уксуса, и промыть этим раствором участки тела, причиняющие мучения.

Кислая среда с уровнем рН 5 - 6 выведет из эпидермиса кислоты, токсины и вредные вещества, и отправит их вниз, в жировые и соединительные ткани. Зуд быстро исчезнет.

Таким больным так же очень помогут кислые обтирания в течение дня. Для этого готовят травяной чай. На пол-литра чая берут ложечку фруктового уксуса. Этой смесью кожу смачивают или делают из неё компресс.
За ванной тоже нужен уход

После продолжительных щелочных ванн на блестящей до этого поверхности самой ванны образуется кайма или шероховатый осадок. Это зависит от жёсткости воды. При жёсткой воде образуется осадок, похожий на кальциевое мыло. Эта проблема решается просто: спустив воду, почистите ванну чистящим средством на основе уксуса, или добавьте ложечку уксуса в воду для чистки.

normlife.ru